Чихрийн шижинтэй амьдрахад тань туслах чихрийн шижингийн хэрэгслийн талаар мэдэж авцгаая.

Чихрийн шижин бол насан туршийн өвчин юм. Тиймээс цусан дахь сахар буюу глюкозын түвшинг зохих ёсоор хянахгүй бол эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсч болзошгүй. Тиймээс чихрийн шижингийн шинжилгээний хэрэгсэл, эмийг хэрхэн худалдаж авах, тэдгээрийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар бүрэн ойлголттой байх нь маш чухал юм.

Гэртээ цусан дахь сахарын хэмжээг шалгах нь яагаад чухал вэ?

Чихрийн шижин өвчнийг хянах, хэвийн амьдрахын тулд гэртээ цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгах нь чухал юм. Таны эмч эсвэл чихрийн шижингийн багш танд өдөрт хэдэн удаа цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгах, хэрхэн шалгахыг хэлж өгөх болно. Зааврын дагуу тэдний өмнө байгаа глюкозын хэмжигчийг хэд хэдэн удаа хэрхэн ашиглахыг харуулах нь зүйтэй. Ингэснээр тэд таныг үүнийг зөв хийж байгаа эсэхийг шалгаж чадна.

Ерөнхийдөө та өглөө хооллохоосоо өмнө дор хаяж нэг удаа цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгах хэрэгтэй. Үүнээс гадна, үдийн хоол, оройн хоол идэхээс өмнө болон унтахаасаа өмнө цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгах нь зүйтэй. Заримдаа эмч тань хоол идсэнээс хойш нэг цагийн дараа цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгахыг хүсч магадгүй юм.

Цусан дахь сахарын хэмжээг ихэвчлэн дараах байдлаар шалгадаг.

• Эхлээд хурууныхаа үзүүрт жижиг зүү (ланцет) хийдэг төхөөрөмжөөр хурууныхаа үзүүрийг хатга.
• Дараа нь үүссэн цусны дуслыг туршилтын тууз дээр тавина.
• Туршилтын туузыг глюкозын тоолуурт оруулна.
• Тоолуурын дэлгэц дээр харуулсан утгыг уншина уу.

Хэрэв та инсулин ууж байгаа бол энэ утга дээр үндэслэн инсулины тунг тохируулах шаардлагатай болж магадгүй юм.

Чихрийн шижингийн өөр ямар хэрэгсэл хэрэгтэй вэ?

Таны худалдаж авах шаардлагатай зүйлс 1 эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй эсэхээс хамаарч өөр өөр байж болно. Гэхдээ ерөнхийдөө танд хэрэгтэй зарим зүйлс байдаг. Тэдгээрийг юу болохыг харцгаая.

Глюкозын тоолуур сонгохдоо анхаарах зүйлс

Глюкозын хэмжигч нь жижиг, батерейгаар ажилладаг, гар ажиллагаатай төхөөрөмж юм. Зах зээл дээр олон төрлийн хэмжигч байдаг. Төрөл бүр өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай. Үнэ нь танд хэрэгтэй функцээс хамааран харилцан адилгүй байдаг.

Тоолуур сонгохдоо дараах зүйлсийг анхаарч үзээрэй.

• Хэрэглэхэд хялбар байдал: Хэрэглэхэд хялбар уу?
• Хурд: Үр дүнг авахад хэр хугацаа шаардагдах вэ? (Өнөөдөр байгаа ихэнх хэмжүүрүүд 15 секундээс бага хугацаанд үр дүнг өгдөг.)
• Нарийвчлал: Өгөгдсөн утгууд хэр нарийвчлалтай вэ?
• Шаардлагатай цусны хэмжээ: Зарим хэмжигч бусдаасаа илүү их цус шаарддаг. Энэ нь бага насны хүүхэд болон ахмад настнуудад чухал ач холбогдолтой.
• Дэлгэцийн хэмжээ: Том, тод тоонуудтай дэлгэц нь хараа муутай хүмүүст маш тохиромжтой.
• Санах ой болон өгөгдөл:Зарим хэмжигч таны шинжилгээний хариуг санаж чадна. Тэд мөн хэдэн өдрийн турш дундаж үзүүлэлтийг харуулж чадна. Зарим нь таны чихрийн түвшингийн графикийг харахын тулд компьютер эсвэл утастай холбогдож болно. Энэ нь танд болон таны эмчид маш хэрэгтэй.

Энэ хэмжүүрийн үр дүнд үндэслэн та өдөр тутмын эм (жишээлбэл, инсулины тун), хоол хүнс хэрэглэх (нүүрс ус тоолох), дасгал хөдөлгөөний талаар шийдвэр гаргаж болно.

Эм, багаж хэрэгслийг хэрхэн зөв хадгалах вэ?

Энэ нь маш чухал юм. Хэрэв таны тоног төхөөрөмж болон эмийг зөв хадгалаагүй бол тэдгээр нь үр нөлөөгөө алдаж болзошгүй.

Инсулины хадгалалт

Хэрэв та инсулин хэрэглэдэг бол эмч танд үүнийг хэрхэн хадгалах талаар тодорхой зааварчилгаа өгөх болно. Зарим үйлдвэрлэгчид инсулиныг хөргөгчинд хадгалахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч хүйтэн инсулин тарихад бага зэрэг өвдөлттэй байж болно. Тиймээс олон хүн хэрэглэж буй шилэн саваа өрөөний температурт хадгалдаг. Инсулиныг өрөөний температурт нэг сар орчим хадгалж болно. Та нэмэлт шилэн савыг хөргөгчинд хадгалж, хэрэгтэй үедээ нэгийг нь гаргаж аваад өрөөний температурт үлдээж болно.

Инсулиныг хөлдөөгчид хэзээ ч бүү хадгал. Мөн нар гэх мэт халуун газар хадгалж болохгүй.

Бусад тоног төхөөрөмжийг хадгалах

Туршилтын туузыг чийгнээс бүрэн хол байлгах хэрэгтэй. Мөн хэт халуун эсвэл хүйтэнд бүү өртүүл. Ингэснээр тэдгээр нь үнэн зөв үр дүн өгөхгүй. Глюкозын хэмжигч, инсулин, тариур, ланцет, спиртийн арчдас гэх мэт бүх зүйлийг нэг дор хадгалах нь хамгийн сайн арга юм. Ингэснээр та тэдгээрийг хэрэгтэй үедээ амархан олох боломжтой.

Эдгээр зүйлсийг өдөр бүр хийхээ мартчихвал та юу хийдэг вэ?

Заримдаа өдөр бүр нэгэн зэрэг эм уух эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгахаа санахад хэцүү байж болно. Үүнийг хийхэд туслах эдгээр жижиг аргуудыг туршаад үзээрэй.

• Үүнийг өдөр тутмын өөр нэг хэвшилд оруулаарай: Жишээлбэл, өглөө шүдээ угаахдаа сахараа шалгаж, эмээ уух зуршилтай болго.
• Бүх зүйлийг нэг дор хадгал: Тоног төхөөрөмж, эмээ үргэлж харж, амархан хүрч болох газар хадгал.
• Сэрүүлэг тавь: Дараагийн удаа эм уух эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгах шаардлагатай үед утсан дээрээ эсвэл жижиг цаган дээрээ сэрүүлэг тавь.
• Хүснэгт гарга: Өдөрт хийх ёстой зүйлсээ (цусан дахь сахарын хэмжээгээ хэмжих, эм уух) бичиж, хүснэгт гаргаад, хийж дуусаад өмнө нь тэмдэглэгээ тавь.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд туслах шинэ төхөөрөмжүүд байгаа юу?

Тийм ээ, технологийн дэвшлийн ачаар чихрийн шижин өвчнийг хянах хэд хэдэн шинэ төхөөрөмж гарч ирсэн.

• Тасралтгүй глюкозын хяналтын систем (CGMS): Энэ бол өдрийн турш (шөнийн цагаар ч гэсэн) таны цусан дахь сахарын хэмжээг тасралтгүй хянадаг төхөөрөмж юм. Үүнээс авсан өгөгдөл нь танд хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, эмийн талаар илүү сайн шийдвэр гаргахад тусална.
• Инсулины шахуурга: Энэ бол инсулиныг биед зөв цагт, зөв ​​тунгаар хүргэдэг жижиг төхөөрөмж юм. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад ихээхэн тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь нэлээд үнэтэй байдаг. Ийм төхөөрөмж танд тохирох эсэх, түүний давуу болон сул талуудын талаар эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

Тоног төхөөрөмж худалдаж авахдаа хэрхэн ухаалаг байх вэ?

Мөнгөнийхөө хамгийн сайн үнэ цэнийг олж авах, эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд эдгээр хүчин зүйлсийг анхаарч үзээрэй.

• Үнийг харьцуулах: Тоног төхөөрөмж худалдаж авахаасаа өмнө хэд хэдэн газраас үнийг шалгаарай.
• Найдвартай эх сурвалжаас худалдаж аваарай: Эдгээрийг зөвхөн улсын эмнэлгийн эмийн сан, нэр хүндтэй эмийн сан эсвэл итгэмжлэгдсэн байгууллагаас үргэлж худалдаж аваарай.
• Хугацаа дуусах огноог шалгана уу: Эм, тест тууз гэх мэт барааны хугацаа дуусах огноог заавал шалгаарай. Хугацаа дуусах гэж байгаа бараа бүү худалдаж ав.
• Гэмтэлтэй тоног төхөөрөмж: Хэрэв та глюкозын хэмжигчийг худалдаж авсны дараа гэмтэлтэй гэж сэжиглэж байгаа бол буцааж өгөөд шинийг авах хүсэлт гаргана уу. Буруу үр дүн өгдөг хэмжигч ашиглах нь таны амь насыг эрсдэлд оруулж болзошгүй.
• Савлагааг шалгана уу: Туршилтын тууз гэх мэт зүйлсийн хувьд савлагааг өмнө нь нээсэн эсэхийг шалгана уу. Битүүмжилсэн, нээгээгүй савлагаа аваарай.