Таны нурууны өвдөлт зүгээр л хөгшрөлтийн үр дүн үү? Диротацийн дискний өвчний талаар ярилцъя!

Өглөө орноосоо босоход та хөшиж, хөшиж байна уу? Хэсэг хугацаанд суусны дараа босоход нуруугаар чинь өвдөж байна уу? Эсвэл хүзүүгээ эргүүлэх эсвэл алхахад хэцүү юу? Бидний олонх нь энэ төрлийн өвдөлтийг нас ахих тусам тохиолддог хэвийн зүйл гэж боддог. Үнэндээ бидний бие нас ахих тусам өөрчлөгддөг нь үнэн. Гэхдээ өнөөдөр бид энэ өвдөлтийн цаад шалтгааны талаар ярих болно. Энэ бол нугаламын завсрын дискний элэгдэл буюу 'Дэгдрэлийн дискний өвчин' юм .

Дискний дегенератив өвчин гэж яг юу вэ?

Хэдийгээр нэрэнд нь "өвчин" гэж байгаа ч үнэндээ энэ нь өвчин биш юм. Энгийнээр хэлбэл, энэ нь таны нурууны нугаламын хоорондох дискүүд нас ахих тусам элэгдэх үед үүсдэг өвчин юм. Нуруугаа бие биенийхээ дээр давхарласан жижиг яснууд (нугаламын яс) гэж төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр яснууд хоорондоо үрэгдэхээс сэргийлэхийн тулд тэдгээрийн хооронд резинэн дэр байдаг. Бид эдгээр дискийг нугасны диск гэж нэрлэдэг.

Эдгээр дискүүд нь машины "амортизатор"-той адил юм. Тэд биднийг гүйх, үсрэх, нугалах эсвэл хүндийг өргөх үед нуруун дээрх даралтыг шингээж, нуруугаа хамгаалдаг. Бид хөгшрөх тусам эдгээр дискүүд элэгдэж, хатах нь байгалийн жам юм. Энэ нь хүн бүрт тодорхой хэмжээгээр тохиолддог.

Асуудал нь энэ дэр элэгдэх үед эхэлдэг. Дараа нь нурууны яснууд бие биендээ үрэгдэж эхэлдэг. Энэ нь өвдөлт үүсгэдэг зүйл юм. Зөвхөн энэ ч биш, энэ өвчин нь бусад хүндрэлүүдэд хүргэж болзошгүй юм.

Энэ өвчнөөр нурууны аль хэсэг хамгийн их өртдөг вэ?

Энэ өвчин нь голчлон нурууны хоёр хэсэгт нөлөөлдөг: нурууны доод хэсэг ба хүзүү.

• Бүсэлхий нурууны дегенератив дискний өвчин: Нурууны доод хэсгийн таван нугалам (L1-ээс L5 хүртэл) нь биед хамгийн их жинг үүрдэг. Тиймээс энэ хэсэгт дискний эрсдэл өндөр байдаг. Үнэндээ энэ өвчний 90% нь энэ нурууны доод хэсэгт тохиолддог. Энэ нь таны нурууны өвдөлт болон хөлөөр дамжин тархдаг өвдөлтийн шалтгаан байж болох юм.
• Умайн хүзүүний доройтлын дискний өвчин: Энэ эмгэг нь хүзүүний долоон нугаламын хоорондох диск элэгдэх үед үүсдэг. Хүзүүг дээш, доош, хажуу тийш эргүүлэх үед өвдөх, мөн гар мэдээгүй болох зэрэг нь энэ хэсгийн диск элэгдэх үед үүсдэг.
• Олон түвшний доройтлын дискний өвчин: Заримдаа хүзүү болон нурууны доод хэсгийн дискнүүд гэсэн нэгээс олон диск нэгэн зэрэг доройтож болдог. Дараа нь бид үүнийг 'Олон түвшний' нөхцөл байдал гэж нэрлэдэг.

Энэ өвчний шинж тэмдэг юу вэ?

Гол бөгөөд хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол нуруу , хүзүүний өвдөлт юм. Энэ өвдөлтийг хүн бүр өөр өөрөөр мэдэрч болно.

• Өвдөлт ирж, алга болж болно. Энэ нь хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сар үргэлжилж, дараа нь арилж болно.
• Өвдөлт нь нурууны доод хэсгээс өгзөг, хөл рүү тархаж болно .
• Суух, урагш бөхийх эсвэл хүнд зүйл өргөх үед өвдөлт нэмэгддэг.
• Зарим хүмүүсийн хувьд алхах эсвэл зогсох үед өвдөлт буурдаг.

Энэ өвдөлт ямар мэдрэгддэг вэ?

Эдгээр дискнүүд яагаад элэгдэж байна вэ? Шалтгаан нь юу вэ?

Өмнө нь ярьсанчлан гол шалтгаан нь хөгшрөлт юм. Гэхдээ эдгээр дискүүд хөгшрөх тусам юу болдогийг илүү нарийвчлан авч үзье.

1. Дискүүд хуурайших: Нуруу нугасны дискний дунд хэсэг нь вазелин шиг байдаг. Энэ нь ихэвчлэн уснаас бүрддэг. Бид хөгшрөх тусам энэ вазелин дахь усны хэмжээ байгалийн жамаар буурдаг. Хөвөн хатах үед агшдаг шиг эдгээр дискүүд мөн нимгэрч, агшдаг. Дараа нь тэдгээрийн "цочрол шингээгч" болох чадвар буурдаг.

2. Диск урагдах эсвэл хагарах:Өдөр тутмын амьдралд тохиолддог бага зэргийн осол, буруу биеийн байрлал, хүнд зүйл өргөх нь эдгээр дискний гаднах бүрхүүлд жижиг урагдал үүсгэдэг. Эдгээр урагдал нь ихэвчлэн мэдрэлийн ойролцоо байрладаг. Ийм учраас жижиг урагдал ч өвдөлт үүсгэдэг. Заримдаа энэ урагдал томорч, дискний гаднах хана хагарвал доторх вазелин гоожиж, мэдрэл дээр дарагддаг. Бид үүнийг "дискний ивэрхий" гэж нэрлэдэг.

Энэ өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлүүд

Хэдийгээр хөгшрөлт нь гол шалтгаан боловч тодорхой хүчин зүйлүүд нь эдгээр дискний элэгдэл, урагдалтыг хурдасгаж, өвдөлтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

• Осол: Уналт зэрэг осол нь дискийг гэмтээж болно.
• Таргалалт: Биеийн жин нэмэгдэхийн хэрээр нуруунд ирэх даралт нэмэгдэж, улмаар дискүүд илүү хурдан элэгдэхэд хүргэдэг.
• Хүйс: Эмэгтэйчүүд эдгээр шинж тэмдгийг эрэгтэйчүүдээс илүү их мэдрэх магадлалтай.
• Тамхи татах: Тамхи татах нь дискний цусны хангамжийг бууруулж, улмаар тэдгээр нь хатаж, хурдан элэгдэхэд хүргэдэг.
• Бие махбодийн хүнд хүчир ажил: Хүнд жинг байнга өргөх, нуруугаа сунгах зэрэг ажил эрхэлдэг хүмүүс эрсдэл өндөртэй байдаг.

Эмч энэ өвчнийг хэрхэн оношлох вэ?

Та нурууны өвдөлтийн улмаас эмчид үзүүлэхэд тэр эхлээд танаас шинж тэмдгийн талаар асууна. Жишээлбэл:

• Өвдөлт хэзээ эхэлсэн бэ?
• Та өвдөлтийг хаана мэдэрч байна вэ?
• Өвдөлтийг ямар зүйлс улам дордуулдаг вэ?
• Өвдөлтийг бууруулахад юу тусалдаг вэ?
• Өвдөлт эхлэхээс өмнө ямар нэгэн осол гарсан уу?
• Өвдөлтөөс гадна хөл мэдээ алдах, сулрах зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрч байна уу?
• Нэг удаагийн алхалтаар хэр хол алхаж чадах вэ?

Дараа нь эмч таныг үзлэг хийнэ. Энэ хугацаанд таны мэдрэлийн үйл ажиллагаа (жишээлбэл, өвдөгөө рефлекс алхаар цохих), өвдөлтийн цэгүүд (нурууны тодорхой хэсэгт дарах) болон булчингийн хүчийг шалгаж болно.

Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Олон хүн нуруу өвдвөл мэс засал хийлгэх шаардлагатай болно гэж боддог. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Олон хүн мэс заслын бус эмчилгээ хийснээр өвдөлтөөс ангижрах боломжтой. Эмч эхлээд тэднийг ийм эмчилгээнд чиглүүлэхийг хичээдэг.

Мэс заслын бус эмчилгээ

• Физик эмчилгээ: Энэ бол маш чухал эмчилгээ юм. Нуруу, хэвлийн булчинг бэхжүүлэх дасгалууд, мөн мэргэшсэн физик эмчилгээний эмчийн удирдлаган дор сунгалтын дасгалууд нь өвдөлтийг эрс багасгадаг.
• Эм: Эмч нь NSAID, парацетамол, мэдрэлийн өвчин намдаах эм эсвэл стероид зэрэг өвчин намдаах болон үрэвслийн эсрэг эмийг бичиж өгч болно.
• Стероид тарилга: Хэрэв өвдөлт хүчтэй байвал нугасны мэдрэл, диск эсвэл үе мөчинд стероид тарилга хийснээр хавдар болон өвдөлтийг бууруулж болно.
• Радио давтамжийн мэдрэлийн мэс засал: Энэ нь тархинд өвдөлт дамжуулдаг мэдрэлийг идэвхгүй болгохын тулд цахилгаан долгион ашиглахыг хэлнэ. Энэ нь мөн өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.

Гэртээ хийж болох зүйлс

• Дасгал: Усанд сэлэх, алхах гэх мэт бага нөлөөтэй дасгал хийснээр нурууны булчингаа бэхжүүлж болно.
• Халуун ба хүйтэн эмчилгээ: Халуун усны сав эсвэл мөстэй савыг 10-15 минутын турш түрхэх нь өвдөлт болон хавдрыг бууруулахад тусалдаг. Та мөн хоёуланг нь ээлжлэн хэрэглэж болно.
• Сунгалт: Өдрийн турш йог гэх мэт зөөлөн сунгалтын дасгал хийх нь биеийн байрлалыг зөв болгож, хөшүүн байдлыг бууруулахад тусалдаг.

Мэс засал

Хэрэв мэс заслын бус эмчилгээ ямар ч тайвшрал өгөхгүй, өвдөлт арилахгүй, хөл мэдээ алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмч мэс засал хийхийг зөвлөж болно.

Мэс заслын хэд хэдэн үндсэн төрөл байдаг. Үүнд 'Дискэктоми' (дискний хэсгийг авах), 'Ламинэктоми' (нугаламын хэсгийг авахын тулд мэдрэлд хүрэх), 'Нурууны нэгдэл' (хоёр ба түүнээс дээш нугаламын ясыг хооронд нь холбож тогтворжуулах) орно. Аль мэс засал танд хамгийн тохиромжтойг эмч тань шийднэ.

Энэ нөхцөл байдал улам дордохоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Тийм ээ, та гарцаагүй чадна. Амьдралын хэв маягтаа бага зэрэг өөрчлөлт оруулах нь эдгээр дискний элэгдэл, урагдалтыг удаашруулж, өвдөлтийг хянахад тусална.

• Өөрийн биед тохирсон эрүүл жинг хадгал.
• Хэрэв та тамхи татдаг бол өнөөдөр боль.
• Ялангуяа нуруу, хэвлийн булчингаа бэхжүүлдэг дасгалуудыг тогтмол хий .
• Зөв биеийн байрлалыг хадгал. Суух, зогсох, хүндийг өргөхдөө нуруугаа цэх байлга.
• Хүнд өргөхдөө болгоомжтой байгаарай. Өвдөгөө нугалж, нуруугаа цэх байлгаж хүндийг өргө.
• Нэг байрлалд удаан байж болохгүй. Хэрэв та оффист ажилладаг бол дор хаяж хагас цаг тутамд босоод алхаж байгаарай.

Нурууны өвдөлт, хүзүүний өвдөлт, нугалам, синхала хэлний дегенератив дискний өвчин, синхала хэлний нурууны өвдөлт, нугасны диск