Та жирэмсний үед цус багадалттай юм шиг санагдаж байна уу? (Жирэмсний үеийн цус багадалт) Энэ талаар ярилцъя!

Жирэмсэн үед олон эхчүүд бага зэрэг ядарч туйлдсан мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ заримдаа энэхүү ядаргаа, зүгээр л сульдах мэдрэмж нь бие махбод дахь цусны хэмжээ буурснаас үүдэлтэй байж болох бөгөөд үүнийг эмч нар цус багадалт гэж нэрлэдэг. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар арай дэлгэрэнгүй ярилцъя, учир нь энэ нь таны болон хүүхдийн эрүүл мэндэд чухал юм.

Энгийнээр хэлбэл, цус багадалт гэж юу вэ?

Цус багадалт буюу эмч нарын нэрлэснээр бие махбодид хүчилтөрөгч тээвэрлэх хангалттай улаан эс байхгүй байхыг цус багадалт гэнэ. Хэрэв хүчилтөрөгч бидний биеийн бүх хэсэгт зөв хүрэхгүй бол бидний эрхтэн, булчингууд зөв ажиллаж чадахгүй байх байсан гэж бодоод үз дээ, тийм үү? Цусны тоо цөөрсөн үед ийм зүйл тохиолддог. Энэ нь таныг ядрааж, амьсгалахад хүндрэл учруулдаг.

Эдгээр улаан эсийн дотор маш чухал уураг байдаг. Үүнийг гемоглобин гэж нэрлэдэг. Энэ нь хүчилтөрөгчийг барьж аваад бидний амьсгалах үед биеийн бүх эсэд хүргэдэг зүйл юм. Энэ нь мөн биед үүсдэг хүсээгүй хий болох нүүрстөрөгчийн давхар ислийг уушгинд буцааж оруулж, амьсгалах үед гадагшлуулахад тусалдаг.

Тиймээс бидний бие эдгээр улаан эс болон гемоглобиныг үүсгэхийн тулд төмөр болон тодорхой витаминууд хэрэгтэй. Хэрэв бид эдгээр зүйлийг хоол хүнснээс авахгүй бол бидний бие хангалттай гемоглобин үүсгэж, хүчилтөрөгчийг зөв тээвэрлэж чадахгүй. Олон эхчүүд жирэмсний үед төмөр болон бусад витамин дутагдсанаас болж цус багадалт үүсэх нь түгээмэл байдаг. Учир нь энэ хугацаанд хүүхдийн хэрэгцээтэй хамт таны цусны хэмжээ бага зэрэг нэмэгддэг.

Жирэмсний үед цус багадалтын хамгийн түгээмэл хэлбэрүүд юу вэ?

Үнэндээ 400 гаруй төрлийн цус багадалт байдаг гэж ярьдаг. Гэхдээ жирэмсний үед онцгой түгээмэл тохиолддог, бидний хамгийн их хардаг хэд хэдэн төрөл байдаг. Тэдгээрийг юу болохыг харцгаая:

• Төмрийн дутагдлын цус багадалт: Энэ бол хамгийн түгээмэл төрөл юм. Нэрнээс нь харахад энэ өвчин нь бие махбодид хангалттай төмөр дутагдсанаас үүсдэг. Энэ нь жирэмсний үед түгээмэл тохиолддог бөгөөд хүүхдийн өсөлттэй хамт төмрийн хэрэгцээ нэмэгддэг.
• Фолийн дутагдлын цус багадалт: Фолат буюу бидний мэддэг фолийн хүчил нь цусны улаан эсийг үүсгэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол цус багадалт үүсч болно. Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жирэмсний өмнө фолийн хүчил уухыг зөвлөж байна.
• В12 витамины дутагдлын цус багадалт: В12 витамин нь бидний мэдрэлийн систем болон цусны улаан эсийн үйлдвэрлэлд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ витамины дутагдал нь цус багадалтад хүргэдэг. Энэ нь ялангуяа цагаан хоолтнуудад чухал ач холбогдолтой.

Энэ цус багадалт хэнд илүү их тохиолдох магадлалтай вэ?

Жирэмсэн үед таны цусны хэмжээ 20-30% орчим нэмэгддэг. Энэ нь таны үүсгэдэг нэмэлт улаан эсүүд илүү их төмөр шаарддаг гэсэн үг юм. Зарим хүмүүс цус багадалт үүсэх магадлал өндөр байдаг. Жишээлбэл:

• Ихэр эсвэл гурван ихэр гэх мэт нэг дор олон хүүхэд хүлээж буй хүмүүст: Учир нь бие махбодид шаардлагатай тэжээллэг бодисууд хамаагүй их байдаг.
• Хоол хүнснээс хангалттай хэмжээний төмөр авдаггүй хүмүүст: Тэнцвэртэй хооллолт хийдэггүй хүмүүс эрсдэлд ордог.
• Олон удаагийн жирэмслэлттэй хүмүүст: Хэрэв нэг удаагийн жирэмслэлтийн дараа бие махбодь сэргэх хангалттай хугацаа байхгүй бол дараагийн жирэмслэлтийн үед цус багадалт үүсч болзошгүй.
• Жирэмслэлтээс өмнө сарын тэмдэг их хэмжээгээр ирдэг байсан хүмүүст: Тэдний бие дэх төмрийн нөөц шавхагдсан байж болзошгүй.
• Өглөөний дотор муухайралтаас болж байнга бөөлждөг хүмүүст: Хоол хүнс зөв шингээгдээгүйгээс болж хоол тэжээлийн дутагдал үүсч болно.

Найз чинь, Надееша гээд төсөөлөөд үз дээ. Тэр ихэр хүүхэдтэй болох гэж байна. Үүнээс өмнө хүүхэдтэй болсноос хойш жил орчим болж байна. Тиймээс түүний биед арай илүү төмөр хэрэгтэй. Түүнчлэн, заримдаа тэр өглөө дотор муухайрч, зөв ​​хооллож чаддаггүй. Тан шиг хүмүүс цус багадалттай болох магадлал арай өндөр байдаг.

Жирэмсэн үед цусны даралт бага байх нь хэвийн үзэгдэл үү?

Тийм ээ, жирэмсний үед цусны хэмжээ нэмэгдэхийн хэрээр хөнгөн цус багадалттай байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Хөгжиж буй орнуудад жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн 52% нь хангалттай төмөр авч чаддаггүй гэж мэдээлэгдсэн. Гэсэн хэдий ч хүнд хэлбэрийн цус багадалт нь ховор тохиолддог зүйл биш юм.

Гэсэн хэдий ч та хөнгөн эсвэл хүнд хэлбэрийн цус багадалттай байсан ч эмчлүүлэх нь чухал юм . Энэ нь та болон таны төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд маш чухал юм.

Цус багадалт нь хүүхдэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Таны хэвлийд байгаа хүүхэд төмөр, В12 витамин, фолийн хүчил зэрэг шаардлагатай бүх шим тэжээлийг танаас авдаг. Тиймээс хэрэв та эдгээр шим тэжээлийг хангалттай хэмжээгээр авахгүй бол энэ нь таны хүүхдийн хөгжилд, ялангуяа жирэмсний эхний гурван сар эсвэл эхний гурван сард нөлөөлж болзошгүй юм.

Хамгийн чухал зүйл бол хэрэв энэ цус багадалтыг эмчлэхгүй бол хүүхэд төрсний дараа цус багадалттай болж, улмаар түүний хөгжилд зарим асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Түүнчлэн, хүүхэд дутуу төрөх (дутуу төрөлт) , бага жинтэй төрөх (бага жинтэй төрөх) эрсдэл нэмэгддэг. Тиймээс үүнийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм.

Цусны дутагдал нь зулбалт үүсгэж болох уу?

Үгүй. Жирэмсний үеийн цус багадалт нь зулбах шалтгаан болдоггүй. Гэсэн хэдий ч хүнд хэлбэрийн цус багадалттай бол жирэмсний үед бусад хүндрэлүүд үүсгэж болно. Тиймээс цус багадалтыг аль болох хурдан эмчлэхийг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед цусны даралт буурах өөр ямар шалтгаанууд байдаг вэ?

Жирэмслэлт өөрөө бие махбодийн цусны хэмжээ нэмэгдэхийн хэрээр цус багадалт үүсгэдэг. Үүнээс гадна бидний өмнө нь хэлэлцсэнчлэн төмөр, В12 витамин, фолийн хүчил хангалтгүй байх нь гол шалтгаан болдог.

Үүнээс гадна цус багадалтын бусад түгээмэл шалтгаанууд нь жирэмслэлтэнд нөлөөлж болно:

• Зарим өвчин, жишээлбэл , хадуур эсийн цус багадалт , талассеми нь удамшлын өвчин юм.
• Байнга цус өгөх (жирэмсний үед цус өгөхийг зөвлөдөггүй боловч өмнөх түүх нөлөөлж болзошгүй).
• Жирэмсний өмнө сарын тэмдгийн хүнд цус алдалт.
• Хоол боловсруулах замд шархлаа эсвэл полип үүсэх.

Энэ цус багадалтын шинж тэмдэг юу вэ?

Эхлээд хөнгөн цус багадалттай үед та нэг их ялгааг анзаарахгүй байж магадгүй ч цаг хугацаа өнгөрөхөд та дараах зүйлсийг анзаарч эхэлж магадгүй юм.

• Маш их ядарсан мэдрэмж (Ядаргаа): Та зүгээр л ядарч, нойрмоглож магадгүй.
• Даарч даарах: Бусад хүмүүсийн биеийн температур хэвийн байсан ч та даарч магадгүй.
• Амьсгал давчдах: Жижиг ажил хийсний дараа ч гэсэн амьсгал давчдах мэдрэмж .

Бусад шинж тэмдгүүд илэрч болно:

• Толгой эргэх эсвэл сулрах
• Зүрх чинь хурдан цохилж байгаа юм шиг мэдрэмж (Зүрхний цохилт хурдан)
• Толгой өвдөх
• Арьсны өнгө өөрчлөгдөх (цайвар арьс), хуурай арьс эсвэл амархан хөхрөх
• Хэл өвдөж байна
• Хөл, ялангуяа доод хөл чангарах хачин мэдрэмж төрж, хөдлөхийг хүсэхэд хүргэдэг тайван бус хөлний хам шинж юм.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид мэдэгдэх нь хамгийн сайн арга юм.

Энэ цус багадалттай эсэхийг хэрхэн зөв тодорхойлох вэ?

Цус багадалттай эсэхийг баттай мэдэх цорын ганц арга бол цусны шинжилгээ өгөх явдал юм. Үүнийг цусны ерөнхий шинжилгээ (ЦЦЭ) гэж нэрлэдэг. Энэхүү ЦЦЭ шинжилгээг ихэвчлэн жирэмсэн болсноо мэдсэний дараа жирэмсний өмнөх анхны үзлэгийн үеэр хийдэг.

Энэхүү "(CBC)" шинжилгээгээр таны эмч дараах зүйлсийг хайх болно.

• Таны биед хэдэн улаан эс байдаг, тэдгээрийн хэмжээ, хэлбэр (энэ нь хадуур эсийн цус багадалт гэх мэт тодорхой өвчнийг тодорхойлоход тусална).
• Таны биед хэр их төмөр байдаг вэ?
• Та В12 витамин болон В9 витамин (фолат)-ын дутагдалтай байна уу?

Хүнд цус багадалт гэж юу вэ?

Хүнд цус багадалт гэдэг нь таны цусны ерөнхий шинжилгээнд гемоглобины түвшин 6.5-7.9 грамм/децилитр (г/дл) хооронд байхыг хэлнэ. Хэрэв таны шинжилгээний хариу хүндэрсэн цус багадалттай байвал эмч танд цус сэлбэхийг зөвлөж магадгүй., энэ нь та гаднаас цус өгөхөөр шийдэж магадгүй гэсэн үг юм. Үүнийг ихэвчлэн амбулаторийн нөхцөлд хийдэг. Цус сэлбэлт нь таны биеийг эрүүл улаан эсээр хурдан хангадаг.

Жирэмсний үед цус багадалтыг хэрхэн эмчлэх вэ?

Жирэмсний үед цус багадалтын эмчилгээ нь түүний хүнд байдлаас хамаарна.

• Хөнгөн болон дунд зэргийн цус багадалтын үед: Таны эмч ихэвчлэн өдөр бүр уух жирэмсний үеийн витамин эсвэл төмрийн нэмэлтийг бичиж өгөх болно. Эдгээр нь таны биед хангалттай төмөр, В12 витамин, фолийн хүчил авах боломжийг олгоно.
• Хүнд цус багадалт: Өмнө дурдсанчлан цус сэлбэх шаардлагатай байж болно.

Энэ цус багадалтын үед гэртээ юу хийж болох вэ?

Төмөр, В12 витамин эсвэл фолийн хүчил дутагдлаас үүдэлтэй цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэртээ хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол эдгээр шим тэжээлийг хангалттай хэмжээгээр авч байгаа эсэхээ шалгах явдал юм. Жирэмсний витаминаа эмчийн зааврын дагуу өдөр бүр уугаарай. Танд аль витамин хамгийн тохиромжтойг эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн сайн арга юм.

Түүнчлэн, хоолны дэглэмдээ өөрчлөлт оруулах нь маш их тустай.

• Төмөр ихтэй хоол хүнсийг илүү их идээрэй. Хоол хүнсэндээ бууцай, байцаа зэрэг хар ногоон навчит ногоо, улаан мах (үхрийн мах, ямаа), тахиа (ялангуяа элэг), загас (ялангуяа халибут, скумбрия), сэвэг зарам, вандуй, ногоон шош, чанасан өндөгний шар, үзэм, огноо зэрэг буурцагт ургамлуудыг оруулаарай.
• С аминдэмээр баялаг хоол хүнс нь бие махбодид төмрийг илүү сайн шингээхэд тусалдаг тул чухал юм. Хоолтойгоо хамт лайм, жүрж, мандарин, нимбэг, гуава, гуава, манго, улаан лооль, чинжүү, загасны чинжүү зэрэг хоол хүнс хэрэглэж үзээрэй. Жишээлбэл, та салатанд бага зэрэг лайм нэмж эсвэл хоолны дараа жүрж идэж болно.

Эмчилгээ хийсний дараа би хэр удаан сайжирч чадах вэ?

Хэрэв та төмрийн дутагдал, В12 витамины дутагдал эсвэл фолийн хүчил дутагдлаас үүдэлтэй цус багадалттай бол нэмэлт тэжээл ууж эхэлснээс хойш хэд хоногийн дотор илүү сайжирч, илүү эрч хүчтэй болж эхлэх боломжтой. Гэхдээ хэрэв та ямар нэгэн өөрчлөлт мэдрэхгүй бол эмчдээ мэдэгдээрэй.

Эмчилгээ хийлгээгүй бол юу болох вэ?

Хэрэв эмчлэхгүй бол цус багадалт цаг хугацааны явцад улам дордож болзошгүй. Цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээ буурах тусам таны эрхтнийг гэмтээж болно. Таны зүрх мөн хүчилтөрөгч багатай цусыг биеэр шахахын тулд илүү их ажиллах шаардлагатай болдог. Энэ нь дараах өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг:

• Зүрхний цохилтын хэм алдагдал `(Хэм алдагдал)`
• Томруулсан зүрх
• Зүрхний дутагдал

Тиймээс цус багадалтыг хөнгөнөөр авч үзэж болохгүй.

Энэ цус багадалтыг хэрхэн даван туулах эсвэл урьдчилан сэргийлэх вэ?

Цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол өдөрт дор хаяж 30 миллиграмм төмөр агуулсан хоол хүнс идэх явдал юм (ойролцоогоор гурван порц) . Хэрэв та зөвхөн хоол хүнснээс төмрийн нэмэлт тэжээл авахад бэрхшээлтэй байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Мөн өдөр бүр жирэмсний витамин уух нь чухал юм. Боломжтой бол жирэмслэхээр төлөвлөж байхдаа жирэмсний витамин ууж эхлэх нь хамгийн сайн арга юм. Зарим жирэмсний витаминууд хангалттай төмөр агуулдаггүй. Тиймээс эмчээсээ жирэмсний витамин аль нь танд хамгийн тохиромжтой болохыг асуугаарай.

Гэхдээ та үүнийг бас санах хэрэгтэй. Та бүх зүйлийг зөв хийсэн ч гэсэн жирэмсний үед цусны хэмжээ байгалийн жамаар нэмэгдсэний улмаас бага зэрэг цус багадалт үүсч магадгүй юм. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэсэн хэдий ч дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь, тухайлбал ядрах, толгой эргэх, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлж, энэ талаар ярилцах нь ухаалаг хэрэг юм.

Ийм нөхцөлд байгаа хүний ​​ирээдүй ямар байх вэ?

Жирэмсэн үед цус багадалттай хүн зөв эмчилбэл маш сайн эдгэрч чадна. Энэ өвчнийг хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл болон хоолны дэглэмийн бага зэргийн өөрчлөлтөөр амархан хянаж болно. Хүүхэд төрүүлсний дараа таны цусны тоо болон сийвэнгийн түвшин хэвийн хэмжээндээ эргэн орно.

Энэ цус багадалтын талаар би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв та цус багадалтын дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

• Толгой эргэх
• Толгой өвдөх
• Зүрхний дэлсэлт
• Цайвар арьс
• Хэлний гэмтэл эсвэл өвдөлт
• Хөлөө хөдөлгөх ер бусын хэрэгцээ

Хэрэв танд энэ талаар ямар нэгэн санаа зовоосон асуудал байвал эмчээсээ цус багадалт байгаа эсэхийг шалгаж, жирэмсний туршид цусны улаан эсийн түвшинг эрүүл байлгахын тулд юу хийж чадахаа асуугаарай. Санаа зоволтгүй, энэ бүхэнд шийдэл бий.

Цус багадалттай үед өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ?

Цус багадалттай үед таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол эрүүл, төмрөөр баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг хичээх явдал юм. Хангалттай амарч, их хэмжээний ус уу . Эмчийн зааврын дагуу жирэмсний витамин болон/эсвэл төмрийн нэмэлт тэжээлээ уугаарай. Өөрт тохирох хамгийн сайн нэмэлт тэжээлийн талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Жирэмсний үед таны цусны хэмжээ 20%-30% орчим нэмэгддэг тул та бага зэргийн цус багадалттай тулгарч магадгүй. Энэ нь хэвийн үзэгдэл байж болох ч үүнийг мэдэж байх нь чухал юм.

Хоолны дэглэмээ төмөр, С аминдэм, В витаминаар баяжуулах нь цус багадалтыг бууруулж, урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Өдөр бүр жирэмсний витамин уухаа бүү мартаарай. Жирэмсний үед цус багадалтын эрсдэл болон танд тулгарч болзошгүй аливаа санаа зовоосон асуудлын талаар эмчтэйгээ нээлттэй ярилц. Ингэснээр та болон таны хүүхэд эрүүл байх болно!

`Цус багадалт, жирэмслэлт, төмөр, гемоглобин, витамин, фолийн хүчил, шинж тэмдэг