Ханиад томууны талаар таны мэдэх ёстой зүйлс!

Жилд нэг эсвэл хоёр удаа ханиад хүрдэггүй хүнийг олоход хэцүү байдаг биз дээ? Хамар битүүрэх, хоолой загатнах, найтаах... Эдгээр ядаргаатай шинж тэмдгүүд бидний өдрийг хэсэг хугацаанд сүйтгэж болзошгүй. Өнөөдөр бид гэртээ, сургууль, оффис дээр хүнээс хүнд амархан дамждаг " энгийн ханиад "-ын талаар ярилцаж байна. Энэ нь үнэндээ хэрхэн үүсдэг вэ? Шинж тэмдгүүд нь юу вэ? Эмчилгээ байдаг уу? Үүнээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу? Энэ нийтлэлээс эдгээр бүх асуултын хариултыг олцгооё.

🤔 Энэ ханиад юу вэ? (Тойм)

Энгийнээр хэлбэл, ханиад гэдэг нь хамар, хоолой, синус, мөгөөрсөн хоолой зэрэг амьсгалын дээд системд нэвтэрч, вирусээр үүсгэгддэг халдвар юм.

❓ Ханиад хэрхэн үүсдэг вэ?

Энэ халдвар нь вирусээр үүсгэгддэг. Энэ вирус нь хамар, нүд, амны салст бүрхэвч (нимгэн, чийглэг бүрхэвч)-ээр дамжин бидний биед нэвтэрдэг. Энэ нь хэрхэн явагддаг вэ?

• Амьсгалаар: Ханиад хүрсэн хүн ханиалгах эсвэл найтаах үед вирус агуулсан жижиг дуслууд агаарт дэгдэж, агаарт ялгардаг. Хэрэв бид тэр агаараар амьсгалвал вирус бидний хамар руу орж болно.
• Хүрэх замаар: Хэрэв өвчтэй хүн хамраа арчих эсвэл найтаалгаад хаалганы бариул, ширээ, утас гэх мэт зүйлд хүрвэл вирус тухайн гадаргуу дээр тогтож болно. Хэрэв эрүүл хүн тухайн гадаргуу дээр хүрч, дараа нь ижил гараараа хамар, ам, нүдэндээ хүрвэл вирус биед нэвтэрч болно.

❓ Үүнийг яагаад "Ханиад томуу" гэж нэрлэдэг вэ?

Нэрнээс нь харахад энэ нь маш "нийтлэг" буюу маш түгээмэл бөгөөд түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Үнэндээ ханиад бол бидний амьдралын туршид хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин байж болох юм! Насанд хүрсэн хүн дунджаар жилд хоёр, гурван удаа өвчилдөг. Бага насны хүүхдүүд жилд дөрөв ба түүнээс дээш удаа өвчилж болно.

❓ Ханиад томуу нь коронавирус мөн үү?

Энэ нь жаахан төөрөгдүүлж байна. Үнэндээ ханиад үүсгэдэг 200 гаруй төрлийн вирус байдаг! Тэдгээрээс хамгийн түгээмэл (ойролцоогоор 50%) нь риновирус юм. Гэсэн хэдий ч коронавирусын бүлгийн зарим вирус нь ханиад үүсгэдэг. Гэхдээ эдгээр нь 2019 онд дэлхий даяар цар тахал үүсгэсэн шинэ коронавирус ( COVID-19 үүсгэдэг SARS-CoV-2 ) биш юм. Ханиад үүсгэдэг коронавирусын улмаас үүссэн өвчин нь ноцтой биш бөгөөд хурдан эдгэрдэг. (Бид COVID-19 болон ханиадны ялгааг дараа нь ярих болно).

🤧 Шинж тэмдэг ба шалтгаан

Ханиадны шинж тэмдгүүд ихэвчлэн нэг дор илэрдэггүй, гэхдээ үе шаттайгаар илэрдэг.

❓ Ханиадны шинж тэмдэг юу вэ? (Шинж тэмдэг нь юу вэ?)

• Эрт үе шат (1-3 дахь өдөр): Вирусын халдвар авснаас хойш нэг эсвэл гурван хоногийн дотор анхны шинж тэмдгүүд илэрч эхэлдэг. Ихэнх хүмүүс (ойролцоогоор 50%) анх бага зэрэг гижигдэх, загатнах, хоолой өвдөх шинж тэмдэг илэрдэг. Үүнээс гадна, эдгээр өдрүүдэд:
  • Найтаах
  • Хамар гоожих (эхэндээ нулимс гоожиж, дараа нь өтгөрч магадгүй)
  • Хамар битүүрэх / хамрын битүүрэл
  • Ханиалга (эхэндээ хуурай ханиалга байж магадгүй)
  • Дуу сөөнгөтөх/дуу сөөнгөтөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
• Идэвхтэй үе шат (4-7 дахь өдөр): Эдгээр өдрүүдэд шинж тэмдгүүд улам хүндэрч, оргил үедээ хүрдэг. Өмнөх шинж тэмдгүүдээс гадна дараахь шинж тэмдгүүд илэрч болно.
  • Биеийн өвдөлт
  • Толгой өвдөх
  • Нулимс/нулимс гоожих, хамарнаас байнга нус гоожих
  • Ядаргаа
  • Халуурах (насанд хүрэгчдээс илүү бага насны хүүхдүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог)
• Хожуу үе шат (8-10 дахь өдөр): Ихэнх тохиолдолд энэ үед өвчин намдаж эхэлдэг. Та бүрэн эдгэрсэн байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч зарим шинж тэмдэг, ялангуяа ханиалга хэдэн өдөр, заримдаа бүр хэдэн долоо хоног (2 сар хүртэл) үргэлжилж болно. Чухал: Хэрэв та 10 хоногийн дараа бие тань сайжрахгүй, шинж тэмдэг тань улам дордвол, эсвэл халууралт тань эргэн ирвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь та ханиаднаас болж бронхит, синусит, уушгины хатгалгаа зэрэг өөр нэг хүндрэл үүссэн гэсэн үг байж болно.

❓ Нялх хүүхдийн шинж тэмдэг

Хүүхэд ханиад хүрэхэд насанд хүрэгчдээс арай өөр шинж тэмдэг илэрч болно:

• Хамар гоожих (эхэндээ нулимс гоожиж, дараа нь өтгөрч, саарал, шар эсвэл ногоон болж хувирдаг)
• Найтаах
• Халуурах нь Фаренгейтийн 101-102 (Цельсийн 38.3-38.9) орчим байна
• Хоолны дуршил буурах
• Хоолой өвдөх, залгихад хүндрэлтэй байгаагаас болж шүлс ихсэх
• Ханиалга
• Цочромтгой байдал
• Хүзүүний тунгалгийн булчирхай бага зэрэг хавагнах

❓ Нялх хүүхдийн ханиадны шинж тэмдгийг ноцтой өвчнөөс хэрхэн ялгах вэ?

Хэрэв таны бяцхан хүүхдэд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл энэ нь энгийн ханиаднаас илүү ноцтой зүйл байж магадгүй юм. Яаралтай эмчид хандана уу:

• Хэрэв 2 сар ба түүнээс доош насны хүүхэд халуурч байвал.
• Амьсгалахад хүндрэлтэй байх (ялангуяа амьсгалах үед хамрын нүх хонхойх үед).
• Амьсгал хурдан эсвэл хүндэрсэн.
• Хэрэв та амьсгалахдаа исгэрэх чимээ гаргавал.
• Хэрэв та амьсгалахдаа хавирга дотогшоо орж байгааг харж байвал (Хавирга харагдаж байвал).
• Хэрэв уруул цэнхэр байвал (Цэнхэр уруул).
• Хэрэв та идэх, уухаас татгалзвал (шингэн алдалт үүсгэж болзошгүй).
• Хэрэв та чихний өвдөлт мэдэрч байвал.
• Хэрэв та ердийнхөөсөө илүү тогтворгүй эсвэл нойрмог аашилж байгаа бол.
• Хэрэв ханиалга 3 долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл.
• Хэрэв өвчин сайжрахын оронд өдрөөс өдөрт дордож байгаа мэт санагдаж байвал.

❓ Ханиад юунаас болдог вэ? (Юунаас болдог вэ?)

Өмнө нь хэлсэнчлэн вирус нь ханиад хүргэдэг. Гол буруутан нь риновирус юм. 100 гаруй төрлийн риновирус байдаг! Үүнээс гадна коронавирус зэрэг 200 орчим төрлийн вирус нь ханиад үүсгэдэг. Энэ нь та нэг удаа ханиад хүрсэн ч гэсэн дахин өвдөхгүй гэсэн үг биш, учир нь дараагийн удаа өөр вирус байж магадгүй юм.

❓ Ханиад халдварладаг уу? Яаж халдварладаг вэ?

Тийм ээ, энэ нь гарцаагүй халдвартай. Энэ нь хүнээс хүнд маш амархан тархдаг. Дээр дурдсанчлан, халдвар авсан хүн ханиалгах эсвэл найтаах үед агаарт ялгардаг вирус агуулсан дуслыг амьсгалах, эсвэл вирустай гадаргуу дээр хүрч, дараа нь хамар, ам, нүдэндээ хүрэх замаар тархдаг.

❓ Та хэр удаан халдвартай байж чадах вэ?

Гайхах хэрэггүй, та шинж тэмдэг илрэхээс нэг эсвэл хоёр хоногийн өмнө өвчнийг өөр хүнд тарааж болно! Түүнчлэн, та эдгэрснээс хойш 2 долоо хоног хүртэл вирус таны биеэс гадагшилж болно. Гэсэн хэдий ч таны шинж тэмдэг оргил үедээ буюу ихэвчлэн өвдсөнөөс хойш эхний 3 хоногийн дотор хамгийн халдвартай байдаг .

❓ Инкубацийн хугацаа хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Инкубацийн хугацаа гэдэг нь вирус биед нэвтэрснээс хойш анхны шинж тэмдэг илрэх хүртэлх хугацаа юм. Ханиадны үед энэ хугацаа ихэвчлэн 12 цагаас 3 хоногийн хооронд байдаг.

❓ Бага насны хүүхдүүд яагаад ханиад хүрэх нь элбэг байдаг вэ?

Бага насны хүүхэд, нярай хүүхдийн дархлааны системТэд эдгээр вируст хараахан өртөөгүй байна. Тэдний бие махбодь эдгээр шинэ вирусыг таньж, тэмцэхийг сурч байна. Тиймээс тэд амархан халдвар авдаг. 2 нас хүрэхэд нялх хүүхэд жилд 8-10 орчим ханиад хүрдэг! Насанд хүрэгчдийн хувьд бид олон ханиадны вируст өртдөг тул үүнтэй төстэй вирус гарч ирэхэд бидний дархлааны систем үүнийг таньж, хурдан тэмцэж чадна. Өөр нэг шалтгаан нь бага насны хүүхдүүд сургууль, анги, тоглохдоо бие биетэйгээ маш ойрхон байдаг явдал юм. Түүнчлэн, тэд ихэвчлэн амаа тагладаггүй, найтаалгадаггүй, ихэвчлэн ам, хамар, нүдэндээ гараараа хүрдэг бөгөөд гараа бага угаадаг. Энэ нь вирусыг амархан тархдаг. Ханиадны вирус нь тоглоом, ном зэрэг гадаргуу дээр хэдэн цагийн турш амьдарч чаддаг. Нялх хүүхдүүд бусад нялх хүүхдүүдийн хүрсэн тоглоомыг аваад амандаа хийвэл өвчин амархан тусдаг.

🩺 Оношлогоо ба шинжилгээ

❓ Эмч ханиадыг хэрхэн оношилдог вэ?

Эмч ихэвчлэн танаас шинж тэмдгийн талаар асууж, биеийн үзлэг хийснээр ханиад хүрсэн эсэхийг тань тодорхойлдог. Үзлэгийн үеэр тэд дараах зүйлсийг хайж болно:

• Хамрын нүхний дотор тал хавдсан уу?
• Таны хамар битүүрчихсэн үү?
• Хоолой чинь улайж, өвдөж байна уу?
• Хүзүүний тунгалгийн булчирхай хавдсан уу?
• Уушгины чимээ хэвийн үү? (Уушгиа цэвэрлэ - уушгины хатгалгаа байхгүй эсэхийг шалгаарай)

❓ Та ямар төрлийн шинжилгээ хийдэг вэ?

Ихэнх тохиолдолд ханиадыг шинж тэмдэг болон биеийн үзлэгээр оношлох боломжтой. Тусгай шинжилгээ шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны эмч танд COVID-19, томуу (томуу) эсвэл өөр өвчтэй гэж сэжиглэж байгаа бол вирус байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд хамрын арчдасны шинжилгээ авч болно. Хэрэв бронхит эсвэл уушгины хатгалгаа зэрэг хүндрэл сэжиглэж байвал цээжний рентген зураг авахуулж болно.

💊 Эмчилгээ ба менежмент

❓ Ханиадыг хэрхэн эмчлэх вэ?

Энэ бол хамгийн чухал зүйл: ханиадыг эмчлэх тодорхой "эмчилгээ" байхгүй.Энэ нь вирусыг эмчлэх арга байхгүй гэсэн үг юм. Бидний хийх ёстой зүйл бол өвчнийг өөрөө эдгээж, шинж тэмдгийг нь хянаж, бие махбодийг тав тухтай байлгах явдал юм. Ихэнх ханиад ноцтой болохгүйгээр 7-10 хоногийн дотор өөрөө арилдаг. Эмчилгээнд жоргүй (OTC) эм, гэрийн эмчилгээ багтдаг.

❓ Яагаад антибиотик ханиадыг эмчилж чадахгүй вэ?

Энэ бол олон хүн алдаа гаргадаг газар юм. Антибиотик бол бактерийн улмаас үүссэн халдварыг эмчилдэг эм юм. Ханиад нь вирусын улмаас үүсдэг. Тиймээс вирусыг устгахын тулд бактерийг устгадаг эм өгөх нь ашиггүй юм. Антибиотик нь ханиадыг эдгээдэггүй бөгөөд хурдан арилгадаггүй. Антибиотикийг шаардлагагүйгээр хэрэглэх нь зөвхөн бие дэх сайн бактерийг устгаж, антибиотикт тэсвэртэй болгодог. Гэсэн хэдий ч заримдаа (ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд) ханиад нь чихний үрэвсэл эсвэл бактерийн улмаас үүссэн уушгины хатгалгаа зэрэг хүндрэл үүсгэдэг. Ийм тохиолдолд эмч бактерийн халдварыг эмчлэхийн тулд антибиотик бичиж өгч болно.

❓ Шинж тэмдгийг бууруулахын тулд ямар эм хэрэглэдэг вэ?

Ханиадны шинж тэмдгийг эмчлэх олон жоргүй (OTC) эм байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээрийн зарим нь бага насны хүүхдэд тохиромжгүй байдаг. Хүүхдэд эдгээр эмийн аль нэгийг өгөхөөсөө өмнө эмч эсвэл эм зүйчтэй үргэлж зөвлөлдөөрэй. Түүнчлэн, өөр өөр шинж тэмдэгт зориулагдсан эмийг хольж хэрэглэж болохгүй. Ингэснээр бие махбодь нь найрлагыг хэт их шингээж, бусад эрүүл мэндийн асуудал (жишээлбэл, элэгний гэмтэл) үүсгэж болзошгүй. Ханиадны шинж тэмдгийг намдаахад туслах зарим эмийг энд оруулав.

• Өвчин намдаагч: Парацетамол (Panadol®, Calpol® гэх мэт) болон NSAIDs (ибупрофен гэх мэт - Brufen® гэх мэт) нь толгой өвдөх, халууралтыг бууруулахад тусалдаг.
• Хамрын битүүрэл арилгагч: Псевдоэфедрин (жишээ нь, Судафед®) агуулсан эмүүд нь хамрын битүүрэлийг арилгахад тусалдаг . (Эдгээр нь зарим хүмүүст, ялангуяа цусны даралт өндөртэй хүмүүст тохиромжгүй байж болох тул эмчид хандана уу.) Хамрын битүүрэл арилгагч цацлага бас байдаг боловч тэдгээрийг хэдэн хоногоос илүү хугацаагаар хэрэглэж болохгүй.
• Антигистаминууд:Хлорфенирамин (жишээ нь Пиритон®) болон дифенгидрамин (жишээ нь Бенадрил®) нь найтаах, нус гоожихыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч нойрмоглох шалтгаан болдог.
• Ханиалга намдаагч: Декстрометорфан (зарим ханиалгын сиропт агуулагддаг) зэрэг эмүүд ханиалгыг хянах боломжтой (эдгээрийг ерөнхийдөө 5-аас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй).
• Цэр ховхлох эм: Гвайфенезин агуулсан эмүүд (жишээ нь, Mucinex®) нь цээжний өтгөн цэрийг сулруулж, ханиалгахад хялбар болгодог.

❓ Бага насны хүүхдийн ханиадыг хэрхэн эмчлэх вэ?

Хамгийн чухал нь: Эмчийн зөвлөгөөгүй бол хүүхдэдээ жоргүй ханиалгах эсвэл ханиадны эм өгч болохгүй! Хүүхэд ханиад хүрсэн үед дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй.

• Хүүхдээ тухтай байлга: Түүнийг дулаан, тухтай хувцасла.
• Шингэн өгөх: Хэрэв таны хүүхэд 6 сараас доош настай бол хөхний сүү эсвэл сүүний хольцыг үргэлжлүүлэн өг. Хэрэв таны хүүхэд 6 сараас дээш настай бол та түүнд бага хэмжээгээр ус өгч болно.
• Хүүхдийг амраагаарай: Хэрэв түүнд тоглоход хэцүү байвал сайн унтаж, амраагаарай.
• Хэрэв таны хамар битүүрсэн бол: Ихэнх нярай хүүхдүүд 4 нас хүртлээ хамраа өөрсдөө цэвэрлэж чаддаггүй. Тиймээс эдгээр аргууд тусалж чадна:
  • Давстай уусмал ба сорох уусмал: Хоол идэхээс 15 минутын өмнө хүүхдийн хамрын нүхэнд эмийн сангаас хэдэн дусал давстай ус хийж, салстыг нь суллана. Дараа нь резинэн лонх эсвэл амны хөндийн сорох төхөөрөмж ашиглан хүүхдийн хамраас шингэн болон салстыг зөөлөн арилгана. Энэ нь таны хүүхдэд амьсгалахад хялбар болгоно.
  • Вазелин: Хүүхдийнхээ хамрын гадна (доод) хэсэгт бага зэрэг вазелин түрхээрэй. Хамрыг байнга цоолж байгаад хэсэг нь улайж, хуурайшиж магадгүй. Гэхдээ хамрын нүхэнд түрхэж болохгүй. (Эмчийн зааваргүйгээр хамрын шүршигч хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй.)
  • Чийгшүүлэгч эсвэл ууршуулагч:Хүүхдийнхээ өрөөний агаарт чийг нэмэхийн тулд чийгшүүлэгч ашиглаарай. Энэ нь хамар, хоолойн хуурайшилтыг бууруулна. Гэхдээ хэрэглэхээсээ өмнө сайтар цэвэрлэж, хатаахаа мартуузай. Үгүй бол бактери, мөөгөнцөр хуримтлагдаж, илүү олон өвчин үүсгэж болзошгүй. Шүүлтүүрийг солих шаардлагатай эсэхийг шалгана уу. Халуун уур гаргадаг ууршуулагч бүү ашиглаарай, учир нь энэ нь түлэгдэлт үүсгэж болзошгүй.
  • Уураар угаалгах: Хэрэв танд чийгшүүлэгч байхгүй бол угаалгын өрөөний халуун усыг асаагаад, хаалгыг нь хаагаад, хүүхдээ аваад ууртай өрөөнд 15 орчим минут байлга. (Хүүхдийг ганцааранг нь орхиж болохгүй.) Хүүхдээ халуун усанд оруулах нь бас тустай.

Хэрэв таны хүүхэд ямар нэгэн өвдөлт мэдрэхгүй байвал түүнийг хэвийн тоглож, ажиллуул. Хэрэв тэр халуурч эсвэл бусад хүндрэлтэй бол гэртээ байлгах нь хамгийн сайн арга юм.

🛡️ Хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ? (Урьдчилан сэргийлэх)

Ханиад томуунаас 100% урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч эрсдэлийг бууруулахын тулд бидний хийж чадах олон зүйл бий:

❓ Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бидний хийж чадах зүйлс

• Гараа байнга угаана уу: Гараа савантай усаар дор хаяж 20 секундын турш сайтар угаана уу. Ялангуяа хоол идэхийн өмнө, хоол бэлтгэхийн өмнө, бие зассаны дараа, хамраа үлээсний дараа, халуурсан хүнд хүрсний дараа.
• Нүүрэндээ хүрэхээс зайлсхий: Вирус нь бохир гараараа хамар, ам, нүдэндээ хүрэх замаар дамждаг. Энэ зуршлаа багасга.
• Байнга хүрдэг гадаргууг цэвэрлэ: Хаалганы бариул, гэрлийн унтраалга, утас, гар нь вирус агуулж болно. Тэдгээрийг ойр ойрхон арчина.
• Гар ариутгагч хэрэглэх: Саван, ус байхгүй үед спирт (дор хаяж 60%) агуулсан гар ариутгагч хэрэглэнэ.
• Дархлаагаа бэхжүүл: Хангалттай унтаж, эрүүл хоол хүнс (хүнсний ногоо, жимс) идэж, дасгал хөдөлгөөн хий. Энэ нь таны биеийг өвчин эсэргүүцэхэд бэлтгэх болно.
• Хэрэв та өвдсөн бол гэртээ байгаарай: Хэрэв та ханиад хүрсэн бол бусдад халдвар тараахаас сэргийлж гэртээ амарч байгаарай.

❓ Бага насны хүүхдүүдийг ханиад томуунаас хэрхэн хамгаалах вэ?

• Өвчтэй хүмүүсээс хол байх:Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол хүүхдээ ханиад хүрсэн хүмүүст илгээхгүй байх явдал юм. Хүүхдээ аль болох гэртээ байлгаарай. Насанд хүрсэн хүний ​​хувьд хэвийн ханиад гэж юу болох нь нялх хүүхдэд ноцтой байж болно.
• Гар угаах: Нялх хүүхдийн эргэн тойронд байгаа насанд хүрэгчид ханиалгах, найтаах эсвэл хамраа үлээхдээ гараа сайтар угаах хэрэгтэй. Мөн салстай хүнд хүрсний дараа гараа угаана уу. Хүүхдийнхээ хамрыг арчсаны дараа өөрийн болон хүүхдийнхээ гарыг угаана.
• Тоглоомоо цэвэр байлга: Тоглоомоо тогтмол цэвэрлээрэй. Ялангуяа нярай хүүхдийн аманд хийсэн тоглоомыг бусадтай хуваалцаж болохгүй.
• Ариутгагч: Хэрэв саван, ус байхгүй бол нойтон алчуур эсвэл ариутгагч хэрэглэнэ үү. (Ариутгагч савыг нялх хүүхдийн гар хүрэхгүй газар хадгална уу, учир нь залгивал аюултай.)
• Вакцинжуулалт: Хүүхдийнхээ бүх дархлаажуулалтыг зохих насанд нь хийлгээрэй. Эдгээр нь ханиадыг зогсоодоггүй ч ханиаднаас үүдэлтэй чих, уушгины халдвар зэрэг хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Жил бүр томуугийн вакциныг 6 сараас дээш насны хүүхдэд хийхийг зөвлөж байна. COVID-19 вакциныг мөн 6 сартайгаас нь эхлэн хийлгэх боломжтой.

✅ Эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ? (Төлөв байдал / Тавилан)

❓ Ханиад хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Ихэнх ханиад 7-10 хоногийн дотор өөрөө арилдаг бөгөөд шинж тэмдгүүд аажмаар буурдаг.

❓ Ханиад үхэлд хүргэж болох уу?

Ерөнхийдөө ханиад нь эрүүл хүний ​​хувьд амь насанд аюултай өвчин биш юм. Гэсэн хэдий ч дархлаа суларсан хүмүүс (жишээлбэл, ХДХВ-ийн халдвартай хүмүүс, хорт хавдартай хүмүүс, эрхтэн шилжүүлэн суулгасан хүмүүс), астма зэрэг амьсгалын замын өвчтэй хүмүүс, бага насны хүүхдүүд эсвэл ахмад настнуудад ханиад нь бусад ноцтой хүндрэлүүд үүсгэж болзошгүй. Ийм хүндрэлүүд (өмнө дурдсанчлан синусит, чихний үрэвсэл, уушгины хатгалгаа) хүндэрсэн тохиолдолд амь насанд аюултай байж болно.

🏠 Ханиад хүрсэн үедээ юу хийдэг вэ? (Хамтран амьдрах / Өөрийгөө арчлах)

❓ Өөрийгөө арчлах хамгийн сайн аргууд юу вэ?

Ханиад хүрсэн үед таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол:

1. Тайвшир:Биеэ амраах нь маш чухал. Боломжтой бол ажил, сургуульдаа явахгүйгээр хэдэн өдөр гэртээ байгаарай. Энэ нь танд зөвхөн амрах боломжийг олгохоос гадна өвчнийг бусдад тараахаас сэргийлнэ.
2. Шингэн уух: Шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний ус, шөл, каш, жимсний шүүс (элсэн чихэр багатай) ууна. Энэ нь таны хамар, хоолойг чийгтэй байлгаж, цэрийг гадагшлуулахад тусална. Архи, кофеин агуулсан ундаа (цай, кофе)-аас зайлсхий, учир нь тэдгээр нь таныг улам шингэн алдалтанд оруулж болзошгүй.

Витамин болон бусад зүйлсийн талаар: Та цайр, витамин С, эхинацея зэрэг зүйлс ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчлэх боломжтой гэж сонссон байх. Гэхдээ эдгээр нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй. Зарим судалгаагаар цайр уух нь өвчний үргэлжлэх хугацааг богиносгож, шинж тэмдгийг бууруулдаг болохыг харуулж байгаа ч илүү ихийг баталгаажуулах шаардлагатай байна. Түүнчлэн, цайр агуулсан хамрын цацлагаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь таны үнэрлэх мэдрэмжийг бүрмөсөн бууруулдаг. Витамин С уух нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэхгүй ч шинж тэмдгийн үргэлжлэх хугацааг бууруулж болзошгүй юм. Хамгийн сайн хийх зүйл бол тэнцвэртэй хооллолт юм.

❓ Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ? (Насанд хүрэгчид)

Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандана уу:

• Өндөр халууралт (38.9°C / 102°F-ээс дээш)
• Цээжний өвдөлт
• Чихний хүчтэй өвдөлт
• Астма буюу амьсгалахад хүндрэлтэй болох нь муудаж байна
• Шинж тэмдэг нь 10 хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг эсвэл хүндэрдэг
• Халууралт буцаж ирж байна

❓ Хүүхэд маань ханиад хүрээд байна, хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв таны хүүхдэд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандах эсвэл хамгийн ойрын эмнэлэгт хандах хэрэгтэй.

• Өндөр халууралт (38°C-аас дээш халууралт, ялангуяа хүүхэд 3 сараас доош настай бол)
• Хэрэв та идэж уухаа бүрэн зогсоовол
• Хэрэв та бөөлжвөл
• Хэрэв та чих эсвэл гэдэс өвдөж байгаа юм шиг санагдаж байвал
• Хэрэв та ердийнхөөс илүү их уйлвал
• Хэрэв та ердийнхөөс илүү нойрмог мэдрэмж төрж байвал
• Хэрэв та амьсгаадаж (исгэрэх чимээтэй амьсгалж) байвал
• Хэрэв та амьсгалахад хэцүү байвал

❓ Нэмэлт түгээмэл асуултууд

❓ Жирэмсний үед ханиад хүрэх нь жирэмслэлтэнд нөлөөлдөг үү?

Жирэмсэн үед ханиад хүрэх нь ихэвчлэн аюултай биш юм. Гэсэн хэдий ч та шинж тэмдгийнхээ эсрэг ууж буй эмүүддээ маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Олон тооны жоргүй эмүүд энэ үед тохиромжгүй байдаг. Тиймээс та эмчээсээ (Эх барих/Эмэгтэйчүүдийн эмч) аль эм нь аюулгүй болохыг асуух хэрэгтэй. Хэрэв та томуу туссан эсвэл халуурч байгаа гэж бодож байвал эмчдээ яаралтай мэдэгдээрэй. Танд яаралтай эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм.

❓ Өвлийн улиралд (Шри Ланкад борооны улирал) ханиад яагаад илүү их тохиолддог вэ?

Ханиад жилийн аль ч үед тохиолдож болох ч хүйтэн цаг агаарт (жишээлбэл, барууны орнуудад өвөл, Шри Ланкад борооны улирал гэх мэт) хамгийн түгээмэл тохиолддог. Нэг шалтгаан нь эдгээр үед хүмүүс гадаа биш харин гэр, оффис, анги танхим гэх мэт дотор орон зайд илүү хязгаарлагдах хандлагатай байдагт оршино. Энэ нь вирус тархах боломжийг хялбар болгодог. Саяхны нэгэн судалгаагаар (хулгана ашиглан) хүйтэн агаар хамрын температурыг бууруулахад дархлааны систем риновирусын өсөлтийг зогсоох чадвар багатай болохыг тогтоожээ. Энэ нь хүмүүст мөн хамааралтай эсэхийг тодорхойлохын тулд илүү их судалгаа шаардлагатай байгаа ч хүйтэн цаг агаар шууд бус нөлөө үзүүлэх боломжтой.

❓ Ханиад томуу болон COVID-19-ийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Коронавирус бол вирусын бүлэг юм. Ханиад үүсгэдэг коронавирусын нэгэн адил 2019 онд гарч ирсэн шинэ коронавирус (SARS-CoV-2) нь COVID-19-ийг үүсгэдэг. Хоёулаа амьсгалын тогтолцоонд нөлөөлдөг бол COVID-19 нь уушгинд нөлөөлж, уушгины хатгалгаа зэрэг илүү хүнд өвчин үүсгэдэг. COVID-19-ийн эрт үеийн шинж тэмдгүүдэд халуурах, жихүүдэс хүрэх, амьсгал давчдах, үнэрлэх эсвэл амтлах мэдрэмж алдагдах, суулгах зэрэг орно. Эдгээр нь ханиадны үед бага тохиолддог байв. Гэсэн хэдий ч Омикроны хожуу үеийн хувилбараас үүдэлтэй COVID-19-ийн шинж тэмдгүүд нь ханиадтай маш төстэй байдаг. Тиймээс тэдгээрийг ялгахад хэцүү байж болно. Омикрон нь мөн нус гоожих, ханиалгах, хоолой өвдөх, толгой өвдөх, хамрын битүүрэл зэрэг шинж тэмдгүүдтэй байдаг. Тиймээс эргэлзээтэй байвал COVID-19-ийн шинжилгээ өгөх нь ухаалаг хэрэг юм.

❓ Ханиад томуу (Flu)-ын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Хоёулангийнх нь шинж тэмдгүүд маш төстэй тул тэдгээрийг төөрөлдүүлэхэд хялбар байдаг. Хоёулаа өвөл/борооны улиралд түгээмэл тохиолддог бөгөөд амьсгалын дээд системд нөлөөлдөг. Гэхдээ эдгээр нь хоёр өөр төрлийн вирусээр үүсгэгддэг. Ханиад нь риновирус зэрэг 200 орчим вирусын хослолоос үүдэлтэй байдаг. Томуу нь зөвхөн томуугийн вирусээс үүдэлтэй. Гол ялгаа нь ханиад хүрэх үед ихэвчлэн өндөр халуурч, жихүүдэс хүрэх, бие өвдөх, ядрах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Насанд хүрэгчид ердийн ханиалгатай хамт халуурах нь ховор байдаг ч ханиад томуутай хамт халуурах магадлал өндөр байдаг (бага насны хүүхдүүд ханиалгатай хамт халуурч болно). Томуугийн шинж тэмдэг нь ихэвчлэн ханиаднаас илүү хүнд байдаг. Хоёулаа хүндрэл учруулж болох ч томуунаас үүдэлтэй хүндрэлүүд (жишээлбэл, уушгины хатгалгаа) заримдаа амь насанд аюултай байж болно.

❓ Ханиад томуу болон цээжний ханиад/цочмог бронхитын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

"Цээжний ханиад" буюу цочмог бронхит гэдэг нь гуурсан хоолойд үрэвсэл (цочрол) болон уушгинд хүргэдэг салиа хуримтлагдахыг хэлнэ. Энэ өвчин нь ханиадны вирус хамар, хоолой, уушгинаас дамжин өнгөрөх үед үүсдэг. (Энэ нь мөн бактериас үүдэлтэй байж болно.) Ердийн ханиадтай адил цээжний ханиад нь ханиалга үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч цээжний ханиад нь "нойтон ханиалга" бөгөөд энэ нь ханиалгах үед салиа ялгардаг гэсэн үг юм. Үүнээс гадна, танд шөнө унтахад хүргэдэг хүчтэй ханиалгах, амьсгалахад хүндрэлтэй болох, цээжээр өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.

✍️ Эцэст нь

Ханиад бол хэдхэн хоногийн дотор өөрөө арилдаг нийтлэг боловч ихэвчлэн хор хөнөөлгүй өвчин юм. Хамгийн сайн арга бол амарч, их хэмжээний шингэн уух явдал юм. Шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг жоргүй эмүүд байдаг ч антибиотик үр дүнгүй байдаг. Бага насны хүүхдэд эм өгөхдөө маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Мөн өвдсөн үедээ бусдад халдвар тараахгүй байх нь бидний үүрэг хариуцлага юм. Хэрэв 10 хоногийн дараа сайжрахгүй эсвэл шинж тэмдэг хүндэрвэл эмчид хандахаа мартуузай. Эрүүл байгаарай!