Хөлрөх, маш их ядарч туйлдах, эсвэл гэдэс өвдөх үед насанд хүрэгчид "Чи шингэн алдсан байна, жүрж уу" гэж хэлэхийг сонссон байх. Эсвэл та зүгээр л ядарч туйлдсан, сульдаж, толгой эргэсэн мэт санагдаж магадгүй. Эдгээр зүйлсийн ихэнх нь бидний бие дэх электролитийн тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байж болно. Тэгэхээр эдгээр электролит гэж юу вэ? Эдгээр нь бидний биед яагаад ийм чухал вэ? Өнөөдөр тэдгээрийн талаар дэлгэрэнгүй, энгийнээр ярилцъя.
Тэгэхээр электролит гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, электролитууд нь усанд уусахад бага хэмжээний цахилгаан цэнэг үүсгэж чаддаг бодис юм. Үүнийг батерейтай адилтгаж болно. Эдгээр нь эерэг (+) эсвэл сөрөг (-) цэнэг авч чаддаг эрдэс давс юм.
За хар даа, насанд хүрсэн хүний бие 60% уснаас бүрддэг . Энэ нь бидний биеийн эс бүр, шингэн бүр эдгээр электролитуудыг агуулдаг гэсэн үг юм. Тэдгээргүйгээр бид бие махбод дахь химийн процессуудыг зохицуулах, эсийн дотор болон гадна талын шингэний хэмжээг тэнцвэржүүлэх, булчингаа ажиллуулах, мэдрэлийн мессеж дамжуулах гэх мэт олон зүйлийг хийж чадахгүй байх байсан.
Бид эдгээр электролитуудыг идэж уудаг хоол хүнснээсээ авдаг. Жишээлбэл, жүрж, гадил, давс нь эдгээрийг их хэмжээгээр агуулдаг. Бидний бөөр нь бидний биеийн шүүлтүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв биед шаардлагатай хэмжээнээс илүү их электролит байвал бөөр нь илүүдлийг шээсээр гадагшлуулдаг. Хөлрөх үед бидний биеэс электролитууд бас алдагддаг.
Хамгийн чухал зүйл бол бие махбодид эдгээр электролитуудын зөв тэнцвэрийг хадгалах явдал юм. Хэт их нь асуудал үүсгэж, хэт бага нь асуудал үүсгэж болно.
Бидний байнга сонсдог зарим үгсийг ойлгоцгооё.
Та эмчтэй ярилцах эсвэл тайлан унших үед эдгээр үгстэй тааралдаж магадгүй. Тэдгээрийн энгийн утгыг мэдэх нь маш чухал юм.
| Үг | Энгийн утга |
|---|---|
| Гипер- (гипер) | Энэ үгийг ямар нэгэн зүйл "хэт их" байгааг хэлэхэд ашигладаг. Жишээлбэл: Гипернатриеми (натрийн хэмжээ ихсэх). |
| Гипо- (гипо) | Энэ үгийг ямар нэгэн зүйлийн "дутагдал" -ыг тодорхойлоход ашигладаг. Жишээлбэл: Гипокалиеми (калийн бага хэмжээ). |
| Ион | Цахилгаан цэнэгтэй молекул. |
| рН-ийн утга | Шингэн нь хүчиллэг эсвэл шүлтлэг/шүлтлэг эсэхийг хэмжих хэмжүүр. Бидний цусны хэвийн рН нь 7.36-7.44 хооронд байх ёстой. |
Бидний бие дэх үндсэн электролитууд ба тэдгээрийн үүрэг
Бидний биед хэд хэдэн төрлийн электролит байдаг. Тэдгээр нь тус бүр өөрийн гэсэн үүрэгтэй. Энэ хүснэгтэд гол электролитуудыг авч үзье, тэдгээр нь нэмэгдвэл юу болох, буурвал юу болох талаар.
| Электролит | Нэмэгдэл гарсан тохиолдолд үүсэх шинж тэмдгүүд (Гипер-) | Дутагдлын шинж тэмдэг (Гипо-) |
|---|---|---|
| Натри (Натри / Na+) - Эсийн шингэний тэнцвэрт байдал болон шим тэжээлийн шингээлтэд зайлшгүй шаардлагатай. | ||
| Гипернатриеми | Төөрөгдөл, зан үйлийн өөрчлөлт, булчингийн хяналтаа алдах, таталт өгөх, комд орох. | Төөрөгдөл, цочромтгой байдал, дотор муухайрах, бөөлжих, таталт өгөх, комд орох. |
| Кали (Кали / K+) - Зүрхний үйл ажиллагаа болон мэдрэлийн системд маш чухал. | ||
| Гиперкалиеми | Амьгүй болох, булчингаа хөдөлгөж чадахгүй болох, зүрхний цохилт жигд бус болох (хэм алдагдал). | Булчингийн өвдөлт, сулрал, хэт их цангах, ойр ойрхон шээх, ухаан алдах, зүрхний цохилт жигд бус болох. |
| Кальци (Кальци / Ca2+) - Зөвхөн яс, шүдэнд төдийгүй булчин, мэдрэл, зүрхний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. | ||
| Гиперкальциеми | Толгой өвдөх, хэт ядаргаа, бөөрний чулуу, ходоод өвдөх, өтгөн хатах, зүрхний цохилт жигд бус болох. | Төөрөгдөл, булчингийн таталт, хоолойн булчин чангарах зэрэг шинж тэмдэг илэрч, ярих, амьсгалахад хэцүү болно. |
| Магни (Магни / Mg2+) - Эрчим хүч үйлдвэрлэх, тархи, булчингийн үйл ажиллагаанд тусалдаг. | ||
| Гипермагнеземи | Зүрхний цохилтын өөрчлөлт, амьсгалахад хүндрэлтэй болох, тэр ч байтугай зүрх зогсох тохиолдол гарч болно. | Булчингийн сулрал, булчингийн хямрал, зүрхний хэмнэлийн гажиг. |
| Хлорид (Cl-) - Биеийн шингэний тэнцвэр болон рН-ийг зохицуулахад тусалдаг. | ||
| Гиперхлореми | Цусан дахь хүчиллэг ихсэх (ацидоз), дотор муухайрах, бөөлжих, хэт ядрах, амьсгал хурдан гарах. | Цусан дахь шүлтлэг чанар нэмэгдэх (алкалоз), тархины манан, зүрхний хэмнэлийн гажиг, булчингийн агшилт. |
| Фосфат (Фосфат / PO43−) - ДНХ-ийн барилгын блок бөгөөд эсүүдэд энерги үйлдвэрлэхэд тусалдаг. | ||
| Гиперфосфатеми | Кальцийн түвшин бага байх нь элбэг. Хэт их загатнах шалтгаан болж болзошгүй. | Булчингийн сулрал. Хүнд тохиолдолд булчингийн задрал (рабдомиолиз), таталт өгөх, амьсгалахад хүндрэлтэй байх. |
| Бикарбонат (Бикарбонат / HCO3−) - Цусны рН (хүчиллэг/шүлтлэг чанар)-ыг хянах боломжийг олгодог. | ||
| Алкалоз (нэмэгдсэн) | Тархи манан, сул дорой байдал, зүрх дэлсэх, булчингийн агшилт. | Ацидоз (дутагдал) - дотор муухайрах, бөөлжих, хэт ядрах, хурдан бөгөөд гүнзгий амьсгалах. |
Электролитийн асуудал байгаа эсэхийг та яаж мэдэх вэ?
Хэрэв танд дээр дурдсан шинж тэмдгүүд илэрвэл эмч тань электролитийн тэнцвэргүй байдлыг сэжиглэж магадгүй юм. Үүнийг баталгаажуулахын тулд тэд ихэвчлэн цус, шээсний хэд хэдэн шинжилгээ хийдэг.
Та эдгээрийн талаар сонссон байж магадгүй.
- Үндсэн бодисын солилцооны самбар (BMP): Энэ нь үндсэн электролитууд (натри, кали, хлорид гэх мэт) болон бөөрний үйл ажиллагааны талаар бараг л ойлголт өгч чадна.
- Цогц бодисын солилцооны самбар (CMP): Энэ нь BMP-ээс арай илүү дэлгэрэнгүй юм. Энэ нь кальци, элэгний фермент гэх мэт бусад зүйлсийн талаарх мэдээллийг өгдөг.
- Электролитийн самбар: Энэ нь зөвхөн электролитийн түвшинг шууд хардаг.
Хэрэв эдгээр үндсэн шинжилгээнүүд ямар нэгэн гажиг илэрвэл эмч шалтгааныг нь тодорхойлохын тулд илүү тодорхой шинжилгээг захиалж болно.
Тайлан дахь утгыг би хэрхэн ойлгох вэ?
Таны хүлээн авсан туршилтын тайланд таны утгыг агуулсан "лавлах хүрээ" багтана. Хэрэв таны утга тухайн хүрээнд байвал хэвийн гэж үзнэ.
Гэхдээ заримдаа таны үзүүлэлтүүд хэвийн хэмжээнээс бага зэрэг хазайсан байж болох ч энэ нь тийм ч том асуудал биш байж магадгүй гэдгийг санаарай. Заримдаа таны үзүүлэлтүүд хэвийн хэмжээнд байсан ч шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь өөр асуудал байж болно.
Энэ нь саваа дээр таваг эргүүлэхтэй адил юм. Тэнцвэр бол түлхүүр юм. Бидний бие махбодь энэ тэнцвэрийг хадгалахыг үргэлж хичээдэг. Тиймээс зөвхөн эмч л танд шинжилгээний тайлангийн утгыг хамгийн сайн тайлбарлаж чадна.Тиймээс энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Электролитийн тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдгүүд нь ядрах, толгой эргэх зэрэг маш хэвийн мэт санагдаж болно. Гэхдээ хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл эмчид хандах нь гарцаагүй.
- Хэрэв та байнгын ядаргаа эсвэл сул дорой байдлыг мэдэрч байвал.
- Хэрэв таны зүрхний цохилт хурдан эсвэл жигд бус байвал .
- Хэрэв та төөрөгдөл, түгшүүр эсвэл ой санамжаа алдсан бол .
- Хэрэв та булчингийн өвдөлт, булчингийн таталт, эсвэл таталт байнга мэдэрч байвал.
- Хэрэв та хүнд хэлбэрийн дотор муухайрах, бөөлжих, эсвэл суулгах шинж тэмдэг илэрвэл.
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл тэдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй. Цаг алдалгүй эмчилснээр ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлж чадна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Электролитууд нь бидний биеийн мэдрэл, булчин, зүрх, тархины зөв үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодисын нэг төрөл юм.
- Тэнцвэр бол хамгийн чухал зүйл. Илүүдэл болон дутагдал хоёулаа өвчинд хүргэдэг.
- Бид эдгээрийг тэнцвэртэй хооллолт болон ууж буй шингэнээсээ авдаг. Жимс, хүнсний ногоо, жүрж нь ялангуяа сайн.
- Хэт их хөлрөх, бөөлжих, суулгах зэрэг үед биеэс их хэмжээний электролит алдагдаж болзошгүй. Ийм үед Живани гэх мэт ундаа уух нь чухал юм.
- Хэрэв танд байнгын ядаргаа, булчингийн өвдөлт, зүрхний цохилтын өөрчлөлт зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл үүнийг үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай .
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү