Хүүхдээ хэвлийд байхдаа өшиглөлтийг хэрхэн тоолох вэ? "Өшиглөлтийн тоо"-ны талаар ярилцъя!

Жирэмсний үед таны мэдэрч болох хамгийн нандин бөгөөд үзэсгэлэнтэй туршлагуудын нэг бол бяцхан үр чинь умайн дотор хөдөлж, өшиглөж байгааг мэдрэх явдал юм. Энэ бол маш онцгой мэдрэмж биш гэж үү? Гэхдээ хүүхдийнхээ хөдөлгөөнд бага зэрэг анхааралтай хандаж, тоолох нь маш чухал гэдгийг та мэдэх үү? Өнөөдөр бид "өшиглөлтийн тоо" буюу хүүхдийнхээ хөдөлгөөнийг тоолох талаар ярилцах болно. Санаа зоволтгүй, энэ бол маш энгийн зүйл.

Хүүхдийн хөдөлгөөнийг тоолох нь үнэндээ юу гэсэн үг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, хүүхдийнхээ хөдөлгөөнийг тоолсноор та хүүхэд тань хэвлий дотор хэр олон удаа, хэрхэн хөдөлж байгааг хянах боломжтой болно. Эмч нар үүнийг " ургийн хөдөлгөөнийг тоолох " гэж нэрлэдэг. Хүүхэд өшиглөх, эргэх, дээш доош үсэрч байгаа мэт мэдрэх нь бүгд хөдөлгөөн юм.

Хөдөлгөөнийг ийм байдлаар тоолох хоёр үндсэн арга байдаг:

• Нэг цагт хэдэн хүүхдийн хөдөлгөөн мэдэрч байгаагаа тоол.
• Хүүхэд арван удаа хөдлөхөд хэр хугацаа шаардагдахыг харж байна.

Та ихэвчлэн жирэмсний 20 дахь долоо хоногтойд хүүхдийнхээ хөдөлгөөнийг мэдэрч эхэлдэг. Гэхдээ хэрэв энэ нь таны анхны жирэмслэлт бол арай хожуу байж магадгүй юм. Өмнө нь хүүхэдтэй байсан эхийн хувьд та үүнийг арай эрт мэдэрч магадгүй юм. Хүүхэд бүр өөр өөрөөр, өөр өөр цаг үед хөдөлдөг. Гурав дахь гурван сар буюу жирэмсний 28 дахь долоо хоногтойд та хүүхдийнхээ хөдөлгөөн болон хэв маягийн талаар сайн ойлголттой болох ёстой.

Эмчид үзүүлэх бүрдээ хүүхдийнхээ хөдөлгөөний талаар ярилцах нь маш чухал юм. Ингэснээр эмч хүүхдийн тань хөгжлийн талаар илүү сайн ойлголттой болно.

Эдгээр хүүхдийн "өшиглөлт" эсвэл хөдөлгөөнийг та хэрхэн мэдэрч байна вэ?

Таны эхэндээ мэдэрч буй хөдөлгөөнүүд маш нарийн байдаг. Эдгээр нь эрвээхэй нисэж байгаа мэт эсвэл гэдсэнд хөвж буй жижиг бөмбөлөг мэт санагдаж магадгүй. Зарим эхчүүд хэн нэгэн таныг дотроос зөөлөн тогшиж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг гэж хэлдэг. Таны хүүхэд жижиг тул түүний хөдөлгөөн эхэндээ тийм ч хүчтэй биш байдаг. Эдгээр хөдөлгөөнүүд нь хүүхэд өсч томрох тусам өөрчлөгдөж, ялангуяа гурав дахь гурван сард (28-40 долоо хоног) маш хүчтэй болдог.

Хэрэв та эхэндээ ямар мэдрэмж төрж байгааг яг таг ойлгож чадахгүй байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та хүүхдийнхээ хөдөлгөөний хэв маяг болон хамгийн их бэрхшээлтэй тулгарч буй үеийг илүү сайн таньж чадна.

Бид яагаад энэ хүүхдийн хөдөлгөөнийг тоолох хэрэгтэй вэ?

Энэ бол маш чухал асуулт юм. Хүүхдийнхээ хөдөлгөөнийг тоолох нь түүний сайн сайхан байдлыг хянахад тусална. Хэрэв та хүүхдийнхээ хувьд хэвийн үзэгдэл юу болохыг мэдэж байвал аливаа өөрчлөлтийг хурдан таньж чадна. Заримдаа хүүхдийн хөдөлгөөн буурах нь түүнийг стресст орсоны эхний шинж тэмдэг байж болно. Эсвэл энэ нь жирэмсний үед асуудал үүссэний шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс, хэрэв та хүүхдийнхээ хэвийн үйл ажиллагааг мэдэж байвал ямар нэгэн өөрчлөлт анзаарсан бол эмчид хурдан мэдэгдэж болно.

Эхийн хэвлийд хөдөлж байгаа хүүхэд эрүүл чийрэг, сайн өсөж байгаагийн сайн шинж тэмдэг юм. Гэсэн хэдий ч эрүүл нярай хүүхдүүд ч гэсэн заримдаа асуудалтай тулгардаг. Тиймээс хүүхдэдээ юу хэвийн байгааг мэдэх нь болзошгүй асуудлуудыг эрт үед нь тодорхойлоход тусална. Хэрэв ихэвчлэн сайн хөдөлдөг хүүхэд гэнэт хөдлөхөө больвол эмчид хандах шалтгаан болж магадгүй юм.

Эдгээр хөдөлгөөнийг хэзээ тоолж эхлэх ёстой вэ?

Жирэмсний туршид хүүхдийнхээ хөдөлгөөнийг хянах нь зүйтэй. Гэхдээ жирэмсний гурав дахь гурван сард (28-40 долоо хоногийн хооронд) хүүхдийнхээ хөдөлгөөнийг тоолох нь онцгой чухал юм . Учир нь энэ үед хөдөлгөөн буурах нь таны хүүхэд стресст орсоны шинж тэмдэг байж болно. Хөдөлгөөнийг хэзээ тоолж эхлэх, өдөрт хэдэн хөдөлгөөн хийх ёстой талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Энэ нь эхээс эх, хүүхдээс хүүхдэд харилцан адилгүй байж болно. Таны хувьд хэвийн зүйл юу болохыг та болон эмч тань шийднэ.

За, бид эдгээр хөдөлгөөнийг хэрхэн тоолох вэ?

Үүнийг хийх хэд хэдэн арга бий. Та утсан дээрх аппликейшн ашиглаж болно, эсвэл цаг, цаас ашиглан хийж болно.

Ерөнхийдөө хүүхэд нэг цагийн дотор арван удаа хөдөлж (өөрөөр хэлбэл өшиглөх, өнхрөх, чичрэх) байвал сайн түвшин гэж тооцогддог.

Гэхдээ хэрэв та нэг цагийн дотор арван удаа хөдөлөөгүй бол санаа зовох хэрэггүй. Энэ нь үргэлж асуудалтай гэсэн үг биш юм. Заримдаа арван удаа хөдлөхөд нэг цагаас арай илүү хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Энэ нь ихэвчлэн зүгээр бөгөөд санаа зовох зүйлгүй.

Хөдөлгөөнийг хэрхэн тоолохыг энд харуулав:

1. Хамгийн их эрх чөлөөтэй байх, хүүхэд чинь хамгийн их хөдөлж байгаа гэж бодож байгаа цагаа сонгоорой. Магадгүй хооллосны дараа.

2. Өөртөө тухтай байгаарай. Боломжтой бол зүүн талаараа харж хэвтэх эсвэл хөлөө бага зэрэг өргөсөн сандал дээр суугаарай. Зүүн талаараа хэвтэх нь хүүхдэд цусны урсгалыг хамгийн их байлгахад тусалдаг.

3. Гараа гэдсэн дээрээ тавь.

4. Цагаа шалгаж эхэл. Утасныхаа цаг эсвэл таймер ашиглаарай.

5. Хүүхдийн хөдөлгөөн бүрийг тоол.

6. 10 хөдөлгөөн хийтэл тоолсоор байгаарай.

7. 10 хөдөлгөөнийг дуусгасны дараа хэр удаан (минутаар) хийснийг бичнэ үү.

Өөр нэг арга бол цаг хэмжигчийг нэг цагаар тохируулж, цаас аваад, цаг хэмжигч эхэлсний дараа хүүхэд хөдлөх бүрт цаасан дээр шугам зурах явдал юм. Цаг дуусахад зурсан шугамынхаа тоог нэмээрэй. Бид нэг цагт ердөө 10 орчим хөдөлгөөнийг л харж байгааг санаарай.

Иймэрхүү хөдөлгөөнийг хэдэн өдрийн турш тоолсноор та хүүхдийнхээ хөдөлгөөний хэв маягийг болон түүнд юу хэвийн байгааг мэдэх болно. Хүүхэд бүр өөр өөр байдаг. Та хүүхдэдээ юу хэвийн байгааг олж мэдэх болно. Үүнийг мэдсэний дараа хүүхдийнхээ хөдөлгөөнд томоохон өөрчлөлт ажиглагдвал эмчид яаралтай хандаж болно.

Өдөрт хэдэн хөдөлгөөн мэдрэх ёстой вэ?

Эмч нар энэ талаар өөр өөр санал бодолтой байна. Америкийн Эх барих, Эмэгтэйчүүдийн КоллежАмерикийн Эх барих, Эмэгтэйчүүдийн Эмч нарын Конгресс (ACOG) нь хүүхдийн хөдөлгөөнд шаардагдах хугацааг арван удаа тоолохыг зөвлөж байна (жишээ нь өшиглөх, эргүүлэх эсвэл өшиглөх). Хэрэв та хоёр цагийн дотор 10 хөдөлгөөн мэдэрсэн бол ерөнхийдөө сайн гэж тооцогддог.

Гэсэн хэдий ч хэрэв та хоёр цагийн дараа 10 удаа хөдөлгөөн мэдэрээгүй бол санаа зовох хэрэггүй. Хүүхдээ бага зэрэг "сэрээх" аргууд байдаг, эсвэл хүүхэд тань илүү идэвхтэй болсон үед дахин оролдож болно.

Гэхдээ хэрэв та хүүхдийн хөдөлгөөнийг мэдрэхгүй хэвээр байвал эмчид хандаж зөвлөгөө авах нь хамгийн зөв арга юм.

Хүүхэд хэзээ хамгийн их хөдөлдөг вэ?

Нялх хүүхдүүд гайхалтай, тэдний хөдөлгөөн ч гайхалтай. Та хүүхэд тань өдрийн тодорхой цагт илүү их хөдөлдөгийг анзаарч магадгүй. Та хоол идсэний дараа хүүхэд тань илүү их хөдөлдөгийг анзаарч магадгүй. Учир нь таны цусан дахь сахарын хэмжээ буюу глюкоз нэмэгддэг. Бусад хүмүүс хүүхэд нь шөнө унтахдаа илүү их хөдөлдөгийг анзаарч магадгүй. Та ажил эсвэл бусад хүүхдүүдтэй завгүй байдаг тул өдрийн цагаар хүүхдээ хөдөлж байгааг анзаарахгүй байж магадгүй.

Нялх хүүхдүүд шөнийн цагаар илүү идэвхтэй байх хандлагатай байдаг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар өдрийн цагаар хөдлөхөд хүүхэд хэвлийд байхдаа хөдөлж, унтаж байж магадгүй юм.

Хүүхдээ хөдөлгөөнийг хэрхэн "тоолох" вэ?

Хүүхэд тань өдрийн цагаар хамгийн идэвхтэй байдаг үеийг мэдсэний дараа хөдөлгөөнийг тоолоход хялбар байдаг. Гэхдээ тэр үед ч гэсэн заримдаа хүүхэд тань тантай "хамтран ажиллахгүй" байдаг. Эдгээр үед хүүхдээ хөдөлгөхийн тулд та хэдэн зүйлийг туршиж үзэж болно.

• Алхаарай, эсвэл биеэ бага зэрэг хөдөлгөөрэй.
• Жимсний шүүс гэх мэт чихэрлэг зүйл уугаарай.
• Хоол идээрэй.
• Зүүн талаараа харж хэвт (энэ нь хүүхдэд цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг).
• Хөгжимийг арай чанга сонсоорой (гэхдээ хүүхэд сэрэхээр чанга биш шүү дээ!).

Зүрхний цохилт буурвал хэзээ санаа зовох ёстой вэ?

Хэрэв таны хүүхэд хэдэн цагийн турш хөдөлөөгүй бол санаа зовох хэрэггүй. Тантай адил таны хүүхэд амарч, унтаж, идэвхтэй байх үетэй байдаг - энэ бол хэвийн үзэгдэл.

Зарим тохиолдолд та хүүхдийнхээ хөдөлгөөнийг нэг цагийн оронд хоёр цагийн турш тоолох шаардлагатай болж магадгүй юм. Хэрэв та хоёр цагийн дараа 10 удаа хөдөлгөөн мэдэрээгүй бол эмчдээ мэдэгдэх нь хамгийн сайн арга юм. Тэрээр таны жирэмслэлт болон эрүүл мэндийн түүхийг хянаж, нэмэлт шинжилгээ шаардлагатай эсэхийг шийдэх болно.

Эдгээр хөдөлгөөнийг тоолох нь танд стресс үүсгэх ёсгүй гэдгийг санаарай. Өдөрт хэдэн хөдөлгөөн хүлээж болох, юуг анхаарах ёстой талаар эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч эсвэл эх баригчтайгаа ярилцаарай. Хэрэв таны жирэмслэлт эрүүл бөгөөд хүүхэд тань сайн өсөж байгаа бол хүүхдийнхээ хөдөлгөөнийг хянах талаар санаа зовох хэрэггүй.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв таны хүүхдийн хөдөлгөөн гэнэт өөрчлөгдөж, буурч, эсвэл бүрмөсөн зогссон мэт санагдвал эмчид яаралтай хандаарай. Ихэнх тохиолдолд хүүхдийн хөдөлгөөн буурсан нь асуудлын шинж тэмдэг биш байж болно. Гэсэн хэдий ч харамсахаасаа илүү аюулгүй байх нь дээр. Эмч таны хүүхдийн зүрхний цохилтыг шалгах эсвэл бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг шалгахын тулд хэт авиан шинжилгээ хийж болно.

Хүүхэд төрөх дөхөх тусам хөдөлгөөн буурдаг уу?

Үгүй ээ, хүүхэд төрөх дөхөх тусам хөдөлгөөн буурдаггүй.Хүүхэд тань бүрэн хөгжсөний дараа (ойролцоогоор 39 долоо хоног) та өшиглөхөөс илүү биеийн хөдөлгөөн, тухайлбал өшиглөхийг илүү их мэдэрч магадгүй. Зарим хүмүүс үүнийг хөдөлгөөн буурсантай андуурдаг ч энэ нь үнэндээ зүгээр л өөр төрлийн хөдөлгөөн юм. Өдөрт мэдэрдэг нийт хөдөлгөөний тоо ижил байх ёстой. Хүүхдийнхээ хувьд юу хэвийн болохыг зөвхөн та л мэднэ гэдгийг санаарай. Хэрэв та хүүхдийнхээ хөдөлгөөнд ямар нэгэн өөрчлөлт анзаарсан бол эмчдээ хэлээрэй.

Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Хүүхдийнхээ хөдөлгөөнийг тоолох буюу "цохилтын тоо" гэж нэрлэгддэг нь таны хүүхэд хэвлий дотор хэрхэн байгааг мэдэх үнэ цэнэтэй арга юм. Хөдөлгөөн буурах нь заримдаа жирэмсний үед асуудал үүсч байгааг эрт үеийн анхааруулах шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Гэхдээ хэрэв та хүүхдийнхээ хэвийн хэв маягийг, ихэвчлэн хийдэг хөдөлгөөний тоог мэддэг бол өөрчлөлтийг хурдан анзаарч чадна.

Хөдөлгөөнийг тоолж, цагийг шалгаж, нэг цагийн турш мэдэрсэн хөдөлгөөнөө (өшиглөх, эргүүлэх, өшиглөх) тоол. Хэрэв та хүүхдийнхээ хөдөлгөөнтэй холбоотой ямар нэгэн санаа зовоосон зүйл байвал эмчтэйгээ яаралтай холбоо бариарай. Тэд таныг болон таны хүүхдийг бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг шалгаж чадна.

Аялалд тань амжилт хүсье! Удахгүй эрүүл энх, тоглоомтой хүүхэдтэй болох болтугай!