Бидний биеийн гайхалтай хөдөлгүүр: Зүрхний талаар бүгдийг сурцгаая!

Чимээгүйхэн мөчид гараа цээжин дээрээ тавиад нүдээ аниад сонсож байсан уу? Таны мэдэрч, сонсож буй "луб-дуб...луб-дуб..." дуу чимээ бол та амьд байгаагийн хамгийн том нотолгоо юм. Энэ дуу чимээ бидний бие дэх хамгийн гайхалтай, хэзээ ч зогсолтгүй хөдөлгүүрээс гардаг. Энэ бол бидний зүрх. Төрсөн өдрөөсөө үхэх хүртлээ нэг ч секунд амарч ажилладаг энэ бяцхан эрхтний талаар бид үнэхээр мэдэх үү? Өнөөдөр бидний амьдрал хамаардаг энэ хайртай зүрхний талаар ярилцъя.

Зүрх гэж юу вэ? Энэ нь бие махбодид ямар үйлчилгээ үзүүлдэг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, зүрх бол таны нударганы хэмжээтэй маш хүчтэй, булчинлаг эрхтэн юм. Энэ нь хотын төв автобусны буудал шиг бидний бие махбодид цусны эргэлтийн төв цэг юм. Бид үүнийг цусны эргэлтийн систем гэж нэрлэдэг.

Зүрхний гол үүрэг бол бие махбодоор дамжуулан цус шахах явдал юм. Одоо та "Тэгвэл цус шахагдахад юу болдог вэ?" гэж бодож байж магадгүй юм. Үүнийг бодоод үз дээ, бидний бие дэх сая сая жижиг эсүүд ажиллахын тулд энерги, хүчилтөрөгч хэрэгтэй. Яг л бидэнд амьдрахын тулд хоол хүнс, амьсгал хэрэгтэй байдаг шиг. Тиймээс зүрхний шахдаг цус нь энэхүү хүчилтөрөгч болон шим тэжээлийг авч, биеийн бүх эсэд тараадаг зүйл юм. Энэ нь мөн эсүүдэд ажиллаж байх үед хуримтлагдсан нүүрстөрөгчийн давхар исэл зэрэг хаягдлыг цуглуулж, холбогдох эрхтэнд (уушиг, бөөр гэх мэт) хүргэж, зайлуулах үүрэгтэй.

Түүнээс гадна зүрх нь хэд хэдэн чухал үүргийг гүйцэтгэдэг:

• Энэ нь зүрхний цохилтын хэмнэл болон хурдыг хянадаг. Бидний тархи болон мэдрэлийн систем нь бидний зүрхийг унтаж байх үед удаан, гүйх үед хурдан цохилохыг хэлдэг.
• Цусны даралтыг хянадаг. Мөн судасны доторх даралтыг зохих түвшинд байлгах нь зүрхний үүрэг юм.

Зүрх энэ ажлыг зөв хийхийн тулд дангаараа ажилладаггүй. Бидний мэдрэлийн систем болон дотоод шүүрлийн систем нь зүрхтэй хамтран ажилладаг. Мэдрэлийн систем нь зүрхэнд айдас эсвэл баярлах үед хурдасгах, тайван байх үед удаашруулах дохио өгдөг. Дотоод шүүрлийн системээс ялгардаг даавар нь цусны судас агших эсвэл тэлэх замаар цусны даралтыг хянахад тусалдаг.

Зүрхний хэдэн хэсгийг задалж хаях уу?

Зүрх бол сайн зохион бүтээгдсэн барилга шиг юм. Энэ нь хана, өрөө, хаалга, усны хоолой, цахилгааны утаснуудын системтэй. Тэдгээрийг нэг нэгээр нь авч үзье.

Зүрхний хана ба хамгаалалтын бүрхүүл

Зүрхний хана нь цус шахахын тулд агшиж, тэлдэг булчингууд юм. Эдгээр хананы голд зузаан эдийн давхарга байдаг бөгөөд үүнийг бид таславч гэж нэрлэдэг. Энэ нь зүрхийг баруун ба зүүн тал болгон хуваадаг зүйл юм.

Зүрхний хана нь гурван үндсэн давхаргаас бүрдэнэ:

• Эндокарди: Энэ бол хамгийн дотор давхарга юм.
• Зүрхний булчин `(Миокарди)`:Энэ бол дунд, хамгийн их ажилладаг булчингийн давхарга юм.
• Эпикарди: Энэ бол хамгийн гаднах хамгаалалтын давхарга юм.

Зүрх бүхэлдээ перикарди гэж нэрлэгддэг хамгаалалтын уутаар бүрхэгдсэн байдаг. Энэ уутны доторх тусгай шингэн нь зүрх цохилох үед бусад эрхтнийг цохилгүйгээр гулсахад тусалдаг.

Зүрхний дөрвөн танхим

Зүрхний дотор дөрвөн үндсэн камер байдаг. Дээд давхарт хоёр камер, доод давхарт хоёр камер байдаг. Яг л хоёр давхар байшин шиг. Бид дээд давхрын камеруудыг тосгуур , доод давхрын камеруудыг ховдол гэж нэрлэдэг.

Зүрхний хавхлагууд

Зүрхний тасалгаануудын хооронд цус урагш хойш урсах үед буруу чиглэлд буцаж урсахаас сэргийлэх хаалганы систем байдаг. Бид эдгээр хаалгыг "Хавхлага" гэж нэрлэдэг. Эдгээр хаалга нь цус нэг чиглэлд урсах үед нээгдэж, зарим цус явсны дараа дахин чанга хаадаг.

Хавхлагын дөрвөн үндсэн төрөл байдаг:

• Гурван хавхлага: Баруун тосгуур ба баруун ховдлын хоорондох хаалга.
• Уушгины хавхлага: Баруун ховдолоос уушги руу цус зөөдөг венийн эхэлдэг нүх.
• Митрал хавхлага: Зүүн тосгуур ба зүүн ховдлын хоорондох хаалга.
• Аортын хавхлага: Зүүн ховдолоос бүх биед цус дамжуулдаг гол артерийн (Аорта) эхлэлийн хаалга.

Цусны судаснууд

Зүрхнээс шахаж ирсэн цусыг биеэр дамжуулж, зүрх рүү буцааж зөөдөг гуурсан хоолойн системийг бид "цусны судаснууд" гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь гурван төрөл байдаг.

• Артериуд: Эдгээр нь зүрхнээс биеийн бусад хэсэгт хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан цусыг зөөвөрлөдөг зузаан хоолойнууд юм.
• Венүүд: Эдгээр нь биеийн зарим хэсэгт ашиглагддаг хүчилтөрөгч багатай цусыг зүрх рүү буцааж зөөдөг гуурс юм.
• Капилляр: Артери ба венийг холбодог маш нарийн, үс шиг нимгэн цусны судаснууд. Эдгээр хялгасан судасны дотор эсүүд хүчилтөрөгч авч, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг зайлуулдаг.

Зүрхний 'гүйдэл' - энэ цохилтыг хэрхэн хянадаг вэ?

Зүрх бол зүгээр нэг махны бөөгнөрөл биш. Энэ нь тогтмол хэмнэлтэй цохилдог "Цахилгаан дамжуулах систем" гэж нэрлэгддэг тусгай цахилгаан системтэй. Энэ нь байшингийн утас холболтын системтэй адил юм.

Энэ системийн хэд хэдэн үндсэн хэсэг байдаг:

• Синотатриал (SA) зангилаа: Энэ бол зүрхний байгалийн зүрхний цохилтын аппарат юм. Зүрхэнд хэр хурдан цохилохыг хэлдэг цахилгаан дохио эндээс эхэлдэг.
• Атриовентрикуляр (AV) зангилаа: Энэ нь SA зангилаанаас дохиог авч, бага зэрэг хойшлуулж, зүрхний хоёр доод танхим (атриа) руу илгээдэг.
• Бусад хэсгүүд (Гисийн багц, Пуркиньегийн ширхэгүүд): Эдгээр нь AV зангилаанаас ирсэн дохиог зүрхний доод танхимуудаар дамжуулж, гэнэт агшдаг.

Ийм байдлаар дээд хоёр тасалгаа агшиж, цус шахаж эхэлсний дараа аравны нэг секундын дотор доод хоёр тасалгаа агшиж, бие болон уушгинд цус шахдаг. Хэрэв энэ цахилгаан системд бага зэрэг алдаа гарвал зүрхний цохилт жигд бус (хэм алдагдал) үүсдэг.

Зүрхэнд нөлөөлдөг нийтлэг өвчин юу вэ?

Зүрх бол бидний бие махбодид маш чухал эрхтэн тул түүнд нөлөөлж болох өвчний талаар мэдэж байх нь маш чухал юм.

Зүрхний зарим нийтлэг эмгэгүүд энд байна:

• Зүрхний цохилтын хэмнэл алдагдах (хэмнэл): Зүрх хэт хурдан, хэт удаан эсвэл жигд бус хэмнэлтэй цохилох.
• Кардиомиопати: Зүрхний булчингийн хэвийн бус зузааралт, томролт эсвэл хөшүүн байдал.
• Зүрхний шигдээс / Миокардийн шигдээс: Зүрхийг цусаар хангадаг титэм судасны гэнэт бөглөрөл үүсч, зүрхний нэг хэсэгт цус, хүчилтөрөгчийн дутагдал үүсдэг.
• Титэм судасны өвчин: Зүрхийг цусаар хангадаг артериуд нь холестерин төст бодисын хуримтлалаар нарийсдаг (бид үүнийг 'товруу' гэж нэрлэдэг).
• Зүрхний хавхлагын өвчин: Бидний өмнө нь ярьсан зүрхний хаалга буюу хавхлагууд зөв ажилладаггүй.
• Цусны даралт ихсэх: Цусны судасны хананд үзүүлэх даралт хэвийн хэмжээнээс өндөр байдаг.
• Өндөр холестерин: Цусан дахь өөх тос хэт их байх.

Зүрхний асуудлыг илтгэх шинж тэмдэг ба шинжилгээ

Хэрэв зүрхэнд асуудал гарвал таны бие танд шинж тэмдэг өгөх болно. Хэрэв танд иймэрхүү шинж тэмдэг илэрвэл аль болох хурдан эмчид хандах нь маш чухал юм.

Анхаарах ёстой шинж тэмдгүүд

• Цээжний өвдөлт эсвэл таагүй мэдрэмж: Цээж чангарах эсвэл хөших мэдрэмж.
• Амьсгал давчдах: Богино зайд алхсан ч гэсэн ядрах мэдрэмж төрдөг.
• Зүрх дэлсэх: Зүрх хурдан цохилж байгаа мэт мэдрэмж .
• Толгой эргэх эсвэл ухаан алдах.
• Биеийн доод хэсэг, ялангуяа хөл хавагнах.
• Ер бусын ядарсан.

Зүрхний эрүүл мэндийг шалгах аргууд

Та эмчид үзүүлэхдээ шинж тэмдгээс хамааран эдгээр шинжилгээний нэг буюу хэд хэдийг санал болгож магадгүй.

• Цусны даралтын хэмжилт.
• ЭКГ (Электрокардиограм - ЭКГ): Зүрхний цахилгаан үйл ажиллагааг бүртгэх.
• Зүрхний эхограм: Зүрхний эхограм нь зүрхний дүрсийг бий болгохын тулд дууны долгионыг ашигладаг шинжилгээ юм .
• Цусны шинжилгээ: Холестерины хэмжээ болон сахарын хэмжээ зэрэг үзүүлэлтүүдийг шалгана.
• Дасгалын ЭКГ `(Стресс тест)`: Дасгал хийх үед зүрх хэрхэн ажилладагийг хянах.
• Ангиографи: Зүрхний судасны бөглөрөл байгаа эсэхийг шалгах тусгай рентген шинжилгээ.

Зүрх сэтгэлээ хэрхэн эрүүл, хүчтэй байлгах вэ?

Хамгийн гол нь амьдралын хэв маягтаа бага зэрэг өөрчлөлт оруулснаар бид зүрхний эрүүл мэндээ хамгаалахад ихээхэн хувь нэмэр оруулж чадна.

• Зүрхэнд эрүүл хооллолт барь. Илүү их ногоо, жимс, буурцагт ургамал, бүхэл үр (бор будаа, овьёос гэх мэт) ид. Аль болох тос, давс, элсэн чихэр, түргэн хоолны хэрэглээг багасга.
• Идэвхтэй байгаарай. Долоо хоногт дор хаяж 150 минут дунд зэргийн эрчимтэй дасгал хий (өдөрт 30 минут, долоо хоногийн 5 өдөр). Хурдан алхах, гүйх, усанд сэлэх нь дасгалын сайн хэлбэрүүд юм.
• Эрүүл жингээ хадгалах. Өндөртөө тохирсон жингээ барих нь зүрхэнд маш их тустай.
• Тамхинаас бүрэн зайлсхий. Тамхи татах нь зүрхний хамгийн том дайснуудын нэг юм. Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарахад тусламж авахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
• Стрессийг удирд. Стресс бол чимээгүй дайсан. Бясалгал, йог, сайн хобби гэх мэт зүйлсээр оюун ухаанаа тайвшруул.
• Тогтмол эмчийн үзлэгт хамрагдаарай. Цусны даралт, холестерин, сахарын хэмжээгээ, ялангуяа 40 наснаас хойш тогтмол шалгаж байх нь маш чухал юм.