Энэ гайхалтай өрц гэж юу вэ? Биеийнхээ энэ чухал хэсгийн талаар мэдэж авцгаая!

Амьсгалах нь бидний бүгд байнга хийдэг зүйл боловч бид үүний талаар нэг их боддоггүй. Энэ үйл явц нь бидний төрсөн өдрөөс үхэх хүртэл үргэлжилдэг. Гэхдээ та амьсгалах энэ үйл явцын ард жинхэнэ баатар буюу мастер инженер хэн байгааг гайхаж байсан уу? Өнөөдөр бид энэ хүний ​​тухай ярих болно. Энэ бол диафрагм буюу бидний англиар нэрлэдэг зүйл юм. Энэ бол зүгээр нэг булчин биш, харин бидний бие махбод дахь маш чухал бөгөөд гайхалтай хүн юм.

Энгийнээр хэлбэл, энэ гайхалтай диафрагм гэж юу вэ?

Цээж, ходоодны хооронд шүхэр хэлбэртэй нимгэн, хүчтэй булчин байдаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол диафрагм бөгөөд бидний уушги, зүрхний доор байрладаг.

Энэ булчин зүгээр л дүүжлээд зогсохгүй, дараахтай холбоотой:

• Цээжний голд байрлах яс (өвчүүний яс)
• Хавирганы торны ёроол хүртэл
• Нуруу чинь хугарвал нуруу чинь хугарна.

Үүний гол үүргүүдийн нэг нь цээжний хөндий (уушиг, зүрх байрладаг) болон хэвлийн хөндий (ходоод, гэдэс, элэг зэрэг эрхтнүүд байрладаг) хоёрын хооронд хана болж үйлчлэх явдал юм.

Том өрцний үүрэг юу вэ? Энэ нь зүгээр л амьсгалах уу?

Үгүй ээ, амьсгалах нь түүний хийдэг гол зүйл бөгөөд бидний бүгдийн мэддэг зүйл юм. Үүнээс гадна өөр олон чухал зүйл бий. Тэдгээрийг нэг нэгээр нь авч үзье.

1. Амьсгалын үйл явцын мастер

Энэ бол Цагаан хэрмийн гол үүрэг юм. Энэ нь маш гайхалтай байдлаар явагддаг.

• Амьсгалах үед: Өрц чинь чангарч, цахилгаан шат шиг ходоод руу доош хөдөлдөг. Энэ нь цээжний доторх зайг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь уушгины дүүрэх зайг нэмэгдүүлж, улмаар агаар уушгинд орох боломжийг олгодог.
• Амьсгалаа гаргах үед: Өрц агшихаа больж, сулардаг. Дараа нь цээж рүү дээш хөдөлж, шүхэр шиг хэлбэртэй болдог. Энэ үед уушгины агаар гадагш түлхэгддэг.

2. Амьсгалахаас гадна хийх бусад чухал зүйлс

Диафрагм нь зөвхөн амьсгалах үйл явцаар хязгаарлагдахгүй. Энэ нь бусад хэд хэдэн маш чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.

• Хэвлийн доторх даралт нэмэгдэх: Өрц агших үед хэвлийн дотор даралт үүсгэдэг. Энэ даралт нь бидэнд олон зүйлийг хийхэд тусалдаг. Жишээлбэл, энэ даралт нь шээх, бие засах зэрэгт зайлшгүй шаардлагатай.
• Хүчиллэг рефлюксээс урьдчилан сэргийлэх:Олон хүний ​​тулгардаг асуудал бол ходоодны үрэвсэл болох гастрит юм. Үүний нэг шалтгаан нь ходоодны хүчил хоолой руу ордог. Бидний хоол хүнс дамждаг хоолой (улаан хоолой) нь өрцөөр дамжин ходоод руу ордог. Өрц нь энэ хоол хүнсний хоолойг тойрон хавчаар шиг ажилладаг бөгөөд ходоодны хүчил дээшлэхээс сэргийлдэг.
• Чухал мэдрэл, судаснуудад зам тавих: Бидний биеийн хамгийн чухал мэдрэл, цусны судас болон бусад бүтцийн хэд хэдэн хэсэг нь септумаар дамждаг.

Том диафрагмд ямар өвчин нөлөөлдөг вэ?

Бидний биеийн бусад хэсэгт өвчин тусдагтай адил өрц нь янз бүрийн асуудал, өвчин эмгэг, ослоос болж гэмтэж болно. Хамгийн чухал зүйлсийг авч үзье.

• Ивэрхий:
• Хиатал ивэрхий: Энэ бол хамгийн түгээмэл төрөл юм. Энэ нь таны ходоодны дээд хэсэг диафрагмын нүхээр дээшээ түлхэгдэж, цээж рүү орох үед тохиолддог. Үүнийг жижиг бөмбөлөг гарч ирж байгаа мэт төсөөлөөд үз дээ. Энэ өвчин нь ихэвчлэн нас ахих, жин нэмэх үед тохиолддог.
• Диафрагмын ивэрхий: Энэ нь хэвлийн хөндийн өөр нэг эрхтэн (жишээлбэл, гэдэс) диафрагмын нүхээр цээж рүү түлхэгдэх үе юм. Эдгээр нь заримдаа төрөх үед эсвэл томоохон ослын дараа тохиолдож болно.
• Фаренийн мэдрэлийн гэмтэл: Өмнө нь ярилцсанчлан энэ мэдрэл нь өрцийг хянадаг. Хэрэв энэ мэдрэл гэмтсэн бол өрц хэвийн ажиллах боломжгүй болно. Энэ мэдрэл нь хорт хавдар, мэс засал (ялангуяа зүрхний тойрог замын мэс засал), осол гэмтэл, зарим халдварын улмаас гэмтэж болно.
• Булчингийн таталт: Өрц нь мөн булчин тул заримдаа таталт өгч болно. Энэ нь хэт их дасгал хийх эсвэл гүйх үед үүсдэг өвчин бөгөөд "хажуугийн оёдол" гэж нэрлэгддэг ходоодны хажуу талаас үүсдэг өвдөлтийг ихэвчлэн хэсэг хугацаанд амраах замаар намдадаг.
• Сул дорой байдал эсвэл саажилт: Олон склероз (MS) болон амиотрофик хажуугийн склероз (ALS) зэрэг зарим мэдрэлийн өвчин нь өрцийг сулруулах эсвэл бүрэн саажилт үүсгэдэг. Чихрийн шижингийн мэдрэлийн эмгэг, нугасны гэмтэл, уушгины архаг бөглөрөлт өвчин зэрэг уушгины өвчин нь өрцийг сулруулахад хүргэдэг.

Том өрцний асуудлын шинж тэмдэг юу вэ?

Хэрэв том өрцтэй холбоотой асуудал гарвал танд янз бүрийн шинж тэмдэг илэрч болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд хэсэг хугацаанд гарч ирж, алга болж эсвэл байнгын шинж тэмдэг илэрч болно.

• Гэдэс өвдөх, цээжээр өвдөх, хоолойд исгэлэн амт мэдрэх (хүчиллэг рефлюкс, цээж хорсох).
• Байнга ханиалгах, хоол хүнс залгихад хэцүү байх.
• Арьсны өнгө өөрчлөгдөх (заримдаа арьс цэнхэр болж хувирдаг).
• Зүрх хурдан цохилох, цээжээр өвдөх эсвэл чангарах.
• Ялангуяа хэвтэж байхдаа амьсгал давчдах мэдрэмж.
• Толгой өвдөх.
• Байнга гарч, арилдаг эсвэл арилдаггүй зогиулах.
• Цээж, нуруу, хажуу тал, мөр, хэвлий хэсэгт (ялангуяа хавирганы торны доор) өвдөлт эсвэл даралт мэдрэгдэх. Энэ өвдөлт хоол идсэний дараа улам дордож болзошгүй.
• Хавирганы доор гэдэс өвдөж байгаа юм шиг мэдрэмж төрж байна.

Эдгээр нөхцөл байдал хэр түгээмэл вэ?

Фениксийн асуудлын гол шалтгаан нь мэс засал эсвэл ослын улмаас феник мэдрэлийн гэмтэл юм. Зүрхний тойрог замын мэс заслын дараа өвчтөнүүдийн 20 орчим хувь нь энэ мэдрэлд ямар нэгэн гэмтэл учруулж болзошгүй.

Бидний ярилцсан '(Хиатал ивэрхий)' гэж нэрлэгддэг өвчин бас маш түгээмэл тохиолддог. Энэ нь ялангуяа 50-иас дээш насны хүмүүс болон илүүдэл жинтэй хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог. Судалгаагаар 50-иас дээш насны хүмүүсийн 55 орчим хувь нь буюу хоёр хүн тутмын нэг нь '(Хиатал ивэрхий)'-ийн тодорхой хэмжээгээр өвчилсөн байж болзошгүй.

Бид Их Шүрэн Рифийг хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Диафрагм нь мөн булчин юм. Тиймээс бидний биеийн бусад булчингийн нэгэн адил бид үүнийг дасгал хийснээр бэхжүүлж чадна. Үүнд зориулсан тусгай амьсгалын дасгалууд байдаг. Эдгээрийг "(Диафрагмын амьсгалын дасгал)" гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь диафрагмыг илүү үр дүнтэй ажиллуулахад тусалдаг. Эдгээр дасгалууд нь сэтгэцийн стрессийг бууруулдаг.

Үүнээс гадна диафрагмаа эрүүл байлгахын тулд дараах алхмуудыг дагана уу.

• Нэг дор их хэмжээний хоол идэхээс зайлсхий. Өдөрт хэд хэдэн удаа бага багаар хооллоорой. Ходоод цочроох шалтгаан болдог тослог, халуун ногоотой, исгэлэн хоолноос хол байгаарай.
• Эрүүл биеийн жинг хадгалах. Илүүдэл жин нь өрцөнд шаардлагагүй дарамт учруулдаг.
• Дасгал хийхийн өмнө биеэ халаах. Энэ нь таны өрц болон бусад булчингуудад дасгалд бэлтгэх цагийг олгоно.
• Дасгал хийхдээ нэг дор хэт их ачаалал өгөх хэрэггүй. Дасгалын эрчмийг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
• Хэрэв та өрцний асуудал үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг эрүүл мэндийн асуудалтай (жишээлбэл, чихрийн шижин, уушгины өвчин) бол тогтмол эмчийн үзлэгт хамрагдаарай.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв танд өмнө нь хэлэлцсэн шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл эмчид үзүүлж, үзлэгт хамруулах нь хамгийн зөв арга юм. Зарим шинж тэмдэг нь бусад өвчний шинж тэмдэг байж болох тул зөв онош тавих нь чухал юм.

Би чамд дахин сануулж байна,Хэрэв та цээжээр өвдөх, цээжний даралт ихсэх, амьсгалахад хүндрэлтэй байвал энэ нь яаралтай тусламж юм. Эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай.

Хэрэв танд дараах өвчний аль нэг нь байвал өрцний асуудал үүсэх эрсдэл нэмэгдэж болно.

• Аутоиммун эмгэг, жишээлбэл, чонон хөрвөс
• Уушгины архаг бөглөрөлт өвчин, уушгины хорт хавдар зэрэг уушгины өвчин
• Мэс засал шаарддаг зүрхний өвчин
• Лаймын өвчин
• Мэдрэлийн булчингийн эмгэг, жишээ нь MS
• Таргалалт
• ХДХВ зэрэг вирусын халдварууд