പുതിയ അമ്മേ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വീർത്തതും വേദനയുള്ളതുമാണോ? (സ്തന എൻജോർജ്മെന്റ്) എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ഈ ലോകത്ത് ലഭിച്ചതിൽ നിങ്ങൾ വളരെ സന്തോഷിക്കുന്നുണ്ടാകണം, അല്ലേ? എന്നാൽ ഒരു പുതിയ അമ്മ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ അനുഭവങ്ങളും ചിലപ്പോൾ ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകളും നേരിടുന്നുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വലുതാകുകയും, ഉറച്ചതാകുകയും, ഒരുപക്ഷേ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? പല അമ്മമാർക്കും ഇത് സാധാരണമാണ്, ഇതിനെ നമ്മൾ സ്തനവളർച്ച എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ "സ്തനാർബുദം" എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വീർക്കുന്നതിനെയാണ് ``സ്തനാർബുദം`` എന്ന് പറയുന്നത്. ഗർഭകാലത്ത് ആരംഭിക്കുന്ന മുലയൂട്ടലിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് രണ്ടാം ഘട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാറുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ പാൽ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നു. ഇത് സഹായിക്കുന്നതിന്, കൂടുതൽ രക്തവും ലിംഫ് ദ്രാവകവും നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു. ഇത് സ്തനകലകൾക്കിടയിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഈ വേദനയ്ക്കും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

പക്ഷേ ഒരു സന്തോഷവാർത്തയുണ്ട്. ഈ ആദ്യകാല സ്തന വീക്കം താൽക്കാലികമാണ് . പ്രസവശേഷം ഏകദേശം അഞ്ച് ദിവസത്തിന് ശേഷം ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തും. ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഈ വീക്കം കുറയും. ഈ സമയത്ത് അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വീർക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?

നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വീർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• രണ്ട് സ്തനങ്ങളുടെയും വീക്കം, പ്രത്യേകിച്ച് നെഞ്ചിനു താഴെയുള്ള ഭാഗങ്ങൾ.
• സ്തന വേദന ചിലപ്പോൾ അൽപ്പം ശക്തമായി അനുഭവപ്പെടാം.
• നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ തൊടുമ്പോൾ, അവ പാറ പോലെ കഠിനവും ശക്തവുമായി അനുഭവപ്പെടും.
• അപൂർവ്വമായി, പനി, വിറയൽ, വിയർപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിലാണ് സാധാരണയായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, പ്രസവശേഷം ഒമ്പത് അല്ലെങ്കിൽ പത്ത് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ് ഈ വീക്കം ആരംഭിക്കുന്നത്. മറ്റൊരു കാര്യം, ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പാലിന്റെ അളവും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കുടിക്കുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന പാലിന്റെ അളവും തമ്മിൽ പൊരുത്തക്കേട് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഏത് സമയത്തും ഈ വീക്കം സംഭവിക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് പാൽ പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനുപകരം പാൽ പമ്പ് ചെയ്യുന്നവരിൽ ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്, കാരണം പാൽ പുറപ്പെടുവിക്കേണ്ട സമയം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളോട് പറയുന്നതല്ല.

നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വീർത്തിരിക്കുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന് നിങ്ങളുടെ സ്തനത്തിൽ പിടിക്കാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് പനിയോ വിറയലോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അണുബാധയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം. എന്നാൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. സ്തനത്തിലെ വീക്കം മാത്രമാണെങ്കിൽ പോലും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, കാരണം ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, മുലക്കണ്ണിലെ വീക്കം (ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മാസ്റ്റൈറ്റിസ്) അല്ലെങ്കിൽ (ബാക്ടീരിയൽ മാസ്റ്റൈറ്റിസ്) എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന ബാക്ടീരിയ അണുബാധയുടെ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വഷളാകുകയും സ്തനത്തിൽ ചൂടും ചുവപ്പും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് . അപ്പോൾ അവർക്ക് കാരണം കണ്ടെത്താനും അത് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

സ്തനവീക്കം (എൻജോർജ്മെന്റ്) നും അമിതമായ പാൽ സ്രവണം (ഹൈപ്പർലാക്റ്റേഷൻ) നും ഇടയിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് (അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്) ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനെയാണ് ഹൈപ്പർലാക്റ്റേഷൻ അഥവാ ഓവർസപ്ലൈ എന്ന് പറയുന്നത്. സ്തനങ്ങളിൽ നീർക്കെട്ട് ഉണ്ടാകുന്നത് ഹൈപ്പർലാക്റ്റേഷന്റെ ലക്ഷണമാകാം, പക്ഷേ നീർക്കെട്ട് ഉണ്ടാകുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം പാൽ ഉണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

സ്തനവീക്കം (എൻജോർജ്മെന്റ്) സ്തനാർബുദവും (ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സ്തനാർബുദം) സ്തനാർബുദവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

സ്തനങ്ങളിലെ നീര്‍ച്ച സാധാരണയായി രണ്ട് സ്തനങ്ങളെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്നു. അതായത് ഇരുവശങ്ങളും ഒരുപോലെ വീര്‍ക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇന്‍ഫ്ലമേറ്ററി ബ്രെസ്റ്റ് കാന്‍സര്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം സ്തനാര്‍ബുദം സാധാരണയായി ഒരു സ്തനത്തെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ. ഈ സാഹചര്യത്തില്‍, സ്തനത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് മാത്രം അസമമായ വീക്കം നിങ്ങള്‍ കാണും. അതിവേഗം പടരുന്ന ഈ കാൻസറില്‍, ചര്‍മ്മത്തിന്റെ നിറം മങ്ങല്‍, മങ്ങല്‍, ചുവപ്പ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങള്‍ കണ്ടേക്കാം. മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സ്തനാര്‍ബുദങ്ങളില്‍, പാല്‍ നാളങ്ങളിലെ തടസ്സം കാരണം ഒരു സ്തനത്തില്‍ വീര്‍ത്തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഒരു സ്തനത്തിൽ മാത്രം ഒരു മുഴ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. അത് ക്യാൻസറായിരിക്കില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ സാധ്യത തള്ളിക്കളയാൻ ഉടൻ തന്നെ പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസർ (IBC) വേഗത്തിൽ പടരുന്നു, അതിനാൽ ഇതിന് ഉടനടി ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

സ്തനവീക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

സ്തനങ്ങളിൽ വീർക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം രക്തത്തിന്റെയും ലിംഫിന്റെയും അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് - നിറമില്ലാത്തതും വെള്ളമുള്ളതുമായ ദ്രാവകം - നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "ഹൈപ്പറീമിയ" എന്നും വിളിക്കുന്നു, അതായത് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്തേക്ക് വളരെയധികം രക്തം ഒഴുകുന്നു എന്നാണ്. ഈ സമയത്ത്, മുലയൂട്ടൽ പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നതിന് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ രക്തം നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു. ലിംഫ് കോശങ്ങൾക്കും കലകൾക്കും പോഷകങ്ങൾ നൽകുകയും മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ അധിക ദ്രാവകമാണ് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വീർക്കുകയും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്.

സ്തനങ്ങളിലെ നീർക്കെട്ട് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

സ്തനങ്ങളിലെ നീർക്കെട്ട് ഒരു താൽക്കാലിക അവസ്ഥയാണ്. പ്രസവചികിത്സകർ, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, കുടുംബാരോഗ്യ പ്രവർത്തകർ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കൾക്ക് ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെ ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യും. മുലയൂട്ടൽ എങ്ങനെ പോകുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോ എന്നും അവർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും.

ഈ വിവരങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എൻഗോർജ്മെന്റ് മൂലമാണോ അതോ ഡക്റ്റൽ സങ്കോചം / പാൽ നാളങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകൽ അല്ലെങ്കിൽ മാസ്റ്റിറ്റിസ് പോലുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും കാരണത്താലാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും.

സ്തനവീക്കത്തിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്തനവീക്കം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വഴികൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും. അവയിൽ ചിലത് ഇതാ:

• ആവശ്യത്തിലധികം പാൽ പമ്പ് ചെയ്യരുത്. മുലയൂട്ടൽ തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യാനുസരണം പമ്പ് ചെയ്യുക.
• വേദനയ്ക്ക് `(ഐബുപ്രോഫെൻ)`, `(അസെറ്റാമിനോഫെൻ)` പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുക. എന്നാൽ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.
• മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്തനങ്ങളിൽ കോൾഡ് പായ്ക്കുകൾ പുരട്ടുക . ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• മാനുവൽ ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലെ ലിംഫ് ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഡോക്ടർക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിലെ ലിംഫ് ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ, വീക്കം കുറയും. ഇത് വളരെ മൃദുവായ മസാജാണ്. ചെറിയ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങളിലും കോളർബോണുകളിലും സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങളിലേക്കും കോളർബോണുകളിലേക്കും (മുഴകൾ ഉള്ളിടത്ത്) നീങ്ങുക. വീട്ടിൽ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതരും.
• "റിവേഴ്സ് പ്രഷർ സോഫ്റ്റ്‌നിംഗ്" എന്ന ഒരു സാങ്കേതികത പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. ഇതിൽ ഏരിയോളയ്ക്ക് ചുറ്റും മൃദുവും തുല്യവുമായ മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് മുലക്കണ്ണിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം നീക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതരും, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം, ഓരോ തവണയും മുലയൂട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് ഒന്ന് മുതൽ മൂന്ന് മിനിറ്റ് വരെ ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ് മുലയൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വീർക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ മുലകുടിക്കാൻ കഴിയും.
• ഡോക്ടർ പറയുന്നതുവരെ സ്തനങ്ങൾ ശക്തമായി മസാജ് ചെയ്യരുത്. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച മൃദുവായ സമ്മർദ്ദ വിദ്യകളിൽ ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും. വളരെ ശക്തിയായും വളരെ വേഗത്തിലും സ്തനങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
• ഒരു സപ്പോർട്ടീവ് ബ്രാ ധരിക്കുക. ഇത് മാസ്റ്റൈറ്റിസ് (തെറ്റായ ധാരണ) ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ഈ സമയത്ത് ശരിയായ സപ്പോർട്ട് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നന്നായി യോജിക്കുന്ന ബ്രായിൽ നിന്നുള്ള മർദ്ദം സ്തനങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ദ്രാവകം നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന പ്രത്യേക ബ്രാകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും.

വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ മുലപ്പാൽ പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണോ?

ഇല്ല, സ്തനങ്ങളിലെ നീര്‍ച്ച കുറയ്ക്കാന്‍ പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതല്‍ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. നീര്‍ച്ചയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയായി മുലയൂട്ടല്‍ തുടരുകയോ സ്തനങ്ങള്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും ശൂന്യമാക്കുകയോ ചെയ്യണമെന്നത് ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളില്‍ നിന്ന് പാല്‍ മുഴുവന്‍ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോള്‍, നിങ്ങളുടെ ശരീരം യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ കൂടുതല്‍ പാല്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കും. ഇത് നീര്‍ച്ച കുറയ്ക്കുന്നതിന് പകരം അത് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.

കുറച്ച് പാൽ ഒഴിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഒരു മാനുവൽ പമ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ പറഞ്ഞേക്കാം - ഇലക്ട്രിക് പമ്പ് അല്ല. അല്ലെങ്കിൽ, കൈകൊണ്ട് ഒഴിക്കാൻ പറഞ്ഞേക്കാം. കുറച്ച് പാൽ ഒഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ചുകൂടി സുഖകരമായി തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.അധികം പാൽ കളയാനോ സ്തനം പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാക്കാനോ പമ്പ് ചെയ്യരുത്.

സ്തന വീക്കം എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കും?

പ്രസവശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ഈ ആദ്യകാല നീർക്കെട്ട് സാധാരണയായി രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ കുറയും. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ പറയും.

സ്തന വീക്കം തടയാൻ കഴിയുമോ?

സ്തനവളർച്ച തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം പാൽ ഒഴിക്കുക എന്നതാണ്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

സ്തനങ്ങളിൽ നീർക്കെട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ സ്തനങ്ങളിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രസവചികിത്സാ-ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായോ കുടുംബാരോഗ്യ പ്രവർത്തകയുമായോ സംസാരിക്കുക. അവർക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

മുലയൂട്ടൽ മാനേജ്മെന്റിൽ പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടന്റുമായി പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിക്കാൻ ഈ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന മാസങ്ങളിലും വർഷങ്ങളിലും അവർക്ക് നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും കഴിയും.

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ , ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക :

• ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്താലും കുഴപ്പമില്ല.
• ചികിത്സ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• ഒരു സ്തനത്തിൽ മാത്രം എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ.

ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ഗർഭധാരണവും പ്രസവവും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു, അവയിൽ ചിലത് അൽപ്പം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം. വീർത്ത സ്തനങ്ങൾ ഒരു ഉദാഹരണം മാത്രമാണ്. വീർത്തതും വേദനാജനകവുമായ സ്തനങ്ങൾ കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാലുടൻ സഹായം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്. സ്വന്തമായി നേരിടാൻ ശ്രമിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളെ മാത്രം ആശ്രയിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണം എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ ശരിയായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നേടാനും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

` മുലക്കണ്ണ് വീക്കം, മുലയൂട്ടൽ, മുലയൂട്ടൽ, സ്തന വേദന, പ്രസവാനന്തരം, മുലയൂട്ടൽ, മാസ്റ്റിറ്റിസ്, സ്തന വീക്കം