സമയം വൈകുന്നേരം 5:30 ആയി. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ജോലി കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രയിലായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കൗമാരക്കാരിയായ മകളോ മകനോ സ്കൂളിൽ നിന്ന് വന്നതേയുള്ളൂ. പക്ഷേ അവർ വീട്ടിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? അവർ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ചുറ്റിത്തിരിയുകയും അനുചിതമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഈ ചെറിയ ഭയങ്ങളോ സംശയങ്ങളോ ഉണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഇക്കാലത്ത് പല മാതാപിതാക്കളും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണിത്.
ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തിൽ, മാതാപിതാക്കൾ രണ്ടുപേരും ജോലി ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ കുടുംബത്തിൽ ഒരു പരിചാരകൻ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. അതിനാൽ, കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും മുതിർന്നവരുടെ മേൽനോട്ടമില്ലാതെ സ്കൂൾ കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലേക്ക് വരുന്നു. നമ്മൾ കൊച്ചുകുട്ടികളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. ഇളയ കുട്ടികൾക്ക്, സ്കൂൾ കഴിഞ്ഞുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളും ക്ലാസുകളും പങ്കെടുക്കാൻ ധാരാളം ഉണ്ട്. എന്നാൽ 12-18 വയസ്സിനിടയിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, അനുയോജ്യമായതും അവരെ തിരക്കിലാക്കി നിർത്തുന്നതുമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ വളരെ കുറവാണ്.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇത്രയധികം ചിന്തിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഇത് നമ്മൾ കരുതുന്നതിലും അൽപ്പം ഗുരുതരമാണ്. മുതിർന്നവരുടെ മേൽനോട്ടമില്ലാതെ ഒറ്റയ്ക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന കൊച്ചുകുട്ടികൾ തെറ്റായ പ്രവൃത്തികളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഇത് പരിഗണിക്കുക: ആഴ്ചയിൽ 10 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ചെലവഴിക്കുന്ന 8 വയസ്സുള്ള കുട്ടികൾ മരിജുവാന പോലുള്ള മയക്കുമരുന്നുകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ഏകദേശം 10% സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് നടത്തിയ പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. മുതിർന്നവരുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ എപ്പോഴും കഴിയുന്ന കുട്ടികളെ അപേക്ഷിച്ച് അവർ പുകവലിക്കാനും മദ്യപിക്കാനും ഇരട്ടി സാധ്യതയുണ്ട്.
"മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം, കൗമാര ഗർഭധാരണം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളെ ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടുന്നത് ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ്," സൗത്ത് കരോലിന മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ സൈക്യാട്രി പ്രൊഫസറായ ഫിലിപ്പ് ബി. കണ്ണിംഗ്ഹാം, എംഡി പറയുന്നു. "അതിനാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിലെത്തുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സ്കൂൾ കഴിഞ്ഞ് ഒറ്റയ്ക്ക് വിടുകയാണെങ്കിൽ, അവർ കുഴപ്പത്തിൽ അകപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്."
അപ്പോൾ, ജോലി ഉപേക്ഷിച്ച് വീട്ടിലിരിക്കാതെ തന്നെ ഈ പ്രശ്നത്തിന് നമുക്ക് എന്ത് പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
നമ്മൾ കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടി എന്തു ചെയ്യുന്നു എന്നതല്ല, നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്ക് നമുക്ക് വേണ്ടി എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതാണ് പ്രധാനം!
ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ചിന്താഗതിയിൽ അല്പം മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. "നമ്മുടെ കുട്ടികളെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാൻ കഴിയും?" എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം, "ഈ കുട്ടികൾക്ക് നമുക്ക് വേണ്ടി, സമൂഹത്തിന് വേണ്ടി എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?" എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കുട്ടികളെ സമൂഹസേവനത്തിന് അയയ്ക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാണ്. ചിന്തിക്കുക, ഇത് അവരുടെ ഒഴിവു സമയം ഉപയോഗപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരം നൽകുന്നു.
- അടുത്തുള്ള ഒരു നഴ്സിംഗ് ഹോമിൽ സഹായിക്കുക.
- അമ്പലത്തിലോ, പള്ളിയിലോ, അമ്പലത്തിലോ ഉള്ള ഒരു പൊതു പ്രവർത്തനത്തിൽ അവരെ പങ്കെടുപ്പിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മൃഗങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മൃഗങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സംഘടനയിൽ സന്നദ്ധസേവനം നടത്താൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
ഒരു കുട്ടി ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും പോസിറ്റീവ് കാര്യത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ തെറ്റായ വഴിയിലേക്ക് പോകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറയുന്നു. കൂടാതെ, കുട്ടിക്ക് ആത്മാഭിമാനവും ഉത്തരവാദിത്തവും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു.
