Та заримдаа маш их ядарч туйлдсан, стресст орсон эсвэл түгшсэн мэдрэмж төрдөг үү? Заримдаа шөнө унтаж чадахгүй байна уу? Өнөөдөр бид олон эрүүл мэндийн асуудалд тустай гэгддэг гайхалтай эмчилгээний аргын талаар ярилцаж байна. Энэ бол үнэрт эмчилгээ буюу бидний Синхала хэлээр хэлдгээр "үнэрт эмчилгээ". Үүнд ургамлаас гаргаж авсан ханд буюу " эфирийн тос "-ыг хэрэглэж, хамраараа амьсгалах эсвэл арьсан дээрээ түрхэж тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Зарим хүмүүс эдгээр тосыг массаж эсвэл ванны усанд нэмдэг.
Эфирийн тос гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, "Эфирийн тос" гэдэг нь цэцэг, ургамал, модны холтос, үндэс, хальс, дэлбээ зэрэг янз бүрийн хэсгээс гаргаж авсан ханд юм. Үүнийг ингэж бодоорой: ургамалд өвөрмөц үнэр өгдөг эсүүд нь тухайн ургамлын "мөн чанар" юм. Тиймээс энэ мөн чанарыг ургамлаас гаргаж авахад бид үүнийг "эфирийн тос" гэж нэрлэдэг.
Эдгээрийг хийх амаргүй. Жишээлбэл, нэг килограмм лаванда цэцгийн тос хийхэд 90 гаруй килограмм лаванда цэцгийн цэцэг шаардлагатай. Энэ нь маш өтгөрүүлсэн гэсэн үг юм.
Гэхдээ ургамлын хандаар хийсэн бүх бүтээгдэхүүн нь "эфирийн тос" биш гэдгийг санаарай. Жинхэнэ эфирийн тос гэдэг нь ургамлын химийн шинж чанарыг өөрчлөхгүй, бусад химийн бодис эсвэл хиймэл үнэртэй холилгүйгээр тусгай аргаар гаргаж авсан тос юм.
Ароматерапи дахь хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эфирийн тоснуудын зарим нь нимбэг, chamomile, лаванда, хуш мод, бергамот юм.
Энэ үнэрт эмчилгээ хэрхэн ажилладаг вэ?
Энэ нь маш хачин аргаар ажилладаг. Мэргэжилтнүүд бид эдгээр тосыг амьсгалах үед үнэр нь бидний хамрын үнэрийн рецепторуудыг өдөөдөг гэж үздэг. Дараа нь эдгээр рецепторууд мэдрэлийн системээр дамжуулан бидний тархи руу шууд мессеж илгээдэг.
Эдгээр мессежүүд нь бидний тархины тодорхой хэсгүүдийг идэвхжүүлж чаддаг. Жишээлбэл, бидний сэтгэл хөдлөл, дурсамжийг хянадаг лимбик систем . Түүнчлэн, энэ үнэр нь биднийг аз жаргалтай, тайван болгодог серотонин зэрэг химийн бодисыг үйлдвэрлэх дохио өгдөг тархины хэсэг болох гипоталамусыг өдөөдөг.
Зарим мэргэжилтнүүд эдгээр тосыг арьсан дээрээ түрхэхэд тэдгээр нь арьсаар дамжин шингэж, арьс, үе мөч гэх мэт биеийн бусад хэсэгт урвал үүсгэдэг гэж үздэг.
Ароматерапийг юунд ашигладаг вэ?
Энд анхаарах нэг маш чухал зүйл байна. Энэ эмчилгээ нь таны эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний оронд орлохгүй. Үүнийг нэмэлт эмчилгээ болгон ашиглах хэрэгтэй. Судалгаагаар үнэрт эмчилгээ нь зарим өвчний үед эрүүл мэндэд тустай болохыг харуулсан.
Үүнийг доорх хүснэгтээс харцгаая.
| Ароматерапийн ашиг тус | Тайлбар |
|---|---|
| Стрессийг бууруулах | Энэ нь стресс, түгшүүр, сэтгэл гутрал зэрэг нөхцөл байдлыг намдаахад тусалдаг. |
| Оюун санааг тайвшруулах | Энэ нь оюун ухааныг тайвшруулж, хөнгөн мэдрэмжийг бий болгоход тусалдаг. |
| Нойрыг сайжруулах | Энэ нь нойргүйдэл, нойрны чанар муутай хүмүүст сайн унтахад тусалдаг. |
| Удаан хугацааны өвчтөнүүдэд үзүүлэх тусламж | Энэ нь дементиа зэрэг удаан хугацааны өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн амьдралын чанарыг сайжруулахад тусалж чадна. |
| Өвдөлт намдаах | Энэ нь бөөрний чулуу, өвдөгний үений үрэвсэл гэх мэт зарим төрлийн өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг. |
| Бактерийн эсрэг шинж чанарууд | Арьсанд түрхэхэд зарим төрлийн бактерийн эсрэг тэмцэж чаддаг. |
| Хорт хавдрын эмчилгээний гаж нөлөө | Энэ нь дотор муухайрах, өвдөх зэрэг хорт хавдрын эмчилгээний зарим гаж нөлөөг арилгахад тусалж магадгүй юм. |
Энэ эмчилгээ аюулгүй юу? Эрсдэл нь юу вэ?
Үнэрт эмчилгээ нь ерөнхийдөө аюулгүй эмчилгээ юм. Гэсэн хэдий ч бусад бүх зүйлийн нэгэн адил энэ нь зарим гаж нөлөө үзүүлдэг.
- Зарим тос нь хамрын доторх нүд, арьс эсвэл салст бүрхэвчийг цочроож болно.
- Зарим хүмүүс бага зэргийн харшлын урвал мэдэрч магадгүй.
Санаж явах маш чухал зүйл байна: Зарим эфирийн тосыг амаар уувал бөөр эсвэл элгэнд ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй. Эдгээр тосыг эмчийн зөвшөөрөл, зөвлөгөөгүйгээр хэзээ ч амаар ууж болохгүй. Үүнийг зөвхөн эмчийн зөвлөгөөний дагуу хийх ёстой.
Хэрэв та энэ эмчилгээнд шинээр орж байгаа бол мэргэшсэн ароматерапист эсвэл бүр илүү сайн нь өрхийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.
Өөр нэг зүйл бол эдгээр эфирийн тосыг эмийн нэгэн адил засгийн газраас хатуу зохицуулдаггүй явдал юм. Энэ нь тэдгээрийн аюулгүй байдал, үр нөлөө нь эм шиг батлагдаагүй гэсэн үг юм. Тиймээс худалдан авахдаа итгэмжлэгдсэн эх үүсвэрээс чанартай бүтээгдэхүүн сонгох нь чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Ароматерапи нь арьсанд эфирийн тос түрхэх эсвэл амьсгалах замаар сэтгэцийн болон бие махбодийн сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг нэмэлт эмчилгээ юм.
- Энэ нь стресс, нойргүйдэл болон зарим өвдөлтийн нөхцөл байдлыг намдаахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь эмчийн зааж өгсөн үндсэн эмчилгээг хэзээ ч орлохгүй.
- Ямар ч шалтгаанаар эмчийн зөвлөгөөгүйгээр эфирийн тосыг хэзээ ч амаар ууж болохгүй. Энэ нь эрүүл мэндэд ноцтой эрсдэл учруулж болзошгүй.
- Энэ эмчилгээг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, ялангуяа танд өөр эрүүл мэндийн асуудал байгаа, жирэмсэн эсвэл хөхүүл байгаа бол.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү