Бидний биеийн нууц элч болох ацетилхолины (ACh) талаар мэдэж авцгаая!

Та өөрийн мэдэлгүйгээр бие дотор чинь хэр их ажил явагддагийг бодож үзсэн үү? Зүрхний цохилт, амьсгал, харсан царайгаа санах, гар хөлөө хөдөлгөх гээд бодоод үз дээ... Энэ бүхэн дэмий хоосон зүйл биш. Энэ бүхний цаана жижиг химийн элч нар байдаг. Өнөөдөр бид бидний бие дэх маш чухал элч нарын нэгний тухай ярих болно. Үүний нэр нь ацетилхолин буюу товчхондоо (ACh) юм.

Тэгэхээр энэ ацетилхолин (ACh) гэж хэн бэ?

Энгийнээр хэлбэл, ацетилхолин (ACh) нь нейротрансмиттер гэж нэрлэгддэг химийн нэг төрөл юм. Үүнийг бидний тархи болон биеийн бусад хэсгийн хоорондох утасны холболт гэж төсөөлөөд үз дээ. Тиймээс эдгээр (нейротрансмиттерүүд) нь уг холболтоор дамжуулан мессеж дамжуулдаг "элч" шиг юм.

Ацетилхолин бол өдөөгч нейротрансмиттер юм. Энэ нь энэ элч дараагийн мэдрэлийн эс рүү очиж, "сэрээж", "сайн түлхэж", "За, одоо чиний ээлж, энэ мессежийг цааш нь дамжуул" гэж хэлдэг гэсэн үг юм.

Энэ нь хоёр бодисоосоо нэрээ авсан. Энэ нь ацетил бүлэг ба холин гэж нэрлэгддэг шим тэжээл юм. Бид энэ холинийг хоол хүнснээс авч болно. Энэ нь өндөгний шар, шар буурцаг, хүнсний ногоо, самар зэрэг зүйлд агуулагддаг. Үүнийг мөн бидний элэг үйлдвэрлэдэг.

Ацетилхолин нь бидний биед олон чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Энэ нь ялангуяа булчингийн сайн дурын хөдөлгөөнд чухал үүрэгтэй . Мөн ой санамж, сэтгэх, шинэ зүйл сурах зэрэг тархины үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Энэ нь бидний биед хэрхэн үүсдэг вэ?

Бидний биед "холин ацетилтрансфераза" гэж нэрлэгддэг фермент байдаг. Үүнийг тогооч шиг төсөөлөөд үз дээ. Энэ фермент нь дээр дурдсан холин болон ацетил бүлгийг нэгтгэж амттай элч ацетилхолин (ACh) үүсгэдэг. Энэ үйл явц нь бидний мэдрэлийн эсүүдийн төгсгөлд явагддаг.

За, одоо энэ мессеж хэрхэн тархахыг харцгаая.

Ацетилхолин (ACh) үүссэний дараа шуудангийн захидлын овоолго шиг мэдрэлийн эсийн төгсгөлд хадгалагддаг. Энэхүү хадгалагдсан ACh нь тархинаас мессеж ирэхэд ялгардаг.

Дараа нь энэ ACh нь хоёр мэдрэлийн эсийн хоорондох жижиг зай руу үсэрдэг. Энэ зайг синаптик ан цав гэж нэрлэдэг. Үүнийг гол дээгүүр үсэрч буй мессежтэй адил гэж төсөөлөөд үз дээ.

Хажууд нь байгаа мэдрэлийн эс нь энэхүү ирж буй ACh-г барих тусгай газруудтай. Тодруулбал, энэ нь түлхүүрт тохирох түлхүүртэй адил юм. Бид эдгээрийг рецептор гэж нэрлэдэг. Ацетилхолины хоёр үндсэн төрлийн рецептор байдаг:

1. Никотины рецепторууд

2. Мускарин рецепторууд

ACh товчлуур нь эдгээр хоёр Ibi товчлуурын аль нэгэнд холбогдоход мессеж дараагийн нүд рүү дамждаг. Ингэснээр мессеж нэг нүднээс нөгөө нүд рүү дамжин зохих байршилд (жишээлбэл, булчинд) хүрдэг.

Ацетилхолин (ACh) бидний биед ямар гол нөлөө үзүүлдэг вэ?

Ацетилхолин (ACh) нь олон төрлийн үүрэгтэй. Үүний үүрэг нь холбогддог рецептороос хамааран өөр өөр байдаг. Үндсэн үүрэгтэй нь танилцъя.

Хоёр төрлийн рецептор хоёулаа бидний ой санамжийг хадгалахаас эхлээд шинэ ой санамж үүсгэх, хадгалах, эргэн санах хүртэл бүх зүйлд оролцдог. Эдгээр нь тархинд бидний анхаарал, суралцах хүсэл эрмэлзэл, REM (нүдний хурдан хөдөлгөөн) гэж нэрлэгддэг гүн нойрны үе шатанд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хэрэв үүнийг бууруулбал ямар өвчин үүсч болох вэ?

Бидний биед ацетилхолины (ACh) түвшин буурах нь хэд хэдэн ноцтой өвчнийг үүсгэдэг. Гол нь:

• Альцгеймерийн өвчин: Энэ бол голчлон ой санамжид нөлөөлдөг өвчин юм. Альцгеймерийн өвчтэй хүмүүсийн тархинд ацетилхолины түвшин мэдэгдэхүйц бага байдаг нь тогтоогджээ.
• Миастения гравис: Энэ бол аутоиммун эмгэг юм. Энэ нь бидний биеийн дархлааны систем бидний эсрэг ажилладаг гэсэн үг юм. Энд юу болдог вэ гэвэл бидний эсрэгбие булчин дахь ацетилхолины рецепторуудыг (ACh) гэмтээдэг. Дараа нь ACh нь мессеж илгээх чадваргүй болж, булчингууд аажмаар сулардаг.
• Ламберт-Итоны миастеник хам шинж: Энэ нь булчингийн сулралыг үүсгэдэг. Гэхдээ шалтгаан нь өөр. Энд юу тохиолддог вэ гэвэл мэдрэлийн эсүүд хангалттай хэмжээний ACh ялгаруулдаггүй.

Ацетилхолин (ACh)-д нөлөөлдөг бусад зүйлс

Харамсалтай нь зарим хүмүүс ацетилхолин хэрхэн ажилладаг талаарх мэдлэгээ ашиглан хүмүүст хор хөнөөл учруулдаг.

Жишээлбэл, сарин болон зарим шавьж устгах бодис зэрэг мэдрэлийн хий нь бидний өмнө нь ярьсан ацетилхолинэстераза хэмээх цэвэрлэгээний ферментийг идэвхгүйжүүлснээр ажилладаг. Энэ нь ацетилхолинэстераза хуримтлагдаж, булчинг саажуулж, тэр ч байтугай үхэлд хүргэдэг.

Түүнчлэн, хар бэлэвсэн аалзны хор нь залгихад ACh-ийн түвшинг огцом нэмэгдүүлдэг. Энэ нь булчингийн хүчтэй агшилт, таталт, саажилт, тэр ч байтугай үхэлд хүргэж болзошгүй.

Үүнийг чиглүүлдэг ямар нэгэн эм байдаг уу?

Тийм ээ. Ацетилхолиныг чиглүүлдэг эмийг зарим өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

Эмийн гол ангилал нь 'холинэстеразын дарангуйлагчид' юм. Эдгээр эмүүд нь ACh-г задалдаг ферментийг хаах замаар ажилладаг. Энэ нь ACh-г мэдрэлийн эсүүдийн хоорондох зайд удаан хугацаагаар байлгаж, үйл ажиллагааг нь нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эмийг (жишээлбэл, донепезил, ривастигмин) Альцгеймерийн өвчин, миастения гравис зэрэг ACh-ийн түвшин бага байгаа өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

Өөр нэг жишээ бол ботулинум токсин буюу бидний бүгдийн мэддэгээр 'Ботокс' юм. Энэ нь мэдрэлийн төгсгөлөөс ACh ялгаралтыг хааж үйлчилдэг. Энэ нь булчинг агшихын оронд сулруулдаг. Үүнийг гоо сайхны зориулалтаар (үрчлээг багасгах) болон мигрень зэрэг өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

Үүнийг эм хэлбэрээр ууж болох уу? Хоол хүнснээс авч болох уу?

Ацетилхолин (ACh)-ийг өөрөө эм хэлбэрээр ууж болохгүй. Гэсэн хэдий ч үүнийг үүсгэдэг тэжээллэг бодис болох холиныг нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэж болно. Гинкго билоба зэрэг зарим ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлүүд нь ACh-ийн түвшинд нөлөөлдөг гэж үздэг.

Гэхдээ та заавал санаж байх ёстой зүйл байна. Эмч эсвэл эм зүйчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр ямар ч нэмэлт тэжээл хэрэглэж болохгүй. Эдгээр нь таны ууж буй бусад эмүүдтэй харилцан үйлчилж эсвэл танд хор хөнөөл учруулж болзошгүй.

Гэхдээ бид холиныг хоол хүнснээс байгалийн жамаар авч болно. Үүнийг агуулдаг гол хүнсний зарим нь:

• Үхрийн элэг
• Өндөг
• Үхрийн мах
• Шар буурцаг, вандуй
• Тахиа
• Сагамхай загас
• Киноа
• Мөөг, брокколи
• Сүү