Таны зүрхэнд тусламж хэрэгтэй байна уу? Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтний талаар мэдэж авцгаая!

Зүрхний шигдээс гэх мэт том өвчний дараа хэрхэн хэвийн байдалдаа эргэн орох талаар та бодож үзсэн үү? Энэ бол жинхэнэ сорилт юм. Гэхдээ та энэ замыг ганцаараа туулах шаардлагагүй. Танд туслах, зүрхийг тань дахин хүчирхэгжүүлэх тусгайлан сургагдсан хүмүүс байдаг. Эдгээр нь бидний өнөөдөр ярилцаж буй зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтнүүд юм.

Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн гэж хэн бэ?

Энгийнээр хэлбэл, зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн бол таны зүрхний дасгалуудыг зааж, эдгэрэх хувийн төлөвлөгөө гаргадаг дасгалжуулагчтай адил юм. Та зүрхний шигдээс болсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Үүний дараа та олон зүйлээс, ялангуяа ажилдаа эргэн орох, дасгал хийхээс айж магадгүй юм. Энэ үед танд энэ мэргэжилтний тусламж хэрэгтэй болно.

Тэд танд нэг дор их дасгал хийдэггүй. Тэд таны хийж чадах зүйлээс эхэлж, дасгалын эрчмийг аажмаар нэмэгдүүлдэг. Та ихэвчлэн зөвхөн нэг мэргэжилтэн биш, харин зүрхний нөхөн сэргээх багтай ажилладаг. Энэ багийн хүн бүр таны нөхөн сэргээх аялалд өөр өөр үүрэг гүйцэтгэж болно. Энэ нь магадгүй нэг хүн танд дасгал хийхэд тусалдаг, нөгөө хүн хоолны дэглэмийн талаар, нөгөө хүн сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар ярьдаг гэсэн үг юм.

Энэ зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн юу хийдэг вэ?

Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтний гол ажил бол зүрхний шигдээс эсвэл зүрхний бусад өвчний дараа зүрхийг тань бэхжүүлэхэд туслах явдал юм. Тэд танд тохирсон тусгай дасгалын хөтөлбөр өгөх болно. Хамгийн чухал нь тэд таныг эдгээр дасгалуудыг хийж байх үед сайтар хянаж байх болно. Ингэснээр та өөрийгөө хэт их ачааллахгүй эсвэл буруу хийхгүй. Хэрэв та дасгал хийж байхдаа гэнэт ямар нэгэн таагүй мэдрэмж төрвөл тэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх, танд хэрхэн туслахаа мэдэх болно.

Тэд юу хийж чадах вэ:

• Өөрийн хэрэгцээнд тохирсон дасгалын хөтөлбөр гаргах. Хүн бүрийн биеийн байдал ижил байдаггүй. Тиймээс үүнийг зүрхний байдал, биеийн хүч чадал гэх мэт зүйлсийг харгалзан үздэг.
• Зөв хооллолт болон жингийн менежментийн талаар танд мэдээлэл өгөх болно. Хоол хүнс, ундаа нь зүрхний эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой. Тэд танд юу идэж, юу идэж болохгүй, жингээ хэрхэн зохицуулах талаар заах болно.
• Тамхины бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ болиход тань туслах болно. Тамхи татах нь зүрхэнд хэр муу болохыг бид мэднэ. Тэд мөн танд тамхинаас гарахад тусална.
• Цусны даралт, холестерины түвшин болон чихрийн шижин өвчнийг хянахад тусална. Эдгээр нь зүрхний өвчний гол дайснууд юм.
• ТаныхЗүрхний өвчний шинж тэмдгийг бууруулснаар хүмүүсийг урт наслах, амьдралын чанарыг нь сайжруулахад туслах.

Зүрхний нөхөн сэргээх хөтөлбөрт юу болдог вэ?

Зүрхний нөхөн сэргээх хөтөлбөрт хамрагддаг хүмүүс мэргэжлийн хүний ​​​​тус тусад нь боловсруулсан дасгалын төлөвлөгөөний дагуу ажилладаг. Тэд төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх үед эмнэлгийн хяналт тавьдаг. Энэ нь ихэвчлэн гурван сар орчим үргэлжилдэг хөтөлбөр юм. Дасгал хөдөлгөөнөөс гадна тэд таны эрүүл мэндийн бусад талууд, тухайлбал эрүүл хооллолт, стрессийг хэрхэн зохицуулах зэрэгт анхаарлаа хандуулдаг.

Та ижил асуудалтай хэдэн хүнтэй хамт дасгал хийж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь танд маш хүчтэй мэдрэмж төрүүлэхээс гадна ганцаараа биш гэдгээ мэдрүүлэх болно.

Зүрхний нөхөн сэргээлт нь физик эмчилгээтэй адил уу?

Үгүй. Энэ хоёрыг андуурч болохгүй. Зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ нь физик эмчилгээнээс хамаагүй өргөн хүрээтэй. Физик эмчилгээ нь голчлон булчин эсвэл үе мөчний гэмтлийн дараа эдгэрэхэд туслах дасгал, хүчний бэлтгэлд чиглэгддэг.

Гэхдээ зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ нь үүнээс ч илүү өргөн хүрээг хамардаг. Дасгал хөдөлгөөний хөтөлбөрөөр хангахаас гадна тамхинаас гарах, хооллох зуршлаа сайжруулах, стрессийг бууруулах, эмийг зохицуулахад тусалдаг. Тэгэхээр та ялгааг нь ойлгож байна уу?

Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэнд хэзээ үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв танд эдгээр өвчний аль нэг нь байгаа бол зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэнд хандах нь зүйтэй.

• Хэрэв та зүрхний шигдээс болсон бол.
• Хэрэв та зүрхний дутагдалтай бол.
• Хэрэв та зүрх шилжүүлэн суулгах мэс засал хийлгэсэн бол.
• Хэрэв та титэм судасны судаснуудад ангиопластик болон/эсвэл стент суулгасан бол .
• Тогтвортой angina , энэ нь цээжээр өвддөг гэсэн үг юм.
• Хэрэв та зүрхний мэс засал хийлгэсэн бол, жишээлбэл, зүрхний хавхлагыг солих эсвэл титэм артерийн тойрог замын мэс засал хийлгэсэн бол.

Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн нь эдгээр асуудлаас ангижрахад туслахаас гадна дахин давтагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тантай хамтран ажиллах болно. Цээжний өвдөлтийг бууруулахаас гадна хэдэн хувцас өргөх гэх мэт энгийн ажлуудыг хийхэд илүү их хүч чадал өгөхөд тусалдаг.

Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн дээр үзүүлэхийн тулд надад лавлагаа шаардлагатай юу?

Тийм ээ, танд эмчийн зөвлөгөө зайлшгүй хэрэгтэй.Та үүнийг эмчээсээ өөрөө асуух хэрэгтэй байж магадгүй ч, тэгсэндээ баяртай байх болно. Зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээнд хамрагдсан хүмүүс илүү сайжирч, илүү хүчтэй болж, зүрхний шигдээс дахин тусах эрсдэл бага байдаг болохыг судалгаагаар харуулсан.

Эдгээр судалгаагаар зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ нь хүн бүрт ашигтай байдаг. Үүнд дараах зүйлс орно:

• Хүйс (Хүйс)
• Нас
• Тэдний зүрхний асуудлын ноцтой байдал

...чиний хэлсэн зүйл ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

Эмчийн зөвлөмжийн дагуу олон даатгалын төлөвлөгөө нь тодорхой эмнэлзүйн нөхцөл байдалд зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээг хамардаг. Тиймээс энэ талаар эмчтэйгээ ярилц.

Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэнтэй уулзахдаа юуг анхаарах ёстой вэ?

Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн тантай анхны үзлэгээр таны өвчний түүхийн талаар ярилцах болно. Тэд танаас жоргүйгээр худалдаж авсан эмүүд зэрэг ууж буй эмийн талаар асуух болно. Тэд мөн таны хооллолтын зуршил, одоо ямар мэдрэмж төрж байгааг асуух болно. Тэд таны өндөр, жинг хэмжинэ. Тэд таны одоогийн биеийн тамирын түвшинг тодорхойлж , танд тохирох дасгал хөдөлгөөнийг шийднэ.

Өөрт тохирсон дасгалын төлөвлөгөө гаргахад шаардлагатай мэдээллийг цуглуулсны дараа та тэдэнтэй долоо хоногт хоёроос гурван удаа гурван сарын турш уулзах болно. Хичээл бүрийн үеэр та аэробикийн дасгал , булчин бэхжүүлэх үйл ажиллагаа хийнэ. Жишээлбэл, та дасгалын дугуй унаж, дараа нь хүндийг өргөх болно. Та тэнд байх хугацаандаа зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн таны хүчилтөрөгчийн түвшин болон цусны даралтыг хэд хэдэн удаа шалгаж магадгүй юм.

Та зүрхний өвчтэй байсан, одоо биеийн тамирын дасгал хийхийн тулд дасгалын төхөөрөмж, хүндийн өргөлт ашиглаж байгаа бусад хүмүүстэй хамт нэг өрөөнд байна. Энэ нь яг л биеийн тамирын заал шиг боловч тэнд байгаа хүн бүр зүрхний өвчтэй байсан.

Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн ямар төрлийн шинжилгээ хийдэг вэ?

Зүрх судасны нөхөн сэргээх мэргэжилтэн таныг дараах байдлаар шалгана:

• Зүрхний цохилт
• Цусны даралт
• Хүчилтөрөгчийн түвшин
• Электрокардиограмм (ЭКГ)-аас авсан зүрхний хэмнэл

Тэд мөн таны бэлхүүсний тойргийг хэмжиж, биеийн жингийн индексийг (BMI) тооцоолно. Тэд мөн танаас зургаан минутын алхалтын тест хийлгэж, энэ хугацаанд хэр хол алхаж чадахаа харахыг хүсэж магадгүй юм.

Үүнээс гадна, өдөр тутмын ажлуудыг гүйцэтгэх чадварыг тань тодорхойлохын тулд танаас асуулт асууж магадгүй юм.

Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн ямар чиглэлээр мэргэшсэн бэ?

Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтнүүд зүрхний шигдээс болсон хүмүүст хүч чадлаа сэргээж, эрүүл мэндээ хянахад нь туслах мэргэжилтнүүд юм. Тэд танд болон таны нөхцөл байдалд тохирсон дасгалын төлөвлөгөө гаргадаг. Хувийн дасгалжуулагчийн нэгэн адил тэд таныг удирдан чиглүүлж, дасгалыг тань хянахын тулд тэнд байдаг.

Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн хэрхэн болох вэ? (Бага зэрэг мэдлэгтэй байх)

Энэ нь танд шууд хамаарахгүй байсан ч зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн болохын тулд юу шаардлагатайг мэдэх нь зүйтэй. Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн болохын тулд та эхлээд эрүүл мэндийн чиглэлээр бакалаврын зэрэгтэй байх шаардлагатай. Эсвэл та сувилагчийн бүртгэлтэй лиценз эсвэл нөхөн сэргээх эмчилгээний эмчийн мэргэшсэн байх шаардлагатай. Дараа нь та зүрхний нөхөн сэргээх чиглэлээр 1200 цаг ажиллаж, туршлага хуримтлуулах шаардлагатай. Зөвхөн үүний дараа та зүрхний нөхөн сэргээх мэргэшсэн мэргэжилтэн болохын тулд шалгалт өгөх боломжтой.

Зүрх судасны нөхөн сэргээх мэргэжилтнүүд хаана ажилладаг вэ?

Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтнүүд зүрхний нөхөн сэргээх хөтөлбөртэй эмнэлгүүдэд ажилладаг. Тэд таныг эмнэлэгт байх хугацаанд тантай хамтран ажиллаж эхэлж магадгүй. Эмнэлгээс гарсны дараа эмч танд зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээг амбулаторийн нөхцөлд үргэлжлүүлэхийг зааж өгч болно. Зарим зүрхний нөхөн сэргээх төвүүд эмнэлгээс гадуур тусдаа байршилд байрлаж болно.

Санаж яваарай: Зүрхний шигдээсийн дараа дасгал хийхээс айх нь хэвийн үзэгдэл. Та "Өө, би дахиад эмнэлэгт очих хэрэгтэй болох уу?" гэж бодож магадгүй. Гэхдээ зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн таныг биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд буцааж чиглүүлж, таны бие сайн байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж байх болно.

Хураангуй: Санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

За, тэгэхээр танд тэдгээрийг санахад туслахын тулд бидний ярилцсан хамгийн чухал зүйлсийн заримыг энд оруулав:

• Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн бол зүрхний шигдээсийн дараа зүрхийг эдгээж, бэхжүүлэхэд тусалдаг дасгалжуулагч шиг хүн юм.
• Тэд танд зориулсан тодорхой дасгалын төлөвлөгөө гаргаж, хоол тэжээлийн талаар зөвлөгөө өгч , тамхинаас гарахад тань туслах, цусны даралт, холестерин, чихрийн шижин зэрэг өвчнийг зохицуулахад тань туслах болно.
• Энэ нь физик эмчилгээний аргаас илүү өргөн хүрээтэй юм.
• Зүрхний шигдээс, зүрхний мэс засал, ангиопластик зэрэг өвчний дараа энэ үйлчилгээг авах нь маш хэрэгтэй.
• Үүний тулд эмнэлгийн лавлагаа шаардлагатай.
• Тэд таныг дасгал хийж байх үед сайтар хянаж байх тул танд санаа зовох зүйл байхгүй.
• Зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтний тусламжтайгаар та эрүүл, идэвхтэй амьдралдаа эргэн орж чадна.Та энэ аялалд ганцаараа биш, тэд танд туслахаар энд байна.

Тиймээс, хэрэв танд эсвэл таны таньдаг хүнд ийм төрлийн тусламж хэрэгтэй бол эмчтэй зөвлөлдөж, зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэнд хандаарай. Энэ нь таны зүрхэнд маш их тус болно!

Зүрхний нөхөн сэргээлт, зүрхний шигдээс, зүрхний эрүүл мэнд, дасгал хөдөлгөөн, зүрхний нөхөн сэргээх мэргэжилтэн, зүрхний өвчин, эдгэрэлт