Та нэг ажил дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнийгээ биелүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг уу? Та байнга тайван бус, тавгүй байдаг уу? Магадгүй та ADHD ( Анхаарал дутмагшил, хэт идэвхжилийн эмгэг)-ийн талаар бодож байсан байх. Энэ бол олон хүний одоо ярьж байгаа сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчин юм. Гэхдээ энэ өвчин байгаа ч манай улсад олон хүн зөв оношлогдож, эмчилгээ хийлгэдэггүй гэдгийг та мэдэх үү? Үүний шалтгаан нь зөвхөн өвчин төдийгүй нийгэм дэх янз бүрийн итгэл үнэмшил, хандлага болон бусад саад бэрхшээлүүд юм. Тиймээс өнөөдөр яагаад ийм зүйл тохиолддог, эдгээр саад бэрхшээлийг үл харгалзан та хэрхэн тусламж авах талаар ярилцъя.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD-ийг оношлоход яагаад ийм олон ялгаа байдаг вэ?
Хамгийн түрүүнд ойлгох ёстой зүйл бол ADHD нь зөвхөн тодорхой арьс өнгө, шашин шүтлэг, соёлоор хязгаарлагдахгүй. Энэ бол хэнд ч нөлөөлж болох эрүүл мэндийн өвчин юм. Гэсэн хэдий ч тухайн хүний амьдарч буй нийгэм, соёл, эдийн засгийн байдал нь уг өвчний оношлогдсон эсэх, эмчилгээ хийлгэх эсэхэд ихээхэн нөлөөлдөг.
Дэлхий даяар хийгдсэн томоохон судалгаанууд хүртэл ADHD-ийн оношлогоонд өөр өөр соёлын бүлгүүдийн хооронд асар их ялгаа байгааг тогтоосон. Энэ нөхцөл байдлыг Шри Ланка зэрэг нийгмийн гарал үүсэл нь олон янз байдаг улсад ч ажиглаж болно. Заримдаа өвчнийг танихгүй (дутуу оношлогддог) боловч буруу оношлогддог . Үүний шалтгаан нь маш нарийн төвөгтэй байдаг. Гол саад бэрхшээлүүд юу болохыг авч үзье.
| Эмчилгээнд саад болж байна | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Эмнэлгийн байгууламжид хүрэхэд бэрхшээлтэй | Зарим хүмүүс сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд үзүүлэх боломжгүй байж магадгүй. Түүнчлэн, олон хүн тухайн газарт нь эмнэлгийн байгууламж хомс, эмнэлэгт дараалал ихтэй, завгүй хуваарийн улмаас эдгээр үйлчилгээнээс зайлсхийдэг. |
| Сэтгэцийн өвчний талаарх нийгмийн гутаан доромжлол | Манай нийгэмд олон хүн ADHD гэх мэт эмгэгийг өвчин гэж үздэггүй, харин "залхуурал", "сахилга батгүй байдал" гэж үздэг.Эсвэл "зан чанарын сул тал" гэх мэт. Тийм ч учраас хүмүүс "Надад сэтгэцийн асуудал байна" гэж хүлээн зөвшөөрөхөөс эсвэл тусламж хүсэхээс айдаг. Бусад хүмүүс тэднийг "галзуу" гэж нэрлэх вий гэсэн айдас нь гол нөлөө үзүүлдэг. |
| Соёлын мэдрэмжтэй эмч нарын дутагдал | Энэ нь эмч өвчтөний соёлын гарал үүслийг ойлгох нь чухал гэсэн үг юм. Жишээлбэл, манай соёлд олон хүн хүндэтгэлийн шинж тэмдэг болгон ахмад настан эсвэл эмчтэй нүдээрээ харц тулгахгүйгээр ярьдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг мэдэхгүй хүнд энэ нь ичимхий байдал, ямар нэгэн зүйлийг нуух эсвэл анхаарал дутмаг байдал гэж ойлгогдож болно. Тиймээс эмч тэвчээртэй байж, эдгээр соёлын нарийн ширийн зүйлийг ойлгох нь маш чухал юм. |
| Шашны итгэл үнэмшил ба уламжлалт эмчилгээ | Олон хүн барууны анагаах ухаанаас илүү шашны итгэл үнэмшил (жишээ нь, залбирал, тахил өргөх) эсвэл уламжлалт эмчилгээнд (жишээ нь, сантикарма) найддаг. Тэд "Хэрэв та ухамсартай байвал энэ бүхнээс зайлсхийж болно" гэж боддог тул эмчийн зөвлөгөө авахаас зайлсхийдэг. |
| Бага насны үед эмчлээгүй ADHD | Хэрэв энэ өвчнийг бага насанд нь илрүүлж, эмчлэхгүй бол насанд хүрсэн хойноо ч үргэлжилж болно. Ийм зүйл тохиолдвол амьдралын олон талбарт нөлөөлж, хожим нь сэтгэл гутрал , мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэг зэрэг бусад ноцтой нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй юм. |
Энэ нөхцөл байдалд бид хэрхэн зөв хандах вэ?