മറ്റൊരു നല്ല ആശയം നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരുമായി ഒത്തുചേർന്ന് ഒരു ചെറിയ ക്രമീകരണം നടത്തുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മാതാപിതാക്കളോട് ഇങ്ങനെ പറയാം, "ഞാൻ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരു രക്ഷിതാവാണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് മണിക്കൂർ നമ്മുടെ അയൽപക്കത്തുള്ള കുട്ടികളോടൊപ്പം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും." നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളെ മാറിമാറി നോക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് എല്ലാവർക്കും വലിയൊരു സഹായമായിരിക്കും.
താഴെയുള്ള പട്ടികയിൽ ഇത് കൂടുതൽ വിശദീകരിക്കാം.
| അപകടകരമായ പെരുമാറ്റം | പോസിറ്റീവ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് |
|---|---|
| സമയം പാഴാക്കൽ, തെറ്റായ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സഹവസിക്കൽ. | ഒരു കായിക വിനോദത്തിനായി സ്വയം സമർപ്പിക്കൽ, സംഗീതോപകരണം വായിക്കൽ, കല അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഹോബികൾ. |
| ഇന്റർനെറ്റിലോ വീഡിയോ ഗെയിമുകളിലോ അനാവശ്യമായി സമയം പാഴാക്കൽ. | സമൂഹ സേവനം, സന്നദ്ധസേവനം, അല്ലെങ്കിൽ ലൈബ്രറിയിൽ പോകുന്നത് എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. |
| മയക്കുമരുന്ന്, സിഗരറ്റ് മുതലായവയോടുള്ള പ്രലോഭനം. | കുട്ടിയുടെ കഴിവുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും അവ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. (ഉദാ. ചെറുകിട ബിസിനസ്സ്, കരകൗശല വസ്തുക്കൾ) |
| എപ്പോഴും ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കും, വിഷാദത്തിലായിരിക്കും. | വിശ്വസ്തനായ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുമായി (അധ്യാപകൻ, പരിശീലകൻ, ബന്ധു) ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുക. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം
എല്ലാറ്റിനുമുപരി ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി നല്ല ആശയവിനിമയം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്.
"നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എവിടെയാണ്? അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ ആരാണ്? അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?" ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുന്നത് അൽപ്പം 'വികൃതി'യായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അത് മാതാപിതാക്കളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. ആ അതിരുകൾ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ സ്വഭാവമാണ്. നമ്മൾ അത് മനസ്സിലാക്കുകയും അവരെ സ്നേഹത്തോടെ നയിക്കുകയും വേണം.
കുട്ടികളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവരെ എപ്പോഴും മണ്ടന്മാരായി, അപകടകാരികളായി, അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴും തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നവരായി കണക്കാക്കരുത്. പകരം, "ഈ കുട്ടിക്ക് ഉത്തരവാദിത്തം നൽകാം, അവന് ശരിയും തെറ്റും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും" എന്ന ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സംസാരിക്കുക. കൂടാതെ, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യരുതെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് പറയുകയാണെങ്കിൽ, അത് സ്വയം ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു മാതൃക കാണിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ:
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ അറിയുക: അവർ ആരാണെന്നും അവർ എവിടെയാണ് താമസിക്കുന്നതെന്നും അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ ആരാണെന്നും കണ്ടെത്തുക. കഴിയുമെങ്കിൽ, ആ മാതാപിതാക്കളോടും സംസാരിക്കുക.
- ദൂരെ നിന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക: ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സംവിധാനം വികസിപ്പിക്കുക.
- വീട്ടിൽ വരാൻ ഒരു പ്രത്യേക സമയം നിശ്ചയിക്കുക.
- നീ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ ഒരു ALL തരാൻ പറയൂ.
- കുട്ടി വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിയോ എന്ന് അന്വേഷിക്കാൻ വിശ്വസ്തനായ ഒരു അയൽക്കാരനോട് ആവശ്യപ്പെടുക.
ഇതൊക്കെ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സുരക്ഷയെയും ഭാവിയെയുംക്കാൾ പ്രധാനമായി മറ്റൊന്നുമില്ല.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ചെറുതാണെങ്കിലും, അവന് ഇപ്പോഴും മുതിർന്നവരുടെ മേൽനോട്ടവും മാർഗനിർദേശവും ആവശ്യമാണ്. "അവൻ ഇപ്പോൾ വലിയ കുട്ടിയായി" എന്നതുകൊണ്ട് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഒഴിവു സമയം പാഴാക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. സ്പോർട്സ്, ഹോബികൾ, സമൂഹ സേവനം തുടങ്ങിയ നല്ല പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് അവരെ നയിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് പതിവായി സംസാരിക്കുക. അവരോട് ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറുക, അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, വീട്ടിൽ തുറന്ന് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും അവരുടെ മാതാപിതാക്കളെയും അറിയുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സുരക്ഷയ്ക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകാത്ത ഒരു വലിയ മാറ്റം (ഉദാ: അമിതമായ ദേഷ്യം, എപ്പോഴും ഒറ്റയ്ക്കിരിക്കുക, സ്കൂൾ ജോലി ഒഴിവാക്കുക) ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ മയക്കുമരുന്ന് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഒരിക്കലും വൈകില്ല. വിശ്വസ്തനായ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ) ഉപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.