Ээж болох нь эмэгтэй хүн бүрийн амьдралын хамгийн үзэсгэлэнтэй үе юм. Үүний зэрэгцээ, төрөлтийн талаар бодохдоо бага зэрэг айдас, түгшүүр мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Та үүнийг кинон дээрээс харж байсан байх, хүүхэд өвдөж байхад эхчүүд хашгирч, нөхөр нь юу хийхээ мэдэхгүй арчаагүй байдаг. Гэвч бодит байдал дээр та болон таны хамтрагч үүнд сайн бэлдвэл энэ туршлага маш тайван, үзэсгэлэнтэй байж чадна. Төрөхийн хичээлүүд үүний тулд юм.
Ихэнх хүмүүс эдгээр хичээлийг жирэмсний 7 дахь сартай үед эхэлдэг. Хичээл бүрийн зорилго нь таныг төрөх, өвдөлт, хүүхэдтэй болохтой холбоотой бэрхшээлүүдэд бэлтгэх явдал юм.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Эдгээр хичээлүүд үнэхээр юу заадаг вэ?
Эдгээр хичээлүүд нэг нэгээрээ харилцан адилгүй байдаг ч бүгд маш их мэдлэг, өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг. Зарим хичээлүүд нь өвдөлт намдаах эмгүйгээр өвдөлтийг байгалийн аргаар хэрхэн даван туулахыг заадаг. Бусад нь жирэмсний эхэн үед эхэлж, жирэмсний туршид таны биед гарч буй өөрчлөлтийн талаар ойлголт өгөх болно.
Гол нь эдгээр хичээлүүд таныг "ингэж хий" гэж албадахын оронд таны сонголтуудыг тайлбарлах явдал юм . Энэ нь өвчин намдаагч хэрэглэх эсэх, ямар байрлалд төрөх гэх мэт зүйлсийн талаар танд мэдээлэл өгч, хамгийн сайн шийдвэр гаргах боломжийг олгоно гэсэн үг юм.
Төрөх өвдөлт ирэхэд нөхөр чинь хажууд чинь байж, амьсгалахад чинь тусалж, тайвшруулахын тулд иллэг хийж байна гээд төсөөлөөд үз дээ. Тэр иймэрхүү хичээлээс эдгээр зүйлийг сурсан. Энэ нь та хоёрт хэр хүчтэй вэ?
Дэлхий дээр түгээмэл хэрэглэгддэг гол аргууд юу вэ?
Төрөлтөд хэрхэн бэлтгэхийг заадаг олон янзын арга, философи байдаг. Хамгийн алдартай заримыг нь товчхон авч үзье. Танд тохиромжтой байлгах үүднээс би эдгээрийг хүснэгтэд үзүүлье.
| Арга | Гол зорилго | Хэнд хамгийн тохиромжтой вэ? |
|---|---|---|
| Ламазын техник | Төрөлтийг байгалийн үйл явц гэж үзэх. Өөрийн сонголтуудыг мэдэж, өөртөө итгэлтэйгээр шийдвэр гаргах. | Эм хэрэглэх болон хэрэглэхгүй байх талаар мэдээлэл авахыг хүсч, өөрт тохирохыг нь сонгохыг хүсч буй хүмүүст зориулав. |
| Брэдлигийн арга | Хамтрагчийг дасгалжуулагчаар бэлтгэх, эхийг эмгүйгээр төрөхөд бэлтгэх. | Хамтрагчаасаа хамгийн их дэмжлэг авахыг хүсч, байгалийн жамаар төрөхийг илүүд үздэг хосуудад зориулав. |
| Александрын техник | Жирэмслэлт болон төрөх үеийн биеийн байрлал, хөдөлгөөн, тэнцвэрийг сайжруулж, таагүй мэдрэмжийг бууруулна. | Жирэмсэн үед нуруу өвдөх гэх мэт бие махбодийн таагүй мэдрэмж төрдөг, биеэ суллах сонирхолтой хүмүүст зориулав. |
| Гипно Төрөлт | Өөрийгөө гипнозлох болон гүн тайвшруулах техникээр дамжуулан оюун ухааныг тайван, айдасгүй төрөхөд бэлтгэх. | Сэтгэлийн амар амгаланг эрхэмлэдэг, төрөх үеийг айдас, стресс багатайгаар угтахыг хүсдэг хүмүүст зориулав. |
Ламазын техникийн талаар арай илүү
Энэ бол олон оронд түгээмэл арга юм. Энд төрөлтийг эрүүл, байгалийн үйл явц гэж үздэг. Тэд танд өвчин намдаагч эм ууж болохгүй гэж хэлдэггүй, эсвэл уу гэж хэлдэггүй. Үүний оронд тэд танд сонголтуудын талаар зааж, мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах боломжийг олгодог. Эдгээр хичээлүүд танд дараах зүйлсийг заадаг:
- Амьсгалын техник
- Өвдөлтийг бууруулж, биеийг тайвшруулдаг массажны аргууд
- Төрөх өвдөлтийн үед хийх хялбар позууд
- Хамтрагчаасаа хэрхэн дэмжлэг авах вэ
- Эмнэлгийн процедурын талаар мэдлэгтэй байх
- Хөхөөр хооллох , эрүүл амьдралын хэв маягийн талаарх зөвлөгөө
Брэдлигийн арга
Үүнийг "нөхрийн дасгалжуулагчтай төрөлт" гэж нэрлэдэг. Гол зорилго нь эхийг өвчин намдаах эмгүйгээр төрөхөд бэлтгэх бөгөөд таны хамтрагч буюу аав болох хүн хамгийн сайн дасгалжуулагч болох явдал юм . Энэ аргаар та эмгүй төрөлтөд бэлдэж байгаа ч яаралтай кесар хагалгаа гэх мэт гэнэтийн зүйлд ч бэлэн байдаг.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Өөртөө тохирох ангиа хэрхэн олох вэ?
Хэрэв та ийм сургалтанд хамрагдах сонирхолтой байгаа бол эхлээд эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн сайн арга юм. Тэрээр танд ямар арга хамгийн тохиромжтой, Шри Ланкад эдгээр байгууламжууд хаана байдаг талаар танд зөвлөгөө өгөх болно.
Үүнээс гадна та эдгээр аргуудыг судалж болно:
- Найз нөхөд, гэр бүлийнхнээрээ дамжуулан.
- Хүүхдээ төрүүлэхээр төлөвлөж буй эмнэлэгтэйгээ холбоо барина уу.
- Ламаз, Брэдли Метод зэрэг олон улсын байгууллагуудын вэбсайтуудыг онлайнаар үзэх замаар.
Магадгүй таны илүүд үздэг аргыг Шри Ланкад хаа сайгүй заадаггүй байх. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Зарим хичээлийг ном эсвэл онлайнаар гэрээсээ суралцах боломжтой. Хамгийн чухал зүйл бол хамтрагчаа энэ аялалд дагуулж, хамтдаа бэлтгэх явдал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Төрөхөөс айх хэрэггүй. Төрөхөд сайн бэлтгэлтэй байх нь танд болон таны хүүхдэд маш сайн.
- Энэ аялалд хамтрагчийн чинь дэмжлэг үнэлж баршгүй юм. Иймэрхүү хичээлд хамтдаа суух нь та хоёрын харилцааг бэхжүүлнэ.
- Эдгээр аргуудын дунд "хамгийн сайн арга" гэж байдаггүй. Зөвхөн танд, таны итгэл үнэмшил, хэрэгцээнд тохирсон "хамгийн сайн арга" л байдаг.
- Ямар нэгэн аргыг сонгох эсвэл нэмэлт мэдээлэл авахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.