Та хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж байх үед заримдаа сэтгэлгээ болон ой санамж чинь арай өөр болсон юм шиг санагддаг. Өмнөх шигээ хурдан санахад хэцүү байдаг уу, бодоход бэрхшээлтэй байдаг уу, эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг уу? Хэрэв таны толгой манантай байгаа юм шиг санагдаж байвал үүнийг бид "химийн тархи" эсвэл "химийн эмчилгээний тархины манан" гэж нэрлэдэг. Энэ нь олон хүнд нөлөөлдөг зүйл тул та ганцаараа биш гэдгийг мэдэж аваарай.
"Хими тархи" гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, "химийн тархи" гэдэг нь хорт хавдар туссаны дараа эсвэл хорт хавдрын эмчилгээ хийсний дараа өмнөх шигээ тодорхой, хурдан сэтгэж чадахгүй байгаа мэдрэмжийг хэлнэ. Эмч нар заримдаа энэ өвчнийг "химийн эмчилгээний улмаас үүссэн танин мэдэхүйн сулрал" эсвэл "хорт хавдрын эмчилгээтэй холбоотой танин мэдэхүйн сулрал" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ эмч нар одоо зарим хүмүүс хорт хавдрын эмчилгээний өмнө, эмчилгээний үеэр эсвэл дараа эдгээр танин мэдэхүйн асуудалтай болж болохыг олж тогтоожээ.
Ихэнх тохиолдолд "химийн тархи" гэж нэрлэгддэг энэ өвчин богино хугацааны шинж тэмдэгтэй байдаг . Энэ нь хэсэг хугацааны дараа эдгэрдэг гэсэн үг юм. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд эдгээр шинж тэмдгүүд эмчилгээ дууссаны дараа хэдэн сарын турш үргэлжилж болно. Одоогоор "химийн тархи"-г эмчлэх арга байхгүй ч эмч нар таны "тархины манан"-ыг даван туулахад туслах тодорхой эм, эмчилгээ, үйл ажиллагааг зөвлөж болно.
"Хими тархи" нь өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Химийн тархи нь бидний "танин мэдэхүй"-д голчлон нөлөөлдөг. "Танин мэдэхүй" гэдэг нь бидний сэтгэх арга барил, мэдээллийг санах чадвар, ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг хэлдэг. Хорт хавдрын эмчилгээтэй холбоотой эдгээр танин мэдэхүйн бэрхшээлүүд эхлээд жижиг хэлбэрээр гарч ирдэг. Өдөр тутмын ажлуудыг хийж чаддаг ч гэсэн тэдгээр нь илүү их хүчин чармайлт шаарддаг бөгөөд удаан хугацаа шаарддаг юм шиг санагддаг.
Та ердийнхөөрөө дэлгүүр орж, худалдан авах жагсаалтаасаа ямар нэгэн зүйл худалдаж авахдаа гэнэт юу болохыг нь санахгүй эсвэл гэртээ ирэхдээ түлхүүрээ хаана хийснээ мартчихдаг гээд төсөөлөөд үз дээ. Иймэрхүү зүйлсээс болж заримдаа "химийн тархи"-тай хүмүүс тав тухгүй байдлаасаа ичиж, бусдаас холдож, ганцаараа байхыг хичээдэг . Түүнчлэн, "химийн тархи" нь ажил дээрээ ажлаа зохих ёсоор гүйцэтгэх боломжгүй болгодог үе байдаг.
Энэ нь хувь хүний өөрчлөлтөд хүргэдэг үү?
Зарим судалгаагаар "химийн тархи"-тай хүмүүс сэтгэл гутралд орж болзошгүйг харуулсан. Түүнчлэн, өмнө нь хийхэд хялбар бөгөөд хурдан байсан зүйлсийг хийх боломжгүй болсон үед зарим хүмүүс уурлаж, бухимддаг . Энэ нь маш байгалийн үзэгдэл, учир нь та өмнөх шигээ ажиллаж чадахгүй үедээ ийм мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм.
Энэ нөхцөл байдал хэр түгээмэл вэ?
Хорт хавдрын эмчилгээ болон сэтгэлгээг судалдаг эмч нарын тооцоолсноор "химийн тархи"-тай хүмүүсийн 25-30% нь хорт хавдрын эмчилгээг эхлэхээсээ өмнө шинж тэмдэг илэрдэг. Хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүсийн 75 орчим хувь нь эмч нартаа ой санамж, анхаарал төвлөрөл, даалгавраа биелүүлэх чадварын асуудалтай гэж хэлдэг. Тиймээс энэ нь олон хүнд нөлөөлдөг зүйл гэдгийг та харж байна.
"Хими тархи"-ны шинж тэмдгүүд юу вэ?
"Хими тархи"-ны гол шинж тэмдгүүд нь ой санамжийн асуудал болон гүйцэтгэх үйл ажиллагааны асуудлууд (өөрөөр хэлбэл цагаа зохицуулах, шийдвэр гаргах чадвар) юм. Энд ой санамж гэдэг нь таны аль хэдийн мэддэг хаяг, нэрс гэх мэт бусад хүмүүсийн танд хэлсэн зүйлсийг санах чадварыг хэлнэ. Шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Тухайн объектын зөв үгийг олоход бэрхшээлтэй байх , эсвэл өмнө нь амархан байсан зүйлсийг хийхэд бэрхшээлтэй байх, жишээлбэл толгойдоо тоо нэмэх гэх мэт.
- Хэн нэгний ярианы урсгалыг дагахад бэрхшээлтэй байх .
- Анхаарал төвлөрөл богино байх эсвэл тодорхой ажил эсвэл санаанд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байх.
- Нэг дор хэд хэдэн зүйлийг хийхэд бэрхшээлтэй байдаг (олон ажлыг нэгэн зэрэг хийх), тиймээс та нэг удаад зөвхөн нэг зүйлийг хийх хэрэгтэй юм шиг санагддаг.
- Сул дорой, ядарсан эсвэл эрч хүчгүй мэдрэмж төрдөг .
- Хөдөлгөөний чадварт чинь ямар нэгэн асуудал байгаа юм шиг жаахан болхи мэдрэмж төрж байна.
"Хими тархи"-г юу үүсгэдэг вэ?
Хэдийгээр үүнийг "химийн тархи" гэж нэрлэдэг ч энэ өвчний хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Энэ нь зөвхөн хими эмчилгээ л үүнийг үүсгэдэг гэсэн үг биш юм.
Эмнэлгийн эмчилгээний улмаас энэ нь хэрхэн тохиолдож болох вэ?
- Гормоны эмчилгээ: Хөхний хорт хавдар эсвэл түрүү булчирхайн хорт хавдартай хүмүүст өгдөг гормоны эмчилгээ нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд тусалдаг тархины хэсгүүдэд нөлөөлж болно.
- Цацраг туяа эмчилгээ: Цацраг туяа эмчилгээний улмаас үүссэн ядаргаа нь сэтгэх чадварт нөлөөлж болно. Үүнтэй адилаар, тархины хорт хавдартай хүнд цацраг туяа эмчилгээ хийвэл энэ нь сэтгэх чадварт шууд нөлөөлж болно.
Физиологийн шалтгаанууд юу вэ?
- Нойргүйдэл: Өвчнийхөө талаарх түгшүүр, стресс нь зөв унтахад хэцүү болгодог. Хэт их ядарсан үед юунд ч анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг .
- Хоолны дуршил буурах: Эмчилгээ эсвэл эмчилгээний гаж нөлөөнөөс айх нь хоолны дуршил буурахад хүргэдэг. Хоол хүнс бол бидний өдөр тутмын амьдралд шаардлагатай энергийг өгдөг гэдгийг санаарай.
- Сэтгэл гутрал:Хорт хавдартай зарим хүмүүс сэтгэл гутрал гэж нэрлэгддэг сэтгэцийн эмгэгтэй болж болзошгүй. Сэтгэл гутралд орсон ч гэсэн ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байж болно.
"Хими тархи"-г хэрхэн таних вэ?
"Хими тархи"-г оношлох ганц тодорхой шинжилгээ байдаггүй. Эмч нар тархины ижил төстэй шинж тэмдэг үүсгэж болзошгүй бусад өвчнийг үгүйсгэхийн тулд цусны шинжилгээ захиалж болно. Өөрөөр хэлбэл тэд эхлээд шинж тэмдгийн өөр шалтгаан байгаа эсэхийг шалгадаг.
'Хими тархи'-тай хэрхэн харьцах вэ? / Та үүний талаар юу хийж чадах вэ?
Эмч нар "химийн тархи"-ны зарим шинж тэмдгийг бууруулахад туслах хэд хэдэн эмчилгээ, үйл ажиллагааг санал болгож болно. Тэдгээрийн зарим нь:
- Танин мэдэхүйн нөхөн сэргээлт: Энэхүү эмчилгээ нь танд шинэ мэдээллийг боловсруулах, санах шинэ аргуудыг заадаг. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь таны тархийг шинэ аргаар ажиллахад сургадаг.
- Хөдөлгөөний эмчилгээ: Иог, тай чи зэрэг дасгалууд нь таныг биеэ анхааралтай, хяналттай байдлаар хөдөлгөж, арчлахыг шаарддаг. Эдгээр төрлийн дасгалууд нь ой санамж, анхаарлыг сайжруулж чадна.
- Анхаарал сэргээх: Гэрийн тэжээвэр амьтан арчлах эсвэл цэцэрлэгжүүлэлт хийх гэх мэт анхаарлаа төвлөрүүлэхийг шаарддаг өдөр тутмын үйл ажиллагаа нь таны анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг сайжруулж чадна.
- Бясалгал: Бясалгал хийхдээ та оюун ухаанаа тодорхой үг, дүрслэл эсвэл санаан дээр төвлөрүүлдэг. Энэхүү анхаарал төвлөрөл нь стрессийг зохицуулж, анхаарал сарниулах зүйлсийг багасгахад тусална.
Хорт хавдрын эмчилгээний үед "Хими тархи"-г урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Таны эмч нар хорт хавдрыг устгах эсвэл түүний өсөлтийг хянах хамгийн үр дүнтэй эмчилгээг сонгохыг үргэлж хичээдэг. Эдгээр эмчилгээний зарим нь таны ой санамж болон анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварт нөлөөлж болохыг тэд мэддэг. Тиймээс тэд таны хорт хавдрыг амжилттай эмчилж байгаа ч эдгээр гаж нөлөөг аль болох багасгахын тулд тантай хамтран ажиллах болно. Гэсэн хэдий ч заримдаа эдгээр гаж нөлөөнөөс бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй байдаг.
"Химийн тархи" үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлүүд байдаг уу?
Эмч нар үүний хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйлийг тодорхойлсон боловч тэдгээрийн ихэнх нь таны хянах боломжгүй зүйл юм . Жишээлбэл, хорт хавдрын эмчилгээний өмнө, эмчилгээний явцад эсвэл дараа танд тохиолдож болох нас болон бусад суурь өвчин нь "химийн тархи" үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
"Хими тархи" хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
"Хими тархи"-ны үргэлжлэх хугацаа нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг . Зарим хүмүүс хэдэн сарын дотор тайвширч болох бол зарим нь эдгээр шинж тэмдгүүдийг олон жилийн турш мэдэрч болно. Энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг.
Та өөрийгөө хэрхэн арчилдаг вэ?
Нэгдүгээрт, өөртөө тэвчээртэй, эелдэг ханд . Хорт хавдартай амьдрах, хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэх нь амаргүй. Та хорт хавдар болон түүний эмчилгээ, түүний дотор химийн эмчилгээнээс бие бялдар, оюун санаа, сэтгэл санааны хувьд эдгэрэхэд цаг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. "Химийн тархи"-тай тэмцэхэд тань туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- "Хими эмчилгээний тархины манан"-тай байгаагаа бусдад мэдэгдээрэй: Хорт хавдартай үедээ та бусдаас үргэлж тусламж хүсдэг юм шиг санагдаж магадгүй. Мөн "химийн эмчилгээний тархины манан"-ыг өөрөө зохицуулах ёстой зүйл мэт санагдаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч та "манантай" мэдрэмж төрж, мэдээлэл санахад бэрхшээлтэй байгаа үед гэр бүл, найз нөхөддөө энэ талаар хэлэх нь тэдэнд юу болж байгааг ойлгоход нь тусална.
- Өдөөгч хүчин зүйлсийн бүртгэл хөтлөх: Өдрийн цаг, үйл ажиллагаа, сэтгэцийн төлөв байдлынхаа бүртгэлийг хөтлөх, тухайлбал ер бусын төөрөлдсөн, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байгаа эсвэл юмыг мартсан гэх мэт. Энэ дасгал нь танд "химийн тархи"-ны шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойлоход тусална .
- Өдөр тутмын хэв маягийг хялбархан бий болго: Өглөө эм уухаас эхлээд өглөөний цайгаа уух, өдөр тутмын ажил, оройн ажил гээд өдрийн төлөвлөгөөгөө бичих нь тустай.
- Хангалттай амарч, унтаж амраарай: Ядаргаа нь "химийн тархи"-ны шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй.
- Эрүүл хооллолт: Та хангалттай "тархины хоол" авч байгаа эсэхээ шалгахын тулд эмчээсээ хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй ярилцахыг хүс.
- Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх: Дасгал хөдөлгөөн нь танд зөвхөн сайхан мэдрэмж төрүүлээд зогсохгүй хүч чадал, өөртөө итгэх итгэлийг сэргээхэд тусалдаг. ``Тай чи``, ``Иог`` зэрэг таны юу хийж байгаа, хэрхэн хийж байгаад анхаарлаа төвлөрүүлдэг дасгалын төрлүүд онцгой тустай байж болно.
- Тархиа өдөр бүр дасгалжуул: Таавар таах эсвэл үгэн тоглоом тоглох гэх мэт зүйлс хийх нь анхаарлаа төвлөрүүлж, тархиа завгүй байлгахад тусална. Гэхдээ эдгээр зүйлсийг сэтгэлээр унах эсвэл бухимдахаас сэргийлж хий .
Энэ бүхнийг хийхдээ тэвчээртэй байж, өөртөө хайртай байгаарай гэдгийг санаарай. Энэ бол хүнд хэцүү үе тул танд тав тухтай мэдрэмж төрүүлэх зүйлсийг хий.
Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хорт хавдраас амьд үлдсэн хүний хувьд та ерөнхий эрүүл мэндээ үнэлэхийн тулд тогтмол үзлэгт хамрагдах магадлалтай. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны "химийн тархи"-ны шинж тэмдгүүд гэнэт муудаж , эсвэл шинэ шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай. Дараа нь тэд таны шинэ эсвэл улам дордож буй шинж тэмдгүүд нь өөр өвчний шинж тэмдэг мөн эсэхийг үнэлж чадна.
Эмчээсээ ямар асуулт асуух ёстой вэ?
Та "химийн тархи"-наас бүрэн урьдчилан сэргийлж чадахгүй байж магадгүй. Гэхдээ хэрэв та "химийн тархи" яагаад, хэрхэн үүсдэгийг ойлговол өөрийн нөхцөл байдлын талаар арай илүү санаа зовох болно. Үндэсний Хавдар Судлалын Хүрээлэн өөрөөсөө дараах асуултуудыг асуухыг зөвлөж байна.
- Миний эмчилгээ танин мэдэхүйн асуудлын эрсдлийг нэмэгдүүлэх үү?
- Миний шинж тэмдгүүд хэзээ эхлэх вэ, хэр удаан үргэлжлэх вэ?
- Миний сэтгэх чадварт үзүүлэх нөлөөллийг бууруулахын тулд би ямар нэгэн алхам хийж чадах уу?
- Манай гэр бүл ямар шинж тэмдэг эсвэл асуудлын талаар мэдэж байх ёстой вэ?
- Эдгээр асуудлын талаар би хэзээ тантай холбоо барих ёстой вэ?
- "Хими эмчилгээний тархины манан"-д туслах ямар нэгэн нөөцийг санал болгож чадах уу?
- Нэмэлт тусламж авахын тулд холбоо барих эмнэлгийн мэргэжилтнүүд байна уу?
Гэртээ авч явах эцсийн мессеж
Хэрэв та хорт хавдартай бол "химийн тархи" таны санаа зовоосон асуудлын жагсаалтын эхэнд байхгүй байж магадгүй юм. Таны тэргүүлэх чиглэлүүд нь: 1) хорт хавдрын оношийг ойлгох, 2) санал болгож буй эмчилгээг ойлгож, бэлтгэх, 3) хорт хавдартай болохоо болино гэсэн найдвараар эмчилгээгээ дуусгах байж болно. Өөрөөр хэлбэл та олон бэрхшээлийг даван туулж байна.
Гэсэн хэдий ч шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байх, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байх, мэдээлэл санахад бэрхшээлтэй байх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болохгүй . Жинхэнэ манантай адил "химийн тархи" гэж нэрлэгддэг энэхүү "тархины манан" аажмаар үүсч болно. Та ямар нэгэн өөрчлөлтийг тэр даруй анзаарахгүй байж магадгүй. Гэхдээ иймэрхүү зүйл мэдэрч эхэлмэгц эмчтэйгээ ярилцаарай. "Хими тархи" нь таны амьдралын чанарт нөлөөлж болно. Таны эмч таны биеийн байдлыг үнэлж, "химийн тархи"-ийн шинж тэмдгийг даван туулахад туслах аргуудыг санал болгоно. Та ганцаараа биш бөгөөд тусламж хүсэхээс бүү ай.
` Тархины химийн эмчилгээ, хорт хавдрын эмчилгээ, ой санамж муудах, тархины манан, танин мэдэхүйн сулрал, хорт хавдрын гаж нөлөө, сэтгэцийн эрүүл мэнд
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න