Таны нуруу үргэлж өвддөг үү? Нурууны суналт болон булгаралтын талаар ярилцъя.

"Өө бурхан минь... нуруу минь!" Та гэнэт нуруугаа нугалж эсвэл тэгшилж чадахгүй болсон үе байсан уу? Хүнд зүйл өргөх эсвэл нуруугаа гэнэт мушгих үед нурууны хүчтэй өвдөлт мэдэрч байсан уу? Энэ нь манай улсын олон хүний, ялангуяа залуу, дунд насны хүмүүсийн хувьд түгээмэл асуудал юм. Бидний нуруу бол бидний бодож байгаагаас ч илүү нарийн бүтэцтэй. Тиймээс жижиг алдаа ч гэсэн ийм төрлийн өвдөлт үүсгэж болно. Өнөөдөр энэ нурууны өвдөлт буюу бидний нэрлэдэгээр нурууны мушгиралтын талаар ярилцъя.

Энгийнээр хэлбэл, суналт ба суналт гэж юу вэ?

Хэдийгээр бид эдгээр хоёр үгийг ихэвчлэн сольж хэрэглэдэг ч анагаах ухааны нэр томьёонд бага зэрэг ялгаа бий. Хэрэв та үүнийг зөв ойлговол маш сайн ойлголттой болно гэж бодоод үз дээ.

• Нурууны суналт гэж юу вэ? Нурууны эргэн тойрон дахь булчингууд болон эдгээр булчингуудыг ястай холбодог шөрмөс гэж нэрлэгддэг бат бөх туузыг резинэн тууз шиг гэж бодоорой. Суналт гэдэг нь эдгээр нь хэт сунах, мушгирах эсвэл урагдах үед үүсдэг гэмтэл юм.

• Нуруу суналт гэж юу вэ: Энэ нь нурууны ясыг холбож, үе мөчийг шаардлагагүй хөдөлгөөнөөс сэргийлдэг бат бөх, ширхэгт холбоосууд болох шөрмөсөнд тохиолддог. Эдгээр шөрмөсний аль нэг нь хэт сунасан эсвэл урагдсан үед бид үүнийг суналт гэж нэрлэдэг.

Яагаад бид нурууны өвдөлт мэдэрдэг вэ? Гол шалтгаан ба эрсдэлт хүчин зүйлс

Нуруу мушгирах ганц шалтгаан байхгүй. Үүнд нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байж болно.

Гол шалтгаанууд

• Жин өргөхийг буруу хийх: Энэ бол гол бөгөөд хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Хэрэв та нуруугаа цэх байлгаж, урагш бөхийлгүйгээр жин өргөхийг оролдвол энэ нь нурууны булчинд маш их дарамт учруулдаг.
• Гэнэтийн мушгиралт эсвэл уналт: Энэ нөхцөл байдал нь спортоор хичээллэж эсвэл ажил хийж байхдаа гэнэт нуруугаа мушгиралт эсвэл уналтаар үүсч болно.
• Давтагдах омог: Давтагдах хөдөлгөөн шаарддаг ажил эрхэлдэг хүмүүс (жишээлбэл, хүндийг өргөх, газар тариалан эрхлэх) эрсдэл өндөртэй байдаг. Бид үүнийг архаг омог гэж нэрлэдэг.

Эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлүүд

Эдгээр шалтгаанаас гадна тодорхой зуршил, бие махбодийн нөхцөл байдал нь нурууны мушгиралт үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Шөрмөс сунасан эсэхийг яаж мэдэх вэ? Шинж тэмдэг

Нуруу нугасны мушгиралтын шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Өвдөлт: Нурууны доод хэсэгт хурц өвдөлт. Энэ өвдөлт нь хөдлөх, бөхийх эсвэл алхах үед ялангуяа улам хүчтэй мэдрэгддэг.
• Булчин татвалзах эсвэл чангарах: Та нурууныхаа булчинг гэнэт чангарч байгааг (булчингийн таталт) мэдэрч магадгүй. Энэ нь маш их өвдөлттэй байж болно.
• Хөдлөхөд хүндрэлтэй байх: Өвдөлт нь урагш бөхийх, хажуу тийш эргэх эсвэл цэх зогсоход хэцүү болгодог.
• "Поп" эсвэл "товших" чимээ сонсох: Заримдаа гэмтлийн үед нурууны дотор ямар нэгэн зүйл хагарах эсвэл дэлбэрэх мэт чимээ гарч болно.

Нурууны өвдөлтийг эмчлэх арга замууд

Ихэнх тохиолдолд шөрмөсний суналт нь гэрийн энгийн эмчилгээ хийснээр хоёр долоо хоногийн дотор эдгэрдэг. Эмчилгээг хоёр үндсэн үе шатанд хувааж болно.

1-р үе шат: Эхний 24-48 цаг

Энэ үед бидний гол зорилго бол өвдөлт, хавдарыг багасгах явдал юм.

1. Амрах: Аль болох их амар. Гэхдээ энэ нь хэдэн өдөр орондоо хэвтэнэ гэсэн үг биш. Өвдөлт үүсгэдэг үйл ажиллагаанаас нэг эсвэл хоёр өдөр завсарлага аваарай.

2. Мөс: Өвдөлттэй хэсэгтээ өдөрт хэд хэдэн удаа 15-20 минутын турш мөсний боолт (алчууранд ороосон мөс) түрхэнэ. Энэ нь хавдар болон өвдөлтийг намдаана.

3. Өвчин намдаагч: Ибупрофен зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эм нь өвдөлт болон хавдрыг бууруулахад тусалдаг. Гэхдээ та ямар нэгэн эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хоёрдугаар үе шат: Хоёр хоногийн дараа

Эхний хоёр өдрийн дараа таны зорилго аажмаар хэвийн амьдралд дасах явдал байх ёстой.

Тиймээс өвдөлтийг тэсвэрлэж чадвал аажмаар алхаж, хэвийн үйл ажиллагаа явуулж эхэл. Гэхдээ хэдэн өдрийн турш хүнд зүйл өргөх эсвэл нуруундаа даралт өгөх үйл ажиллагаанаас зайлсхий.

Ихэнх хүмүүс хоёр долоо хоногийн дотор илүү сайжирдаг ч өвдөлт арилахгүй бол эмч танд физик эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж магадгүй.

Хэзээ яаралтай эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэдийгээр энгийн шөрмөсний суналт аюултай биш ч гэсэн таны онцгой анхаарах ёстой тодорхой шинж тэмдгүүд байдаг. Хэрэв танд иймэрхүү зүйл тохиолдвол цаг үрэх хэрэггүй бөгөөд эмчид хандаарай.

• Хэрэв та тэвчихийн аргагүй өвдөлт мэдэрч, алхаж ч чадахгүй бол.
• Хэрэв та нурууны өвдөлттэй хамт хөлөөрөө мэдээ алдах эсвэл сулрах мэдрэмж төрж байвал.
• Хэрэв гэмтсэн хэсэгт бөөн юм шиг зүйл баригдсан бол.
• Хэрэв та өмнө нь нуруугаа хэд хэдэн удаа ийм байдлаар гэмтээж байсан бол.
• Хэрэв та өвдөлтөөс болж шөнө унтаж чадахгүй бол.
• Хэрэв танд нурууны өвдөлтөөс гадна халуурах, шээхэд хүндрэлтэй байх эсвэл өтгөн хатах зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрвэл.