Бидний бараг бүгд амьдралдаа дор хаяж нэг удаа ханиад хүрсэн бөгөөд олон хүний хувьд энэ нь байнга тохиолддог таагүй мэдрэмж юм. Зарим хүмүүст энэ нь бага зэргийн таагүй мэдрэмж мэт санагдаж болох ч бага насны хүүхдүүд өвдвөл нэлээд хэцүү байж болно. Өнөөдөр Нироги Ланкад "энгийн ханиад" гэж юу болох, яагаад тохиолддог, шинж тэмдэг, хэрхэн эмчлэх, хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар энгийнээр ярилцъя.
Нийтлэг ханиад гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, ханиад бол амьсгалын дээд замын маш халдвартай халдвар юм. Энэ нь голчлон хамар, хоолой, синус, мөгөөрсөн хоолойд нөлөөлдөг гэсэн үг юм. Та ханиад нь коронавирусаас үүдэлтэй байж болно гэж сонссон байх. Үнэндээ 200 гаруй төрлийн вирус ханиад үүсгэдэг боловч хамгийн түгээмэл шалтгаан нь риновирус юм.
Нэрнээс нь харахад энэ нь маш түгээмэл тохиолддог тул бид үүнийг "энгийн" ханиад гэж нэрлэдэг. Та амьдралынхаа туршид бусад өвчнөөс илүү олон удаа ханиад хүрсэн байх магадлалтай. Насанд хүрэгчид жилд хоёроос гурван удаа ханиад хүрдэг бол бага насны хүүхдүүд жилд дөрөв ба түүнээс дээш удаа ханиад хүрдэг.
Ханиадны шинж тэмдэг юу вэ? (Үе шатаар)
Ханиадны шинж тэмдгүүд ихэвчлэн хэд хэдэн үе шатаар дамждаг. Үе шат бүрт юу хүлээж болохыг харцгаая.
1-р үе шат: 1-3 дахь өдрүүд (Эрт үе шат)
Ханиадны вирус таны биед орсноос хойш нэгээс гурван хоногийн дотор хоолой чинь гижигдэх эсвэл загатнах мэдрэмж төрж магадгүй. Үнэндээ ханиад хүрсэн хүмүүсийн тал хувь нь анхны шинж тэмдэг нь гижигдэх эсвэл хоолой өвдөх гэж мэдээлдэг. Энэ эхний шатанд та дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно:
- Найтаах .
- Хамар гоожих .
- Хамрын битүүрэл (хамар битүүрэх).
- Ханиалга.
- Сөөнгө мэт сөөнгө эсвэл сөөнгө хоолой ( сөөнгө хоолой ).
2-р үе шат: 4-7 дахь өдөр (Идэвхтэй үе шат)
Энэ үед таны шинж тэмдгүүд оргил үедээ хүрч, хамгийн хүчтэй мэдрэгддэг. Эхний шинж тэмдгүүдээс гадна танд дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно:
- Биеийн өвдөлт, булчингийн өвдөлт .
- Толгой өвдөх .
- Нулимс цийлэгнэж, хамар гоожиж байна.
- Ядаргаа (маш их ядарсан мэдрэмж).
- Бага зэрэг халууралт (хүүхдүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог).
3-р үе шат: 8-10 дахь өдөр (Хожуу үе шат)
Энэ үед таны ханиад намдаж эхлэх ёстой. Та бүр бүрэн хэвийн байдалдаа эргэн орж магадгүй. Гэсэн хэдий ч зарим шинж тэмдэг удаан үргэлжилж болно. Жишээлбэл, зарим хүмүүс анхны халдвар арилснаас хойш хоёр сар хүртэл үргэлжилдэг халдварын дараах ханиалга үүсгэдэг.
Чухал: Хэрэв таны шинж тэмдгүүд улам дордсоор байвал эсвэл халууралт тань эргэж ирвэл эмчид хандаарай . Энэ нь танд бронхит (амьсгалын замын үрэвсэл ), синусит ( хамрын хөндийн халдвар ), эсвэл уушгины хатгалгаа ( уушгины халдвар ) зэрэг хоёрдогч халдвар үүссэнийг илтгэж болно.
Нярай болон бага насны хүүхдэд ханиад хүрэх шинж тэмдэг юу вэ?
Нярай болон бага насны хүүхдүүд ханиад хүрэх үед дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно:
- Хамраас нус гоожих (хамрын ялгадас эхлээд тунгалаг болж, дараа нь өтгөрч, саарал, шар эсвэл ногоон болж хувирдаг).
- Найтаах.
- 38.3-38.9°C (101-102°F) орчим халуурна.
- Хоолны дуршил буурах (хооллолтын дутагдал).
- Шүлс гоожих нь ихсэх (хоолой өвдөх, залгихад хүндрэлтэй байгаагаас болж).
- Ханиалга.
- Цочромтгой байдал, байнга уйлах.
- Бага зэрэг хавдсан булчирхай (тунгалгийн булчирхай).
Таны хүүхдийн ханиад томуу ноцтой болж байна уу? Эдгээр анхааруулах тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай!
Хэрэв таны хүүхдэд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл эмчид яаралтай хандах эсвэл эмнэлгийн тусламж аваарай . Эдгээр шинж тэмдгүүд нь таны хүүхэд энгийн ханиаднаас илүү ноцтой зүйлээр шаналж байгааг илтгэнэ.
- 2 сар ба түүнээс доош насны нярай хүүхдийн халууралт.
- Амьсгалахад хүндрэлтэй байх (ялангуяа хүүхдийн хамрын нүх амьсгалах бүрт хөөрч байвал).
- Амьсгал хурдан эсвэл хүндэрсэн.
- Амьсгалах үед исгэрэх чимээ гарах (хүндрэлт).
- Татах (амьсгал бүрээр хавирганы эргэн тойрон дахь арьс чанга татагдах).
- Цэнхэр өнгөтэй уруул эсвэл арьс.
- Хоол идэх, уухаас татгалзах (энэ нь шингэн алдалтад хүргэж болзошгүй).
- Чихний өвдөлтийн шинж тэмдэг (чихнээс татах, уйлах).
- Хэт их сульдах, хэт их нойрмоглох эсвэл байнга уйлах.
- 3 долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг ханиалга.
- Хүүхдийн чинь биеийн байдал аажмаар муудаж байгаа бололтой.
Ханиадны шалтгаан юу вэ?
Риновирус нь ханиадны 50 орчим хувийг үүсгэдэг бөгөөд энэ вирусын 100 гаруй өөр омог байдаг. Гэсэн хэдий ч коронавирус гэх мэт бусад вирусууд ханиад үүсгэдэг. Нийтдээ 200 гаруй төрлийн вирус нь ханиадыг өдөөж болно.
Ханиад халдварладаг уу? Энэ нь хэрхэн тархдаг вэ?
Тийм ээ, мэдээж . Ханиад маш халдвартай бөгөөд маш амархан тархдаг. Ханиад хүрэхийн тулд вирус таны салст бүрхэвч буюу хамрын нүх, нүд, амны чийглэг доторлогоо руу орох ёстой. Энэ нь ихэвчлэн та бохирдсон гадаргуу дээр хүрэх эсвэл вирус агуулсан амьсгалын замын дуслыг амьсгалах үед тохиолддог.
Жишээлбэл, халдвар авсан хүн найтаах эсвэл ханиалгах үед агаарт вирус агуулсан дуслууд ялгардаг. Хэрэв та эдгээр дуслыг амьсгалвал вирус таны хамар дотор үндэслэж болно. Үүнтэй адилаар, хэрэв та вирусээр бохирдсон гадаргуу дээр хүрч, дараа нь нүд, хамар эсвэл амандаа хүрвэл вирус таны биед нэвтэрч болно.
Та хэр удаан халдвартай байх вэ?
Та ханиадны вирусыг хоёр долоо хоног хүртэл тарааж болно. Заримдаа та өөрийн шинж тэмдэг эхлэхээс нэг эсвэл хоёр хоногийн өмнө бусдад дамжуулж болно. Гэсэн хэдий ч таны шинж тэмдэг оргил үедээ буюу ихэвчлэн өвчний эхний гурван хоногт хамгийн халдвартай байдаг .
Шинж тэмдэг илрэх хүртэл хэр хугацаа шаардагдах вэ? (Инкубацийн хугацаа)
Үүнийг инкубацийн үе гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь вирусын халдвар авсан үеэс анхны шинж тэмдэг илрэх хүртэлх хугацаа юм. Ханиадны үед инкубацийн хугацаа нь ихэвчлэн халдвар авсанаас хойш 12 цагаас гурван хоногийн хооронд байдаг.
Нялх болон бага насны хүүхдүүд яагаад ийм олон удаа ханиад хүрдэг вэ?
Хүүхдүүд ханиад хүрдэг гол шалтгаан нь насанд хүрэгчдийнх шиг олон вируст өртөөгүй байдагт оршино. Тэдний дархлааны систем нь шинэ нянг таньж, эсэргүүцэхийг сурч байна.
Хоёр нас хүрэхээсээ өмнө нярай хүүхэд жилд 8-10 удаа ханиад хүрдэг. Та насанд хүрэх үед таны дархлааны систем эдгээр вирусын олонхтой тулгарч, эсрэгбие үүссэн байдаг тул тэдгээрийг хурдан таньж, тэмцэхэд илүү хялбар болгодог.
Түүнчлэн, хүүхдүүд бие биетэйгээ ойрхон тоглодог. Тэд ханиалгах эсвэл найтаахдаа амаа таглахаа мартдаг бөгөөд нүүрэндээ хүрэхээсээ өмнө гараа ховор угаадаг нь вирусын тархалтыг зогсоодог үйлдэл юм. Ханиадны вирус тоглоом гэх мэт гадаргуу дээр хэдэн цагийн турш амьдрах чадвартай. Нялх хүүхдүүд бусад хүүхдүүдийн хүрсэн тоглоомыг амандаа байнга хийдэг тул вирус амархан дамжихад тусалдаг.
Эмч нар ханиадыг хэрхэн оношлодог вэ?
Таны эмч таны шинж тэмдгийн талаар асууж, биеийн үзлэг хийнэ. Энэ үзлэгийн үеэр эмч дараах шинж тэмдгүүдийг хайж болно.
- Хамрын хөндийн дотор хавдар үүсэх.
- Хамрын битүүрэл.
- Хоолой улайх эсвэл цочрох.
- Хүзүүний тунгалгийн булчирхай (булчирхай) хавдсан.
- Таны уушиг цэвэр байгаа эсэх.
Ямар оношлогооны шинжилгээ хийж болох вэ?
Ханиад оношлоход ихэвчлэн биеийн үзлэг хийхэд л хангалттай. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны эмч таныг COVID-19, томуу эсвэл өөр өвчтэй гэж сэжиглэж байвал тэд зарим шинжилгээ хийж болно. Тэд амьсгалын замын тодорхой вирус байгаа эсэхийг шалгахын тулд хамрын арчдасны шинжилгээ хийж болно. Нэмж дурдахад бронхит эсвэл уушгины хатгалгаа зэрэг бусад асуудлыг үгүйсгэхийн тулд цээжний рентген зураг авахуулж болно.
Нийтлэг ханиадыг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Үнэнийг хэлэхэд ханиадыг эмчлэх арга байхгүй . Энэ нь зүгээр л үргэлжлэх ёстой. Ихэнх тохиолдолд ханиад 7-10 хоногийн дотор ямар нэгэн ноцтой хүндрэл үүсгэхгүйгээр өөрөө эдгэрдэг. Эмчилгээ нь таны шинж тэмдгийг намдааж, бие тань эдгэрч байх хооронд таныг тав тухтай байлгахад чиглэгддэг бөгөөд үүнийг жоргүй (OTC) эмээр хийж болно.
Яагаад антибиотикууд ханиадыг эмчилж чадахгүй байна вэ?
Антибиотикууд нь бактерийн улмаас үүссэн халдвартай тэмцэх зориулалттай. Ханиад томуу нь вирусын улмаас үүсдэг тул антибиотикууд тэдгээрийн эсрэг огт үр дүнгүй байдаг . Гэсэн хэдий ч хэрэв хүүхдэд дунд чихний халдвар эсвэл бактерийн уушгины хатгалгаа зэрэг бактерийн хүндрэл үүсвэл эмч тухайн хоёрдогч халдварыг эмчлэхийн тулд антибиотик бичиж өгч болно.
Шинж тэмдгийг арилгахад ямар эм тусалдаг вэ?
Шинж тэмдгийг намдаахад туслах олон тооны жоргүй эм байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмийн зарим нь хүүхдэд аюулгүй биш юм . Хүүхдэдээ жоргүй эм өгөхөөсөө өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй үргэлж зөвлөлдөөрэй. Хэд хэдэн олон шинж тэмдэгтэй ханиадны бүтээгдэхүүнийг хослуулан хэрэглэхээс зайлсхий, учир нь та санамсаргүйгээр тодорхой идэвхтэй найрлагыг хэт их хэмжээгээр хэрэглэж болзошгүй бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн ноцтой хүндрэл эсвэл бөөр зэрэг эрхтнийг гэмтээхэд хүргэж болзошгүй юм.
Ханиадны шинж тэмдгийг намдаахад хэрэглэдэг түгээмэл эмүүд нь:
- Өвчин намдаагч ба халуун бууруулагч: Ацетаминофен (Тайленол®) болон ибупрофен (Адвил®) зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (ҮЭҮЭ) нь толгой өвдөх, булчингийн өвдөлтийг намдааж, халууралтыг бууруулахад тусалдаг.
- Хамар битүүрэх эм: Псевдоэфедрин зэрэг эмүүд (жишээ нь, Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) нь хамар битүүрэхийг намдаахад тусалдаг.
- Антигистаминууд: Дифенгидрамин (Бенадрил®) болон бусад антигистаминууд нь найтаахыг багасгаж, нус гоожих хамрыг хатаахад тусалдаг.
- Ханиалга намдаагч: Декстрометорфан (жишээ нь, Робитуссин®, Викс ДэйКвил Ханиалга®) эсвэл кодеин агуулсан эмүүд ханиалгыг намдаахад тусалдаг. Эдгээрийг ерөнхийдөө 5-аас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Цэр ховхлох эм: Гуайфенезин (Mucinex®) болон бусад цэр ховхлох эмүүд цэрийг шингэлж, сулруулдаг тул та үүнийг илүү амархан ханиалгах боломжтой.
Ханиад хүрсэн хүүхдэд гэрийн ямар эмчилгээ тусалж чадах вэ?
Хүүхдийн эмчийн тусгайлан заагаагүй бол хүүхдэдээ ханиад томууны эсрэг ямар ч жоргүй эм өгч болохгүй . Үүний оронд хүүхдийнхээ ханиадыг намдаахын тулд дараах аюулгүй гэрийн эмчилгээг туршаад үзээрэй.
- Хүүхдээ тухтай байлгаарай.
- Тэднийг шингэнээр хангаж байгаарай. 6 сар ба түүнээс доош насны хүүхдэд хөхний сүү эсвэл сүүний хольцоор үргэлжлүүлэн хооллоорой. 6 сараас дээш насны хүүхдэд бага багаар ус өгч болно.
- Тэд хангалттай амарч байгаа эсэхийг шалгаарай.
Ихэнх хүүхдүүд 4 нас хүртлээ хамраа үр дүнтэй үлээж чаддаггүй. Хүүхдийнхээ битүүрсэн хамрыг цэвэрлэхэд туслахын тулд дараах тустай аргуудыг туршаад үзээрэй.
- Давсны уусмал болон сорох уусмал: Хүүхдээ хооллохоос 15 минутын өмнө хамрын нүхэнд нь хэдэн дусал давсны уусмал дусааж, салстыг нь сулруулна. Хэдэн минутын дараа резинэн тариур эсвэл хамрын сорогч ашиглан шингэн болон салстыг зөөлөн соруулж авна. Энэ нь хамрын хөндийг цэвэрлэж, амьсгалах, хөхөхийг нэгэн зэрэг хялбар болгоно.
- Газрын тосны вазелин:Хүүхдийнхээ хамрын нүхний гадна ирмэг дээр нимгэн вазелин түрхэж, цочирсон арьсыг тайвшруулна. Хамрын нүхний дотор талд түрхэж болохгүй. (Эмчийн зөвлөснөөс бусад тохиолдолд жоргүй хамрын цацлага хэрэглэхээс зайлсхий; түр зуурын тайвшрал өгч болох ч хэтрүүлэн хэрэглэх нь хамрын битүүрэлийг улам хүндрүүлж болзошгүй.)
- Чийгшүүлэгч эсвэл ууршуулагч: Хүүхдийнхээ өрөөнд агаарт чийг нэмэхийн тулд сэрүүн манантай чийгшүүлэгч эсвэл ууршуулагч байрлуул. Цэвэр, сэрүүн манан нь хуурай хамрын хөндий болон хоолой өвдөхийг намдаахад тусалдаг. Хөгц, бактери үржихээс сэргийлж, хэрэглэхийн өмнө болон дараа чийгшүүлэгчийг үргэлж сайтар цэвэрлэж, хатаана уу . Шүүлтүүрийг солих шаардлагатай эсэхийг шалгана уу. Санамсаргүй түлэгдэх эрсдэлтэй тул халуун усны ууршуулагч бүү хэрэглээрэй.
- Уурын эмчилгээ: Хэрэв танд чийгшүүлэгч байхгүй бол угаалгын өрөөндөө уурын өрөө гаргаж болно. Халуун шүршүүрийг асаагаад, хаалгыг нь хаагаад, хүүхэдтэйгээ ууртай угаалгын өрөөнд 15 орчим минут суугаарай. Хүүхдээ хэзээ ч хараа хяналтгүй орхиж болохгүй бөгөөд халуун усны ойролцоо маш болгоомжтой байгаарай. Хүүхдээ бүлээн усанд оруулах нь маш тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Хэрэв таны хүүхдүүд аз жаргалтай харагдаж, хэвийн тоглож байгаа бол тэд өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэд халуурч эсвэл бусад хүндрэлтэй бол гэртээ амраах нь хамгийн сайн арга юм.
Ханиад томуу тусахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Ханиад томуунаас бүрэн зайлсхийхэд хэцүү ч гэсэн та дараах энгийн алхмуудыг хийснээр эрсдэлээ эрс бууруулж чадна.
- Гараа байнга угаах: Ялангуяа хоол идэхийн өмнө, хоол бэлтгэхийн өмнө, бие засах газар хэрэглэсний дараа, хамраа үлээсний дараа эсвэл ханиад хүрсэн хүнийг асарсны дараа гараа савантай усаар сайтар угаана.
- Нүүрэндээ хүрэхээс зайлсхий: Ханиадны вирус гарнаас нүд, хамар, аманд амархан дамждаг.
- Байнга хүрдэг гадаргууг ариутгах: Вирус амьд үлдэж чадах хаалганы бариул, гэрлийн унтраалга, тавцан зэрэг гадаргууг тогтмол цэвэрлэж байгаарай.
- Гар ариутгагч хэрэглэх: Саван, ус байхгүй үед спиртэн суурьтай гар ариутгагч хэрэглэх.
- Дархлаагаа дэмжээрэй: Бие махбодоо хүчтэй байлгаж, халдвартай тэмцэхэд бэлэн байлгахын тулд хангалттай унтах, тэнцвэртэй хооллох, тогтмол дасгал хийхийг нэн тэргүүнд тавь.
- Өвдсөн үедээ гэртээ бай: Бие тавгүй үедээ ажил эсвэл сургуулиасаа хол байж бусдыг хамгаал.
Хүүхдээ ханиад томуунаас хэрхэн хамгаалах вэ?
Хүүхдээ хамгаалах хамгийн сайн арга бол ханиад хүрсэн хүнээс хол байлгах явдал юм. Ханиад томууны оргил үед аль болох хүүхдээ гэртээ байлгаарай. Насанд хүрсэн хүн эсвэл түүнээс дээш насны хүүхдэд зөвхөн хөнгөн шинж тэмдэг үүсгэдэг вирус нь нярайд илүү хүнд өвчин тусахад хүргэдэг.
Ханиадны вирусын тархалтыг зогсоох хамгийн үр дүнтэй арга бол гараа тогтмол угаах явдал юм:
- Насанд хүрэгчид болон түүнээс дээш насны хүүхдүүд ханиалгах, найтаах, хамраа үлээхдээ гараа шууд угаах хэрэгтэй.
- Өвчтэй хүнтэй хүрсний дараа гараа сайтар угаана уу.
- Хүүхдийнхээ хамрыг арчсаны дараа өөрийн болон хүүхдийнхээ гарыг угаана.
- Тоглоомыг тогтмол цэвэрлэж, ариутга. Өөр хүүхдийн аманд хийсэн тоглоомыг нялх хүүхдэд бүү хуваалц.
- Хэрэв саван, ус ойрхон байхгүй бол урьдчилан чийгшүүлсэн гар ариутгагч эсвэл гар ариутгагч хэрэглээрэй. (Гар ариутгагчийг үргэлж хүүхдүүдийн гар хүрэхгүй газар хадгална уу, учир нь залгивал хортой байж болзошгүй.)
Хүүхэддээ бүх санал болгосон дархлаажуулалтыг хуваарийн дагуу хийлгээрэй. Тогтмол вакцин нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэхгүй ч гэсэн нянгийн гаралтай чихний халдвар эсвэл уушгины хатгалгаа зэрэг ноцтой хоёрдогч хүндрэлээс хүүхдээ хамгаалахад чухал үүрэгтэй.
Хүүхдийн эмч нар жил бүр томуугийн вакцин хийлгэхийг зөвлөж байна6 сар ба түүнээс дээш насны нярайд. Энэхүү вакцин нь бусад нийтлэг амьсгалын замын вирусээс илүүтэй томуугийн вирусыг онилдог боловч улирлын чанартай хамгаалалтад чухал үүрэгтэй. COVID-19 вакциныг 6 сартайгаас эхлэн хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Ханиад хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Ихэнх нийтлэг ханиад 7-10 хоногийн дотор өөрөө арилдаг. Хүмүүсийн дийлэнх нь удаан хугацааны үр дагаваргүйгээр хурдан эдгэрдэг.
Ханиад томуу үхэлд хүргэж болох уу?
Ердийн ханиад үхлийн аюултай биш. Гэсэн хэдий ч зарим өндөр эрсдэлтэй хүмүүсийн хувьд, ялангуяа дархлаа суларсан эсвэл суларсан хүмүүсийн хувьд ханиад нь ноцтой хоёрдогч хүндрэлүүдэд хүргэж болзошгүй. Эдгээр хүндрэлүүд нь дараахь зүйлийг агуулж болно.
- Астма өвчний сэдрэл.
- Синусын халдварууд.
- Чихний халдвар.
Ханиадны хамгийн сайн эмчилгээ юу вэ?
Цайр, С витамин, эхинацея зэрэг хоолны нэмэлт тэжээл эсвэл ургамлын гаралтай эмүүд нь ханиадыг эмчилж эсвэл урьдчилан сэргийлж чадна гэж та сонссон байх.
Өнөөдрийг хүртэл судлаачид эдгээр хувилбаруудын аль нь ханиаднаас найдвартай урьдчилан сэргийлж чадна гэсэн баттай нотолгоо олоогүй байна. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдэг эхэлснээс хойш 24 цагийн дотор цайр уух нь өвчний үргэлжлэх хугацааг богиносгож, хүндрэлийг бууруулахад тусалдаг. Цайрын хамрын шүршигч хэрэглэх нь үнэрийг бүрмөсөн алдахад (аносми) хүргэдэг бөгөөд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг санаарай.
Ханиад томууны үед өөрийгөө арчлах хамгийн сайн арга бол хангалттай амрах явдал юм. Өвчнийхөө эхний хэдэн өдөр ажил эсвэл сургуулиасаа гэртээ байхыг бодоорой. Энэ нь таны биед эдгэрэхэд шаардлагатай амралтыг өгөөд зогсохгүй вирусыг бусдад тараахаас сэргийлнэ.
Түүнчлэн, хамрын хөндий болон хоолойгоо чийгтэй, чийглэг байлгахын тулд их хэмжээний шингэн уугаарай . Согтууруулах ундаа эсвэл кофеин агуулсан ундаанаас зайлсхий, учир нь эдгээр нь таны биеийг усгүйжүүлдэг.
Ханиад хүрсэн тохиолдолд хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?
Дараах анхааруулах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөнө үү.
- Өндөр эсвэл удаан үргэлжилсэн халууралт.
- Цээжний өвдөлт эсвэл цээжний даралт.
- Чихний хүчтэй өвдөлт.
- Астма өвчний шинж тэмдэг улам дордох эсвэл амьсгалахад хүндрэлтэй болох.
- 10 хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилдэг эсвэл цаг хугацааны явцад улам дордсоор байдаг шинж тэмдгүүд.
Хүүхдэдээ яаралтай эмнэлгийн тусламж хэзээ авах ёстой вэ?
Хэрэв таны хүүхдэд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл хүүхдийн эмчид яаралтай хандах эсвэл орон нутгийн эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт хандана уу:
- Гэнэт өндөр халуурна.
- Хоол идэх, уухаас татгалзах.
- Байнга бөөлжих.
- Чих эсвэл хэвлийн хүчтэй өвдөлтийн гомдол.
- Ердийнхөөс хамаагүй илүү их уйлдаг.
- Хэт их сульдах эсвэл ер бусын нойрмоглох.
- Амьсгаадах шинээр эхэлж байна.
- Амьсгалахад хүндрэлтэй байгаагийн аливаа шинж тэмдэг.
Жирэмсэн үедээ ханиад хүрвэл яах вэ?
Жирэмсэн үед ханиад хүрэх нь ерөнхийдөө танд болон таны хүүхдэд аюултай биш юм. Гэсэн хэдий ч та шинж тэмдгээ хянахын тулд ууж буй эмэндээ маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй . Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч эсвэл эмч танд жирэмсний үед аюулгүй эмийн жагсаалтыг өгч болно.
Хэрэв та томуу туссан гэж сэжиглэж байгаа эсвэл халуурч эхэлбэл яаралтай эмчид хандаарай . Танд вирусын эсрэг яаралтай эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй.
Өвлийн улиралд ханиад яагаад илүү түгээмэл тохиолддог вэ?
Жилийн аль ч үед ханиад хүрч болох ч хүйтэн саруудад илүү түгээмэл тохиолддог. Энэ нь хүмүүс хүйтэн үед гэртээ, бие биенээсээ холгүй цагийг өнгөрөөдөгтэй холбоотой юм.
Хулганууд дээр хийсэн саяхны судалгаагаар хүйтэн температур нь таны дархлааны хариу урвалд шууд нөлөөлж болохыг харуулж байна. Судлаачид хүйтэн агаар хамрын хөндийн доторх температурыг бууруулахад дархлааны систем риновирусын үржлийг зогсооход хэцүү болдог болохыг тогтоожээ. Үүнтэй төстэй механизм нь хүмүүст тохиолддог гэж үздэг.
Ханиад ба COVID-19: Ялгааг нь хэрхэн мэдэх вэ?
Коронавирус нь амьсгалын дээд замын халдварыг үүсгэдэг вирусын том бүлэг юм. Риновирус нь ихэнх ханиадыг үүсгэдэг бол зарим ханиад нь коронавирусаас үүдэлтэй байдаг. Ихэнх хүмүүс эдгээр хөнгөн коронавирусаас ямар ч асуудалгүйгээр эдгэрдэг.
Гэсэн хэдий ч зарим коронавирусууд уушгинд нэвтэрч, уушгины хатгалгаа болон бусад амь насанд аюултай хүндрэлүүд үүсгэдэг. 2019 онд нээгдсэн шинэ коронавирус нь COVID-19 гэгддэг тодорхой өвчин үүсгэдэг. COVID-19-ийг ердийн ханиаднаас ялгахад тусалдаг гол эрт үеийн шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Халууралт.
- Даарах.
- Амьсгалахад хүндрэлтэй (амьсгал давчдах).
- Амтлах эсвэл үнэрлэх мэдрэмж алдагдах (аносми).
- Суулгалт.
Гэсэн хэдий ч COVID-19-ийн Омикроны хувилбарын шинж тэмдгүүд илүү хөнгөн байх хандлагатай бөгөөд ханиадтай амархан андуурч болно. Омикроны ханиадтай төстэй шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Хамраас нус гоожих.
- Ханиалга.
- Хоолой өвдөх.
- Толгой өвдөх.
- Хамрын битүүрэл.
Хэрэв та эргэлзэж байвал шинжилгээ өгөх нь үргэлж хамгийн сайн арга юм.
Ханиад томуу: Ялгаа нь юу вэ?
Ханиад томууны шинж тэмдгүүд нь хоорондоо мэдэгдэхүйц давхцдаг тул тэдгээрийг ялгахад нэлээд хэцүү байж болно. Хоёулаа өвлийн саруудад түгээмэл тохиолддог бөгөөд амьсгалын дээд системд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь огт өөр вирусээр үүсгэгддэг; томуу нь томуугийн вирусээр үүсгэгддэг бол ханиад нь бусад янз бүрийн вирусээр үүсгэгддэг.
Ханиад томууны гол ялгаа нь томуу нь гэнэт халуурах, жихүүдэс хүрэх магадлал өндөр байдаг . Насанд хүрэгчид ханиад томууны үед халуурах нь ховор байдаг бол хүүхдүүд заримдаа халуурдаг.
Томуугийн шинж тэмдэг, тухайлбал бие өвдөх, ядрах нь ерөнхийдөө ханиадны шинж тэмдгүүдээс хамаагүй илүү хүчтэй байдаг. Хоёр өвчин хоёулаа хүндрэл учруулж болох ч томуутай холбоотой хүндрэлүүд нь хүнд эсвэл амь насанд аюултай байх магадлал өндөр байдаг.
Ханиад ба цээжний ханиад: Ялгаа нь юу вэ?
Цээжний ханиад буюу анагаах ухаанд цочмог бронхит гэж нэрлэгддэг өвчин нь уушгины амьсгалын замын үрэвсэл бөгөөд салс хуримтлагдахад хүргэдэг. Хэрэв вирус хамар, хоолойноос уушгинд тархвал толгойн ханиад цээжний ханиад болж хувирдаг. Цээжний ханиад нь бактериас үүдэлтэй байж болно.
Толгой болон цээжний ханиадтай хамт ханиалгаж болох ч цээжний ханиад нь "нойтон" эсвэл үр дүнтэй ханиалгагаар тодорхойлогддог . Энэ нь та цээжний гүнд бөглөрөл мэдрэгдэх эсвэл ханиалгах үед цэр гарч ирнэ гэсэн үг юм. Та мөн дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно:
- Шөнийн цагаар нойрыг тань алдагдуулдаг байнгын ханиалга.
- Амьсгал давчдах.
- Цээжний таагүй мэдрэмж эсвэл бага зэрэг өвдөлт.
Эцсийн хэдэн дүгнэлт
Ханиад томуу нь маш таагүй байж болох ч ерөнхийдөө хор хөнөөлгүй бөгөөд эмчлэх боломжтой. Та гэрийн нөхцөлд дэмжлэг үзүүлэх тусламж үйлчилгээ болон жоргүй эмээр дамжуулан шинж тэмдгүүдээ амархан хянаж чадна. Вирусыг бусдад тараахаас зайлсхийхийн тулд хангалттай амрах, сайн шингэн уух, гэртээ байхыг нэн тэргүүнд тавь. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд 10 хоногийн дараа сайжрахгүй бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Нялх, бага насны хүүхдүүдийн хувьд ноцтой өвчний шинж тэмдгүүдэд үргэлж маш болгоомжтой байгаарай.