Эдгээр бүх саад бэрхшээлүүдийн дунд та "Тэгвэл би юу хийх вэ?" гэж гайхаж байж магадгүй юм. Хамгийн чухал зүйл бол эдгээр саад бэрхшээлүүд байдгийг хүлээн зөвшөөрч, тэдгээртэй нүүр тулахад өөрийгөө бэлтгэх явдал юм.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал нь бидний бие махбодид тохиолддог бусад өвчинтэй адил юм. Энэ нь чихрийн шижин, цусны даралт ихсэхтэй адил юм. Тархи нь мөн биеийн чухал хэсэг юм. Тиймээс хэрэв түүний үйл ажиллагаанд асуудал гарвал эмчилгээ хийлгэх нь ичгүүртэй зүйл биш бөгөөд энэ нь таны өөртөө өгч чадах хамгийн том тусламж юм.
Таны хийж чадах зүйлс
- Гэр бүл, найз нөхдийн дэмжлэг:Аливаа өвчнийг эмчлэхэд гэр бүлийн дэмжлэг маш их хүч чадал болдог. Гэсэн хэдий ч хэрэв танай гэр бүл эсвэл нийгэм ADHD-ийг сөрөг гэж үзэж байвал энэ нь таныг урагшлахад саад болохгүй. Та хэнд ч хэлэлгүйгээр ганцаараа эмчид үзүүлж, зөвлөгөө авах шаардлагатай болж магадгүй юм. Үүнд буруу зүйл байхгүй. Таны эрүүл мэнд бол хамгийн чухал зүйл юм.
- Хэвшмэл ойлголтыг эвдэж, боловсрол олго: Боломж гарах бүртээ бусдад сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар зөөлөн мэдлэг олго. ADHD нь залхуурал биш, харин тархины химийн бодисууд ( мэдрэл дамжуулагч )-ын өөрчлөлт болон тархины тодорхой хэсгүүдийн үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй өвчин гэдгийг тайлбарла. Энэ бол тоглоом шоглоом хийх зүйл биш, харин эмчлэх шаардлагатай эрүүл мэндийн асуудал гэдгийг тэдэнд ойлгуул. Та хэн нэгэнд үүнийг мэдэхэд нь тусалж магадгүй юм.
- ADHD нь удамшлын шинжтэй гэдгийг санаарай: ADHD нь ихэвчлэн гэр бүлд тохиолддог. Тиймээс хэрэв танд ийм асуудал тулгарвал танай гэр бүлийн хэн нэгэн (ах, эгч, хүүхэд) мөн ийм асуудалтай байх магадлалтай. Хэрэв та энэ талаар ярихгүй бол тэд хэрэгтэй тусламжаа авахгүй байж магадгүй юм. Тиймээс тусламж хайх нь гэр бүлийнхээ бусад гишүүдэд зам зааж өгөхтэй адил юм.
- Тусламж хүсэх нь хүч чадлын шинж тэмдэг юм: Асуудалтай гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, тусламж хүсэх нь сул дорой байдлын шинж биш гэдгийг санаарай. Энэ бол өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээдэг маш хүчтэй хүний шинж тэмдэг юм. Эмч дээр үзүүлж, энэ талаар ярихаас бүү ай. Тэр таныг сонсож, шаардлагатай бол шинжилгээ өгч, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг (эм, зан үйлийн эмчилгээ эсвэл хоёулаа байж болно) үзүүлэх болно.
Энэ аялал амаргүй байж болох ч зөв эмчилгээ хийснээр та амьдралаа сайжруулж, бүрэн чадавхидаа хүрч чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- ADHD бол залхуурал эсвэл зан чанарын дутагдал биш, энэ бол эмчилж болох жинхэнэ эмнэлгийн нөхцөл юм.
- Олон хүн нийгэм, соёлын буруу хандлага, эдийн засгийн асуудал болон бусад саад бэрхшээлээс болж эмчилгээнээс зайлсхийдэг.
- Хамгийн сайн хийх зүйл бол эдгээр саад бэрхшээлээс айх биш, харин мэргэжилтэн (эмч) -д үзүүлж, зөвлөгөө авах явдал юм.
- Тусламж хүсэх нь сул дорой байдлын шинж биш, харин амьдралаа сайжруулах зоригтой алхам юм. Таны сэтгэцийн эрүүл мэнд маш үнэ цэнэтэй.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.