Бид бүгдээрээ байнга ходоодны асуудалтай тулгардаг, тийм үү? Заримдаа гэдэс цадсан юм шиг санагддаг, заримдаа цээж хорсох шинж тэмдэг илэрдэг. Заримдаа гэдэс дүүрэх, заримдаа өтгөн хатах шинж тэмдэг илэрдэг. Эдгээрийн ихэнх нь нэг эсвэл хоёр өдрийн дотор эдгэрдэг ч зарим асуудал арилахгүй байж болно. Тиймээс өнөөдөр бид амнаас хоол боловсруулах зам болох хошного хүртэл үргэлжилдэг энэхүү гайхалтай системтэй холбоотой өвчний талаар ярих болно. Эдгээрийн зарим нь энгийн боловч зарим нь бидний анхаарах ёстой зүйл юм.
Эдгээр ходоод гэдэсний өвчин гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь бидний хоол боловсруулах системд нөлөөлдөг аливаа эрүүл мэндийн байдлыг хэлнэ. Энэ системд ам, хоолой, улаан хоолой, ходоод, нарийн гэдэс, бүдүүн гэдэс, шулуун гэдэс, мөн элэг, нойр булчирхай, цөсний хүүдий зэрэг хоол боловсруулахад тусалдаг эрхтнүүд багтана. Үүнийг урт хоолой гэж бодоорой. Хэрэв энэ хоолойн дагуу хаа нэгтээ асуудал гарвал бид үүнийг хоол боловсруулах эрхтний өвчин гэж нэрлэдэг.
Бид эдгээр өвчнийг хоёр үндсэн төрөлд хувааж болно:
- Цочмог өвчин: Эдгээр нь гэнэт эхэлж, богино хугацаанд эдгэрдэг, заримдаа эмчилгээ хийснээр. Жишээлбэл, муудсан хоол идсэнээс үүдэлтэй хоолны хордлого.
- Архаг өвчин: Эдгээр нь хэдэн сар, заримдаа хэдэн жил үргэлжилдэг, эсвэл үе үе гарч, алга болдог өвчин юм. Жишээлбэл, олон хүний хувьд байдаг гастрит бол тэдгээрийн нэг юм.
Эдгээр өвчнийг өөр аргаар ангилж болно. Өөрөөр хэлбэл, үйл ажиллагааны болон бүтцийн өвчин гэж. Үүнийг ойлгоход жаахан хэцүү санагдаж байна уу? За, үүнийг хэрхэн энгийнээр ойлгохыг харцгаая.
| Өвчний төрөл | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|---|
| Функциональ өвчин | Энэ тохиолдолд эмч дурангийн шинжилгээ хийх гэх мэт үзлэг хийдэг боловч дотор нь ямар нэгэн гэмтэл, хавдар, махлаг бөөгнөрөл гэх мэт ямар нэгэн бие махбодийн өөрчлөлт илрээгүй байдаг. Гэхдээ танд шинж тэмдэг илэрч байна. Өөрөөр хэлбэл, системийн үйл ажиллагаанд асуудал байна. Гэдэс хэт хурдан эсвэл хэт удаан ажиллаж байна гэх мэт. |
| Бүтцийн өвчин | Энэ тохиолдолд үзлэгээр та системийн бүтцийн өөрчлөлт, гэмтэл, бөглөрөл зэргийг харж болно. Жишээлбэл, ходоодны шарх, бүдүүн гэдэсний полип, бамбай булчирхайн үрэвсэл гэх мэт. |
Функциональ өвчин ба тэдгээрийн шалтгаанууд
Үнэндээ бид бүгд амьдралынхаа аль нэг үед үйл ажиллагааны эмгэгтэй тулгарч байсан. Өтгөн хаталт, хий, ходоод базлах, гэдэс дүүрэх зэрэг нь хамгийн сайн жишээ юм. Эдгээр нь хоол боловсруулах тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулж, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
Үүний гол шалтгаанууд юу вэ?
- Хоолны дэглэм: Илүү их боловсруулсан хоол хүнс, эслэг багатай хоол хүнс хэрэглэх.
- Дасгал хөдөлгөөний дутагдал: Биеийн хөдөлгөөн буурах үед гэдэсний үйл ажиллагаа мөн буурдаг.
- Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт: Иймэрхүү нөхцөл байдал гэнэт аялалд гарах эсвэл өдөр тутмын хэвшил өөрчлөгдөх үед тохиолдож болно.
- Стресс: Гайхах хэрэггүй, таны оюун ухаан болон гэдэсний хооронд том холбоо байдаг. Хэт их санаа зовох, стрессдэх нь гэдэсний үйл ажиллагааг алдагдуулж болзошгүй.
- Гэдэсний хөдөлгөөнөө хянах: Шаардлагатай үед бие засах газар орохгүй байх нь өтгөн хаталтын гол шалтгаан болдог.
- Зарим эм: Зарим өвчин намдаагч болон төмрийн эм нь иймэрхүү гаж нөлөө үзүүлдэг.
- Гормоны өөрчлөлт: Эмэгтэйчүүд жирэмслэлт болон сарын тэмдгийн үед ийм таагүй мэдрэмжинд өртөмтгий байдаг.
- Хоол хүнсний мэдрэг чанар: Зарим хоол хүнс таны биед "наалдахгүй" байж магадгүй.
Эдгээр үйл ажиллагааны олон өвчнийг амьдралын хэв маягийн цөөн хэдэн өөрчлөлтөөр сайжруулж болно. Эслэг ихтэй хоол хүнс (жимс, хүнсний ногоо, бүхэл үр тариа) идэх, их хэмжээний ус уух, өдөр бүр дасгал хийх зэрэг энгийн зүйлс нь ихээхэн өөрчлөлтийг авчирдаг.
Бүтцийн өвчин - Анхаарал хандуулах ёстой газрууд
Бүтцийн өвчин арай илүү төвөгтэй байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн зөвхөн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр сайжрахгүй бөгөөд эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Эдгээр нь үнэндээ дотоод гэмтэл, үрэвсэл эсвэл бөглөрөлөөс үүдэлтэй байж болно. Геморрой, бүдүүн гэдэсний полип, үрэвсэлт гэдэсний өвчин (IBD) нь цөөн хэдэн жишээ юм.
Бидний дунд хоол боловсруулах эрхтний хамгийн түгээмэл өвчин юу вэ?
Бид хоол боловсруулах системтэй холбоотой өвчний чиглэлээр мэргэшсэн эмч нарыг "Хоол боловсруулах эрхтний эмч" гэж нэрлэдэг. Одоо тэдний манай нийгэмд эмчилдэг зарим түгээмэл өвчний талаар ярилцъя.
1. Өтгөн хаталт
Энэ бол олон хүний тулгардаг асуудал юм. Шинж тэмдгүүдэд өтгөн гаргахад хүндрэлтэй байх, өдөр бүр өтгөн гаргахгүй байх, эсвэл өтгөн нь чулуу шиг хуурай, хатуу байх зэрэг орно. Өтгөн гаргах гэж хэт их ачаалал өгөх нь геморрой зэрэг өвчинд хүргэж болзошгүй.
- Эмчилгээ: Үүнийг хангалттай хэмжээний ус уух (өдөрт дор хаяж 2-3 литр), папайя, гадил, навчит ногоон, бууцай зэрэг эслэгээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх, өдөр бүр дасгал хөдөлгөөн хийх замаар хянаж болно. Хэрэв энэ нь үргэлжилсээр байвал эмчид үзүүлж , зохих эмийг авах нь чухал юм.
2. Цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS)
Энэ бол үйл ажиллагааны эмгэг юм. Энд гэдэсний булчингууд хэвийн хэмжээнээс их эсвэл бага агшдаг. Энэ нь ходоод өвдөх, гэдэс дүүрэх, хий гарах, заримдаа суулгах, заримдаа өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь стрессээс болж улам хүндэрдэг.
- Эмчилгээ: Та өөрт "тохирохгүй" хоол хүнсийг тодорхойлж, хэрэглэхээс зайлсхийх, стрессээ тайлах, эмчийн бичсэн эмийг уух замаар энэ өвчнийг зохицуулж чадна.
3. Геморрой
Геморрой гэдэг нь шулуун гэдэс доторх эсвэл түүний эргэн тойрон дахь цусны судаснууд хавагнах явдал юм. Энэ эмгэг нь гэдэсний хөдөлгөөний үед хэт их ачаалал өгөх, удаан хугацаагаар өтгөн хатах, жирэмсний үед үүсч болно. Гол шинж тэмдгүүд нь өтгөнд цус гарах, загатнах, өвдөх явдал юм.
- Эмчилгээ: Өтгөн хаталтаас зайлсхийх нь гол түлхүүр юм. Хэрэв өвдөлт, хавдар, цус алдалт үргэлжилсээр байвал эмчид хандах нь чухал .
4. Ходоодны үрэвсэл ба хүчиллэг рефлюкс/Герд
Үүнийг Шри Ланкийн үндэсний өвчин гэж нэрлэхэд буруудахгүй. Ходоодны үрэвсэл нь ходоодны дотор хананы үрэвсэл юм. Шинж тэмдгүүдэд цээж хорсох, цээжээр өвдөх, ходоод өвдөх, дотор муухайрах зэрэг орно. Хүчлийн рефлюкс (GERD) нь ходоодонд үүссэн хүчил улаан хоолойгоор дамжин хоолой руу буцаж орохыг хэлнэ.
- Шалтгаан: Цагтаа хооллохгүй байх, тослог, чинжүүтэй, халуун ногоотой хоол идэх, тамхи татах, архи, өвчин намдаах эм, сэтгэцийн стресс зэрэг нь гол шалтгаан болдог.
- Эмчилгээ: Үүнийг амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, эмчийн зааврын дагуу эм уух замаар сайн хянаж болно.
5. Бүдүүн гэдэсний полип ба бүдүүн гэдэсний хорт хавдар
Энэ бол бидний бүгдийн анхаарах ёстой ноцтой асуудал юм. Бүдүүн болон шулуун гэдэсний хорт хавдар улам бүр түгээмэл болж байна. Эдгээр хорт хавдрын ихэнх нь полип хэлбэрээр эхэлдэг. Эдгээр нь эхэндээ хорт хавдаргүй өсөлт юм. Гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд тэдгээр нь хорт хавдар болж хувирдаг.
Хамгийн чухал нь эдгээрийг эрт илрүүлбэл бүрэн эдгэрэх боломжтой. Тийм ч учраасБүдүүн гэдэсний дурангийн шинжилгээ гэх мэт шинжилгээнүүд байдаг. 45-50 наснаас хойш, эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн ийм өвчтэй байсан бол ийм шинжилгээ хийлгэх талаар эмчтэйгээ ярилцах нь амь насыг аврах шалтгаан болж чадна.
6. Үрэвсэлт гэдэсний өвчин (Колит/IBD)
Энэ нь бүдүүн гэдэсний үрэвсэл бөгөөд хавдар, сорвижилт гэсэн үг юм. Энэ нь удаан хугацааны суулгалт, өтгөнд цус, салс гарах, хэвлийгээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Шархлаат колит болон Кроны өвчин нь энэ ангилалд багтдаг хоёр үндсэн өвчин юм. Эдгээр нь удаан хугацааны эмчилгээ шаарддаг.
7. Целиак өвчин
Энэ бол дархлааны системтэй холбоотой өвчин юм. Улаан буудай, арвай зэрэг үр тарианд агуулагддаг уураг болох глютен биед ороход биеийн дархлааны систем нарийн гэдэс рүү халддаг. Энэ нь хоол боловсруулалт болон шим тэжээлийн шимэгдэлтийг алдагдуулдаг. Шинж тэмдгүүдэд гэдэс дүүрэх, суулгах, жин хасах зэрэг орно. Хэрэв та улаан буудайн гурилаар хийсэн талх, бялуу, гоймон зэрэг хоол идсэний дараа ходоодны асуудалтай байнга тулгардаг бол энэ талаар эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Эдгээр өвчнөөс өөрсдийгөө хамгаалахын тулд бид юу хийж чадах вэ?
"Өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр" гэсэн үг байдаг. Тиймээс хоол боловсруулах тогтолцооны эдгээр өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бидний хийж чадах хэдэн энгийн зүйл бий.
- Тэнцвэртэй хооллолт: Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ эслэгээр баялаг хүнсний ногоо, жимс, ногоон ургамал, цэвэр ус оруулаарай. Боловсруулсан хүнс, тос, элсэн чихэр, давс ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүнийг аль болох бага хэрэглээрэй.
- Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх: Өдөрт дор хаяж 30 минут алхах гэх мэт энгийн дасгал хийх нь гэдэсний үйл ажиллагаанд ихээхэн тустай.
- Цагтаа бие засах газар руу яв: Хэрэгтэй гэж үзсэн үедээ хойш суух хэрэггүй, аль болох хурдан бие засах газар руу яв.
- Сэтгэцийн эрүүл мэнд: Стресс, түгшүүр нь ходоодны өвчинд шууд нөлөөлдөг. Иог, бясалгал гэх мэт зүйлсээр оюун ухаанаа тайвшруул.
- Зөв зохистой үзлэг: Ялангуяа нас ахих тусам эмчийн зөвлөсөн шинжилгээг (жишээлбэл, бүдүүн гэдэсний дурангийн шинжилгээ) алгасаж болохгүй.
Иймэрхүү эмгэгтэй амьдрах нь заримдаа хэцүү байж болох бөгөөд энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд саад учруулж болзошгүй юм. Шинж тэмдгүүдийг даван туулж, тайвшрахад хэцүү байж болно. Гэхдээ та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Эдгээр асуудлууд сая сая хүнд нөлөөлдөг. Хамгийн чухал зүйл бол таны эрүүл мэндийн баг, ялангуяа эмч тань танд туслахад бэлэн байна. Тэдэнтэй өөрийн мэдрэмж, тулгарч буй бэрхшээлүүдийн талаар нээлттэй ярилц. Тэд таныг сонсож, таны нөхцөл байдалд хамгийн сайн эмчилгээний сонголтыг санал болгоно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин нь ходоодны үрэвсэл, өтгөн хаталт зэрэг энгийн өвчнөөс эхлээд хорт хавдар гэх мэт илүү ноцтой өвчнүүд хүртэл олон төрлийн өвчнийг хамардаг.
- Эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, сэтгэцийн сайн сайхан байдлаар дамжуулан олон энгийн өвчнийг (үйл ажиллагааны эмгэг) хянах боломжтой.
- Хэрэв танд ходоодны өвдөлт байнга гарах, өтгөнд цус гарах, тайлбарлаагүй жин хасах, залгихад хүндрэлтэй болох зэрэг анхааруулах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай .
- Ходоодны үрэвсэл, геморрой зэрэг нийтлэг өвчнийг зөв эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр сайн хянаж болно.
- 45-50 наснаас хойш бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрт илрүүлгийн талаар эмчтэйгээ ярилцах нь маш чухал юм. Эрт илрүүлэлт нь амь насыг аварч чадна.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү