Хүүхэд төрүүлсний дараа гэдэс чинь цухуйсаар л байна уу? (Диастаз шулуун гэдэс)-ийн талаар ярилцъя!

Ээж болсны дараа та заримдаа "Өө, миний гэдэс жин хасаагүй л байна, хүүхэдтэй байсан үеийнх шигээ л байна" гэж боддог уу? Энэ бол олон эхчүүдэд тохиолддог асуудал бөгөөд хүүхэдтэй болсноос хойш хэдэн сар, бүр хэдэн жилийн дараа ч гэдэс нь урагш цухуйсан мэт харагддаг. Үүний шалтгаан нь таны бодож байгаа шиг энгийн биш байж магадгүй юм. Өнөөдөр бид `(Диастаз Ректи)` гэж нэрлэгддэг өвчний талаар ярилцаж байна.

Энэ юу вэ `(Диастаз Ректи)`? Энгийнээр ойлгоё!

Энгийнээр хэлбэл, '(Диастаз шулуун гэдэс)' гэдэг нь ходоодны урд хэсэгт байрлах хоёр булчин бие биенээсээ салахыг хэлнэ. Бидний ходоодны урд хэсэгт дээрээс доош чиглэсэн хоёр булчин байдаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Эдгээрийг бид '(Ректус Абдоминис)' булчин гэж нэрлэдэг. Зарим хүмүүс эдгээрийг 'зургаан давхаргат хэвлийн булчин' гэж нэрлэдэг. Эдгээр хоёр булчингийн туузыг голд нь эдийн шугамаар тусгаарладаг. Үүнийг '(Линеа Альба)' гэж нэрлэдэг.

Жирэмсэн үед хүүхэд хэвлий дотор өсөхийн хэрээр умай чинь бас өсдөг. Дараа нь "(Linea Alba)" гэж нэрлэгддэг эд сунаж, нимгэрч, салдаг. Энэ нь резинэн тууз шиг юм. Хүүхэд төрсний дараа энэ "(Linea Alba)" дахин агшиж, хоёр булчин ойртох ёстой. Гэхдээ заримдаа хуучин резинэн тууз шиг уян хатан чанар нь буурч болно. Дараа нь эдгээр булчингийн хоорондох зай зөв хаагдахгүй. Хоёр булчин салсаар байгаа бөгөөд гэдэс урагш цухуйж байна. Үүнийг бид "(Diastasis Recti)" гэж нэрлэдэг. Энэ нь зарим хүмүүст хөнгөн, зарим хүмүүст илүү хүнд байж болно. Ихэнх тохиолдолд арван нярай тутмын зургаа нь төрсний дараа энэ өвчнийг мэдэрдэг.

Би `(Диастаз шулуун гэдэс)`-тэй гэдгээ яаж мэдэх вэ? Эдгээр шинж тэмдгүүдийг шалгаарай!

Энэ өвчин нь ихэвчлэн жирэмсний гурав дахь гурван сард илэрдэг боловч хүүхэд төрснөөс хойш хэдэн долоо хоногийн дараа шинж тэмдгийг анзаарахгүй байж магадгүй юм.

Энд гол шинж тэмдгүүд байна:

• Та жин хассан ч гэдэс чинь товойж, бөмбөлөг шиг харагдаж байна уу? (Ялангуяа хүйснийхээ дээр эсвэл доор)
• Хүйсэндээ хүрэхэд вазелин шиг мэдрэмж төрдөг үү?
• Хэвлийн булчингаа чангалах үед (жишээлбэл, сандал дээр суугаад нуруугаа налах үед) гэдэс чинь шовх үзүүртэй эсвэл конус хэлбэртэй (шовх хэлбэртэй эсвэл довцог хэлбэртэй) харагдаж байна уу?
• Та сул дорой санагдаж байна уу эсвэл ямар нэгэн зүйл өргөх, алхах гэх мэт ердийн ажлуудыг хийхэд бэрхшээлтэй байна уу?
• Таны нуруу өвдөж байна уу?
• Зогсох байрлалд ялгаа бий юу?

Чиний нэг найз, жишээ нь Нимали гээд төсөөлөөд үз дээ. Нимали хүүхэдтэй болоод зургаан сар болж байна. Тэр жин хассан гэж хэлсэн ч гэдэс нь цухуйж байгаа нь яг л хүүхэдтэй болсон юм шиг санагдаж байна. Тэр үүндээ маш их гуниглаж байна. Ихэнх тохиолдолд Нимали "(Диастаз Ректи)" гэж нэрлэгддэг энэ өвчинтэй байж магадгүй.

`(Диастаз шулуун гэдсээр)` байх ямар санагддаг вэ?

Диастаз шулуун гэдэсний булчин үнэндээ өвдөлтгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь гаж нөлөө (нуруу өвдөх гэх мэт) үүсгэж болзошгүй. Та хэвлийн хэсэгт сул дорой эсвэл сул дорой мэдрэмж төрж магадгүй. Хэд хэдэн хувцас өргөх гэх мэт өмнө нь амархан байсан зүйлс одоо хэцүү мэт санагдаж магадгүй юм. Зарим хүмүүсийн хувьд хэвлийн булчингаа чангалахад хоёр салсан булчингийн хоорондох зай нь вазелин шиг санагддаг.

Хэн '(Диастаз шулуун гэдэсний)' үүсэх магадлал өндөр вэ? (Эрсдэлт хүчин зүйлс)

Энэ нөхцөл байдал хэд хэдэн шалтгаантай байж болно. Эдгээрийн аль нэг нь танд хамааралтай эсэхийг шалгана уу:

• Хэрэв хүүхдүүдийн хоорондох зай 12 сараас бага бол дараалан.
• Хэрэв та 35-аас дээш настай бол.
• Хэрэв та ихэр эсвэл гурван ихэр хүүхэд хүлээж байгаа бол (`олон хүүхэд`).
• Хэрэв хүүхэд маш том, илүүдэл жинтэй бол.
• Хэрэв та маш туранхай, жижиг биетэй бол.
• Хэвийн үтрээгээр төрөх үеийн түлхэх хэсэг.

Хэрэв '(Диастаз шулуун гэдэс)'-ийг зөв эмчлэхгүй бол юу болох вэ? (Хүндрэлүүд)

Хэрэв та үүнийг зөв эмчлэхгүй бол, эсвэл "Диастаз шулуун гэдэс" гэж нэрлэгддэг илүү хүнд өвчтэй бол дараах хүндрэлүүд үүсч болно.

• Хүйн ивэрхий.
• Өтгөн хаталт.
• Нурууны өвдөлт нэмэгдэх.
• Инээх эсвэл ханиалгах үед шээс гоожих ("Шээс гоожих").
• Бэлгийн харьцааны үед өвдөлт.
• Аарцаг болон ташааны өвдөлт.

Эмч үүнийг хэрхэн илрүүлдэг вэ?

Та эмчид үзүүлэхэд тэд танд "диастаз шулуун гэдэс" байгаа эсэх, хаана байгаа, хэр хүнд байгааг харахын тулд үзлэг хийнэ. Энэ нь хүйсний дээр, доор эсвэл яг доор тохиолдож болно.

Эмч таны хэвлийн булчингийн хоорондох зайг мэдрэх, булчингийн байдлыг шалгахын тулд гар, хуруугаа ашиглана. Зарим эмч нар таны хэмжээг хэмжихийн тулд хэт авиан шинжилгээ, хэмжих тууз эсвэл калипер гэж нэрлэгддэг төхөөрөмжийг ашиглаж болно.

Ерөнхийдөө 2 см-ээс их зайтай байвал үүнийг "Диастаз Ректус" гэж үзнэ. Үүнийг мөн хурууны өргөнөөр хэмждэг. Жишээлбэл, хоёр хурууны зай нь гурван хурууны зайтай адил юм.

Дараа нь эмч танд ямар дасгал хийхийг хэлж өгөх эсвэл таныг физик эмчилгээний эмчид илгээнэ.

Та үүнийг өөрөө шалгаж болох уу?

Тийм ээ, та үүнийг гэртээ шалгаж болно. Хэрхэн шалгах вэ гэвэл:

1. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө нугалж, хөлөө шалан дээр тэгш тавь.

2. Нэг гараа толгойныхоо ард тавиад, мөрөө шалан дээрээс бага зэрэг өргөж, яг л "сууж" байгаа мэт. Ходоодоо хар.

3. Нөгөө гарын хуруунуудаа хүйс дээгүүр, алгаа доош харуулан, хуруунуудаа хөлийн ул руу чиглүүлэн байрлуул.

4. Одоо эдгээр хоёр булчингийн хооронд зай байгаа эсэхийг хуруугаараа мэдэр.Тэр зайд хэдэн хуруу багтаж болохыг хараарай.

Хэрэв та хоёр ба түүнээс дээш хурууны завсарлага мэдэрвэл эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай. Тэр танд "Диастаз шулуун гэдэсний" эсэхийг баталгаажуулж, эмчилгээг зөвлөж чадна.

`(Диастаз шулуун гэдэс)`-ээ хэрхэн засах вэ?

Энэ өвчнийг засахын тулд та ходоодны доторх булчинг чангалах зөөлөн хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Гэхдээ ямар ч дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө энэ нь '(Диастаз Ректи)' өвчтэй хүнд тохирох эсэхийг яг таг мэдэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Хамгийн сайн зүйл бол энэ чиглэлээр туршлагатай физик эмчилгээний эмчтэй хамтран ажиллах явдал юм. Дараа нь тэр танд зөв дасгалуудыг зааж, та тэдгээрийг зөв хийж байгаа эсэхийг шалгаж, аажмаар илүү хэцүү дасгалууд руу шилжихэд тусална.

Хүүхэд төрүүлснээс хойшхи эхний зургаан долоо хоногт та дараах зүйлсэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

• Хүүхдийнхээ жингээс илүү хүнд зүйл өргөж болохгүй.
• Орноосоо босох эсвэл суугаа байрлалаас босохдоо хажуу тийшээ өнхөрч, гараараа өөрийгөө дээш түлх.
• Ходоодоо урагш түлхдэг дасгалуудыг хэзээ ч хийж болохгүй (жишээлбэл, булчин чангарах, суулт хийх гэх мэт).

Хэрэв боломжтой бол уян харимхай гэдэсний боолт хэрэглээрэй. Энэ нь таны гэдсийг чангалж, нурууг тань тайвшруулахад тусална. Гэхдээ эдгээр гэдэсний боолт нь шулуун гэдэсний диастазыг эмчлэхгүй эсвэл хэвлийн булчинг бэхжүүлэхгүй гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь таны гол булчинг анхаарч, зөв ​​​​биеийн байрлалыг хадгалахыг сануулахад тусална.

Үүнийг засахад одоо оройтсон уу?

Огт үгүй! "Диастаз шулуун гэдэсний" өвчнийг засахад хэзээ ч оройтдоггүй. Зөв дасгал хийснээр та өмнөх хүүхдээ төрүүлснээс хойш хэдэн жилийн дараа ч гэсэн энэ булчингийн салалтыг засах боломжтой.

Үүнийг мэс засалгүйгээр засах боломжтой юу?

Тийм ээ! Ихэнх эмч нар мэс заслын өмнө физик эмчилгээ эсвэл гэрийн дасгал хийхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд хүйн ​​ивэрхий байгаа эсвэл танд гэдэс сунгах мэс засал зайлшгүй шаардлагатай бол мэс засал хийх нь сонголт байж магадгүй юм.

Энэ өөрөө эдгэрэх үү?

Тийм байж магадгүй. Энэ нь таны өвчний хүнд байдлаас болон эдгэрэхэд туслах арга хэмжээ авч байгаа эсэхээс хамаарна. Жишээлбэл, хэрэв танд хэтэрхий хүнд биш, бага зэргийн зай байгаа бол та их хүчин чармайлтгүйгээр арай дээрдэж магадгүй юм.

`(Диастаз шулуун гэдэс)`-д хамгийн сайн дасгалууд юу вэ?

Үүний хамгийн сайн дасгалууд бол хэвлийн гүн булчинг ажиллуулдаг дасгалууд юм. Диастазын шулуун гэдэсний олон дасгалууд нь гүнзгий амьсгалах, хяналттай хөдөлгөөнийг хамардаг.Харамсалтай нь бидний гэдэсний өөхийг хасахын тулд хийдэг олон дасгал (жишээлбэл, шаржигнуур булчин) нь энэ өвчнийг (Диастаз Ректи) улам дордуулдаг.

Ямар төрлийн хөдөлгөөнүүд '(Диастаз Ректи)'-г улам дордуулдаг вэ?

Хэвлийн ханыг урагш түлхэх эсвэл татах аливаа хөдөлгөөн нь таны "Диастаз шулуун гэдэсний" байдлыг улам дордуулж болзошгүй. Энэ нь орноосоо босох эсвэл сандлаас босох гэх мэт өдөр тутмын үйл ажиллагаанд ч тохиолдож болно. Тиймээс өдрийн турш хэвлийн булчингаа хэрхэн ашиглаж байгаадаа бага зэрэг анхааралтай хандах нь зүйтэй.

Хэрэв танд "(Диастаз шулуун гэдэс)" байгаа бол эдгээр дасгалуудыг огт хийж болохгүй.

• Ямар ч төрлийн "Crunch" эсвэл "Sutup" дасгалууд зүгээр.
• Банзан эсвэл түлхэлттэй дасгал (өөрчлөлтгүйгээр).
• "Доошоо нохой" болон "завьны поз" гэх мэт зарим йогийн позууд.
• "Давхар хөл өргөх", "хайч" гэх мэт Пилатес дасгалууд.
• Ходоодоо урагш товойлгоход хүргэдэг аливаа дасгал (конус эсвэл бөмбөгөр хэлбэртэй).

Би хэзээ эмчтэйгээ уулзах ёстой вэ?

Шулуун гэдэсний диастаз нь түгээмэл бөгөөд эмчлэгдэх боломжтой өвчин юм. Хэрэв таны хэвлийн булчингууд хоёр хуруунаас илүү зайтай эсвэл өвдөлт мэдэрч байвал онош тавихын тулд эмчид хандах нь чухал юм. Тэд таныг хэвлийн булчинг бэхжүүлэхэд туслахын тулд физик эмчилгээний эмч эсвэл аарцгийн ёроолын мэргэжилтэн рүү илгээж магадгүй юм.

'(Диастаз шулуун гэдэс)' үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд би юу хийж чадах вэ?

Жирэмсэн үед хэвлийн булчингууд бага зэрэг салж байх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд хүлээгдэж буй зүйл юм. Гэсэн хэдий ч "Диастаз шулуун гэдэс" үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд та хэдэн зүйл хийж болно.

• Жирэмсний үед эрүүл жингээ хадгалах. Үүнийг дасгал хөдөлгөөн хийж, тэжээллэг хооллолт хийснээр хийж болно. Хэрэв та хэр их жин нэмэхээ мэдэхгүй байгаа бол жирэмсний хяналтандаа байгаа эмчээсээ асуугаарай.
• Зөв байрлалтай, гүнзгий амьсгалах дасгал хий. Цэх зогсож, мөрөө хойш нь тавь. Гүнзгий амьсгаа авахад зөвхөн гэдэс төдийгүй хавирга чинь тэлэх ёстой.
• Аюулгүй гол булчингийн дасгал хий. Жирэмсний 12 долоо хоногийн дараа болон хүүхэд төрсний дараа суух, чангалах зэрэг гол булчингийн ачааллыг нэмэгдүүлдэг дасгалуудаас зайлсхий.
• Хүндрэл гаргах үед хэт ачаалал өгөх хэрэггүй. Цүнх, хүүхэд өргөх гэх мэт өдөр тутмын зарим ажил нь хэвлийн булчинд шаардлагагүй ачаалал өгч болзошгүй.
• Орноосоо босохдоо хажуу тийшээ өнхрүүл (`мод өнхрүүл`). Нэг тал руугаа өнхрөөд, гараараа орноосоо түлхэж босго.

Энэ эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Нэгэн судалгаагаар эмэгтэйчүүдийн 45% нь төрснөөс хойш зургаан сарын дараа диастазтай байдаг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах талаар тодорхой хугацаа байдаггүй. Энэ нь таны булчингууд хэр хол зайтай, бэхжүүлэх дасгалуудыг хэр хичээнгүй хийж байгаагаас хамаарна. Төрснөөс хойш хэдэн долоо хоногийн дараа таны булчингууд дахин бэхжих тусам энэ зай аажмаар арилж эхэлнэ.

Би диастазын шулуун гэдэсний өвчнийг дахин авч болох уу?

Тийм ээ, та шулуун гэдэсний диастазыг эдгээж, дахин сэргэж чадна. Жирэмсэн болох тусам эрсдэл өндөр болно. Linea Alba-г байнга сунадаг резинэн тууз гэж бодоорой. Цаг хугацаа өнгөрөхөд резинэн тууз уян хатан чанараа алддаг. Linea Alba-г хэд хэдэн удаа сунгасны дараа анхны хэлбэртээ эргэн орох боломжгүй байж магадгүй юм.

Эрэгтэйчүүдэд мөн "(Диастаз шулуун гэдэс)" үүсч болох уу?

Тийм ээ, энэ нь хэнд ч тохиолдож болно. Энэ нь жирэмсний үед хамгийн түгээмэл тохиолддог. Эрэгтэйчүүдэд хэт их эсвэл архаг ачааллаас болж энэ нь тохиолдож болно. Мөн хүнд зүйл өргөх, өтгөн хатах, гэнэт жин нэмэх/хасах зэрэг зүйлсээс болж эрэгтэйчүүдэд шулуун гэдэсний диастаз үүсч болно.

Шулуун гэдэсний диастаз нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд жинхэнэ өвдөлт байж болно. Ходоод чинь урагш цухуйсан тул та ичмээр, таагүй мэдрэмж төрж магадгүй. Хэвлийн булчингууд чинь суларснаас болж нуруу өвдөж магадгүй. Гэхдээ та сүүлийн хүүхдээ төрүүлснээс хойш олон жил өнгөрсөн ч гэсэн эмч энэ өвчнийг засахад тусалж чадна гэдгийг санаарай. Энэ бол олон хүний ​​​​хувьд түгээмэл тохиолддог өвчин бөгөөд танд туслах аргууд байдаг. Эмчилгээ хийлгэх нь таны биед илүү итгэлтэй болж, мэдэрч буй өвдөлтийг намдаахад тусална.

Хураангуй (Гэртээ авч явах мессеж)

За, өнөөдөр бидний ярилцсан ``Диастаз шулуун гэдэс''-ийн талаар та илүү сайн ойлголттой болсон гэж найдаж байна.

• Энэ нь олон эхчүүдэд тохиолддог гэдгийг санаарай. Та ганцаараа биш.
• Хэрэв танд гэдэс цухуйх, хүйс орчмоор овгор үүсэх, эсвэл гэдэс товойх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандана уу.
• Энэ өвчнийг зохих дасгал хөдөлгөөн, физик эмчилгээний тусламжтайгаар ихээхэн хэмжээгээр хянаж, эмчилж болно.
• Шаржигнуур мах гэх мэт ходоодоо урагш түлхдэг дасгалуудаас зайлсхий.
• Эмчилгээ эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй .

Хэрэв танд энэ талаар өөр асуулт байвал эмчтэйгээ ярилцахаас бүү эргэлзээрэй. Эрүүл байгаарай!

Шулуун гэдэсний диастаз , төрсний дараах гэдэс, булчингийн салалт, хэвлийн дасгал, жирэмслэлт, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, шугаман альба