Та ташаагаа хугалсан уу? Эсвэл хэн нэгэн унасан уу? Ташааны хугарлын талаар яг таг мэдэж авцгаая!

Хэрэв бидний ахмад настнуудын нэг, магадгүй эмээ эсвэл өвөө халтирч унавал энэ нь маш аймшигтай байж болно, тийм үү? Бид ихэвчлэн "Өө, би ташаагаа хугалсан эсэхээ мэдэхгүй байна" гэж боддог. Үнэндээ энэ ташаа хугарах, өөрөөр хэлбэл "(ташааны хугарал)" бол тоглоом биш. Энэ бол таны амьдралд нөлөөлж болох ноцтой өвчин юм. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар яг таг бөгөөд энгийнээр ярилцъя.

Зүгээр л ташаа хугалах гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

За, одоо ташааны хугарал гэж юу болохыг харцгаая. Таны хөл нь ташаанаас өвдөг хүртэлх хамгийн урт бөгөөд хамгийн бат бөх яс болох гуяны ястай. Эмч нар үүнийг дунд чөмөг гэж нэрлэдэг. Энэ бол гуяны ясны дээд хэсэг, ялангуяа ташааны үений ойролцоох хэсэг бөгөөд бид үүнийг ташааны хугарал гэж нэрлэдэг.

Ташааны яс бол биеийн хамгийн урт бөгөөд хамгийн бат бөх яс юм. Тиймээс ихэвчлэн нэлээд хүнд уналт эсвэл автомашины осол гэх мэт ноцтой гэмтэл авснаар хугардаг. Хэрэв та ташаагаа хугалвал ихэнх тохиолдолд мэс засал хийлгэх шаардлагатай болно гэсэн үг юм.

Заримдаа бид найзуудтайгаа "Би хөгширсөн болохоор ташаагаа хугалчихлаа" гэх мэт зүйлсийн талаар хошигнодог. Энэ нь зүгээр л тоглоом байсан ч ташаа хугарах нь маш ноцтой, амьдралыг өөрчлөх осол гэдгийг санах нь чухал юм. Хэрэв та үүнийг үл тоомсорловол хожим нь ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй.

Ташаа хугарах ямар аргууд байдаг вэ?

За, хар даа, бидний ташааны үе бол бөмбөлөг хэлбэртэй үе юм. Гуяны ясны бөмбөлөг хэлбэртэй хэсэг (дунд нурууны толгой) нь аарцагны хэсэгт аяга хэлбэртэй хонхорхойд (ацетабулум) багтдаг. Тиймээс бид "хугарсан ташаа" гэж хэлэхдээ яс нь гуяны ясны дээд хэсэгт хаана ч хугарч болно гэсэн үг юм.

Эмч нар эдгээр ташааны хугарлыг дунд чөмөгний яс хаана хугарснаас нь хамааран ангилдаг. Эдгээр нь юу болохыг авч үзье.

• Дунд чөмөгний толгойн хугарал: Энэ нь гуяны ясны дээд хэсэгт байрлах бөөрөнхий хэсэг болох дунд чөмөгний бөмбөлөг хэлбэртэй хэсгийн хугарал юм. Энэ нь үнэндээ маш ховор тохиолддог үзэгдэл юм.
• Дунд чөмөгний хүзүүний хугарал: Заримдаа толгойн доорх хугарал эсвэл капсул доторх хугарал гэж нэрлэгддэг энэ нь дугуй толгой ба хажуу тийш чиглэсэн урт ишний хоорондох дунд чөмөгний гүүр хэлбэртэй хэсэг юм. Энэ бол ташааны хугарлын хамгийн түгээмэл төрөл юм. Энэ нь лонхны хүзүүтэй адил тул амархан гэмтдэг.
• Трохантерийн хоорондох хугарал: Дунд чөмөгний хоёр талд хоёр ясны цухуйсан хэсэг (трохантер) байдаг. Эдгээр нь булчингууд бэхлэгддэг хэсгүүд юм. Үүнийг эдгээр цухуйсан хэсгүүдийн хоорондох хэсэгт үүссэн хугарал гэж нэрлэдэг.

Эмч нар хугарлын мөн чанар (өөрөөр хэлбэл хугарсан байдал, хэлбэр)-ээр нь хугарлыг нэрлэдэг. Энд хэдэн жишээ дурдъя:

• Хөндлөн хугарал
• Ташуу хугарал
• Спираль хугарал
• Буталсан хугарал – Энэ нь газарт унаж хагарч буй шилтэй адил юм.

Үүний шинж тэмдгүүд юу вэ?

Эдгээр нь ташаа хугарсны нийтлэг шинж тэмдгүүд юм. Хэрэв танд эдгээрийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл та санаа зовох хэрэгтэй.

• Миний ташаа маш хүчтэй өвдөж байна . Энэ өвдөлт цави руу ч бас тархаж болно.
• Та ташаа эсвэл хөлөө хөдөлгөж чадахгүй тул хөдөлгөөн чинь эрс хязгаарлагдмал байна. Та жин даах эсвэл зогсож ч чадахгүй.
• Гарт мэдрэгдэх овгор эсвэл гаднаас нь харагдах овгор байж болно.
• Хавдар үүсдэг.
• Хөхөрсөн, энэ нь хөхрөх гэсэн үг юм.
• Ташааны үеийг гаднаас нь харахад хэлбэрээ алдсан, хэлбэрээ алдсан мэт харагдаж болно. Мөн хөл нь бага зэрэг богиноссон, гадагшаа эргэсэн мэт харагдаж болно.

Түнхний хугарлын шалтгаанууд юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, ташааны хугарал нь маш ноцтой осол шаарддаг. Учир нь бидний өмнө нь хэлсэнчлэн энэ нь бат бөх яс юм. Гол шалтгаанууд нь:

• Уналт: Ялангуяа өндөр газраас (шат, дээвэр, мод гэх мэт) унасан тохиолдолд. Гэсэн хэдий ч ахмад настнуудын хувьд зүгээр л зогсож байхдаа хальтирч унасан ч тохиолдож болно.
• Тээврийн хэрэгслийн осол: Машин, дугуй, гурван дугуйт тээврийн хэрэгслийн осол нь иймэрхүү ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй.
• Спортын гэмтэл: Ялангуяа регби, хөлбөмбөг зэрэг өндөр нөлөөтэй спортод.

Хэн илүү эрсдэлтэй вэ?

Хэн ч осолд орж, ташаа хугарч болно. Гэхдээ зарим хүмүүс илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг. Эдгээр нь:

• 65-аас дээш насныхан: Бид хөгшрөх тусам яс суларч, тэнцвэр алдагдаж, унах магадлал өндөр болдог.
• Яс нь сулардаг өвчтэй хүмүүс. Жишээлбэл, хэрэв тэд "ясны сийрэгжилт" эсвэл "ясны сийрэгжилт"-тэй бол. Эдгээр нөхцөлд яс нь жигнэмэг шиг хэврэг болдог.
• Эмэгтэйчүүд , ялангуяа цэвэршилтийн дараа эрчүүдээс арай өндөр эрсдэлтэй байдаг, учир нь тэд ясны сийрэгжилт үүсэх магадлал өндөр байдаг.
• Холбоо барих спортоор хичээллэдэг тамирчид.

Ихэвчлэн хүн өндрөөс унах үед ташаа хугарах тохиолдол гардаг. Гэсэн хэдий ч 65-аас дээш насны эсвэл яс нь сул дорой хүний ​​хувьд гэрийн ажил хийж байхдаа эсвэл өдөр тутмын ажил хийж байхдаа хальтирч унасан ч ташаа хугарах магадлал хамаагүй өндөр байдаг. Хэрэв манай гэрийн эмээ угаалгын өрөөнд хальтирч унавал төсөөлөөд үз дээ... Нас ахих тусам яс бага зэрэг сулардаг тул унасан ч ташаа хугарах магадлал өндөр байдаг. Үүнтэй адил зүйл "(Ясны сийрэгжилт)" өвчтэй хүнд тохиолдож болно.

Түүнчлэн, таны тэнцвэр, тогтвортой байдал, алхаанд нөлөөлдөг аливаа эрүүл мэндийн байдал нь ташаа хугарах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Тэнцвэрийг бууруулж болзошгүй зарим нөхцөл байдал нь:

• `(Паркинсоны өвчин)` (Паркинсоны өвчин)
• ` (Толгой эргэх)` (Толгой эргэх)
• Алхалтын гажиг
• Эпилепси гэх мэт таталт үүсгэдэг өвчин.

Эмч үүнийг хэрхэн илрүүлдэг вэ ?

Эмч таны ташаа хугарсан эсэхийг биеийн үзлэг болон тусгай дүрс оношилгооны шинжилгээгээр баттай хэлж чадна. Хэрэв та хүнд уналт эсвэл бусад ослын дараа яаралтай тусламжийн өрөөнд (ЭТ) хандвал тэндхийн эмч нар үүнийг хугарал гэж оношилж чадна.

Эмч эхлээд танаас осол хэрхэн болсон талаар асууж, өвдөлттэй хэсгүүдийг харж, хөлөө хөдөлгөж чадах эсэхийг шалгана. Дараа нь тэд таны ташаа болон түүний ойр орчмын хэсгийн зургийг авч, дараах шинжилгээнүүдийн нэг буюу хэд хэдийг ашиглана.

• Түнхний рентген зураг: Энэ нь ихэвчлэн хугарлыг илрүүлж чаддаг.
• MRI (Соронзон резонансын дүрслэл) шинжилгээ: Хэрэв рентген зураг тодорхой биш эсвэл жижиг хугарлын сэжиг байгаа бол энэ шинжилгээг илүү тодорхой харахад ашиглаж болно.
• `КТ скан (Компьютер томографийн скан):` Энэхүү шинжилгээ нь ясны нарийвчилсан зургийг авах боломжтой. Энэ нь мэс засал төлөвлөх үед маш хэрэгтэй.

Эмчилгээний аргууд юу вэ?

Ташаа хугарсан бараг бүх хүн мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог. Учир нь мэс засалгүйгээр бүрэн эдгэрэх нь ховор байдаг. Танд хэрэгтэй мэс заслын төрөл нь хугарлын хүнд байдал, төрөл, нас, ерөнхий эрүүл мэнд, мөн танд бусад гэмтэл, эрүүл мэндийн асуудал байгаа эсэхээс хамаарна. Ташаа хугарлын мэс заслын хоёр үндсэн төрөл байдаг:

• Ташаа солих (эсвэл ташааны үе солих): Хэрэв 65-аас дээш насны насанд хүрсэн хүний ​​ташаа хугарсан бол ихэвчлэн ташаа солих мэс засал хийлгэх шаардлагатай болдог. Үүнд ташааны үений гэмтсэн хэсгийг авч, металл, хуванцар эсвэл керамикаар хийсэн хиймэл үеээр солих ажилбар орно. Энэ нь бүрэн солих эсвэл хэсэгчлэн солих мэс засал байж болно.
• Нээлттэй багасгах ба дотоод бэхэлгээ (ORIF): Энэ процедурт таны мэс засалч хугарсан ясыг байранд нь барихын тулд ташааны ясанд боолт, зүү, хавтан эсвэл төмөр саваа оруулдаг. Энэ нь хугарсан ясны хэсгүүд зөв эдгэрч, хөдлөхгүй байх үе юм. Зарим хүмүүс эдгээр суулгацыг насан туршдаа зүүх шаардлагатай болдог. Зарим нь ташаа эдгэрсний дараа тэдгээрийг авахуулж болно.

Мэс заслын дараа ямар хүндрэлүүд гарч болох вэ?

Бусад мэс заслын нэгэн адил ташааны мэс заслын дараа зарим хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Эдгээрийг бас мэдэж байх нь зүйтэй.

• Ясны цусны урсгал алдагдсанаас үүдэлтэй ясны үхжил (`(Судасны бус үхжил)`):Ялангуяа дунд чөмөгний хүзүүний хугарлын үед ясны толгойн цусны хангамж тасалдаж, тухайн хэсэг нь үхдэг.
• Нэгдээгүй байдал: Хугарсан яс бүрэн эсвэл хэсэгчлэн эдгэрээгүй байж магадгүй бөгөөд цаашид мэс засал шаардлагатай байж болно.
• Ясны эвдрэл: Энэ нь хугарсан яс буруу эдгэрч, байрлалаа алдах үед тохиолддог . Энэ нь хэсэг хугацаанд өвдөлт үүсгэж, алхахад хүндрэл учруулдаг.
• Ясны халдвар (Остеомиелит): Хэрэв танд нээлттэй хугарал (арьсаар яс хугарсан) байгаа бол нянгийн халдвар авах эрсдэл өндөр байна. Халдвар нь мэс заслын хэсэгт ч тохиолдож болно.
• Цусны бүлэгнэл: Мэс заслын дараа, ялангуяа хөлний том судаснуудад цусны бүлэгнэл үүсч болно. Эдгээр нь уушгинд хүрвэл амь насанд аюултай тул маш аюултай.
• Бусад холбогдох асуудлууд: Насанд хүрэгчдэд мэс заслын дараа уушгины халдвар, шээсний замын халдвар зэрэг өвчин үүсч болно.

Чи үүнийг яаж амьд үлдэж байна вэ?

Заримдаа ташааны хугарал гэнэтийн уналт эсвэл бусад ослоос болж гэнэтийн байдлаар тохиолддог тул урьдчилан сэргийлэхэд амаргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч уналт, ослын эрсдэлийг бууруулахын тулд дараах ерөнхий аюулгүй байдлын зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. Эдгээр нь зөвхөн танд төдийгүй танай гэр бүлд чухал юм.

• Гэр болон ажлын байраа цэвэр цэмцгэр байлгаж, шаардлагагүй хог хаягдлаас ангид байлга. Шалнаас утас болон сул зүйлсийг зайлуул. Энэ нь өөрийгөө болон бусдыг мөргөх магадлалыг бууруулна.
• Угаалгын өрөөнд гулсдаггүй хавтанцар болон шүршүүрийн бариулыг барихын тулд бариулыг суурилуул.
• Хэрэв та 65-аас дээш настай эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн ясны сийрэгжилттэй бол эмчтэйгээ ясны нягтралын шинжилгээ хийлгэх талаар ярилцаарай . Энэ нь танд сул ясыг эрт илрүүлж, эмчилгээ хийлгэхэд тусална.
• Ясны эрүүл мэндийг хадгалахад туслах хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөний төлөвлөгөөг баримтал. Кальци, Д аминдэмээр баялаг хоол хүнс ид. Алхах, хөнгөн дасгал хийх зэрэг зүйлс нь ясыг бэхжүүлдэг.
• Гэрийнхээ дээд давхрын ямар нэгэн зүйлд хүрэхдээ үргэлж тохиромжтой багаж (шат гэх мэт) ашиглаарай. Хэзээ ч сандал эсвэл ширээн дээр бүү авир.
• Жолоо барихдаа суудлын бүсээ үргэлж зүүгээрэй.
• Аливаа үйл ажиллагаа эсвэл спортод тохирох аюулгүйн хэрэгслийг өмс.

Эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Ташааны хугарсан үе эдгэрэхэд дор хаяж хэдэн сар шаардагдана. Та өөрийгөө илүү сайн мэдэрч, цаг хугацааны явцад сайжирч магадгүй бөгөөд нэг жил хүртэл эмчилгээ шаардагдаж магадгүй. Энэ нь байшин барихтай адил хэсэг хэсгээр нь баригддаг. Эдгэрэхэд шаардагдах хугацаа нь бусад хэд хэдэн зүйлээс хамаарна:

• Таны хийлгэх ёстой мэс заслын төрөл.
• Танд өөр ямар нэгэн гэмтэл байгаа эсэхийг би гайхаж байна.
• Таны нас (ахмад хүн залуу хүнээс илүү удаан эдгэрдэг).
• Таны ерөнхий эрүүл мэнд (жишээлбэл, хэрэв та чихрийн шижинтэй бол эдгэрэлт хойшлогдож магадгүй).
• Завсарлагааны шалтгаан ба завсарлагааны ноцтой байдал.

Таны мэс засалч танд юу хүлээж байгааг, таны нөхцөл байдалд тохирсон нөхөн сэргээх хугацааг хэлж өгөх болно.

Та мэс заслын дараа удалгүй физик эмчилгээ (ФТ)-г эхлүүлэх шаардлагатай болно. Энэ нь таныг эмнэлэгт хэвтэж байх үед эхэлж болно. Та дахин зөв хөдөлж, алхахаасаа өмнө хэдэн сарын турш ФТ хийх шаардлагатай болно. Физик эмчилгээний эмч танд ташааны эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлж, үе мөчний хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлэх дасгал, сунгалтыг заах болно. Эдгээр дасгалуудыг зөв хийх нь таны эдгэрэлтийн үйл явцад маш чухал юм.

Мэс заслын дараа эдгэрэх хугацаандаа алхагч, таяг эсвэл таяг ашиглах шаардлагатай болж магадгүй. Зарим хүмүүс эдгээрийг удаан хугацаагаар хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Эдгээр алхалтын хэрэгслийг хэр удаан хэрэглэх ёстойгоо эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчээсээ асуугаарай.

Яагаад хугарсан ташаа аюултай вэ?

Ташааны хугарал гэдэг нь зүгээр л мөчний хугарал биш юм. Энэ нь үүнээс ч ноцтой юм.

Ташаа хугарах нь тоглоом биш, харин яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг ноцтой өвчин гэдгийг санаарай!

Гуяны яс болон ташааны үений гэмтлээс гадна ташааны хугарал нь бусад ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй. Энэ нь ялангуяа та хүчтэй унасан эсвэл автомашины осолд орсон үед тохиолдож болно.

Гуяны яс хугарах хэмжээний ноцтой осол нь таны дунд чөмөгний артерийг гэмтээж болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эмчийн заавраар хурдан эмчлэхгүй бол хүнд цус алдалт нь амь насанд аюултай. Түүнчлэн, ташаа хугарах, мэс заслын дараа хөдөлгөөнгүй байх шаардлага нь цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Ташааны хугарал үүсгэдэг ноцтой гэмтэл нь 65-аас дээш насны насанд хүрэгчдэд онцгой аюултай. Нас ахих тусам таны бие аливаа гэмтлээс эдгэрэхэд илүү удаан хугацаа шаардагддаг. Энэ нь ташааны хугарал гэх мэт томоохон ослын үед бүр ч их тохиолддог. Ташаа солих мэс засал (болон эдгэрэх хугацаа) нь ахмад настнуудад илүү хэцүү байж болно. Хэрэв тэд өөр эмнэлгийн өвчтэй бол нөхцөл байдал бүр ч төвөгтэй байж болно.

Судалгаагаар ташаа хугарсан 65-аас дээш насны насанд хүрэгчид эдгэрсний дараа алхах гэх мэт биеийн хөдөлгөөнийг багасгах эсвэл зогсоох, нийгмийн үйл ажиллагаа, хоббигоосоо хөндийрөх магадлал өндөр байдаг болохыг тогтоожээ. Энэхүү ганцаардал нь таны ерөнхий эрүүл мэнд, сэтгэцийн сайн сайхан байдалд нөлөөлж болзошгүй. Ташаа хугарсны дараа хэрхэн идэвхтэй байх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэд хайртай хүмүүстэйгээ болон таны дуртай зүйлстэй холбоотой байх аюулгүй аргуудыг санал болгож чадна.

Хэзээ яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай вэ?

Ташааны хугарал бүр нь эмнэлгийн яаралтай тусламж юм. Хэрэв та ташаа хугарсан гэж бодож байвал 1990 (эсвэл орон нутгийн яаралтай тусламжийн дугаар) руу яаралтай залгаарай. Хэрэв та уналтад орсон, автомашины осолд орсон эсвэл бусад ноцтой осолд орсон бөгөөд дараах шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдийг нь мэдэрсэн бол яаралтай тусламжийн алба руу залгаарай:

• Та ташаа эсвэл хөлөө хөдөлгөж чадахгүй.
• Тэвчихийн аргагүй өвдөлт мэдрэгдэж байна.
• Таны ташаа эсвэл хөл өмнөх шигээ харагдахгүй, сунасан мэт харагдаж байна.
• Заримдаа арьс цоолборлогдож, яс нь харагдаж байдаг (энэ нь маш ноцтой).
• Таны ташаа маш их хавдсан байна.
• Эдгээр бусад шинж тэмдгүүдийн хамт гэнэт хүчтэй хөхрөлт (хөхрөлт) гарч ирдэг.

Эмчээс ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Ташаа хугарсан өөрийгөө эсвэл таньдаг хэн нэгнийг эмчлэхдээ нөхцөл байдлыг тодорхой ойлгохын тулд эмчээсээ иймэрхүү асуултуудыг асуух нь зүйтэй.

• Миний ташааны ясны хугарал ямар байна вэ? Энэ нь хэр ноцтой вэ?
• Би ямар мэс засалд орох вэ? Үүнээс юу хүлээж болох вэ?
• Мэс заслын дараа ямар эрсдэлүүд гарч болзошгүй вэ?
• Би физик эмчилгээ (`PT`)-ийг хэр хурдан эхлүүлэх ёстой вэ?
• Би бүрэн эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ? Би дахин ажиллаж чадах уу?
• Өвдөлтийг хянахын тулд та юу хийж чадах вэ?

Та хугарсан ташаатай алхаж чадах уу?

Үгүй. Та хугарсан ташаа дээр зогсож, алхаж, ямар ч жин тавьж чадахгүй. Ташаанд даралт үзүүлэх нь хугарлыг улам дордуулж, хугарсан ясыг мултлах, эргэн тойрны цусны судас, мэдрэлийг гэмтээх, бусад хүндрэл, гэмтэл учруулж болзошгүй.

Мэс засалч эсвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч тань мэс заслын дараа болон нөхөн сэргээх хугацаанд хэрхэн аюулгүй зогсох, алхах, хөдлөхийг танд зааж өгөх болно. Тэдний зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй.

Ташаа хугарсан хүнийг сэгсрэх нь зөв үү?

Хэрэв та хэн нэгний ташаа хугарсан гэж бодож байвал 1990 (эсвэл орон нутгийн яаралтай тусламжийн дугаар) руу яаралтай залгаарай. Зөвхөн сургагдсан эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд ташаа хугарсан хүнийг хөдөлгөх, өргөх эсвэл зөөх хэрэгтэй. Тухайн хүнийг хөдөлгөхгүйгээр аль болох хөдөлгөөнгүй хэвтэхийг хичээгээрэй. Хөл дээр нь ямар нэгэн дарамт учруулж болохгүй, эсвэл босгох эсвэл алхуулахыг бүү оролдоорой. Ингэснээр гэмтлийг улам дордуулж болзошгүй.

Түргэн тусламжийн үйлчилгээ рүү залгахдаа дуудлагад хариулсан хүнээс тусламж ирэх хүртэл тухайн хүнийг хэрхэн аюулгүй, тогтвортой байлгах талаар зааварчилгаа авахыг хүс.

Ташаа хугарах нь аймшигтай, гэмтлийн үйл явдал юм. Ялангуяа гэнэтийн уналт эсвэл автомашины ослоос болж хэдхэн секундын дотор тохиолдож болох тул. Ташааны мэс заслаас эдгэрэх нь урт бөгөөд хэцүү үйл явц байж болно. Эдгэрэх замдаа гарсан бага ч гэсэн ахиц дэвшлийг тэмдэглэ. Хэрэв та хөдлөх эсвэл дасгал хийхэд бэрхшээлтэй байгаа бол эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчдээ хэлээрэй. Тэд танд тулгарч болзошгүй аливаа бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно.

Эцэст нь, санаж байх зүйлс

Та ташаа хугарахаас айж амьдрах шаардлагагүй. Гэхдээ ямар хүчин зүйл үүнийг үүсгэж болох, эрсдэлийг хэрхэн бууруулах талаар мэдэх нь чухал юм. Осол гарахаас өмнө ясны нягтрал эсвэл ерөнхий эрүүл мэндийн өөрчлөлтийг илрүүлэх тогтмол үзлэгийн талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Уналтаас өөрийгөө хамгаалж, ясаа бат бөх байлгаарай. Учир нь эрүүл ташаа бол чөлөөтэй, аз жаргалтай амьдралын түлхүүр юм! Тэвчээртэй байж, эмчийн зөвлөгөөг дагаж мөрдвөл та энэ өвчнөөс бүрэн эдгэрч чадна.

` Ташааны хугарал, Ташааны хугарал, Ташааны хугарал, Дунд чөмөгний яс, Ахмад настнуудын уналт, Ясны сийрэгжилт, Ташааны мэс засал