Зүрхний нөхөн сэргээлт гэж юу вэ? Энэ нь танд яагаад чухал вэ?

Та саяхан зүрхний шигдээс болсон уу? Эсвэл зүрхний мэс засал, тухайлбал тойрч гарах мэс засал хийлгэсэн үү? Зүрхний шигдээсийн дараа бага зэрэг айдас, түгшүүр мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. "Би хэзээ нэгэн цагт дахин ажиллаж чадах болов уу?", "Дасгал хийх боломжтой юу?", "Хэрэв энэ дахин давтагдах юм бол яах вэ?" Таны толгойд олон асуулт байгаа байх. Ийм үед бид таныг илүү хүчирхэг болгож, эрүүл амьдрахад туслах тусгай хөтөлбөрийн талаар ярьж байна. Үүнийг бид зүрхний нөхөн сэргээлт буюу товчхондоо зүрхний нөхөн сэргээлт гэж нэрлэдэг.

Энгийнээр хэлбэл, зүрхний нөхөн сэргээлт гэж юу вэ?

Зүрхний нөхөн сэргээх эмчилгээ нь зүрхний өвчний эмчилгээ хийсний дараа таны бие бялдар, оюун санааны хүчийг сэргээхэд туслах цогц хөтөлбөр юм. Энэ нь танд зориулан тусгайлан боловсруулсан сургалтын хөтөлбөртэй адил юм. Энэ нь дасгал хөдөлгөөнөөс эхлээд таны амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм, сэтгэцийн сайн сайхан байдал хүртэл бүх зүйлд чиглэгддэг.

Зүрхээ биеийнхээ хөдөлгүүр гэж бодоорой. Зүрхний шигдээс гэдэг нь тухайн хөдөлгүүрийн жижиг асуудалтай адил юм. Зүрхний нөхөн сэргээх төв нь мэргэжилтнүүдийн хяналтан дор хөдөлгүүрийг хамгийн сайн ажиллагаанд нь буцааж оруулах тухай юм. Энэ хөтөлбөр нь ихэвчлэн гурван сар орчим үргэлжилдэг. Таны нас, хүйс, зүрхний өвчний хүнд байдлаас үл хамааран та энэ хөтөлбөрөөс ихээхэн ашиг хүртэх боломжтой.

Энэ хөтөлбөрийн гол онцлогууд юу вэ?

Зүрхний нөхөн сэргээх хөтөлбөр нь нэг зүйл биш, харин хэд хэдэн хэсгийн хослол юм. Хэсэг бүр нь таныг илүү эрүүл хүн болгоход тусалдаг.

Зүрхний нөхөн сэргээх хөтөлбөрт хэн хамрагдах боломжтой вэ?

Энэ нь зүрхний өвчтэй байсан хүн бүрт маш чухал юм. Таны эмч таныг энэ хөтөлбөрт хамруулах болно. Энэ нь ихэвчлэн дараах өвчтэй хүмүүст маш их ашиг тустай байдаг.

• Зүрхний шигдээсээр өвчилсөн хүмүүс.
• Зүрхний дутагдалтай хүмүүс.
• Ховдлын туслах төхөөрөмж гэх мэт төхөөрөмж ашигладаг хүмүүс.
• Тогтвортой Angina , өөрөөр хэлбэл цээжний өвдөлттэй хүмүүс.
• Зүрх эсвэл зүрх-уушиг шилжүүлэн суулгах мэс засал хийлгэсэн хүмүүс.
• Зүрхний хавхлагыг засах эсвэл солих мэс засал хийлгэсэн хүмүүс.
• Титэм артерийн тойрог зам залгалт (CABG) хийлгэсэн хүмүүс.
• Ангиопластик мэс засал хийлгэсэн хүмүүс, өөрөөр хэлбэл судсанд стент оруулах мэс засал хийлгэсэн хүмүүс.
• Захын артерийн өвчтэй хүмүүс.

Энэ танд ямар ашиг тус өгөх вэ? Үнэхээр үр дүнтэй юу?

Тийм ээ, мэдээж. Зүрхний нөхөн сэргээх хөтөлбөрт хамрагдах нь хүний ​​амьдралыг таван жилээр уртасгадаг болохыг судалгаагаар харуулсан. Түүнээс гадна бусад олон ашиг тус бий.

• Биеийн хүч чадал: Зүрхний шигдээсийн дараа алдсан хүч чадлаа эргүүлэн олж авах боломжтой. Та өдөр тутмын ажлаа амархан хийж чадна.
• Амьдралын чанар сайжирна: Та айдасгүйгээр, өөртөө итгэлтэй амьдарч чадна.
• Эрсдэл буурах: Дахин зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалт болох магадлал эрс буурдаг.
• Сэтгэцийн сайн сайхан байдал: Энэ нь зүрхний шигдээсийн дараа үүсдэг сэтгэл гутрал, түгшүүр зэрэг зүйлсийг хянах маш сайн тустай.
• Муу зуршлаас салах: Та эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах, тамхи татах, буруу хооллох зэрэг зүйлсээс зайлсхийхэд чиглүүлэгдэх болно.
• Шинж тэмдгийг хянах: Цээжээр өвдөх, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдгүүд буурдаг.

Судалгаагаар Зүрхний нөхөн сэргээх хөтөлбөрүүд,

• Зүрх судасны өвчнөөр нас барах эрсдэл 58% байдаг.
• Зүрхний шигдээс болох эрсдэл 30% -иар буурдаг.
• Харвалтын эрсдэл 60% -иар буурдаг.
• Сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд 63% -иар буурсан.

Хөтөлбөр эхлэхээс өмнө юу болдог вэ?

Та шууд дасгал хийхийг зөвшөөрөхгүй. Эхлээд Зүрхний нөхөн сэргээх төвийн ажилтнууд таныг сайтар шалгана.

1. Өвчний түүх авах: Бид таны эрүүл мэндийн байдал, ууж буй эм болон бусад өвчний талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг авах болно.

2. Бодит үзлэг: Таны биеийг эхлээд шалгана.

3. Анхан шатны шинжилгээ: Танаас дараах шинжилгээнүүдийг хийхийг хүсэж магадгүй:

• Зүрхний цахилгаан бичлэг (ЭКГ): Зүрхний цахилгаан үйл ажиллагааг харах.
• Цусны шинжилгээ: Элсэн чихэр болон холестерины түвшинг шалгана уу.
• Дасгалын стрессийн тест: Таны зүрхний цохилтыг гүйлтийн зам дээр алхах замаар хэмждэг. Энэ нь танд ямар төрлийн дасгал тохирох, хэр удаан хийх ёстойг тодорхойлоход тусалдаг.

Энэ бүхнийг хийсний дараа та болон таны эмч танд аюулгүй, тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөө гаргана.

Хөтөлбөрийн үеэр та юу хийдэг вэ?

Энэ хөтөлбөр нь ихэвчлэн долоо хоногт гурван өдөр, өдөрт нэг цаг орчим үргэлжилдэг. Үүнийг ихэвчлэн бүлгээр хийдэг. Энэ нь тантай адил туршлагатай хэдэн хүнтэй хамт гэсэн үг юм.

Дасгал хийх арга

Дасгал хийж байх хугацаанд тань мэргэшсэн эмнэлгийн ажилтнууд таныг харж байх болно.

• Эхлэх: Эхлээд маш зөөлөн, энгийн дасгалуудаас эхэл.
• Хяналт: Дасгал хийх үед тэд зүрхний цохилт, цусны даралт гэх мэт зүйлсийг байнга хэмждэг тул та санаа зовох зүйлгүй.
• Аажмаар нэмэгдүүлэх: Хүч чадал нэмэгдэхийн хэрээр дасгалын үргэлжлэх хугацаа болон эрчмийг аажмаар нэмэгдүүл.

Дасгалын нийтлэг төрлүүд:

• Аэробик дасгал: Гүйлтийн зам дээр алхах эсвэл суурин дугуй унах гэх мэт зүрхэнд сайн дасгалууд.
• Булчин бэхжүүлэх дасгалууд: Хөнгөн жин өргөх, эсэргүүцлийн тууз ашиглах гэх мэт.

Үүнд ямар нэгэн эрсдэл байна уу?

Эрсдэл маш ховор байдаг. Заримдаа та дасгал хийж байхдаа бага зэргийн гэмтэл авах эсвэл зүрхний цохилт хэвийн бус болох тохиолдол гардаг. Гэхдээ хэрэв ийм зүйл тохиолдвол танд яаралтай эмчилгээ хийхээр бэлтгэгдсэн эмнэлгийн ажилтнууд байдаг. Тэд таны дасгалыг нэн даруй зогсоож, шаардлагатай эмчилгээг үзүүлэх болно. Шаардлагатай бол тэд таны эмчтэй ярилцаж, хөтөлбөрийг дахин эхлүүлэхийн өмнө шаардлагатай шинжилгээнд хамруулах болно. Тиймээс айх шалтгаан байхгүй.

Зүрхний нөхөн сэргээх сайн хөтөлбөрийг хэрхэн сонгох вэ?

Эмч танд тохирох газрыг санал болгох боловч газар сонгохоосоо өмнө эдгээр зүйлсийн талаар судалгаа хийгээрэй.

• Энэ нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн байгууллага мөн бөгөөд холбогдох мэргэшил, гэрчилгээтэй эсэхийг шалгана уу.
• Сургалтанд хамрагдсан ажилтан байгаа юу? Эмч, сувилагч, физик эмчилгээний эмч нарыг багтаасан сургагдсан баг байх ёстой.
• Танд тохиромжтой юу? Очиход хялбар газартай байх нь чухал.
• Энэ таны хуваарьт тохирч байна уу? Хөтөлбөрийн цаг танд тохиромжтой эсэхийг шалгаарай.
• Та яаралтай тусламжийн бэлтгэлтэй байна уу? Ямар нэгэн онцгой байдлын үед ажиллах шаардлагатай тоног төхөөрөмж, сургагдсан ажилтнуудтай эсэхээ олж мэдээрэй.