Зүрхний шигдээсийн дараах нөхөн сэргээлт ба нөхөн сэргээлт: Энэ талаар ярилцъя!

Хэрэв та зүрхний шигдээс болсон бол эмнэлгээс гэртээ ирсний дараа маш их айдас, эргэлзээ мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Таны толгойд "Би одоо яаж амьдрах вэ?", "Би хэзээ нэгэн цагт өмнөх шигээ ажиллаж чадах болов уу?" гэх мэт олон асуулт байж магадгүй юм. Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл. Тиймээс энэ нийтлэлд бид энэ хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас хэрхэн аажмаар сэргэх, үүний тулд юу хийх хэрэгтэй талаар ярилцах болно.

Зүрхний шигдээсээс эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Энгийнээр хэлбэл, зүрхний шигдээсээс бүрэн эдгэрэхэд хоёр долоо хоногоос гурван сар хүртэл хугацаа шаардагдаж болно. Бүрэн эдгэрсний дараа та ажилдаа эргэн орж, өдөр тутмын ажлаа хэвийн хийж чадна.

Гэсэн хэдий ч энэ эдгэрэлтийн хугацаа хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Үүнд нөлөөлж болох хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг:

• Зүрхний шигдээсийн хүндийн зэрэг: Зарим зүрхний шигдээс маш хөнгөн байдаг бол зарим нь нэлээд хүнд байдаг. Эдгэрэх хугацаа үүнээс хамааран харилцан адилгүй байна.
• Эмчилгээг хэр хурдан хийлгэх вэ: Та эмчилгээгээ эрт хийлгэх тусам зүрхэнд учрах гэмтэл бага, эдгэрэх хугацаа богино байх болно.
• Таны авсан эмчилгээ: Жишээлбэл, хэрэв та нээлттэй зүрхний мэс засал хийлгэсэн бол арьсан доорх титэм судасны мэс засал (заримдаа стент суулгах гэж нэрлэдэг)-ээс арай удаан эдгэрэх болно.
• Таны ерөнхий эрүүл мэнд болон бусад эрүүл мэндийн байдал: Хэрэв танд чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх зэрэг бусад эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол тэдгээр нь таны эдгэрэх хугацаанд нөлөөлж болно.

Тиймээс хэр удаан хугацаа шаардагдахыг яг таг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.

Сэргээх үед юу хүлээж болох вэ?

Эмнэлгээс гэртээ ирсний дараа эмч, сувилагчдаас хол байхдаа бага зэрэг айдас, ганцаардмал мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Танай гэр бүл танд хэрхэн тусалж чадахаа гайхаж байж магадгүй юм. Та аажмаар хэвийн амьдралдаа дасах тусам дараах зүйлсэд бага зэрэг өөрчлөлт гарах болно гэж найдаж болно.

• Таны үйл ажиллагааны түвшин
• Дасгал хийх арга
• Хоол хүнс, уух зүйлс
• Таны мэдрэмжүүд
• Бэлгийн амьдрал

Хамгийн чухал зүйл бол энэ нөхөн сэргээх хугацаанд амралт болон үйл ажиллагааны тэнцвэрийг хадгалах явдал юм. Зүрх сэтгэлээ эдгээхэд туслахын тулд та хангалттай амрах хэрэгтэй. Мөн та хэвийн үйл ажиллагаандаа аль болох хурдан, аюулгүйгээр эргэн орох хэрэгтэй. Дасгал хөдөлгөөн нь эдгэрэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Эмч тань энэ бүхнийг танд туслах болно.

Таны үйл ажиллагааны түвшин ямар байх вэ?

Эмнэлгээс гэртээ харьсан эхний долоо хоногт та ядарч сульдаж магадгүй. Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл.Зүрхний шигдээсээр зүрхний булчин гэмтсэн тул эдгэрэхэд цаг хугацаа шаардагддаг. Түүнчлэн, энэ нь та орондоо амарсны дараа гэнэт босоод ажилдаа явах үед тохиолддог. Тиймээс хэвийн үйл ажиллагаандаа аажмаар дасахын тулд цаг гаргаарай.

Гэртээ буцаж ирснээс хойшхи эхний хэдэн долоо хоногт танд туслах хэдэн зөвлөгөөг энд оруулав.

• Өглөө бүр хувцаслаж байгаарай. Та шүршүүрт орж, хувийн ариун цэврээ сахих чадвартай байх ёстой.
• Гэрийн жижиг ажлуудыг хийж эхэл, гэхдээ зөвхөн бэлэн болсон үедээ л хий. Хувцас эвхэх, хоол хийхэд туслах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, тоос шороо арчих, аяга таваг угаах гэх мэт.
• Ажлаа өдрийн турш хуваарил. Нэг дор шаргуу ажиллах хэрэггүй. Хэрэв та ядарсан бол зогсоод амар. Үлдсэн ажлаа өөр өдөр хий.
• Шатаар өгсөх тоогоо хязгаарлаарай. Эмч тань үгүй ​​гэж хэлээгүй л бол гэртээ өдөрт хэд хэдэн удаа шатаар өгсөх нь зүгээр. Гэхдээ байнга өгсөж, уруудах зуршил бүү болгоорой.
• Хүнд зүйлийг гэнэт өргөж, түлхэж эсвэл татаж эхлэх хэрэггүй. Эмч зүгээр гэж хэлэх хүртэл хүлээ.
• Эмчийн зааврыг яг таг дагаж мөрдөөрэй. Тэр танд хэзээ машин жолоодох, ажилдаа явах, хүнд хүчир ажил хийж эхлэхийг хэлж өгөх болно. Эдгээр зааврыг яг таг дагаж мөрдөөрэй. Нэг дор хэт их ачаалал өгөх хэрэггүй.
• Хэрэв та зүрхний шигдээсийн дараа зүрхний катетержуулалт хийлгэсэн бол эмч тань гэмтсэн хэсгээс цус алдалтыг зогсоохын тулд түр хугацаагаар нэмэлт хязгаарлалт тавьж болно. Эдгээрийг мөн дагаж мөрдөөрэй.

Ямар дасгалууд таныг сэргээхэд тусалдаг вэ?

Дасгал хөдөлгөөн бол таны эдгэрэлтийн чухал хэсэг юм. Зүрхний шигдээсийн дараа биеийн галбираа сэргээх хамгийн сайн аргуудын нэг бол зүрхний нөхөн сэргээх хөтөлбөрт хамрагдах явдал юм. Эдгээр хөтөлбөрүүд нь танд тохирсон аюулгүй, хяналттай дасгалын хөтөлбөр боловсруулахын тулд тантай хамтран ажилладаг. Тэд мөн эрүүл хооллолт, стрессээ тайлах, тамхинаас гарах гэх мэт эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрчлөхөд тусалдаг. Таны оролцож болох зүрхний нөхөн сэргээх хөтөлбөрүүдийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Нөхөн сэргээх хөтөлбөр дууссаны дараа ч дасгал хөдөлгөөн таны өдөр тутмын хэвшил байх ёстой. Хэрэв та зүрхний шигдээс болохоосоо өмнө дасгал хөдөлгөөн их хийдэггүй байсан бол гэнэт өдөр бүр дасгал хийхийг хэлэх нь жаахан дарамттай байж болно. Гэсэн хэдий ч зүрхний нөхөн сэргээх хөтөлбөр нь танд аажмаар дасгал хийхэд дасахад туслах болно. Тиймээс энэ хугацаа дуусахад та өөрөө дасгал хийхэд хангалттай итгэлтэй болно. Сэтгэлээр бүү унаарай, цаг хугацааны явцад том өөрчлөлтийг авчирдаг жижиг алхамууд л юм.

Хоол хүнс, ундаа ямар байх ёстой вэ?

Зүрх судасны өвчнөөс үүдэлтэй ирээдүйн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зүрхэнд эрүүл хооллолтыг баримтлах нь маш чухал юм.Зүрхний эрүүл мэндэд тустай олон хоолны дэглэм байдаг ч судалгаагаар Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм нь зүрхийг хамгаалахад хамгийн тохиромжтой болохыг харуулсан. Энэхүү хоолны дэглэм нь:

• Үндсэн хоолоо хүнсний ногоо, жимс, шош, бүхэл үр тариа зэрэг ургамлын гаралтай хоол хүнсээр төлөвлөөрэй.
• Оливийн тос, авокадо, самар зэрэг эрүүл тос идэх.
• Далайн гаралтай бүтээгдэхүүн, өөх тос багатай шувууны мах, өндөг, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг дунд зэрэг хэрэглээрэй.
• Улаан мах (үхрийн мах, гахайн мах, тугал, хурга), шарсан хоол, чихэр зэргийг хязгаарлах.

Та ямар мэдрэмжтэй байна вэ? (Сэтгэл санааны хувьд сайн байна)

Зүрхний шигдээсийн дараа та сэтгэл гутрал, уур хилэн, айдас зэрэг мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй. Эдгээр нь хэвийн хариу үйлдэл бөгөөд та өдөр тутмын амьдралдаа эргэн ороход аажмаар арилдаг. Эдгээр мэдрэмжийг даван туулахад туслах зарим зүйлсийг энд оруулав.

• Өглөө бүр босоод даашинз өмс. Орондоо хэвтэх хэрэггүй, унтлагын хувцсаа өмсөх хэрэггүй.
• Өдөр бүр богино хугацаанд алхаарай. Гэхдээ эмчийн өгсөн дасгалын зааврыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
• Хобби болон нийгмийн үйл ажиллагаандаа аажмаар эргэн ор. Гэхдээ гэртээ нэг дор хэт олон хүн авчрах хэрэггүй. Өөртөө тав тухтай байх тусам нийгмийн харилцаагаа аажмаар нэмэгдүүл.
• Бодолдоо байгаа зүйлээ хуваалц. Найз, гэр бүлийн гишүүн, зөвлөх эсвэл дэмжлэг үзүүлэх бүлэгтэй ярилц.
• Сайн унтаж амраарай. Хангалттай унтаж амрахгүй байх нь таныг ядарч сульдаж, цочромтгой болгодог. Шөнө амархан унтахын тулд өдрийн цагаар хэт их унтахаас зайлсхий.
• Зүрхний нөхөн сэргээх хөтөлбөрт хамрагдаарай. Энэ төрлийн удирдлагатай дасгал хөдөлгөөн, боловсролын хөтөлбөр нь танд сэтгэл зүйн тайвшралыг өгөх болно.
• Асуулт асуухаас бүү ай. Асуулт гарах бүртээ эмнэлгийн багаасаа асуу. Эмнэлгийн нэр томьёоны утга, эмчилгээний төлөвлөгөөгөө ойлгоорой. Зүрхний өвчний талаар болон түүнтэй хэрхэн амьдрах талаар мэдэх нь танд маш их хүч чадал өгөх болно. Та ... хэрэгтэй

Та илүү ихийг мэдэх тусам эрүүл мэнддээ тустай шийдвэр гаргах чадвар сайжирна.

Бид бас бэлгийн харьцааны талаар мэдэж авах уу?

Та хэр хурдан бэлгийн харьцаанд орж чадах нь ямар эмчилгээ хийлгэсэн болон одоо ямар мэдрэмж төрж байгаагаас хамаарна. Хэрэв та нээлттэй зүрхний мэс засал хийлгэсэн бол хөхний яс эдгэрэхэд дөрвөөс зургаан долоо хоног шаардагдана. Тиймээс тэр болтол бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй.

Хэрэв та мэс засал хийлгээгүй бол зүрхний шигдээс болсноос хойш хоёроос дөрвөн долоо хоногийн дараа бэлгийн харьцаанд орох боломжтой байх ёстой. Өөрийн мэдрэмж, эрч хүчний түвшин ямар байгааг хараарай. Хэрэв та цээжиндээ ямар ч өвдөлтгүйгээр хоёр давхар шатаар өгсөж чадвал бэлгийн харьцаанд ороход хангалттай эрч хүчтэй байж магадгүй юм.

Эдгээр зүйлс нь таныг хэвийн амьдралдаа эргэн ороход туслах болно:

• Өөрийн мэдрэмж болон эрч хүчний түвшингийнхээ талаар хамтрагчтайгаа нээлттэй ярилц.
• Хамтрагчтайгаа дотно харилцаагаа хуваалцах өөр аргуудыг олоорой.
• Та тайван, бие бялдрын хувьд тав тухтай үедээ бэлгийн харьцаанд ор.
• Цэвэр хоол идсэнээс хойш дор хаяж хоёр цагийн дараа бэлгийн харьцаанд ор.
• Хэрэв танд ямар нэгэн санаа зовоосон зүйл байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Зүрхний өвчин болон зарим эм нь бэлгийн сулралд хүргэж болзошгүй. Хэрэв тийм бол та ганцаараа биш. Танд хэрэгтэй дэмжлэгийг авахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Зүрхний шигдээсийн дараа зүрх бүрэн эдгэрдэг үү?

Зүрхний шигдээсийн дараа зүрх чинь эдгэрч болох ч энэ нь цаг хугацаа шаарддаг. Түүнчлэн, зүрхний шигдээс нь зүрхэнд "сорвины эд" гэж нэрлэгддэг гэмтэл учруулж болзошгүй. Энэ гэмтлийн хэмжээ нь дараахь зүйлээс хамаарч өөр өөр байдаг.

• Эмчилгээний хугацаа: Та эмчилгээгээ эрт хийлгэх тусам зүрхэнд бага гэмтэл учрах болно.
• Артери бөглөрсөн газар: Таны титэм судасны артериуд зүрхний янз бүрийн хэсэгт цус нийлүүлдэг. Нэг артери бөглөрөхөд тухайн артерийн хангадаг зүрхний хэсэг цусны урсгалаас тасардаг. Тиймээс зүрхэнд учрах гэмтлийн хэмжээ нь бөглөрөл хаана тохиолдож, тухайн артери нь зүрхний хэр их хэсгийг цусаар хангадагаас хамаарна.

Зүрхний булчин эдгэрэхэд хоёр сар хүртэл хугацаа шаардагдаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч үлдсэн сорвины эд нь зүрхэнд цус шахахад хүндрэл учруулж болзошгүй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь зүрхний дутагдал гэх мэт бусад хүндрэлүүдэд хүргэж болзошгүй юм. Зүрхний гэмтлийн хэмжээ болон юу хүлээж болох талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Зүрхний шигдээсээс бүрэн эдгэрэх боломжтой юу?

Олон хүн зүрхний шигдээсээс бүрэн эдгэрч, урт насалдаг. Гэхдээ та эрсдэлтэй гэдгээ мэдэж байх хэрэгтэй. 45 ба түүнээс дээш насны 5 хүн тутмын 1 нь таван жилийн дотор хоёр дахь зүрхний шигдээсээр өвчилдөг. Энэ нь хэрэв та эрсдэлээ бууруулж, удаан хугацаанд эрүүл байхыг хүсч байвал урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь маш чухал гэсэн үг юм.

Дахин зүрхний шигдээсээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Зүрхний шигдээсийн дараа зүрхэндээ ирээдүйд гэмтэл учруулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд чадах бүхнээ хийх нь чухал юм. Эмч танд болон таны нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө өгөх болно. Зүрхээ эрүүл байлгахад туслах зарим ерөнхий зөвлөмжийг доор харуулав.

Би эмийг яг зааврын дагуу хэрэглэх шаардлагатай юу?

Тийм ээ, гарцаагүй! Зүрхний шигдээсийн дараа эмч танд дараах эмүүдийг бичиж өгнө:

• Ирээдүйд цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлнэ.
• Зүрхний ачааллыг бууруулж, зүрхний үйл ажиллагаа болон нөхөн сэргэлтийг сайжруулна.
• Холестерины түвшингээ бууруул.

Шаардлагатай бол эмч дараах эмүүдийг зааж өгч болно:

• Зүрхний хэмнэлийн гажиг (аритми)-г эмчилнэ.
• Цусны даралтаа бууруул.
• Ангинагийн цохилтыг (цээжний өвдөлт эсвэл таагүй мэдрэмжийг) хянах.
• Зүрхний дутагдлыг эмчилнэ.

Эмч танд ямар эм ууж байгаа, ямар гаж нөлөө үзүүлж болох, яагаад ууж байгаа талаар асуулт асуухаа бүү мартаарай.

Та өөрийгөө бүрэн сайн мэдэрч байсан ч жороор өгсөн бүх эмийг цаг тухайд нь уугаарай. Таны эм бол таныг эрүүл байлгадаг зүйл юм. Хэрэв танд ямар нэгэн гаж нөлөө илэрвэл тэмдэглэлийн дэвтэрт бичиж, илрэх үед эмчдээ мэдэгдээрэй.

Эцэст нь, ууж буй бүх эмийнхээ жагсаалтыг гаргаж, үргэлж биедээ авч яваарай. Жагсаалтад дараахь зүйлс багтсан байх ёстой.

• Эмийн нэрс.
• Та яагаад эм бүрийг ууж байгаагаа тайлбарлана уу.
• Эм бүрийг хэр олон удаа, хэзээ уух ёстой.

Та амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг хүсч байна уу?

Тийм ээ, энэ маш чухал. Бид титэм судасны өвчний зарим эрсдэлт хүчин зүйлийг (жишээлбэл, нас, гэр бүлийн түүх) өөрчилж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч эрсдэлээ бууруулахын тулд та хийж болох зарим зүйлс байдаг. Эдгээрийн талаар эмчтэйгээ ярилцаж, тусламж хүсээрэй:

• Хэрэв та тамхи татдаг, вейп татдаг эсвэл бусад тамхины бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол бүрмөсөн боль. Тамхины хэрэглээ нь титэм судасны өвчний хамгийн чухал өөрчлөгдөж болох эрсдэлт хүчин зүйл юм. Тамхинаас гарах нь амаргүй ч зүрхний эрүүл мэндэд ихээхэн өөрчлөлт оруулж чадна.
• Архи согтууруулах ундааг хязгаарлаарай. Боломжтой бол бүрэн болих эсвэл эмчийн зөвлөсний дагуу хязгаарлаарай.
• Холестерины түвшинг бууруулдаг хоолны дэглэм бариарай. Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэм эсвэл өөр төлөвлөгөө танд хамгийн тохиромжтой эсэхийг эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээсээ асуугаарай.
• Эрүүл жингээ хадгал. Жин нэмэгдэх үед зүрх чинь биеийн бусад хэсэгт цус шахахын тулд илүү их ажиллах шаардлагатай болдог. Илүүдэл жинтэй байх нь цусны даралт ихсэх, холестерин ихсэх, чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Эмчээсээ таны хамгийн тохиромжтой жин хэд байх, түүнд хүрэхийн тулд юу хийж чадах талаар асуугаарай.
• Дасгал хөдөлгөөнийг өдөр тутмын хэвшилдээ оруулаарай. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь таны эрч хүчний түвшинг нэмэгдүүлж, холестериныг бууруулж, жингээ хянаж, стрессийг бууруулна. Дасгал хөдөлгөөний төлөвлөгөөгөө эхлүүлэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
• Чихрийн шижинг хянах. Судалгаагаар цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байх нь титэм судасны өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан. Чихрийн шижинг хоолны дэглэмийн өөрчлөлт, дасгал хөдөлгөөн, эмээр хянаж болно.
• Цусны даралт ихсэлтийг хяна. Цусны даралт ихсэлт нь титэм судасны доторлогоог гэмтээж, улмаар титэм судасны өвчинд хүргэдэг. Давс багатай хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, эм уух нь цусны даралтыг эрүүл түвшинд байлгахад тусалдаг.
• Оюун ухаанаа үргэлж тайван байлгахыг хичээгээрэй. Иог, бясалгал, гүнзгий амьсгалын дасгал зэрэг нь стресс, уур хилэнг зохицуулахад тусална. Эдгээр сэтгэл хөдлөл нь титэм судасны өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Та эмчид тогтмол үзүүлэхийг хүсч байна уу?

Тийм ээ, энэ бас чухал. Та эмнэлгээс гарснаас хойш дөрвөөс зургаан долоо хоногийн дараа дахин үзлэгт хамрагдах болно. Дараа нь эмч таны эдгэрэлтийн явцыг шалгана.

Та мөн дасгалын стрессийн тест гэх мэт тогтмол шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болно. Эдгээр шинжилгээ нь эмчид таны зүрхийг хянаж, шинээр үүссэн эсвэл улам дордож буй бөглөрөл байгаа эсэхийг шалгах боломжийг олгоно.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл цаг товлохгүйгээр эмчид хандаарай:

• Хэрэв angina байнга тохиолддог бол түүний эрчим нэмэгдэж, удаан үргэлжилдэг эсвэл бусад хэсэгт тархдаг.
• Амьсгалахад хэцүү, ялангуяа тайван байх үед.
• Толгой эргэх.
• Зүрхний цохилтын тогтворгүй байдал.

Хэрэв та angina өвчтэй бол юу хийх хэрэгтэй вэ?

Зүрхний өвдөлт нь таны зүрх хангалттай хүчилтөрөгчөөр баялаг цус авч чадахгүй байгаагийн шинж юм. Зүрхний өвдөлт дараах байдлаар мэдрэгдэж болно:

• Та цээжиндээ таагүй мэдрэмж, даралт, хүнд байдал эсвэл өвдөлт мэдэрдэг. Энэ мэдрэмж нь нуруу, эрүү, хоолой эсвэл гарт тархаж болно.
• Гэдэс дүүрэх, хоол боловсруулах эрхтний хямрал эсвэл өтгөн хатах мэдрэмж.

Энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болох ч ихэвчлэн үргэлж адилхан мэдрэгддэг. Өөрөөр хэлбэл, та angina-тай үед үргэлж адилхан мэдрэмж төрдөг.

Зүрхний шигдээсийн дараа angina-тай үед айдас төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Ийм нөхцөлд юу хийх талаар эмчийн зааврыг дагана уу. Энд зарим ерөнхий зөвлөгөө байна:

1. Хийж байсан зүйлээ зогсоо. Суугаад амар.

2. Хэрэв танд нитроглицерин байгаа бол нэг шахмалыг хэлэн доороо хийж уусгана уу. Эсвэл хэлэн доороо нитроглицерин шүршигч цацна уу.

3. Таван минут хүлээнэ үү.

4. Хэрэв таван минутын дараа ч гэсэн та angina-тай хэвээр байвал 1990 (Шри Ланкийн яаралтай түргэн тусламжийн үйлчилгээ) руу яаралтай залгаарай. Хойшлуулах хэрэггүй.

5. Яаралтай тусламжийн дуудлагын төвийн ажилтан танд аспирин зажилж, залгихыг хэлж магадгүй (хэрэв танд аспирин уухгүй байх эмнэлгийн шалтгаан байхгүй бол). Зүрхний шигдээсийн эхэн үед аспирин уух нь таны эдгэрэлтийг сайжруулж чадна.

6. Эмнэлэг рүү ганцаараа машинаар явах хэрэггүй.Яаралтай тусламжийн ажилтнууд таны зүрхийг аврахад туслахын тулд эмчилгээгээ яг тэндээс эхлүүлж болно.

Хэрэв танд үүнийг бичиж өгсөн бол нитроглицеринээ үргэлж биедээ авч яваарай гэдгийг санаарай. Мөн дараах зүйлсийг анхаарна уу:

• Нитроглицерин нь шахмал эсвэл шүрших хэлбэрээр байдаг.
• Нитроглицериныг харанхуй саванд, дулаан, чийгнээс хол хадгалах хэрэгтэй.
• Лонхны хугацаа дуусах хугацааг шалгана уу. Лонхыг нээснээс хойш зургаан сарын дотор шинийг худалдаж авах хэрэгтэй.

Эцэст нь, санах ёстой хамгийн чухал зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Зүрхний шигдээсээс эдгэрэх нь цаг хугацаа, тэвчээр, сайн сайхан байдлынхаа талаар шинээр бодох арга барил шаарддаг аялал юм. Өдрийн турш хүлээсэн бусад бүх үүрэг хариуцлагынхаа хажуугаар эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавих цаг гаргахад хэцүү байж болно. Гэсэн хэдий ч зүрхний шигдээс нь таны биед арай илүү анхаарал халамж хэрэгтэй байгааг хүчтэй сануулдаг.

Одоо амьдралаа шинээр эхлүүлж, урт хугацааны эрүүл мэнддээ туслах зүйлс дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх цаг болжээ. Ирээдүйнхээ төлөө зүрхний эрүүл мэндийн төлөвлөгөө гаргахын тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллаарай. Танд хурдан эдгэрэхийг хүсье!

` Зүрхний шигдээс, зүрхний шигдээсээс эдгэрэх, зүрхний нөхөн сэргээлт, зүрхний эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолт, зүрхний шигдээс, зүрхний шигдээсээс эдгэрэх, зүрхний нөхөн сэргээлт, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, зүрхний бах, нитроглицерин