Бид бүгд амьдралдаа хааяа гуниглаж, сэтгэлээр унах үе байдаг. Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл. Гэсэн хэдий ч ийм хэвийн байдлаар гуниглах, сэтгэл гутрал гэж оношлогдох нь хоёр өөр зүйл юм. Үүнийг мэргэшсэн эмч оношилж, оношлох ёстой. Тэр таныг үзлэг хийж, шаардлагатай бол сэтгэл гутралын оношлогооны асуулгыг ашиглан танд ямар төрлийн өвчин байгааг тодорхойлно.
Энгийнээр хэлбэл, танд сэтгэл гутрал байгаа эсэхийг шууд хэлж чадах ганц цусны шинжилгээ эсвэл сканнер байхгүй. Үүний оронд эмч бусад өвчнийг (жишээлбэл, гипотиреодизм) үгүйсгэх шинжилгээ хийж, сэтгэл гутралын скрининг асуулга ашиглаж, тантай сайн ярилцлага хийнэ.
Сэтгэлийн хямралыг танихад яагаад хэцүү байдаг вэ?
Сэтгэл гутралыг оношлоход заримдаа жаахан хэцүү байж болно, учир нь энэ нь хүн бүрт өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Жишээлбэл, хэн нэгэн сэтгэл гутралд орсон үед тэд маш чимээгүй болж, юунд ч сонирхолгүй болдог. Өөрөөр хэлбэл тэд сэтгэцийн хувьд тусгаарлагдмал болдог. Гэхдээ зарим нь маш их цочромтгой, тайван бус болдог.
Идэх, уух, унтах нь ч мөн адил. Нэг хүн хэт их иддэг эсвэл хэт их унтдаг. Харин өөр нэг хүн идэх, уух, унтахаа бүрмөсөн больдог. Заримдаа, хэн нэгэн дотроо хэр их сэтгэцийн хямралд орсон байсан ч гадаад шинж тэмдгүүд нь маш бага байж болно. Тийм ч учраас үүнийг яг таг танихад жаахан төвөгтэй байдаг.
Сэтгэл гутрал гэдэг нь хүний бие махбодь, сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, зан үйлд янз бүрийн байдлаар нөлөөлдөг эрүүл мэндийн нөхцөл юм.
Сэтгэл гутралын үндсэн төрлүүд юу вэ?
Өмнө нь бүх сэтгэцийн өвчнийг нэг дор нэгтгэдэг байсан бол одоо анагаах ухааны шинжлэх ухааны дэвшлийн ачаар та ямар төрлийн сэтгэл гутралд орсоноо яг таг тодорхойлох боломжтой болсон. Энэ ангилал нь маш чухал, учир нь төрөл бүрийн эмчилгээ өөр өөр байдаг .
Хэдэн жишээ дурдвал:
- Сэтгэл гутралын гол эмгэг: Энэ бол бидний сэтгэл гутралын тухай ярихдаа ихэвчлэн ярьдаг гол төрөл юм.
- Дистими: Олон жилийн турш бага түвшинд үргэлжилдэг гунигтай байдал.
- Улирлын чанартай сэтгэл гутралын эмгэг (САХ): Энэ нь манай улсад тийм ч түгээмэл биш боловч нарны гэрэл багатай үед (жишээлбэл, өвөл) тохиолддог сэтгэл гутралын эмгэг юм. Энэ нь төрөл бүрийн шалтгаан нь харилцан адилгүй байж болохыг харуулж байна.
- Төрөхийн өмнөх/Төрсний дараах сэтгэл гутрал: Хүүхэд төрүүлсний дараа эхчүүдэд (заримдаа аавуудад) тохиолддог сэтгэл гутрал.
Эмч таны яг ямар төрлийг тодорхойлсны дараа танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээний төлөвлөгөөг өгөх болно.
Сэтгэл гутралыг оношлоход эмчийн ашигладаг шалгуурууд
Эмч нарт сэтгэл гутралын янз бүрийн төрлийг тодорхойлоход туслах тодорхой шалгуурын жагсаалт байдаг. Энэ мэдээллийг хүснэгтэд авч үзье.
| Сэтгэл гутралын төрөл | Тодорхойлох гол шинж чанарууд |
|---|---|
| Их хэмжээний хямрал | Танд дор хаяж хоёр шинж тэмдгийн нэг нь байх ёстой: сэтгэлээр унасан байдал эсвэл хоёр долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаагаар амьдралаас сонирхолгүй болох, таашаал авахаа болих . Үүнээс гадна танд дараах шинж тэмдгүүдийн дөрөв ба түүнээс дээш нь байх ёстой.
|
| Дистимик эмгэг | Хоёр ба түүнээс дээш жилийн турш шинж тэмдэг арилаагүй (дор хаяж хоёр сараас дээш хугацаанд үргэлжилсэн) сэтгэл гутралын сэтгэл санаа. Үүнээс гадна дараах шинж тэмдгүүдийн хоёр буюу түүнээс дээш нь илэрсэн байх ёстой.
|
| Төрөх үеийн сэтгэл гутрал | Дээр дурдсан шинж тэмдгүүдээс гадна та дараах шинж тэмдгүүдийн заримыг мэдэрч болно:
|
Сэтгэл гутралыг шалгах физик шинжилгээ
Эмч таныг анх үзлэг хийхдээ зарим үндсэн эмнэлгийн шинжилгээ хийх магадлалтай. Эдгээр шинжилгээг сэтгэл гутралыг шууд оношлох зорилгоор хийдэггүй гэдгийг санаарай. Эдгээрийг таны шинж тэмдгийг үүсгэж болзошгүй бусад бие махбодийн нөхцөл байдлыг үгүйсгэхийн тулд хийдэг.
- Цусны шинжилгээ: Бамбай булчирхайн дааврын түвшин, элэг, бөөрний үйл ажиллагаа, витамины дутагдал зэрэг зүйлсийг шалгана уу. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь сэтгэл гутралтай төстэй шинж тэмдгүүдийг үүсгэж болно.
- Тархины сканнердах: Тархины хавдар гэх мэт ноцтой өвчин байхгүй эсэхийг баталгаажуулахын тулд "(CT)" эсвэл "(MRI)" сканнердаж болно.
- Бусад шинжилгээ: Хэрэв зүрхний өвчтэй гэж сэжиглэж байгаа бол тархины цахилгаан үйл ажиллагааг шалгахын тулд электрокардиограмм (ЭКГ) эсвэл ЭЭГ шинжилгээ хийж болно.
Сэтгэл гутралыг оношлоход туслах шинжилгээнүүд
Тантай ярилцсаны дараа эмч тань танаас хэд хэдэн асуулт асууж магадгүй. Эдгээр нь сэтгэл гутралыг оношлоход тусгайлан зориулсан асуулга юм. Эдгээр нь оношлогооны үйл явцын зөвхөн нэг хэсэг юм. Эдгээр асуултын хариулт нь эмчид таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар илүү гүнзгий ойлголттой болоход тусална.
Жишээлбэл, маш энгийн боловч маш үр дүнтэй хоёр асуулт байна:
1. "Сүүлийн нэг сарын хугацаанд та гунигтай, бухимдсан эсвэл найдваргүй байсан үе олон байсан уу?"
2. "Сүүлийн нэг сарын хугацаанд та ихэвчлэн дуртай зүйлсдээ сонирхолгүй, таашаал авахаа больсон уу?"
Таны хариултууд эмч тань цаашид юу хийхийг тодорхойлно. Гэсэн хэдий ч эдгээр асуулгыг дангаар нь онош тавихад ашиглах боломжгүй. Эдгээр нь эмчтэй ярилцахыг орлохгүй, харин тусламж юм. Тиймээс эдгээр асуултанд аль болох үнэнчээр хариулах нь маш чухал юм.
Эмчид туслахын тулд та юу хийж чадах вэ?
Эмч дээр очиж иймэрхүү зүйлийн талаар ярилцахаар шийдэхэд жаахан хэцүү байж болох ч хэрэв та бэлтгэлтэй байвал бие тань хамаагүй дээрдэх болно.
Хамгийн чухал зүйл бол эмчтэйгээ ярилцахдаа өөрийн мэдрэмж, шинж тэмдгүүдийн талаар аль болох нээлттэй, үнэнч байх явдал юм. Эмч тань илүү их мэдээлэлтэй байх тусам таны өвчнийг зөв оношилж, танд амжилттай эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад хялбар байх болно.
Эмч рүү очихоосоо өмнө дараах зүйлсийг цаасан дээр бичээрэй.
- Танд тулгарч буй сэтгэцийн болон бие махбодийн асуудлууд (жишээлбэл, байнга толгой өвдөх, гуниглах мэдрэмж)
- Таны зан авирын ер бусын өөрчлөлтүүд
- Танай гэр бүлийн хэн нэгэн өмнө нь сэтгэл гутрал эсвэл бусад сэтгэцийн өвчтэй байсан эсэх
- Таны одоо ууж байгаа бүх эм (жороор болон жоргүй)
- Таны ууж буй нэмэлт витамин эсвэл ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн
- Таны амьдралын хэв маяг (дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэм, тамхи татах, архины хэрэглээ)
- Таны амьдрал дахь стрессийн шалтгаанууд (жишээ нь, гэр бүлийн асуудал, ажлын асуудал)
- Сэтгэл гутрал болон эмчилгээний талаар мэдэх шаардлагатай асуултууд
Хэзээ тусламж хүсэхээ яаж мэдэх вэ?
Сэтгэл гутралыг оношлох, эмчлэхэд тулгардаг хамгийн том саад бол хэн нэгэн энэ өвчтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Харамсалтай нь сэтгэл гутралтай хүмүүсийн тал хувь нь хэзээ ч оношлогддоггүй эсвэл эмчилгээ хийлгэдэггүй. Эмчилгээ хийлгэхгүй байх нь амь насанд аюултай байж болно.
Хэрэв таны гунигтай мэдрэмжүүд таны харилцаа, ажил эсвэл гэр бүлийн амьдралд нөлөөлж байгаа бөгөөд тодорхой шийдэл байхгүй бол нөхцөл байдал муудахаас өмнө яаралтай эмчид хандаарай .
Ялангуяа та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн амиа хорлох бодолтой байгаа бол хойшлуулж болохгүй. Хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай. Энэ нь амьдрал үхлийн асуудал байж болох тул үүнийг хөнгөнөөр хүлээж авах хэрэггүй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Сэтгэл гутрал бол зүгээр л гунигтай мэдрэмж биш, энэ нь эмчилгээ шаарддаг эмнэлгийн нөхцөл юм.
- Энэ өвчнийг эмч тантай ярилцаж, үзлэг хийж, өөр өвчингүй эсэхийг баталгаажуулснаар оношилдог. Үүнд ямар ч товч арга байхгүй.
- Сэтгэл гутралын янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг бөгөөд та яг ямар төрлийг нь тодорхойлсон тохиолдолд л хамгийн сайн эмчилгээг авах боломжтой.
- Эмчтэйгээ аль болох үнэнч шударгаар, нээлттэй ярилц. Түүнтэй уулзахаасаа өмнө шинж тэмдгүүдээ тэмдэглэж авах нь тустай.
- Хэрэв таны сэтгэцийн байдал өдөр тутмын амьдралд тань нөлөөлж байгаа эсвэл амиа хорлох бодол төрж байгаа бол хойшлуулах хэрэггүй бөгөөд яаралтай эмчид хандаарай .
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү