Таны жин, өндөр, сэтгэл санааны хэлбэлзэл, нойрыг хэрхэн хянадаг талаар та бодож үзсэн үү? Энэ бүхний цаана бидний бие махбодид гайхалтай мессеж дамжуулах систем байдаг. Бид үүнийг Дотоод шүүрлийн систем гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл энэ нь бидний биеийн "мессеж дамжуулах үйлчилгээ"-тэй адил юм.
Энэ дотоод шүүрлийн систем гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, таны дотоод шүүрлийн систем нь даавар гэж нэрлэгддэг тусгай химийн бодисыг үүсгэж, ялгаруулдаг булчирхай, эрхтнүүдийн цуглуулга юм.
Одоо та эдгээр дааврууд юу болохыг гайхаж байж магадгүй юм. Дааварууд нь элч нартай адил юм. Тэд таны цусаар дамжин эрхтэн, арьс, булчин болон бусад эд эсэд мэдээлэл дамжуулдаг. Эдгээр мэдээлэл нь таны биед юу хийх, хэзээ хийхийг хэлж өгдөг. Үнэндээ эдгээр дааврууд бидний амьдрал, эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай.
Дотоод шүүрлийн систем бидний биед ямар үйлчилгээ үзүүлдэг вэ?
Энэ системийн гол үүрэг бол цусанд даавар ялгаруулж, эдгээр дааврын түвшинг байнга хянах явдал юм. Бидний биед 50 гаруй төрлийн даавар байдаг. Эдгээр нь бидний эрүүл мэндийн бараг бүх талбарт нөлөөлдөг. Энд хэдэн жишээ дурдъя:
- Бодисын солилцоо: Энэ бол бидний идэж буй хоол хүнс энерги болж хувирдаг үйл явц юм.
- Гомеостаз: Бие дэх бүх зүйлийг тогтвортой, тэнцвэртэй байлгах. Жишээлбэл, цусны даралт, цусан дахь сахарын хэмжээ, бие дэх ус, давсны хэмжээ, биеийн температурыг хянах.
- Өсөлт ба хөгжил: Өсөж том болох, бидний бага наснаас хойш бие махбодь өсөж торних.
- Бэлгийн үйл ажиллагаа: Бэлгийн мэдрэмж ба үйл ажиллагаа.
- Нөхөн үржихүй: Үр удам бий болгох чадвар.
- Унтах ба сэрэх мөчлөг: Хэзээ унтаж, хэзээ сэрэхээ хянах.
- Сэтгэл санаа: Аз жаргал, уйтгар гуниг, уур хилэн зэрэг сэтгэл хөдлөлөө хянах.
Хамгийн бага хэмжээний даавар ч гэсэн бидний биед томоохон өөрчлөлт авчирдаг. Хэрэв даавар бидний биед хэт өндөр эсвэл хэт бага байвал энэ нь бидний эрүүл мэндэд нөлөөлж болно. Ийм зүйл тохиолдоход бид ихэвчлэн шинж тэмдэг мэдэрдэг.
Энэ системд ямар булчирхай, эрхтэнүүд багтдаг вэ?
Энэ систем нь дотоод шүүрлийн булчирхай, зарим эрхтэн, даавар үүсгэдэг бусад эд гэсэн гурван үндсэн хэсгээс бүрдэнэ. Эдгээр гол булчирхай, эрхтэнүүд юу болох, хаана байрладаг, юу хийдэг талаар авч үзье.
| Булчирхай / эрхтэн | Та хаана байгаа, юу хийж байгаа нь энгийн. |
|---|---|
| Нарийн булчирхай | Тархины гүнд байрладаг маш жижиг булчирхай. Энэ нь бидний нойрыг хянадаг мелатонин даавар ялгаруулдаг. |
| Өнчин тархины булчирхай | Энэ нь тархины яг доор байрладаг, нарс булчирхайн хэмжээтэй булчирхай юм. Гэхдээ энэ нь "гол булчирхай" юм. Энэ нь бусад олон булчирхайг хянадаг даавруудыг ялгаруулдаг. |
| Бамбай булчирхай | Хүзүүний урд хэсэгт арьсан дор байрлах эрвээхэй хэлбэртэй булчирхай. Энэ нь биеийн бодисын солилцоог хянадаг даавар ялгаруулдаг. |
| Паратироид булчирхай | Бамбай булчирхай нь ихэвчлэн биеийн ард байрладаг дөрвөн жижиг яс бөгөөд цусан дахь кальцийн түвшинг хянадаг дааврыг ялгаруулдаг. |
| Бөөрний дээд булчирхай | Бөөрний дээр байрладаг хоёр гурвалжин булчирхай. Тэд цусны даралт болон стрессийн хариу урвал зэрэгтэй холбоотой даавар ялгаруулдаг. |
| Гипоталамус | Тархины нэг хэсэг. Дотоод шүүрлийн систем ба мэдрэлийн системийн хоорондох гол зохицуулагч. Энэ нь өнчин тархины булчирхайг хянадаг. |
| Нойр булчирхай | Ходоодны ард байрладаг эрхтэн. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянадаг.Энэ нь инсулин ба глюкагон гэсэн хоёр чухал дааврыг үйлдвэрлэдэг. |
| Өндгөвч | Эмэгтэйчүүдийн умай хоёр талд байрладаг бөгөөд энэ нь өндгөн эс болон сарын тэмдгийн мөчлөг болон жирэмслэлтийг хянадаг бэлгийн даавруудыг ялгаруулдаг. |
| Төмсөг | Эрэгтэй хүний бэлэг эрхтний доор байрладаг энэ нь эр бэлгийн эсийг үүсгэдэг бөгөөд голчлон бэлгийн даавар тестостерон үүсгэдэг. |
Гормон үйлдвэрлэдэг бусад газрууд
Эдгээр гол булчирхайгаас гадна бидний биед даавар үүсгэдэг бусад эрхтэн, эдүүд байдаг. Жишээлбэл, хоол боловсруулах систем , бөөр , элэг , зүрх , тэр ч байтугай жирэмсний үед үүсдэг ихэс нь даавар үүсгэдэг.
Дотоод шүүрлийн системийн ямар өвчин байдаг вэ?
Хэрэв дааврын системд асуудал гарвал янз бүрийн өвчин үүсгэж болно. Эдгээр нь голчлон дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байдаг. Өөрөөр хэлбэл, дааврын хэт их эсвэл хэт бага хэмжээгээр үйлдвэрлэгдэх. Түүнчлэн, булчирхайд үүссэн хавдрын улмаас өвчин үүсч болно.
Энэ талаар тохиолддог зарим нийтлэг өвчний ангиллыг доор харуулав.
- Чихрийн шижин ба бодисын солилцооны өвчин:
- 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин
- 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин
- Жирэмсний чихрийн шижин
- Таргалалт
- Дотоод шүүрлийн булчирхайн хорт хавдар ба хавдар:
- Бөөрний дээд булчирхайн хавдар
- Өнчин тархины хавдар
- Бамбай булчирхайн хорт хавдар
- Бамбай булчирхайн өвчин:
- Гормоны хэмжээ буурах (гипотиреодизм) ба гормоны хэмжээ нэмэгдэх (гипертиреодизм)
- Бамбай булчирхайн зангилаа
- Бэлгийн хөгжил ба нөхөн үржихүйн тогтолцооны асуудлууд:
- Аменорея (сарын тэмдэг зогсох)
- Бэлгийн сулрал
- Өндгөвчний олон уйланхайт хам шинж (PCOS)
- Цэвэршилтийн эмгэгүүд
- Кальци ба ястай холбоотой өвчин:
- Ясны сийрэгжилт
- Д аминдэмийн дутагдал
Иймэрхүү асуудлыг ямар эмч эмчилдэг вэ?
Гормонтой холбоотой өвчний чиглэлээр мэргэшсэн эмчийг дотоод шүүрлийн эмч гэж нэрлэдэг. Тэрээр эдгээр өвчнийг оношилж, танд шаардлагатай эмчилгээг төлөвлөж, эмийг бичиж өгч чадна. Хэрэв бага насны хүүхдүүд эдгээр асуудалтай бол хүүхдийн өвчний чиглэлээр мэргэшсэн хүүхдийн дотоод шүүрлийн эмч нар байдаг.
Дотоод шүүрлийн системээ хэрхэн эрүүл байлгах вэ?
Аутоиммун өвчний улмаас үүссэн зарим дааврын эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй. Гэсэн хэдий ч дааврын системээ аль болох эрүүл байлгахын тулд бидний хийж чадах зүйлс байдаг.
- Таны эрүүл жинг хадгалах.
- Тогтмол дасгал хийдэг.
- Сайн хоол тэжээл авах.
- Хангалттай унтах.
- Архины хэрэглээг хязгаарлах эсвэл зогсоох.
- Тамхи татахаас зайлсхий.
Өөр нэг чухал зүйл бол бидний хүрээлэн буй орчин дахь зарим химийн бодисууд бидний дааврын системийг алдагдуулж болзошгүй юм. Эдгээрийг "дотоод шүүрлийн эмгэг төрүүлэгч" гэж нэрлэдэг. Эдгээрийг янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хүнсний сав баглаа боодол, тоглоом, пестицидээс олж болно. Эдгээрээс бүрэн зайлсхийх боломжгүй ч бид ухамсартай сонголт хийснээр тэдгээрт өртөхөө багасгаж чадна.
Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь чихрийн шижин эсвэл бамбай булчирхайн өвчин гэх мэт дотоод шүүрлийн системийн өвчтэй бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь чухал юм. Дараа нь эмч танд энэ өвчин үүсэх эрсдэл болон ямар шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах талаар зөвлөгөө өгөх болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Дотоод шүүрлийн систем нь бидний биеийн харилцаа холбооны систем бөгөөд дааврын тусламжтайгаар бие махбодид мессеж илгээдэг.
- Энэ нь бидний бодисын солилцоо, өсөлт хөгжилт, сэтгэл санаа, нойр зэрэг чухал зүйлсийг хянадаг.
- Гормоны түвшин нэмэгдэх эсвэл буурах нь чихрийн шижин, бамбай булчирхайн өвчин гэх мэт янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг.
- Эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, хангалттай унтах нь таны дотоод шүүрлийн системийн эрүүл мэндийг хамгаалахад тусална.
- Хэрэв танд дааврын асуудалтай холбоотой ямар нэгэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэйгээ энэ талаар ярилцахаас хэзээ ч эргэлзэх хэрэггүй.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න