Арьсны нэгэн адил үс чинь нас ахих тусам өөрчлөгддөг нь нууц биш юм. Заримдаа үс чинь шингэрч, өмнөх хар өнгө нь бүдгэрч, хуурайшиж эхэлдэг. Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл. Үүнд бидний бие махбодид тохиолддог дааврын өөрчлөлт , хуйхны тосны үйлдвэрлэл буурах зэрэг олон шалтгаан бий. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл эдгээр өөрчлөлтүүдтэй ч гэсэн үсээ үзэсгэлэнтэй, эрүүл байлгахын тулд бид олон зүйлийг хийж чадна. Тиймээс нас ахих тусам үснийхээ залуу төрхийг хадгалахын тулд юу хийж чадахаа харцгаая.
Юуны өмнө, хэрэв танд асуудал гарвал эмчид хандах хэрэгтэй.
Хэрэв таны үс шингэрч эсвэл сийрэгжиж байгаа мэт санагдаж байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй . Заримдаа энэ нь зөвхөн насны нөлөө биш юм.
"Үсний шингэрэлтийг эрт үе шатанд нь илрүүлэх нь маш чухал" гэж эмч нар хэлэв.
Учир нь заримдаа төмрийн дутагдал, цус багадалт, витамины дутагдал , эсвэл зарим аутоиммун эмгэг зэрэг бусад эрүүл мэндийн нөхцөл байдал нь үс унахад хүргэдэг. Энэ нь мөн таны ууж буй зарим эмийн гаж нөлөө байж болно.
Тиймээс үүний өөр шалтгаан байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчид хандах нь хамгийн сайн бөгөөд аюулгүй юм . Хэрэв ийм шалтгаан байхгүй бол та үсний ургалтад тусалдаг '(Миноксидил)' гэх мэт эмчилгээний талаар эмчтэйгээ ярилцаж болно.
Үсэндээ тааруулж тайрах уу?
Олон хүн нас ахих тусам үсээ богиносгох хэрэгтэй гэж боддог. Гэхдээ энэ нь худлаа. Үс шингэрч байгаа үед арай богиносгох нь зүгээр ч нэг арга биш.
Та мөрнөөсөө урт үстэй ч гэсэн үзэсгэлэнтэй харагдаж чадна. Гол нь та хэрхэн тайрах вэ гэдэг юм. Үсээ урт давхаргаар тайрах нь үсийг ижил урттай байлгахын оронд өтгөн харагдуулна. Хэт олон давхаргаар тайрах нь үсийг илүү нарийхан харагдуулж болзошгүй. Тиймээс үснийхээ төрөлд тохирсон, илүү өтгөн харагдуулах тайралт авах талаар стилисттэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Мөн хоол хүнс, ундааны талаар бага зэрэг бодох хэрэгтэй.
Уураг болон төмөр нь эрүүл, үзэсгэлэнтэй үсний хоёр чухал тэжээл юм. Хэрэв та тэнцвэртэй хооллолт хийхгүй бол энэ нь таны үсэнд шууд нөлөөлж болзошгүй.
Тиймээс эмчтэйгээ зөвлөлдөж, шаардлагатай бол төмөр, Д аминдэмийн дутагдлыг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийлгээрэй. Хэрэв дутагдалтай бол эмч шаардлагатай эмчилгээ эсвэл нэмэлт тэжээлийг зааж өгөх болно. Жишээлбэл, үсний ургалтыг дэмждэг цайр, антиоксидант агуулсан Нутрафол зэрэг бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Гэхдээ эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй .
Үсний мөн чанарыг яг таг мэдэж авцгаая
Үсээ арчилж эхлэхээсээ өмнө түүний мөн чанарыг бага зэрэг ойлгох нь чухал юм. Бид голчлон хоёр зүйлийн талаар ярих болно: үсний бүтэц ба нягтрал.
| Онцлог шинж чанар | Энгийнээр яаж ойлгох вэ? |
|---|---|
| Үсний бүтэц | Энэ бол таны нэг үсний зузаан юм. Үсний нэг ширхэгийг аваад хоёр хуруугаараа тэмтэр. Хэрэв энэ нь утас шиг санагдвал 'бүдүүн' байна. Хэрэв бараг мэдрэгдэхгүй байвал 'нарийн' байна. |
| Үсний нягтрал | Энэ нь таны толгой дээрх үсний хэмжээг хэлнэ. Толинд хар. Хэрэв таны үс голоороо салаалсан бөгөөд хуйхыг амархан харж байвал та "нимгэн" үстэй. Хэрэв хуйх чинь бараг харагдахгүй байвал та "зузаан" үстэй. |
Үсээ чийгшүүлэхээ бүү мартаарай.
Нас ахих тусам үсний тослогийн ялгаралт буурснаас болж хуурайших нь элбэг байдаг. Тиймээс үсээ сайн чийгшүүлэх нь чухал юм.
- Үс хатаагч бүтээгдэхүүнээс хол бай: Үсийг хуурайшуулдаг мусс болон гель хэрэглэхээс зайлсхий. Эдгээр нь үсний байгалийн гялбааг алдагдуулж, бүдгэрүүлж болзошгүй.
- Сайн ангижруулагч хэрэглээрэй: Сайн гүн ангижруулагч эмчилгээ (`баяжуулсан ангижруулагч эмчилгээ`)-ийг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэх хэрэгтэй.`) Үүнийг хий. `Макадамия самрын тос` гэх мэт зүйл агуулсан маск үүнд маш сайн.
- Шампуниараа болгоомжтой байгаарай: Хэрэв таны хуйх хуурайшиж, загатнаж байвал цайрын пиритион агуулсан шампунь хэрэглэх нь зүйтэй. Эдгээр нь ихэвчлэн хагны эсрэг шампуньд байдаг. Энэ найрлага нь хуйхыг чийгшүүлж, тайвшруулдаг.
Өдөр тутмын арчилгаандаа эдгээр зүйлсийг санаарай
Бидний өдөр бүр хийдэг жижиг зүйлс ч гэсэн үсэнд ихээхэн нөлөөлдөг.
1. Үсээ тогтмол самна.
"Үсээ өдөрт зуун удаа самнах хэрэгтэй" гэсэн үлгэрийг мартаарай. Заавал биш. Гэсэн хэдий ч зөөлөн үстэй сойзоор үсээ тогтмол самнах нь хуйханд цусны урсгалыг сайжруулдаг. Энэ нь үсний ургалтад маш сайн. Зарим судалгаагаар хуйхны массаж нь үсний зузааныг нэмэгдүүлж чаддаг болохыг харуулж байна.
2. Үсээ хэт халуунаас хамгаал.
Хэт халуун нь үс шингэрэх гол дайсан юм. Хавтгай индүү, үсний сэнс гэх мэт зүйлсийн халуун нь үсийг хугалах шалтгаан болдог. Бид хөгшрөх тусам байгалийн тос багасдаг тул дулааны гэмтэл гарах магадлал өндөр байдаг. Тиймээс эдгээр хэрэгслийг аль болох бага хэрэглэхийг хичээгээрэй .
3. Үсний лак хэрэглэхийг хязгаарлаарай
Олон үсний лак нь спирт агуулдаг. Эдгээр нь үсийг хуурайшуулж, хугарахад хүргэдэг. Тиймээс лакыг хэт олон удаа хэрэглэхээс зайлсхий.
4. Цагаан үсэнд гялалзсан өнгө нэмнэ
Цагаан үс нь байгалиасаа арай бүдүүн, бараан өнгөтэй байдаг тул гэрлийг бага тусгадаг.
- Үсний будалт: Үсээ будах нь үсний хатуулгийг багасгаж, өтгөн харагдуулдаг. Хэрэв та буурал үсээ бүрэн халхлахыг хүсэхгүй байгаа бол үсэндээ гялалзсан, өтгөн харагдуулахын тулд бага зэрэг тодруулагч нэмж болно.
- Шингэрэхийг нуух: Хэрэв таны үс шингэрч, хуйх чинь ил харагдаж байвал үүнийг түр зуур нуух боломжтой "Топпик" гэх мэт бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Эдгээр нь "ургамлын гаралтай эслэг"-ээр хийгдсэн. Эдгээр нь таны үсийг өтгөн харагдуулж чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хэрэв таны үс хэвийн хэмжээнээс илүү их унаж эсвэл шингэрч байвал эмчид үзүүлж , өөр шалтгаан байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Уураг, төмрөөр баялаг тэнцвэртэй хооллолтыг баримтал. Шаардлагатай бол эмчийн зааврын дагуу витамины шинжилгээ өг.
- Нас ахих тусам хуурайшдаг үсийг чийгшүүл . Долоо хоногт нэг удаа гүн ангижруулагч эмчилгээ хий.
- Үсний сэнс, индүүдэх индүү зэрэг хэт халуун бүтээгдэхүүн , мөн спирт агуулсан үсний лак хэрэглэхээс зайлсхий.
- Үснийхээ өнгө төрхийг нэмэх үсний засалт болон өнгийг хослуулан сонгоорой.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү