മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് നമ്മളെല്ലാവരും ദിവസവും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. പക്ഷേ ആരും അതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, അല്ലേ? എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ
മൂത്രം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. അപ്പോൾ ഇന്ന് നമുക്ക് ഈ '
മൂത്ര'ത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് സംസാരിക്കാം.
മൂത്രം എന്താണ്? ശരീരത്തിൽ അത് എങ്ങനെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ,
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ദ്രാവകമാണ് മൂത്രം . ഇത് നിങ്ങളുടെ രണ്ട് വൃക്കകളാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. വൃക്കകൾ ഒരു ഫിൽട്ടർ പോലെയാണ്, നിങ്ങളുടെ രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും അനാവശ്യ വസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, 1. ആദ്യം,
മൂത്രം വൃക്കകളാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. 2. തുടർന്ന്,
രണ്ട് ട്യൂബുകളിലൂടെ (ureters എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു) ഈ
മൂത്രം നിങ്ങളുടെ
മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. മൂത്രസഞ്ചി ഒരു ബലൂൺ പോലുള്ള ബാഗാണ്, അത് കുറച്ചുനേരം
മൂത്രം സൂക്ഷിക്കുന്നു. 3. നിങ്ങൾക്ക്
മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ , മൂത്രസഞ്ചി ചുരുങ്ങുകയും
മൂത്രനാളിയിലൂടെ മൂത്രം പുറത്തേക്ക് വരികയും ചെയ്യുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക്
മൂത്രമൊഴിക്കുക എന്ന വാക്ക് അരോചകമായി തോന്നിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കത്തിൽ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുന്നത് അവർക്ക് അരോചകമായി തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ
മൂത്രം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ
മൂത്രത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മൂത്രത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ
മൂത്രത്തിന് നിരവധി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒന്ന് നോക്കൂ:
- ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യമില്ലാത്ത മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
- ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
- ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ രാസഘടന ശരിയായ അളവിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
മൂത്രത്തിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?
ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളുടെ
മൂത്രത്തിൽ ഏകദേശം 91% മുതൽ 96% വരെ വെള്ളമാണ്. ബാക്കിയുള്ളത്:
- ഉപ്പ് (സോഡിയം)
- യൂറിയ (`(യൂറിയ)`) - ഇത് പ്രോട്ടീനുകളുടെ വിഘടന സമയത്ത് രൂപം കൊള്ളുന്ന ഒരു മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമാണ്.
- യൂറിക് ആസിഡ് (`(യൂറിക് ആസിഡ്)`) - ഇത് ഒരു നൈട്രജൻ മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നമാണ്.
- ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ - പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് പോലുള്ളവ.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ
മൂത്രത്തിൽ അനാവശ്യമായ വിഷവസ്തുക്കൾ, അധിക പ്രോട്ടീൻ, ഒരുപക്ഷേ രക്തം (ഹെമറ്റൂറിയ) എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കാം. ആരോഗ്യമുള്ള മൂത്രത്തിന്റെ നിറം എന്താണ്?
ആരോഗ്യമുള്ള
മൂത്രം ഇളം മഞ്ഞ നിറത്തിലായിരിക്കണം. ഒരു വൈക്കോലിന്റെ നിറം പോലെയോ, നാരങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ നിറം പോലെയോ. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ട് എന്നാണ്, നിങ്ങളുടെ
മൂത്രംഅതായത് മൂത്രത്തിൽ കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല എന്നാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്,
മൂത്രം നുരയും, കുമിളയും, അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിൽ കലർന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ലക്ഷണമല്ല.
മൂത്രം മഞ്ഞനിറമാകുന്നത് എങ്ങനെ?
നമ്മുടെ കരളിൽ പ്രോട്ടീനുകൾ ദഹിക്കുമ്പോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു രാസവസ്തുവാണ്
യൂറോക്രോം അഥവാ
യുറോബിലിൻ. മൂത്രത്തിന് മഞ്ഞ നിറം നൽകുന്നത് ഇതാണ്.
വൃക്കകൾ ദുർബലമാകുമ്പോൾ മൂത്രത്തിന്റെ നിറം എന്താണ്?
നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കരോഗം (വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം) ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ
മൂത്രം കടും മഞ്ഞ, തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് നിറമാകാം. നിങ്ങൾക്ക് നുരയും കുമിളയും കലർന്ന
മൂത്രവും ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക്
മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് കുറവായിരിക്കാം.
മൂത്രത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
മൂത്രത്തിന്റെ രൂപം, നിറം, ദുർഗന്ധം എന്നിവയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:
എന്റെ മൂത്രം മഞ്ഞയാണ്, ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അങ്ങനെ?
മൂത്രത്തിന് നേരിയ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും,
നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന് കടും മഞ്ഞ നിറവും പതിവിലും ശക്തമായ ദുർഗന്ധവുമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. ഇതിന് പ്രധാന കാരണം
നിർജ്ജലീകരണം ആണ്. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ
മൂത്രത്തിൽ മാലിന്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ യൂറിയയുടെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ,
നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന് അമോണിയയുടെ ഗന്ധം ഉണ്ടാകാം.
മൂത്രത്തിന്റെ നിറത്തിനും ദുർഗന്ധത്തിനും മറ്റ് കാരണങ്ങൾ
- മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ (UTIs) : മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തെ ഇരുണ്ടതും ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നതുമാക്കും.
- ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ (എസ്ടിഐ): ക്ലമീഡിയ, ഗൊണോറിയ, ട്രൈക്കോമോണിയാസിസ് തുടങ്ങിയ എസ്ടിഐകൾ മൂത്രത്തിന് ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ നിന്ന് സ്രവങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനോ കാരണമാകും.
- മരുന്നുകൾ : സൾഫോണമൈഡുകൾ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ (പല ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളിലും ഇവ കാണപ്പെടുന്നു) നിങ്ങളുടെ ശരീരം സൾഫയെ വിഘടിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന് ചീഞ്ഞ മുട്ടയുടെ ഗന്ധം ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും. ഫെനാസോപിരിഡിൻ എന്ന മരുന്ന് നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തെ കടും ഓറഞ്ച് നിറമാക്കും.
- വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ : നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമില്ലാത്ത അധിക വിറ്റാമിനുകൾ മൂത്രത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു. ബി-കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകൾ നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന് കടും മഞ്ഞ നിറമാകാനും മീൻ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാകാനും കാരണമാകും. വിറ്റാമിൻ സി നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന് കടും മഞ്ഞയോ ഓറഞ്ചോ നിറമാകാൻ കാരണമാകും.
- ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ : ആസ്പരാഗസ്, വെളുത്തുള്ളി, ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ, കാലെ തുടങ്ങിയ ധാരാളം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന് പതിവിലും വ്യത്യസ്തമായ ഗന്ധം ഉണ്ടാക്കും. ധാരാളം കാരറ്റ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന് കടും മഞ്ഞയോ ഇളം ഓറഞ്ചോ നിറമാകാൻ കാരണമാകും.
അനാരോഗ്യകരമായ മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധം എന്താണ്?
മൂത്രത്തിന് എപ്പോഴും ദുർഗന്ധമുണ്ടെന്ന് മിക്ക ആളുകളും പറയുന്നു. എന്നാൽ
അനാരോഗ്യകരമായ മൂത്രത്തിന് വ്യത്യസ്ത ഗന്ധമാണുള്ളത്. കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച് ദുർഗന്ധത്തിന്റെ തരം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അണുബാധ
നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന് ചീഞ്ഞ മുട്ടകളുടെയോ ചീഞ്ഞ മത്സ്യത്തിന്റെയോ ഗന്ധം ഉണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയോ നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ
മൂത്രത്തിന് മധുരമുള്ള മണം ഉണ്ടായേക്കാം.
വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന് പതിവിലും വ്യത്യസ്തമായ ഗന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
വൃക്കകൾ തകരാറിലാകുമ്പോൾ മൂത്രത്തിന്റെ ഗന്ധം എന്താണ്?
വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം (CKD) ഉള്ള ഒരാളുടെ
മൂത്രത്തിൽ അമോണിയ പോലുള്ള ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാകാം.
മൂത്രപരിശോധനയുടെ സാധാരണ രീതികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മൂത്രം വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം
ഒരു മൂത്രപരിശോധനയാണ് . നിങ്ങൾ ഒരു സാമ്പിൾ കപ്പിൽ കുറച്ച്
മൂത്രം ഇടേണ്ടതുണ്ട്. തുടർന്ന് ഒരു ഡോക്ടറോ ലാബ് ടെക്നീഷ്യനോ മൂത്രത്തിന്റെ നിറവും രൂപവും പരിശോധിക്കും. അതിൽ രാസവസ്തുക്കളോ മറ്റ് വസ്തുക്കളോ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ അവർ ഒരു മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ നോക്കും.
ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ മൂത്രമൊഴിക്കണം ?
ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
ഒരു മുതിർന്നയാൾ സാധാരണയായി ഒരു ദിവസം ആറ് മുതൽ ഏഴ് തവണ വരെ മൂത്രമൊഴിക്കും . എന്നാൽ നിങ്ങൾ എത്ര തവണ
മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു എന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നവയെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം:
- നിങ്ങളുടെ പ്രായം.
- ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അളവ്.
- നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന ദ്രാവകങ്ങൾ (ഉദാ: കാപ്പി, ചായ).
- നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.
- നിങ്ങൾക്ക് UTI പോലുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ഉണ്ടോ എന്ന്.
നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം എത്രമാത്രം
മൂത്രമൊഴിക്കുന്നുവെന്ന് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടി വരുന്നത്?
ഇടയ്ക്കിടെ
മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:
- ഗർഭം (`(ഗർഭം)`)
- പ്രമേഹം (`(പ്രമേഹം)`)
- വലുതായ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് (അല്ലെങ്കിൽ ബെനിൻ പ്രോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ - ബിപിഎച്ച്)
- ചില മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഡൈയൂററ്റിക്സ്, മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTIs)
ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കാരണമാകുന്ന പാനീയങ്ങൾ
ചില പാനീയങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ തവണ
മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും:
- മദ്യം (`(മദ്യം)`)
- കഫീൻ (`(കഫീൻ)`) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ - കാപ്പി, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ, ചായ, സോഡ.
- സിട്രസ് പഴങ്ങൾ (`(സിട്രസ് പഴങ്ങൾ)`) - ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, നാരങ്ങ, മുന്തിരിപ്പഴം.
മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി കുറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? (ഒലിഗുറിയ)
മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന്റെ (ഒലിഗുറിയ) സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- നിർജ്ജലീകരണം (`(നിർജ്ജലീകരണം)`)
- ഛർദ്ദി
- അതിസാരം
- മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയിലെ തടസ്സങ്ങൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, മൂത്രാശയ സ്ട്രിക്ചർ, ബിപിഎച്ച്, മൂത്രസഞ്ചിയിലെ ഔട്ട്ലെറ്റ് തടസ്സം, മൂത്രാശയ തടസ്സം, സിസ്റ്റോസെലെ, റെക്ടോസെലെ.
- ചില മരുന്നുകൾ - ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്, ഒപിയോയിഡുകൾ, ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, മസിൽ റിലാക്സറുകൾ.
- നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ - പക്ഷാഘാതം, പ്രമേഹം, സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് പരിക്ക്, യോനിയിൽ പ്രസവം, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്).
- അണുബാധകൾ (`(അണുബാധകൾ)`).
- ആ ഭാഗത്ത് ഒരു ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തി.
മൂത്രം രക്തത്തിൽ നിന്നാണോ ഉണ്ടാക്കുന്നത്?
അതെ, അത് ശരിയാണ്. നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും അധിക വെള്ളവും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുകയും
മൂത്രം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മൂത്രത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ചില ആളുകൾക്ക് ലജ്ജാകരവും അസ്വസ്ഥതയുമുണ്ടാക്കും. എന്നാൽ
മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സുപ്രധാന പ്രക്രിയയാണ്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെയും
മൂത്രം ഇളം മഞ്ഞ നിറത്തിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ
മൂത്രത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, അത് മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന രീതിയിലോ
മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന രീതിയിലോ ഉള്ള മാറ്റമാണെങ്കിലും, ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കേണ്ട ആരോഗ്യസ്ഥിതിയുടെ സൂചനയായിരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ മൂത്രംഎന്തെങ്കിലും സംശയാസ്പദമായ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment