Глюкоз гэж юу вэ? Энэ нь чихрийн шижинтэй хэрхэн холбоотой вэ?

Чихрийн шижингийн талаар ярихдаа та "Цусан дахь сахар" эсвэл "Глюкоз" гэсэн үгсийг байнга сонсдог байх, тийм үү? Глюкоз гэж юу болохыг яг таг мэдэх нь маш чухал бөгөөд энэ нь бидний идэж буй хоол хүнснээс бидний бие махбодид агуулагдах эрчим хүчний эх үүсвэр юм, ялангуяа та чихрийн шижинтэй эсвэл чихрийн шижин тусах эрсдэлтэй бол. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар энгийнээр, А-аас Я хүртэл ярилцъя.

Глюкоз ба инсулин гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, глюкоз бол нэг төрлийн сахар юм . Бид үүнийг идэж буй хоол хүнс, ялангуяа нүүрс ус ихтэй хоол хүнснээс авдаг. Бидний бие энэ глюкозыг эсүүдэд энерги өгөхөд ашигладаг. Энэхүү глюкоз нь цусаар дамжин өнгөрөхөд бид үүнийг "цусан дахь сахар" эсвэл "цусан дахь сахар" гэж нэрлэдэг.

Инсулины үүрэг энд л гарч ирнэ. Инсулин бол бидний нойр булчирхайд үүсдэг даавар юм. Түлхүүр шиг энэ инсулин нь бидний биеийн эсийг нээж, цусан дахь глюкозыг тэдгээр эсүүдэд нэвтэрч, энерги үүсгэхэд тусалдаг.

Хэрэв танд чихрийн шижин оношлогдсон бол энэ нь таны цусан дахь глюкозын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс өндөр байгааг илтгэнэ. Үүний хоёр шалтгаан байж болно.

1. Таны бие цусан дахь глюкозыг эсүүд рүү зөөхөд хангалттай инсулин ялгаруулдаггүй.

2. Эсвэл инсулин байгаа ч гэсэн таны биеийн эсүүд түүнд зохих ёсоор хариу үйлдэл үзүүлэхгүй (Инсулины эсэргүүцэл).

Бид глюкозыг биедээ хэрхэн шингээдэг вэ?

Бидний идэж буй олон хоол хүнс, ялангуяа талх, будаа, төмс, жимс зэрэг нүүрс ус ихтэй хоол хүнс нь глюкоз агуулдаг. Бид хоол идсэний дараа хоол хүнс ходоодонд орж, фермент болон хүчлүүдийн нөлөөгөөр жижиг хэсгүүдэд задардаг. Энэ үйл явц нь глюкозыг ялгаруулдаг.

Дараа нь энэ глюкоз гэдэс рүү орж, цусанд шингэдэг. Энэ үед инсулин даавар орж ирээд энэ глюкозыг эсүүд рүү илгээхэд тусалдаг.

Эрчим хүч ба хадгалалт: Биеийн доторх глюкоз юу болдог вэ?

Бидний бие махбодь цусан дахь глюкозын түвшинг тогтмол байлгахаар бүтээгдсэн. Хоол идсэний дараа цусан дахь глюкозын хэмжээ нэмэгдэхэд нойр булчирхайн тусгай эсүүд (бета эсүүд) инсулин үүсгэдэг. Энэхүү инсулин нь глюкозыг булчин, өөх тос, элэгний эсүүдэд нэвтрэх боломжийг нээж өгдөг.

Тархины гол түлш

Бидний биеийн ихэнх эсүүд энергийн эх үүсвэр болох глюкоз, амин хүчил (уургийн барилгын материал), өөх тосыг ашигладаг ч тархины гол түлш нь глюкоз юм.Глюкоз нь тархины мэдрэлийн эсүүд болон химийн элч нарт мэдээлэл боловсруулахад зайлшгүй шаардлагатай. Глюкозгүйгээр бидний тархи хэвийн ажиллаж чадахгүй.

Нэмэлт эрчим хүч хадгалах

Бие махбодь шаардлагатай энергиэ хэрэглэсний дараа үлдсэн глюкоз нь элэг, булчинд гликоген гэж нэрлэгддэг жижиг багц хэлбэрээр хадгалагддаг. Бидний бие ийм байдлаар өдөрт шаардлагатай энергиэ хадгалж чаддаг.

Та хэдэн цагийн турш юм идээгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны цусан дахь глюкозын хэмжээ буурдаг. Энэ үед нойр булчирхай нь инсулин үйлдвэрлэхээ больж, глюкагон хэмээх өөр нэг даавар ялгаруулж эхэлдэг. Энэ глюкагон нь элгэнд хадгалагдсан гликогенийг глюкоз болгон хувиргах дохио өгдөг. Дараа нь тэр глюкоз нь цусны урсгалд орж, та дахин идэх хүртэл бие махбодийг энергиэр хангадаг.

Цусны глюкоз ба чихрийн шижин

Хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэж, хэдэн цагийн дараа дахин буурах нь хэвийн үзэгдэл юм. Эрүүл хүний ​​мацаг барих үеийн цусан дахь сахарын хэмжээ 100 мг/дл-ээс бага байх ёстой.

Гэхдээ хэрэв та чихрийн шижинтэй бол таны бие үүнийг зөв боловсруулж чадахгүй.

Чихрийн шижингийн хоёр үндсэн төрөл байдаг:

• 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин: Энэ төрлийн чихрийн шижин өвчний үед биеийн дархлааны систем нь нойр булчирхайн инсулин үүсгэдэг эсүүдийг буруугаар устгадаг бөгөөд энэ нь бие махбодид хангалттай инсулин үйлдвэрлэхгүй байхад хүргэдэг.
• 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин: Энэ өвчний үед биеийн эсүүд инсулинд зөв хариу үйлдэл үзүүлдэггүй. Үүний үр дүнд нойр булчирхай нь глюкозыг эсэд нэвтрэхийн тулд улам их инсулин үйлдвэрлэх шаардлагатай болдог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд нойр булчирхай суларч, хангалттай инсулин үйлдвэрлэх чадваргүй болж магадгүй юм.

Инсулин хангалтгүй үед глюкоз эсэд орохын оронд цусанд хуримтлагддаг. Хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа цусан дахь глюкозын хэмжээ 200 мг/дл-ээс их, эсвэл мацаг барих үед 125 мг/дл-ээс их байхыг гипергликеми гэж нэрлэдэг.

Цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн хэмжих вэ?

Хамгийн түгээмэл хоёр арга нь:

1. Хурууны үзүүрээр шалгах шинжилгээ: Ланцет ашиглан хурууны үзүүрээс бага хэмжээний цус авч, шинжилгээний тууз дээр байрлуулж, глюкоз хэмжигчээр хэмжинэ. Та хэдхэн секундын дотор цусан дахь сахарын хэмжээгээ харж болно.

2. Цусан дахь сахарын тасралтгүй хэмжигч (CGM): Жижиг мэдрэгчийг арьсан дор, ихэвчлэн гар эсвэл хэвлийд суулгадаг. Энэ нь эсүүдийн хоорондох шингэнийг хянаж, цусан дахь сахарын хэмжээг тасралтгүй хэмжиж, өгөгдлийг утасны аппликейшн гэх мэт төхөөрөмж рүү дамжуулдаг.

A1c шинжилгээ гэж юу вэ?

A1c шинжилгээ (HbA1c шинжилгээ) нь сүүлийн 2-3 сарын хугацаанд таны цусан дахь сахарын дундаж түвшинг харуулдаг цусны шинжилгээ юм.

Глюкоз нь цусны урсгалд ороход цусанд хүчилтөрөгч зөөдөг улаан эсийн хэсэг болох гемоглобинтой холбогддог. A1c шинжилгээ нь таны цусан дахь гемоглобины хэр их хэсэг нь элсэн чихэрээр бүрхэгдсэн (гликатлагдсан) болохыг хэмждэг. Цусан дахь глюкоз өндөр байх тусам таны A1c утга өндөр байдаг.

Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх (гипогликеми)-ийн шалтгаанууд юу вэ?

Гипогликеми гэдэг нь цусан дахь сахарын хэмжээ 70 мг/дл-ээс доош унадаг нөхцөл байдал юм. Энэ нь хурдан хугацаанд эмнэлгийн яаралтай тусламж болж хувирдаг. Үүний хэд хэдэн шалтгаан бий.

• Хоосон ходоод дээр архи уух.
• Шаардлагатай хэмжээнээс илүү их инсулин эсвэл чихрийн шижингийн бусад эм уух.
• Хоол алгасах.
• Ердийнхөөс илүү их дасгал хийдэг.
• Гормоны өөрчлөлт (жишээлбэл, сарын тэмдэг).

Элсэн чихрийн хэмжээ буурахад та юу хийх вэ?

Та Америкийн Чихрийн шижингийн Холбооноос санал болгосон "15-15 дүрэм"-ийг дагаж мөрдөж болно.

1. 15 грамм хурдан үйлчилгээтэй нүүрс ус (жишээ нь 3 цайны халбага элсэн чихэр/глюкоз, 1 хоолны халбага зөгийн бал) идэж ууна.

2. 15 минут хүлээнэ үү.

3. Цусан дахь сахарын хэмжээгээ дахин шалгана уу. Хэрэв 70 мг/дл-ээс доош байвал дахин 15 грамм нүүрс ус ууна.

4. Элсэн чихрийн хэмжээ хэвийн болтол үүнийг давтан хийнэ.

Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх (гипергликеми) шалтгаанууд юу вэ?

Цусан дахь сахарын хэмжээ 180 мг/дл-ээс дээш байхыг гипергликеми гэж нэрлэдэг. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий.

• Инсулин болон бусад эмийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхгүй байх.
• Биеийн хөдөлгөөний дутагдал.
• Халдварт өвчин (жишээлбэл, ханиад, томуу) эсвэл халдвар.
• Стресс.
• Төлөвлөснөөс илүү ихийг идэх.

Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хэзээ очих ёстой вэ?

Хэрэв таны цусан дахь сахарын хэмжээ дараалан хоёр удаа 300 мг/дл буюу түүнээс дээш байвал яаралтай эмчид хандаарай.

Эмчилгээгүй гипергликеми нь амь насанд аюултай кетоацидоз эсвэл чихрийн шижингийн комд хүргэж болзошгүй. Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл яаралтай эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу .

• Амнаас жимсний үнэр ханхална.
• Дотор муухайрах, бөөлжих.
• Амны хөндийн хэт хуурайшилт.
• Амьсгалахад хүндрэлтэй.

Цусан дахь сахарын хэмжээгээ зөв хэмжээнд байлгах нь маш чухал юм. Эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй. Цусан дахь сахарын хэмжээгээ тогтмол шалгаж байгаарай. Дасгал хөдөлгөөн, тэнцвэртэй хооллолт, жороор олгосон эмээр та эрүүл амьдрах боломжтой.