Та цусны шинжилгээний тайланг аваад, дээрх үгсийг хараад "Энэ юу вэ?" гэж бодож байсан уу? Эдгээр тайлан дээрээс харж болох үгсийн нэг бол гемоглобин юм. Түүнчлэн, чихрийн шижингийн талаар ярихад таны сонсох ёстой нэг шинжилгээ бол A1C юм. Эдгээр хоёулаа бидний биеийн эрүүл мэндийн талаар маш их зүйлийг хэлж өгдөг. Тиймээс өнөөдөр бид гемоглобин болон A1C шинжилгээний талаар таны ойлгож чадах маш энгийн аргаар ярилцах болно.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Гемоглобин гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, гемоглобин бол бидний цусны улаан эсийн дотор байдаг тусгай уураг юм. Энэ нь бидний бие дотор ажилладаг "хүргэлтийн үйлчилгээ"-тэй адил юм.
Үүний гол үүрэг нь бидний амьсгалах үед уушгинд орж буй хүчилтөрөгчийг цуглуулж, биеийн бүх эд эсэд хүргэх явдал юм. Мөн эдгээр эд эсэд үүссэн нүүрстөрөгчийн давхар ислийг уушгинд буцааж авчирч, амьсгалах үед гадагшлуулдаг. Энэхүү гемоглобин нь бидний цусанд улаан өнгө өгдөг зүйл юм.
Гемоглобины молекул нь дөрвөн уургийн гинжээс бүрдэнэ. Эдгээр гинж бүр нь төмөр агуулсан "гем" гэж нэрлэгддэг хэсэгтэй. Хүчилтөрөгчийн молекулууд ирж, төмөр агуулсан энэ хэсэгт наалддаг. Энэ нь хэрэв таны биед хангалттай төмөр байхгүй бол таны бие хангалттай гемоглобин үүсгэж чадахгүй гэсэн үг юм. Тэгвэл биеэр хүчилтөрөгч тээвэрлэх чадвар буурна.
Гемоглобины түвшин бага, өндөр байх нь юу гэсэн үг вэ?
Бидний биед шаардлагатай гемоглобины хэмжээ нь нас, хүйс, ерөнхий эрүүл мэнд зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Жишээлбэл, уулархаг газар, өөрөөр хэлбэл өндөрлөг газарт амьдардаг хүмүүсийн гемоглобины түвшин далайн түвшний ойролцоо амьдардаг хүмүүсээс арай өндөр байдаг.
Гемоглобиныг децилитр тутамд граммаар (гм/дл) хэмждэг. Эрүүл хүний хэвийн түвшин дараах байдалтай байна.
- Эрэгтэйчүүд: 14.0-17.5 гм/дл
- Эмэгтэйчүүд: 12.3-15.3 гм/дл
Одоо эдгээр түвшин өөрчлөгдвөл юу болохыг харцгаая.
| Статус | Шалтгаан ба шинж тэмдгүүд |
|---|---|
| Бага гемоглобин | Бид энэ өвчнийг ихэвчлэн цус багадалт гэж нэрлэдэг. Үүний хэд хэдэн үндсэн шалтгаан бий:
Үндсэн шинж тэмдгүүд: байнгын ядаргаа, цонхигор царай, ядрах, цээжээр өвдөх, толгой эргэх. |
| Өндөр гемоглобин | Энэ нь ихэвчлэн бие махбодид удаан хугацаанд хүчилтөрөгчийн дутагдал (гипокси) үүссэнээс болж үүсдэг. Үүний шалтгаан нь:
Үндсэн шинж тэмдгүүд: толгой өвдөх, хараа бүрэлзэх, толгой эргэх, арьсны тууралт, цусны бүлэгнэл үүсэх эрсдэл. |
Чухал: Хэрэв таны гемоглобины түвшин тайланд бага эсвэл өндөр байвал сандрах хэрэггүй, гэхдээ яг тодорхой шалтгааныг олж мэдэхийн тулд эмчид хандаарай.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Одоо A1C тестийн талаар ярилцъя.
Гемоглобины тухай ярихад үүнтэй холбоотой хамгийн чухал шинжилгээнүүдийн нэг бол HbA1c буюу бидний бүгдийн мэдэж байгаагаар A1C шинжилгээ юм. Энэ нь чихрийн шижин өвчнийг оношлох, чихрийн шижинтэй хүн өвчнийхөө менежментийг хэр сайн хийж байгааг харах чухал шинжилгээ юм.
A1C шинжилгээ бидэнд юу хэлж байна вэ?
Крикетчийн бүтэн улирлын дундаж цохилтын талаар бодоод үз дээ. Нэг тоглолтонд оруулсан гүйлтээр нь түүнийг сайн тоглогч эсэхийг хэлж чадахгүй. Гэхдээ түүний бүтэн улирлын дундажийг харахад түүний ур чадварын талаар сайн ойлголттой болно.
A1C шинжилгээ нь үүнтэй төстэй. Энэ шинжилгээ нь таны цусан дахь сахарын хэмжээг нэг өдөр харахын оронд сүүлийн 2-3 сарын хугацаанд таны цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байсныг харуулдаг.
Энэ хэрхэн ажилладаг вэ?
Бидний цусан дахь сахар (глюкоз) нь цусны улаан эсийн гемоглобинтой холбогддог. Цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхийн хэрээр гемоглобинтой холбогддог сахарын хэмжээ мөн нэмэгддэг. Цусны улаан эсийн дундаж наслалт ойролцоогоор 3 сар байдаг тул энэхүү шинжилгээ нь сүүлийн 3 сарын хугацаанд таны цусан дахь сахарын дундаж түвшинг сайн харуулдаг.
A1C түвшин ба тэдгээрийн утга
A1C үр дүнг хувиар (%) өгсөн. Эдгээр үр дүнгийн утга энд байна.
| A1C хувь (%) | Утга |
|---|---|
| 5.6%-иас бага | Хэвийн - Та чихрийн шижингүй. |
| 5.7%-иас 6.4% хүртэл | Чихрийн шижингийн өмнөх үе - Та чихрийн шижин тусах эрсдэл өндөр байна. Энэ бол анхааруулга! |
| 6.5% ба түүнээс дээш | Чихрийн шижин - Та чихрийн шижинтэй болох нь батлагдсан. |
A1C түвшин хэзээ аюултай болдог вэ?
Хэрэв таны A1C түвшин 9%-иас дээш байвал энэ нь маш аюултай нөхцөл байдал юм . Энэ нь таны чихрийн шижин өвчнийг огт хянаж чадахгүй гэсэн үг юм. Энэ нь хараа муудах, бөөрний дутагдал, мэдрэлийн гэмтэл (чихрийн шижингийн мэдрэлийн эмгэг), зүрхний өвчин, цус харвалт зэрэг ноцтой хүндрэлүүдийн эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Гемоглобины түвшин болон A1C-ийн түвшинг хэрхэн хянах вэ?
Эдгээр хоёр өвчнийг эмчлэхдээ үндсэн шалтгааныг олох нь чухал юм. Таны эмч шаардлагатай шинжилгээг хийж, танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээг зааж өгөх болно.
Хэрэв гемоглобин бага байвал:
Төмөрөөр баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь маш чухал юм.
- Гемийн төмөр: Үхрийн мах, тахиа, загас (жишээ нь туна), сам хорхой болон бусад мах.
- Ургамлын гаралтай хүнсэнд агуулагдах гем бус төмөр: бууцай, сэвэг зарам, вандуй, шар буурцаг, огноо, үзэм, хулууны үр.
- Чухал зөвлөгөө: Төмөр ихтэй хоол хүнсийг С аминдэмээр баялаг хоол хүнс (нимбэг, жүрж, мандарин, улаан лооль, гуава)-тай хамт хэрэглэхэд бие махбодид төмрийн шингээлт илүү үр дүнтэй болдог.
Хэрэв A1C түвшин өндөр байвал:
Эмч нар чихрийн шижинтэй хүмүүст A1C түвшинг 7%-иас доош байлгахыг ерөнхийдөө зөвлөж байна. Үүний тулд:
- Хоолны дэглэм барих: Цардуул (нүүрс ус) агуулсан хоол хүнс (будаа, талх, төмс, чихэр)-ийг хянах. Тэнцвэртэй хооллолт баримтлах. Чихэрлэг ундаанаас бүрэн татгалзах.
- Дасгал:Өдөр бүр дор хаяж 30 минут алхах гэх мэт дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөн хий. Дасгал хөдөлгөөн нь биеийн инсулин хэрэглэх чадварыг сайжруулдаг.
- Эм: Эмчийн зааж өгсөн эмийг зөв цагт, зөв тунгаар уух нь чухал юм.
Үүнийг өөрөө хийхийг бүү оролдоорой гэдгийг бүү мартаарай. Амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмдээ хийсэн аливаа өөрчлөлтийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай .
Гэртээ авч явах мессеж
- Гемоглобин бол бидний бие махбодид хүчилтөрөгч зөөвөрлөдөг цусны улаан эсэд агуулагддаг уураг юм.
- Гемоглобины түвшин бага эсвэл өндөр байх нь цус багадалтын шинж тэмдэг байж болох тул эмчид хандах нь чухал юм.
- A1C шинжилгээ нь сүүлийн 2-3 сарын хугацаанд таны цусан дахь сахарын дундаж түвшинг харуулдаг.
- Хэрэв A1C түвшин 5.7% - 6.4% хооронд байвал чихрийн шижингийн өмнөх үе шат юм. Хэрэв 6.5% ба түүнээс дээш байвал чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг юм.
- Эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, эмчийн зааж өгсөн эм нь гемоглобин болон A1C-ийн түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусална.
- Хэрэв танд цусны шинжилгээний үр дүнгийн талаар асуулт байвал эмчээсээ асуухаас бүү эргэлзээрэй.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.