Олон эмэгтэйчүүд, залуу охидын тулгардаг нэг асуудал бол тэдний сарын тэмдэг тогтмол бус байдаг явдал юм. Зарим саруудад хүлээгдэж байснаас эрт ирдэг бол зарим саруудад хэдэн өдөр хоцорч ирдэг. Заримдаа хоёр, гурван сар дараалан ирдэггүй. Энэ үнэхээр хэвийн зүйл үү? Эсвэл бид үүнд санаа зовох ёстой юу? Үүний цаад шалтгаан нь юу вэ? Өнөөдөр энэ бүхний талаар ярилцъя.
"Тогтмол бус сарын тэмдэг" гэж яг юу вэ?
Үүнийг илүү сайн ойлгохын тулд эхлээд "хэвийн" сарын тэмдгийн мөчлөг гэж юу болохыг авч үзье. Эрүүл эмэгтэйн сарын тэмдгийн мөчлөг дунджаар 28 орчим хоног үргэлжилдэг. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт адилхан биш юм. Бид 21-35 хоног үргэлжилдэг сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн гэж үздэг. Дунджаар сарын тэмдэг 4 эсвэл 5 хоногоос 7 хоног хүртэл үргэлжилдэг.
Гэхдээ хэрэв энэ хэв маягаас хазайвал бид үүнийг тогтмол бус сарын тэмдэг гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл, таны сарын тэмдэг "тогтмол бус" байж болох хэд хэдэн нөхцөл байдал байдаг.
| Тогтмол бус байдлын онцлог шинж чанар | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|---|
| Циклийн өдрийн тоон дахь өөрчлөлт | Хоёр сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоорондох хоногийн тоо 21-ээс бага эсвэл 35-аас их байна. |
| Сарын тэмдэг алгасах | Гурван ба түүнээс дээш сар дараалан сарын тэмдэг ирэхгүй байх. |
| Цус алдалтын хэмжээ | Ердийнхөөс хамаагүй их эсвэл бага цус алдалт. |
| Сарын тэмдгийн хугацаа | Сарын тэмдэг 7 хоногоос дээш үргэлжилдэг. |
| Циклүүдийн хоорондох ялгаа | Нэг мөчлөг нь 28 хоног, дараагийнх нь 37 хоног, дараагийнх нь 29 хоног гэх мэт маш том ялгаа бий. |
| Хүнд өвдөлт | Сарын тэмдэг ирэх үед тэвчихийн аргагүй гэдэс өвдөх, бөөлжих, эсвэл дотор муухайрах. |
| Хэвийн бус цус алдалт | Сарын тэмдгийн хооронд, бэлгийн харьцааны дараа эсвэл цэвэршилтийн дараа толбо эсвэл цус алдалт. |
| Хүнд цус алдалт | Нэг буюу хэд хэдэн ариун цэврийн хэрэглэл богино хугацаанд, тухайлбал нэг цагийн дотор бүрэн нордог. |
Гэхдээ санаж байгаарай, таны сарын тэмдгийн мөчлөг хуанли дээр тэмдэглэгдсэнтэй яг адилхан сар бүр байх албагүй. Бага зэрэг хэлбэлзэл байх нь хэвийн үзэгдэл юм.
Тогтмол бус сарын тэмдэгтэй холбоотой байж болох нөхцөл байдал
Анагаах ухаанд бид эдгээр жигд бус сарын тэмдгийг хэд хэдэн төрөлд хуваадаг.
- Аменорея: Энэ нь таны сарын тэмдэг бүрэн зогсох үе юм. Хэрэв таны сарын тэмдэг 90 ба түүнээс дээш хоног зогсвол (та жирэмсэн, хөхүүл эсвэл цэвэршилтийн үед ороогүй бол) энэ нь хэвийн бус шинж тэмдэг юм. Энэ нь мөн 15 эсвэл 16 насандаа сарын тэмдэг ирээгүй байх нөхцөл байдал байж болно.
- Олигоменорея: Энэ нь сарын тэмдэг маш ховор тохиолддог үе бөгөөд 35 хоногоос дээш хугацаагаар хойшилж, жилд ердөө 6-8 удаа л тохиолдоно.
- Дисменорей : Энэ бол хэвлийн хүчтэй өвдөлтийг хэлдэг эмнэлгийн нэр томъёо юм. Сарын тэмдгийн үед хэвлийн бага зэргийн өвдөлт, таагүй мэдрэмж түгээмэл байдаг ч тэсвэрлэхийн аргагүй хүчтэй өвдөлт хэвийн үзэгдэл биш юм.
- Умайн хэвийн бус цус алдалт: Үүнд сарын тэмдгийн хооронд цус алдалт, их хэмжээний цус алдалт эсвэл хэдэн өдөр үргэлжилдэг цус алдалт орно.
Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Шалтгаан нь юу вэ?
Сарын тэмдэг тогтворгүй болох олон шалтгаан байдаг бөгөөд эдгээр нь энгийн стрессээс эхлээд ноцтой өвчин хүртэл байдаг. Тэдгээрийн заримыг нь авч үзье.
Эмнэлгийн нөхцөл байдал
- Эндометриоз :Энэ нь умайн дотор талыг бүрхсэн эд (эндометрийн эд) умайн гадна, жишээлбэл, өндгөвч эсвэл фаллопийн гуурсан хоолой дээр ургадаг үе юм. Энэ нь сарын тэмдгийн өмнө болон үеэр хүчтэй өвдөлт, базлалт, хэвийн бус цус алдалт үүсгэдэг.
- Аарцгийн үрэвсэлт өвчин (АҮӨ): Энэ нь эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн системд нөлөөлдөг бактерийн халдвар юм. Энэ нь ихэвчлэн эмчлээгүй бэлгийн замаар дамжих халдвараас (БЗХӨ) үүдэлтэй байж болно. Шинж тэмдгүүдэд үтрээнээс эвгүй үнэртэй ялгадас гарах, сарын тэмдэг тогтмол бус болох, аарцгийн өвдөлт орно .
- Өндгөвчний олон уйланхайт хам шинж (PCOS): Энэ нь өнөө үед маш түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Энэ өвчний үед таны өндгөвч нь эр бэлгийн даавар болох андрогенийг хэт их ялгаруулдаг. Энэ нь өндгөвчний үйл ажиллагааг хойшлуулах эсвэл бүрэн зогсооход хүргэдэг. Энэ нь таны сарын тэмдэг тогтмол бус болох эсвэл бүрмөсөн зогсоход хүргэдэг.
- Өндгөвчний анхдагч дутагдал: Энэ нь 40-өөс доош насны эмэгтэйчүүдэд өндгөвчний үйл ажиллагаа хэвийн бус байх нөхцөл юм. Энэ нь хорт хавдрын хими эмчилгээ гэх мэт зүйлсээс үүдэлтэй байж болно.
- Бамбай булчирхайн асуудлууд: Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хангалтгүй (гипотиреодизм) эсвэл хэт идэвхтэй ( гипертиреодизм ) нь таны дааврын тэнцвэрт байдалд шууд нөлөөлж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг алдагдуулдаг.
- Умайн болон өндгөвчний хорт хавдар: Зарим төрлийн хорт хавдар нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтворгүй байдал болон их хэмжээний цус алдалт үүсгэдэг.
Амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлс
Өдөр тутмын амьдралын өөрчлөлтүүд ч гэсэн сарын тэмдгийн мөчлөгт нөлөөлж болно.
- Стресс : Удахгүй болох шалгалт, ажил дээрх асуудал эсвэл гэр бүлийн асуудлуудаас үүдэлтэй хэт их стресс нь таны дааварт нөлөөлж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг алдагдуулдаг.
- Биеийн жин: Гэнэт мэдэгдэхүйц жин нэмэх эсвэл хасах.
- Хэт их дасгал хөдөлгөөн : Биеийн өөхний хэмжээ маш бага байх хэмжээнд хэт их дасгал хийдэг хүмүүс (жишээлбэл, холын зайн гүйгч, бүжигчин) сарын тэмдэг тогтмол бус ирдэг.
- Бусад өвчин: Ердийн вируст томуу гэх мэт түр зуурын өвчин ч гэсэн сарын тэмдэг тухайн сард хоцорч болзошгүй.
Бусад шалтгаанууд
- Жирэмслэлтээс хамгаалах эм : Эдгээр эмийг ууж эхлэх эсвэл хэрэглэхээ болих үед таны сарын тэмдэг хэдэн сарын турш тогтмол бус байж болно. Энэ нь таны бие дааврын өөрчлөлтөд дасан зохицох хүртэл хэвийн үзэгдэл юм.
- Бусад эмүүд:Стероид эсвэл антикоагулянт гэх мэт тодорхой эмүүд.
- Жирэмсний хүндрэлүүд: Зулбах эсвэл умайн гадуурх жирэмслэлтээс үүдэлтэй.
- Мэс засал: Умай, өндгөвч, эсвэл фаллопийн гуурсан хоолойд мэс засал хийх эсвэл бөглөрөл үүсэх.
Үүнийг яаж олох вэ, эмч ээ?
Хэрэв та сарын тэмдгийн мөчлөгтөө ямар нэгэн өөрчлөлт анзаарсан бол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол сарын тэмдгийн тэмдэглэл хөтлөх явдал юм. Сарын тэмдэг хэзээ эхлэх, хэзээ дуусах, цус алдаж байгаа хэмжээ, ямар нэгэн өвдөлт байгаа эсэх, эсвэл сарын тэмдгийн хооронд цус алдаж байгаа эсэхээ бичээрэй. Энэ мэдээлэл нь таны эмчид маш их тустай байх болно.
Таны эмч танаас сарын тэмдгийн мөчлөг болон өвчний түүхийн талаар асууна. Дараа нь тэрээр биеийн үзлэг, аарцгийн үзлэг хийнэ. Үүнээс гадна тэд яг шалтгааныг тогтоохын тулд шинжилгээ хийж болно.
- Аарцгийн хэт авиан шинжилгээ: Энэ нь умайн фиброз, полип эсвэл өндгөвчний уйланхай байгаа эсэхийг шалгаж болно.
- Эндометрийн биопси: Умайн дотор талын дотор талаас бага хэмжээний эд эсийн дээж авч, үзлэг хийнэ. Энэ нь эндометриоз, дааврын тэнцвэргүй байдал, хорт хавдрын эсийг илрүүлж чадна.
- Гистероскопи: Умайн дотор талыг шалгахын тулд үтрээгээр дамжуулан камертай жижиг багажийг умайд оруулах процедур.
Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Эмчилгээ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтворгүй байдлын үндсэн шалтгаанаас хамаарна.
Эмийн эмчилгээ
Ихэнхдээ эмчилгээ нь эм уухаас эхэлдэг.
- Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл: PCOS (өнчин тархины өндгөвчний ...
- Өвчин намдаагч: Бага зэргийн өвдөлтийн үед та парацетамол эсвэл ибупрофен зэрэг өвчин намдаагч ууж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд хүчтэй өвдөлт байвал эмчид хандах нь гарцаагүй.
- Гормоны эмчилгээ: Энэ эмчилгээ нь цэвэршилтийн өмнөх үед тохиолддог гажигийг арилгахад тусалдаг.
- Бусад өвөрмөц эмүүд: Хэт их цус алдалтыг хянах транексамины хүчил зэрэг эм эсвэл халдвар авсан тохиолдолд антибиотик өгч болно.
Мэс заслын эмчилгээ
Эдгээрийг ихэвчлэн эмээр хянах боломжгүй эсвэл үндсэн шалтгаан нь мэс засал шаарддаг тохиолдолд л хийдэг.
- Умайн доторлогооны абляци: Умайн доторлогоог устгаж, хүнд цус алдалтыг бууруулдаг процедур. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн хүүхэдтэй болохыг хүсэхгүй байгаа хүмүүст тохиромжтой, учир нь энэ процедурын дараа хүүхэдтэй болоход хэцүү болгодог.
- Миомэктоми: Умайн фибройдуудыг мэс заслын аргаар авах.
- Умайг авах мэс засал: Өөр ямар ч эмчилгээгээр хянах боломжгүй маш хүнд тохиолдолд умайг авах мэс засал.
Сарын тэмдгийн тогтворгүй байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид юу хийж чадах вэ?
Хэдийгээр бид зарим шалтгааныг хянаж чадахгүй ч амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар энэ эрсдлийг бууруулж чадна.
- Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтал. Тогтмол дасгал хийж, тэжээллэг хоол хүнс ид. Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал гэнэт хоолны дэглэм барьж болохгүй, харин аажмаар жингээ хас.
- Хангалттай амарч, сайн унтаж амар.
- Стрессээ зохицуул. Иог, бясалгал гэх мэт зүйлсийг туршаад үзээрэй.
- Хэт их дасгал хөдөлгөөнөөс зайлсхий. Бие махбодь чинь тэсвэрлэх хэмжээнд дасгал хий.
- Ариун цэврийн хэрэглэлийг 4-6 цаг тутамд сольж байгаарай. Энэ нь халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Бид хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв та бие махбоддоо ямар нэгэн өөрчлөлт анзаарсан бол эмчтэй ярилцахаас хэзээ ч бүү ай. Заримдаа энэ нь тийм ч ноцтой биш байдаг ч айдсаа орхих нь чухал юм.
Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл аль болох хурдан эмчид хандах нь гарцаагүй.
| Эдгээр шинж чанаруудад онцгой анхаарал хандуулаарай. | |
|---|---|
| Хүнд өвдөлт | Сарын тэмдгийн үед эсвэл дараа нь тэсвэрлэхийн аргагүй өвдөлт. |
| Хүнд цус алдалт | Ариун цэврийн хэрэглэл 1-2 цагийн дотор бүрэн нордог эсвэл том цусны бүлэгнэл арилдаг. |
| Муухай үнэртэй ялгадас | Үтрээнээс эвгүй үнэртэй ялгадас гарах (халдварын шинж тэмдэг байж болно). |
| Цагийн сунгалт | Сарын тэмдэг 7 хоногоос дээш үргэлжилдэг. |
| Үе үе цус алдалт | Сарын тэмдгийн хооронд эсвэл цэвэршилтийн дараа цус алдах. |
| Бусад шинж тэмдгүүд | Сарын тэмдэг ирэх үед бөөлжих, дотор муухайрах, халуурах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. |
Түүнчлэн, хэрэв та жирэмсэн байж магадгүй гэсэн өчүүхэн сэжигтэй зүйл байвал эмчид үзүүлж, баталгаажуулаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Сарын тэмдгийн мөчлөгт бага зэрэг өөрчлөлт гарах нь хэвийн үзэгдэл. Үүнд хэт их санаа зовох хэрэггүй.
- Сарын тэмдгийн мөчлөгөө хуанли эсвэл аппликейшн дээр хянах нь маш чухал юм. Энэ нь танд болон таны эмчид нөхцөл байдлыг ойлгоход хялбар болгоно.
- Стресс, хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн нь сарын тэмдгийн мөчлөгт шууд нөлөөлдөг.
- Хүнд өвдөлт, их хэмжээний цус алдалт, эсвэл 3 сараас дээш хугацаагаар сарын тэмдэг ирэхгүй байх нь хэвийн үзэгдэл биш юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та эмчид хандах нь гарцаагүй.
- Сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтворгүй байдлын олон шалтгааныг эмчилгээ хийлгэж болох тул шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй.
👩🏽⚕️ Нэмэлт асуултууд (Түгээмэл асуултууд)
💬 👣 Яагаад миний ул шарлаад байна вэ? (Яагаад миний ул шарлаад байна вэ?)
Хөлийн ул шарлах хэд хэдэн үндсэн шалтгаан байдаг. Энэ нь ихэвчлэн лууван, хулуу зэрэг бета-каротин ихтэй хоол хүнс хэрэглэх үед тохиолддог. Гэсэн хэдий ч гипотиреодизм эсвэл цус багадалт зэрэг өвчин нь эдгээр шинж тэмдгийг үүсгэдэг.
💬 🧐 Хөлийн ул шарлах болон сарын тэмдэг тогтмол бус ирэх хоёрын хооронд холбоо байдаг уу?
Тийм ээ, энэ нь гарцаагүй холбоотой. Ялангуяа танд бамбай булчирхайн дааврын асуудал (гипотиреодизм) байгаа бол энэ нь бие махбодийн А аминдэмийн үйлдвэрлэлтэд саад учруулж, хөлийн ул шарлахад хүргэдэг. Түүнчлэн, бамбай булчирхайн дааврын энэхүү тэнцвэргүй байдлаас болж таны сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол бус байх магадлал өндөр байдаг.
💬 🩺 Хэрэв надад эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл би юунд санаа зовох ёстой вэ?
Хэрэв таны ул шарлаж, сарын тэмдэг тогтмол бус ирж байгаа бол энэ нь дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байж болно. Тиймээс үүний шалтгааныг яг таг мэдэх нь маш чухал юм. Энэ нийтлэлд бид сарын тэмдэг тогтмол бус байгаагийн шалтгаан, та үүнтэй холбоотой юу хийж болохыг тодорхой тайлбарлах болно. Эдгээр баримтууд нь таны эрүүл мэндийн талаар шийдвэр гаргахад тань туслах болно.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү