നിങ്ങൾക്കും തണുപ്പും വിറയലും തോന്നുന്നുണ്ടോ? (തണുപ്പ്) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ, പല്ലുകൾ കൂട്ടിയിടിക്കാറുണ്ടോ, ശരീരം വിറയ്ക്കുന്നുണ്ടോ? ഇതിനെ നമ്മൾ "തണുപ്പ്" അല്ലെങ്കിൽ "തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഇത് സാധാരണമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനയുമാകാം. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, നമുക്ക് ഈ തണുപ്പിന്റെയും വിറയലിന്റെയും വികാരത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ഈ തണുപ്പും വിറയലും (ചിൽസ്) യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീര താപനില കുറയുമ്പോൾ അത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണിത്. നമ്മുടെ ശരീര താപനില കുറയുമ്പോൾ, തലച്ചോറ് ചൂടാകാനുള്ള ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു. നമ്മുടെ പേശികൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ചുരുങ്ങാനും വിശ്രമിക്കാനും തുടങ്ങുന്നു. ഈ ദ്രുത പ്രക്രിയയാണ് ചൂട് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. നമുക്ക് ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

ഈ സമയത്ത് ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

പനിക്കൊപ്പം വിറയലിന്റെ കാരണങ്ങൾ

പലപ്പോഴും, നമുക്ക് പനിക്കൊപ്പം വിറയലും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. അതായത്, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അണുബാധയെ ചെറുക്കുന്നു എന്നാണ്.

1. ഇൻഫ്ലുവൻസ (ഫ്ലൂ) പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധകൾ

നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷമോ പനിയോ ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. വളരെ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില 104°F (40°C) വരെ ഉയർന്നേക്കാം. ശരീര താപനില വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് വൈറസിനെ ചെറുക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മാർഗമാണിത്. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് വിറയലും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• തൊണ്ടവേദനയും ചുമയും
• മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കൊലിപ്പ്
• ശരീര വേദന
• ക്ഷീണം
• തലവേദന
• ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും

മിക്ക കേസുകളിലും, ധാരാളം വിശ്രമവും ദ്രാവകങ്ങളും കുടിച്ചുകൊണ്ട് രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഈ അവസ്ഥ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിലും, 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിലും, മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ളവരിലും ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

2. മറ്റ് ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധകൾ

ന്യുമോണിയ, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ (UTIs), മലേറിയ തുടങ്ങിയ വിവിധ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സജീവമാക്കുന്നതിനായി ശരീരം താപനില ഉയർത്തുന്നു. ആ സമയങ്ങളിൽ വിറയലും ഉണ്ടാകാം.

3. വൃക്കയിലെ കല്ല് അണുബാധ

ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ വൃക്കയ്ക്കുള്ളിൽ ധാതുക്കൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെറിയ കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവയെ നമ്മൾ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവ മൂത്രനാളിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ പരിക്കേൽപ്പിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അണുബാധ ഉണ്ടാകാം, ഇത് പനിയും വിറയലും ഉണ്ടാക്കും. അതോടൊപ്പം,

• പുറം, കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന
• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്നത്
• പിങ്ക്, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള മൂത്രം
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ട ആവശ്യം
• കടും നിറമുള്ള, ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന മൂത്രം

ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ :

പനി ഇല്ലാതെ തന്നെ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ

ചിലപ്പോൾ പനി ഇല്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പും വിറയലും അനുഭവപ്പെടാം. അതിന് കാരണമാകുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

1. അതിശൈത്യവും ഹൈപ്പോഥെർമിയയും

നമ്മൾ വളരെ തണുപ്പുള്ള സ്ഥലത്ത് ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചൂട് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ നിരക്ക്, അത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന നിരക്കിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. അപ്പോൾ ശരീരം സ്വയം ചൂടാക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ വിറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങും.

എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ ശരീര താപനില 95°F (35°C) യിൽ താഴെയാകും. ഇതിനെ ഹൈപ്പോഥെർമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

2. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി നമ്മുടെ കഴുത്തിലെ ഒരു ചെറിയ ചിത്രശലഭത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള അവയവമാണ്. ഇത് ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുകയും അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ആ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ "ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് പനി കൂടാതെ ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണമാകും. ഇതോടൊപ്പം, അമിതമായ ക്ഷീണം, വരണ്ട ചർമ്മം, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

3. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നു (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ)

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അപകടകരമാം വിധം കുറയുമ്പോഴാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹരോഗിയായ ഒരാൾ സമീകൃതാഹാരവും മരുന്നും പിന്തുടരുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. ഈ സമയത്ത്, പനി കൂടാതെ വിറയൽ, വിയർക്കൽ, അമിതമായ വിശപ്പ്, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

4. വിളർച്ച

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ശരീരത്തിൽ രക്തത്തിന്റെ അഭാവം, പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിളർച്ച, ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കും. നമ്മുടെ കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്ന ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇരുമ്പ് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജക്കുറവ്, ക്ഷീണം, തലകറക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം, മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് തണുപ്പ് പോലും അനുഭവപ്പെടാം.

5. ചില മരുന്നുകൾ

ചില മരുന്നുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് മാനസികരോഗങ്ങൾക്കും മൈഗ്രെയിനുകൾക്കുമുള്ള ചില മരുന്നുകൾ) ആരംഭിക്കുമ്പോഴോ, ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോഴോ, പെട്ടെന്ന് നിർത്തുമ്പോഴോ ഒരു പാർശ്വഫലമായി വിറയൽ ഉണ്ടാകാം.

ഈ വിറയലിന് ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം? എപ്പോഴാണ് ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

തണുപ്പ് മൂലമാണ് വിറയൽ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് പോകുകയോ, ചൂടുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കുകയോ, ചൂടുള്ള പാനീയം കുടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഈ വിറയലിന് കാരണം ഒരു രോഗമാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ചികിത്സിക്കാവൂ. കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, പനി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ എന്നിവ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും.