Тархины түр зуурын дэлбээний талаар илүү ихийг мэдэж авцгаая. Энэ гайхалтай хэсгийн талаар ярилцъя!

Та тархиныхаа хэсэг бүр хэр чухал болохыг бодож үзсэн үү? Өнөөдөр бид таны тархины маш онцгой, маш чухал хэсгийн талаар ярих болно. Энэ бол "цаг хугацааны дэлбээ" юм. Энгийнээр хэлбэл, энэ бол бидний мэдрэхүйгээ ашиглан дэлхий ертөнцийг ойлгох, бусадтай харилцах , дурсамжаа эргэн санах, хэл ашиглах, сэтгэл хөдлөлөө мэдрэхэд тусалдаг хэсэг юм!

"Түр зуурын дэлбээ"-нд юу тохиолдох вэ?

За, одоо энэ "Түрүүний дэлбээ" бидэнд хэр чухал болохыг, мөн түүний хийдэг гол зүйлсийг харцгаая. Өдрийн турш та хэдэн зүйл хийдэгийг бодоод үз дээ!

Санах ой

Таны "цаг хугацааны дэлбээ" дотор " Гиппокамп" гэж нэрлэгддэг хэсэг байдаг. Энэ бол бидний ой санамж болон чадварын хамгийн чухал хэсэг юм. Энэ нь бидний тархины "номын сан"-тай адил юм.

Хэл `(Хэл)`

Энэ `(Цаг хугацааны дэлбээ)` нь үгсийн утга, юмсын утгыг ойлгоход тусалдаг. Жишээлбэл, та аяга хараад үүнийг уухад ашигладаг зүйл гэж таньдаг бөгөөд энэ үед таны `(Цаг хугацааны дэлбээ)` ажилладаг. Түүнчлэн, тархины `(Верникегийн хэсэг)` гэж нэрлэгддэг хэсэг энд байрладаг. Энэ нь танд хэлийг ойлгож, утга учиртай өгүүлбэр зохиоход тусалдаг зүйл юм.

Сэтгэл хөдлөл

Таны түрүү булчирхайн дотор Амигдала (а-ми-г-да-ла гэж дуудагддаг) гэж нэрлэгддэг хэсэг байдаг. Энэ нь таны тодорхой сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн мэдэрч, хэрхэн боловсруулдагт нөлөөлдөг.

Мэдрэхүйнүүд

Түр зуурын дэлбээ нь таны мэдрэхүйн эрхтнүүдээс, ялангуяа хараа , сонсголтой холбоотой дохиог боловсруулдаг.

Харааны танилт

Түр зуурын дэлбээний зарим хэсэг нь таны харж буй зүйлс, ялангуяа танил царай, танил объектуудыг танихад маш чухал юм.

Дээрх бүх чадварууд хоорондоо нягт холбоотой. Таны мэдрэхүй танд эргэн тойрныхоо ертөнцийн талаар хэлж өгдөг, таны ой санамж танил зүйлсийг танихад тусалдаг, таны хэлний чадвар нь таны туршлагыг санаж, дүрслэхэд тусалдаг бөгөөд сэтгэл хөдлөл нь энэ бүхний талаарх таны мэдрэмж юм.

Мэдрэхүй, ой санамж, хэлний чадвар, сэтгэл хөдлөлийн хоорондын эдгээр холбоо таны амьдралд хэр чухал болохыг хараарай. Айдас, түгшүүр зэрэг мэдрэмжүүд нь үнэндээ хамгаалалтын сэтгэл хөдлөл юм (тэдгээр нь таны амьдралд саад учруулбал л сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал болдог). Дурсамж, сэтгэл хөдлөлийн хоорондын холбоо нь танд өнгөрсөн туршлагыг ашиглан аюулыг таньж мэдэх, зайлсхийхэд тусалдаг.

Түүнчлэн сэтгэл хөдлөл бидэнд суралцахад тусалдаг. Тийм ч учраас та бэлэг, сайн үр дүн хүлээн авахдаа аз жаргал гэх мэт эерэг сэтгэл хөдлөлийг, харин муу үр дүн, хүсээгүй үр дүн хүлээн авахдаа гуниг, урам хугаралт гэх мэт сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг.

"Түр зуурын дэлбээ" хаана байрладаг вэ?

Бидний тархины бусад хэсгүүдийн нэгэн адил түр зуурын дэлбээ нь зүүн ба баруун талтай. Түр зуурын дэлбээ нь тархины хамгийн алслагдсан хэсэг юм. Энэ нь толгойн оройноос чихний дэлбээнээс дээш, хөмсөгний дээгүүр, чихний ард хүртэл үргэлжилдэг.

"Түр зуурын дэлбээ" ямар өнгөтэй вэ?

Тархины ихэнх эд эсийн нэгэн адил түр зуурын дэлбээ нь цус урсах үед цайвар ягаан саарал өнгөтэй болдог. Гэхдээ цусны урсгал зогсоход тархины эд саарал өнгөтэй харагддаг.

"Түр зуурын дэлбээ" хэр том вэ?

Тархины таван үндсэн дэлбээний хоёр дахь том нь чемодан дэлбээ юм. Энэ нь тархины бор гадаргын 20 орчим хувийг эзэлдэг. "Cortex" гэдэг үг нь Латин хэлээр "холтос" гэсэн утгатай. Тархины бор гадар гэдэг нь тархины үрчлээтэй гаднах гадаргуу юм. Энэ нь дунджаар 2.5 миллиметр зузаантай байдаг.

"Түр зуурын дэлбээ" юугаар хийгдсэн бэ?

Түр зуурын дэлбээ нь тархи болон мэдрэлийн системд байдаг ижил төрлийн эсүүдээс бүрддэг. Үндсэн эсийн төрлүүд нь:

• Нейронууд: Эдгээр нь таны тархи болон мэдрэлийн эсүүд бөгөөд бусад мэдрэлийн эсүүд рүү дохио илгээж, тэдгээр дохиог дамжуулдаг . Эдгээр дохио нь таны мэдрэлийн эсүүд дотор цахилгаан хэлбэрээр дамждаг. Таны мэдрэлийн эсүүд эдгээр цахилгаан дохиог химийн дохио болгон хувиргаж, дараа нь химийн дохиог буцааж цахилгаан дохио болгон хувиргадаг. Химийн дохиог мэдрэлийн эсээс мэдрэлийн эс рүү дамжуулахад ашигладаг.
• Глиал эсүүд: Эдгээр нь таны мэдрэлийн системийн тулгуур эсүүд юм. Тэд дохиог удирддаггүй. Харин мэдрэлийн эсүүдийг арчилж, дэмждэг.

'Түр зуурын дэлбээ'-ний тодорхой хэсгүүд юу вэ?

"Түр зуурын дэлбээ"-нд дурдах нь зүйтэй хэд хэдэн маш чухал хэсэг байдаг:

• `(Амигдала)`: Энэ бол айдас, түгшүүр зэрэг сэтгэл хөдлөлийг тань удирддаг газар юм. Энэ нь мөн бэлэг хүлээн авах үед мэдрэгдэх мэдрэмж болон суралцахтай холбоотой мэдрэмжүүдэд хувь нэмэр оруулдаг.
• Гиппокамп: Тархины энэ далайн морь хэлбэртэй хэсэг нь таны тархины ой санамжийн сантай адил юм.Энэ бол та тунхаглах дурсамжийг хадгалдаг газар юм. Үүнд үйл явдлын дурсамж, цээжилсэн баримт, мэдээлэл орно. Таны гиппокамп нь хадгалагдсан дурсамжууд дээр үндэслэн ямар нэгэн зүйлийг - жишээлбэл, объект, дуу чимээ эсвэл царайг танихад тусалдаг бөгөөд үүнийг таних санах ой гэж нэрлэдэг.
• Fusiform gyrus: Энэ бүтэц нь таны дагзны дэлбээнд байрлах харааны боловсруулалтын төв болон таны чамархайн дэлбээнд байрлах санах ойн агуулахын хооронд маш чухал холбоос юм. Энэ бүтэц нь таны харж буй зүйлийг хурдан шинжилж, хадгалагдсан дурсамжтай харьцуулдаг. Хэрэв энэ нь таны харж буй зүйлийг таны ой санамж дахь зүйлтэй (бүрэн эсвэл хэсэгчлэн) тохируулж чадвал энэ нь тухайн дурсамжийг таны одоо харж байгаа зүйлтэй холбож, та үүнийг таньж чадна. Энэ бол танил царайг таних маш чухал хэсэг юм.

''Цаман хүзүүний дэлбээ''-нд нөлөөлдөг нийтлэг өвчин, нөхцөл байдал юу вэ?

Тархины бараг бүх өвчин эсвэл нөхцөл байдал нь таны түр зуурын дэлбээнд нөлөөлж болно. Зарим нөхцөл байдал, ялангуяа сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал нь үүнд маш тодорхой байдлаар нөлөөлж болно. Энд хэдэн жишээ байна:

• `(Альцгеймерийн өвчин)`
• Зарим төрлийн "(Амнези)" ( ой санамжийн алдагдал )
• Тархины гэмтэл (өвчин, мэс засал эсвэл эмчилгээний улмаас үүссэн гэмтлийн улмаас)
• Тархины хавдар (хорт хавдар орно)
• `(Нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хордлого)`
• Тархи доргилт болон бусад тархины гэмтэл
• Зарим төрлийн "(Афази)" (ярианы бэрхшээл)
• Урд талын түр зуурын дементиа (Пикийн өвчин гэх мэт өвчнийг оруулаад)
• Толгой өвдөх болон мигрень
• `(Гиппокампын склероз)`
• Хортой бодис эсвэл хор (хар тугалга зэрэг хүнд металл эсвэл толуол зэрэг үйлдвэрлэлийн химийн бодисууд)
• Ой санамжтай холбоотой мэдрэхүйн боловсруулалтын асуудлууд, жишээлбэл, `(Просопагнозия)` (нүүр царай таних чадваргүй болох - `нүүрний харалган байдал`)
• Халдвар (ялангуяа энцефалит үүсгэдэг халдварууд)
• Айдас эсвэл түгшүүрийн мэдрэмжтэй холбоотой сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал, ялангуяа "(Сэтгэл түгших эмгэг)" эсвэл "(Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг - PTSD)"
• `(Леви биеийн солиорол)`
• `(Лимбик давамгайлсан насжилттай холбоотой TDP-43 энцефалопати - ХОЖУУ)`
Шизофрени-сэтгэл хөдлөлийн (`Шизофрени`)
• Таталт болон таталттай холбоотой нөхцөл байдал, жишээлбэл, эпилепси, ялангуяа чамархайн эпилепси
• Тархины цус харвалт ба түр зуурын ишемийн дайралт (TIA)

Түр зуурын дэлбээнд нөлөөлдөг өвчний нийтлэг шинж тэмдгүүд юу вэ?

Таны "Чулууны дэлбээ" гэмтсэн эсвэл тасалдсан үед олон шинж тэмдэг илэрч болно. Ийм олон шинж тэмдэг илэрч болох хоёр шалтгаан бий:

• Таны "түр зуурын дэлбээ" нь олон янзын чадварт хувь нэмэр оруулдаг.
• Олон нөхцөл байдал таны тархинд янз бүрийн байдлаар нөлөөлж болно, үүнд түр зуурын дэлбээг тасалдуулах зэрэг орно.

Бүрэн жагсаалт маш урт боловч зарим шинж тэмдэг илүү түгээмэл байдаг эсвэл илүү ноцтой асуудлыг илтгэж болно . Тэдгээрийн цөөн хэдийг энд оруулав:

• Санах ойн асуудлууд
• Хэлийг ойлгох болон/эсвэл хэлийг илэрхийлэх өөрчлөлтүүд (жишээлбэл, ярих эсвэл бичих)
• `(Алекси)` (`(Дислекси)` шиг, гэхдээ илүү хүнд бөгөөд хүүхэд насандаа хөгждөггүй)
• `(Acalculia)` (`(Alexia)`-тай адил боловч тоо болон математикийн хувьд; `(Dyscalculia)` нь үүний бага зэргийн хэлбэр бөгөөд бага насанд хөгждөг)
• Таталт (ой санамж муудахад хүргэдэг голомтот таталтын 75% нь таны чамархайн дэлбээнээс эхэлдэг)
• Ялангуяа сэтгэл түгшээсэн эсвэл гэмтлийн дурсамж, туршлагатай холбоотой хүчтэй эсвэл байнга тохиолддог түгшүүр, санаа зоволт
• Төөрөгдөл
• Харааны өөрчлөлт

"Түрүүний дэлбээ"-ний эрүүл мэндийг шалгахын тулд ямар нийтлэг шинжилгээ хийдэг вэ?

Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид таны "Чамархайн дэлбээ"-ний эрүүл мэндийг шалгах эсвэл үүнтэй холбоотой ямар нэгэн асуудал илрүүлэх олон арга байдаг. Үүнд оношлогооны шинжилгээ, лабораторийн шинжилгээ, "дүрслэлийн сканнер" орно. Хамгийн түгээмэл шинжилгээнүүдийн зарим нь:

• Цусны шинжилгээ (Эдгээр нь дархлааны тогтолцооны асуудлаас эхлээд хорт бодис, хор, ялангуяа зэс, мөнгөн ус, хар тугалга зэрэг металлууд хүртэл олон төрлийн асуудлыг илрүүлж чадна)
• (Компьютер томографи - КТ) скан
• Тархи нугасны шингэний шинжилгээ
• `(Электроэнцефалограмм - EEG)`
• `(Электромиограмм)` (мэдрэлийн дамжуулалтын шинжилгээ)
• Өдөөгдсөн потенциалууд (мэдрэхүйн тестүүд)
• `(Соронзон резонансын дүрслэл - MRI)`
• Мэдрэлийн үзлэг
• Мэдрэлийн сэтгэл зүйн үнэлгээ
• `(Позитроны ялгаралтын томографи - PET) скан`
• Хэл яриа, хэлний эмгэг судлалын үнэлгээ

Түр зуурын дэлбээнд нөлөөлдөг өвчний нийтлэг эмчилгээ юу вэ?

Таны "Чулууны дэлбээ"-нд нөлөөлж болох маш олон өвчин байдаг тул эмчилгээ нь маш өөр байж болно. Таны эмч бол таны боломжит эмчилгээ болон тэдний санал болгож буй зүйлсийн талаар ярилцах хамгийн сайн хүн юм. Тиймээс хэрэв танд ямар нэгэн санаа зовоосон зүйл байвал эмчийн зөвлөгөө авах нь чухал юм.

'Түр зуурын дэлбээ'-гээ эрүүл байлгахын тулд би юу хийж чадах вэ?

"Чамархайн дэлбээ"-гээ зөв ажиллуулахын тулд та хэдэн зүйл хийж болно. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.

• Сонсгоход тань туслаарай:Хэрэв та сонсгол муудсан бол энэ нь бусадтай харилцах, эргэн тойрныхоо дуу чимээг сонсоход хэцүү болгохоос гадна ой санамж муудах, солиорол, Альцгеймерийн өвчин гэх мэт нас ахих тусам үүсдэг тархины өвчинд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс сонсголын эмч гэх мэт сонсголын мэргэжилтэнд үзүүлж, сонсголоо шалгуулах нь маш чухал юм. Хэрэв танд сонсголын аппарат хэрэгтэй бол тэдгээрийг ашиглаарай.
• Тархиа идэвхтэй байлга: Таны тархи бол таны биеийн бусад хэсэгтэй адил юм. Эрүүл байлгахын тулд та үүнийг завгүй байлгах хэрэгтэй. Тархиа завгүй байлгах нь нас ахих тусам оюун ухааны чадвар, ялангуяа ой санамжийн бууралтыг удаашруулах гол арга юм. Шинэ зүйл сурах, таавар таах, ном унших гэх мэт зүйлсийг хий.
• Хангалттай унтаж амраарай: Таны тархи зөв ажиллахын тулд сайн, чанартай унтах шаардлагатай. Хангалттай унтаж амрахгүй байх эсвэл чанартай унтаж амрахгүй байх нь Альцгеймерийн өвчин гэх мэт өвчинд хүргэж болзошгүй. Нойрны апноэ гэх мэт чанартай нойр дутуу байх нь сэтгэхүй, ой санамжийн асуудал үүсгэдэг (энэ нь бүх насны хүмүүст түгээмэл тохиолддог). Нойрыг нэн тэргүүнд тавих нь тархины эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавихтай адил юм.
• Тархинд туслах хэрэгслүүдийг ашиглаарай: Хуанли, төлөвлөгч, сэрүүлэг, ухаалаг гар утасны аппликейшн гэх мэт зүйлсийг санахад тусалдаг зүйлс нь таны сэтгэлгээ, ой санамжийг сайжруулахад тусална. Эдгээр нь таныг удаашруулж байгаа мэт санагдаж болох ч үнэндээ тархийг тань идэвхтэй байлгаж, эргэн тойрныхоо ертөнцтэй холбоотой байлгахад тусалдаг.

Эдгээр зүйлсээс гадна тархиа ерөнхийдөө эрүүл байлгах олон арга бий. Та тархины олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадахгүй ч зарим өвчний эхлэлийг хойшлуулж эсвэл хүндрэлийг нь бууруулж чадна. Тархины эрүүл мэнддээ туслахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно.

• Тэнцвэртэй хооллолт: Таны идэж буй зүйл нь таны цусны эргэлтийн тогтолцооны эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг. Таны тархи цусны эргэлтийн системээс хамаардаг (саажилт нь цусны эргэлтийн асуудал тархинд нөлөөлөх үед үүсдэг өвчний нэг жишээ юм). Зарим витаминыг хэт их эсвэл хэт бага хэмжээгээр хэрэглэх нь таны тархинд нөлөөлж болзошгүй.
• Эрүүл жингээ хадгалах, бие бялдрын хувьд идэвхтэй байх аргуудыг олоорой: Жин болон үйл ажиллагааны түвшингээ хянах нь таны тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлж болох олон архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл хойшлуулахад тусалдаг - ялангуяа цусны даралт ихсэх зэрэг цусны эргэлтийн асуудлууд. Таны өрхийн эмч танд эрүүл жингээ хадгалахад тусалж чадна. Бие бялдрын хувьд идэвхтэй байх нь таны тархинд шууд тустай бөгөөд энэ нь нейротрансмиттер гэж нэрлэгддэг чухал дохиоллын химийн бодисын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.
• Шаардлагатай үед хамгаалалтын хэрэгсэл өмсөх:Байршлаасаа шалтгаалан чамархай нь тархины доргилт болон тархины гэмтэлд илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд ялангуяа хажуугийн цохилт болон хөдөлгөөний огцом өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг. Дуулга, хамгаалалтын бүс (суудлын бүс гэх мэт) болон бусад хамгаалалтын хэрэгсэл нь чамархайн дэлбээнд тархины гэмтэл учруулахаас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
• Архаг өвчнийхөө талаар хяналт тавь: Тархинд нөлөөлдөг олон өвчин цаг хугацааны явцад улам дорддог. Гэсэн хэдий ч эдгээр өвчнийг эмчлэх нь заримдаа тэдгээрийг зогсоох эсвэл доройтлыг хойшлуулж чаддаг. Эдгээр өвчний жишээнд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, эпилепси орно.

Тэгэхээр энэ түүхээс бидний гэрт авах ёстой хамгийн чухал зүйл юу вэ?

Таны тархины "Цаг хугацааны дэлбээ" нь таны эргэн тойрон дахь ертөнцийг ойлгох, бусадтай харилцах, сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, зарим дурсамжийг (энэ нийтлэлд дурдсан баримтууд гэх мэт зүйлсийн дурсамжийг багтаасан) хадгалахад тусалдаг маш чухал хэсэг юм. Тархиныхаа эрүүл мэндийг, ялангуяа "Цаг хугацааны дэлбээ"-ний эрүүл мэндийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм. Тэгвэл та "Цаг хугацааны дэлбээ" нь таныг эргэн тойрон дахь ертөнцийг үнэлэх, бусадтай аз жаргалтай цагийг өнгөрөөх, амьдралынхаа туршид үнэт дурсамжаа санахад туслах магадлалыг нэмэгдүүлж чадна. Тиймээс тархиныхаа энэ гайхалтай хэсгийн талаар бодож, сайн арчилж байгаарай, за юу?

Тархи , чамархайн дэлбээ, ой санамж, хэл яриа, сэтгэл хөдлөл, мэдрэл, тархины эрүүл мэнд