Өглөө босоод толинд харахыг ч хүсдэггүй өдрүүд байдаг. Нүд чинь улайж, нулимс гоожиж байна. Хамар чинь улайж, арьс чинь хавдсан байна. Тэр харшил эргэж ирсэн юм шиг санагдаж байна, тийм үү? Магадгүй та чухал аялалд гарах гэж байгаа байх. Гэхдээ та энэ царайгаа хэрхэн хадгалахаа гайхаж байгаа байх. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Харшлыг бүрэн эмчлэх нь жаахан хэцүү ч гэсэн эдгээр шинж тэмдгүүдийг чадварлаг нуух энгийн аргууд байдаг. Тэд юу болохыг харцгаая?
Нүд чинь улайж, нулимс гоожиж байна уу?
Харшлын анхны шинж тэмдгүүдийн нэг бол нүд улайх явдал юм. Хэн нэгэн цохисон мэт нүд улайж, байнга усалдаг. Энэ үед бид ердийнхөөрөө хар сормуусны будгаа түрхвэл нүдний улайлт бүр ч мэдэгдэхүйц болно.
Тэгэхээр шийдэл нь юу вэ? Хар сормуусны будгийн оронд хар хөх өнгийн сормуусны будгийг ашиглаарай. Цэнхэр өнгө нь нүдний улайлтыг багасгаж, анзаарагдахгүй болгоно. Түүнчлэн, "ус нэвтэрдэггүй" төрлийг сонгох нь маш чухал юм. Ингэснээр та урагдсан ч сормуусны будаг хайлж, нүүрэн дээр чинь тархахгүй.
Өөр нэг зүйл бол ийм өдрүүдэд нүдэндээ гялтганасан эсвэл нунтаг нүдний тень түрхэж болохгүй. Эдгээр нь нүдэнд орж, харшлыг улам дордуулж болзошгүй.
Хөвдсөн нүд үү?
Харшилтай холбоотой бас нэг асуудал бол нүдний доорх хавдар юм. Та их уйлсан юм шиг харагдаж байна. Үүнийг шийдэх энгийн арга бий. Нүүр будалт хийхээсээ өмнө маш хүйтэн халбаганы ар талыг хэдэн минут нүдэн дээрээ барь. Хүйтэн нь хавдрыг бага зэрэг багасгах болно.
Дараа нь арьсныхаа өнгөнөөс хоёр өнгөөр бараан өнгийн өө дарагч аваад нүдний доорх хавдсан хэсэгтээ элбэг дэлбэгээр түрхээрэй. Хуруугаа эсвэл жижиг багсаараа сайтар холино. Бараан өнгө нь хаванг бага мэдрүүлнэ.
Таны хамар улайчихсан уу?
Хамраа салфеткаар байнга арчихад хамрын үзүүр болон хамрын нүхний эргэн тойрон улайж, заримдаа арьс хуулагдах тохиолдол гардаг. Үүнийг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга бол тухайн хэсгийн арьсыг сайн арчлах явдал юм.
Эхлээд нүүрээ угаахдаа арьсаа зөөлөн гуужуулна (үхсэн арьсны эсийг арилгана) . Гэхдээ хэт хүчтэй үрж болохгүй. Дараа нь ердийнхөөсөө арай илүү чийгшүүлэгч түрхээрэй. Энэ нь арьсыг хуурайшиж, хальслахаас сэргийлнэ.
Нүүр будалт хийхдээ, хэрэв та суурь крем хэрэглэж байгаа бол хамрынхаа эргэн тойронд нимгэн түрхээрэй. Дээрээс нь алтан шаргал эсвэл шар өнгийн суурьтай өө дарагч түрхээрэй.Улаан хэсэгт түрхэнэ. Шар өнгө нь улайлтыг багасгана.
Таны арьс улаан, зарим газраа толботой байна уу?
Харшил хүндрэх үед нүүрний арьс зарим газраа улайж, батга шиг харагддаг. Хэрэв бид энэ үед хүчтэй саван хэрэглэвэл арьсыг улам хуурайшуулж, улайлтыг нэмэгдүүлдэг.
Тиймээс зөөлөн, үнэргүй цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Мөн орой унтахаасаа өмнө нүүр будалтын бүх ул мөрийг арилга. Нүүр будалттай унтах нь арьсны асуудлыг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм.
За, тэгэхээр улаан толбыг хэрхэн нуух вэ? Таны хамгийн сайн найз бол ногоон өнгийн залруулагч өө дарагч юм. Гайхалтай биш гэж үү? Нүүр будалт хийхээсээ өмнө улаан хэсэгтээ бага зэрэг ногоон өө дарагч түрхээрэй. Дараа нь суурь крем эсвэл ердийн өө дарагчаа түрхэж түрхээрэй. Ногоон өнгө нь улаан өнгийг саармагжуулдаг тул та цэвэрхэн, өө сэвгүй арьстай болж чадна.
| Харшлын шинж тэмдэг | Нүүр будалтын шийдэл |
|---|---|
| Нүдний улайлт | Тэнгисийн цэргийн хөх, ус нэвтэрдэггүй сормуусны будаг хэрэглэсэн. |
| Нүдний доор хавагнах | Хүйтэн халбагаар түрхээд арьснаас бараан өнгийн өө дарагч түрхэнэ. |
| Улаан хамар | Сайн чийгшүүлэгч түрхээд шар/алтан шаргал өнгийн өө дарагч хэрэглээрэй. |
| Зарим газарт арьсны улайлт | Улаан хэсгүүд дээрээ ногоон өнгийн өө дарагч түрхээд, дээр нь суурь крем түрхээрэй. |
| Нүдний доорх хар хүрээ | Хайлуулагч, крем өө дарагч болон шар өнгийн сул пудр ашигласан. |
Нүдний доор хар хүрээ үүсээд байна уу? (Нүдний доорх хар хүрээ)
Харшил нь нүдний эргэн тойронд, ялангуяа нүдний доор хар хүрээ үүсгэдэг. Энэ нь та унтаж байгаа юм шиг санагддаг. Хэрэв та үүний дээр хэт их өө дарагч түрхвэл энэ нь зарим газраа бөөгнөрөн, муухай харагдах болно. Тиймээс үүнийг туршаад үзээрэй.
1. Эхлээд бага хэмжээний сувдан хайлайтер аваад нүдний доор гурвалжин хэлбэртэй түрхэнэ. Сайтар холино. Ингэснээр нүдний доор гэрэлтсэн өнгө гарна.
2. Дараа нь бага хэмжээний кремтэй өө дарагч аваад дээр нь зөөлөн түрхэнэ. Үрж болохгүй.
3. Эцэст нь шар өнгийн сул нунтаг аваад багсаар асуудалтай хэсэгтээ маш зөөлөн түрхэнэ. Шар өнгө нь хар өнгөний цэнхэр/ягаан өнгийн өнгийг саармагжуулахад тусална.
Таны арьс хуурайшиж, үрчлээтээд байна уу?
Бидний уудаг харшлын эмүүд (антигистамин) нь хамар гоожих, хоолой загатнах зэрэг шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг ч гаж нөлөө болгон арьсыг маш хуурайшуулж болно.
Тиймээс дотор болон гадна талаасаа чийгшүүлэх нь маш чухал юм. Өдрийн турш их хэмжээний ус уу . Өглөө, орой сайн чийгшүүлэгч түрхээрэй. Хэрэв өдрийн турш арьс хуурайшвал дахин түрхээрэй.
Нэмэлт эмчилгээ болгон долоо хоногт нэг удаа зөөлөн чийгшүүлэгч нүүрний маск түрхээрэй. Та мөн гэртээ өөрөө хийж болно. Боловсорсон гадилыг сайтар нухаж, зуурмаг болгоод нүүрэндээ түрхээрэй. 20 орчим минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна. Гэсэн хэдий ч нүүрэндээ ямар нэгэн зүйл түрхэхээсээ өмнө хүзүүнийхээ жижиг хэсэгт харшилтай эсэхийг шалгахын тулд үргэлж туршилт хийгээрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Нүүр будалт бол харшлын шинж тэмдгийг түр зуур нуух нэг арга юм. Хэрэв танд байнга харшлын асуудал тулгардаг бол эмчид үзүүлж , зохих эмчилгээ хийлгээрэй.
- Харшилтай өдрүүдэд нүүр будалт хийхийн оронд арьсныхаа эрүүл мэндийг бодоорой . Арьсаа цэвэр, чийгшүүлсэн байлгаарай.
- Нүүр будалтын багс болон хөвөнг үргэлж цэвэр байлгаарай.Бохирдсон тоног төхөөрөмж халдвар үүсгэж болзошгүй.
- Шинэ төрлийн нүүр будалт хэрэглэхээсээ өмнө арьсныхаа жижиг хэсэгт туршилт хийгээрэй .
- Ногоон өнгөнөөс улаан, шар өнгөнөөс цэнхэр/ягаан өнгийг хасах энгийн "өнгө засах" зарчмыг санаарай. Энэ нь танд маш их тус болно!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment