Та цавины хэсэгт, өөрөөр хэлбэл хөл, гэдэс нийлдэг хэсэгт бага зэрэг өвдөж байна уу, эсвэл жин өргөх эсвэл ханиалгахад хүндрэлтэй байна уу? Магадгүй та тэр хэсэгт хавдар шиг жижиг овгортой байж магадгүй юм. Хэдийгээр олон хүн энэ талаар ярихаас жаахан дургүй байдаг ч энэ бол бидний анхаарах ёстой зүйл юм. Өнөөдөр бидний биед байдаг 'Чавганы холбоос' болон үүнтэй хамт тохиолддог ивэрхий гэж нэрлэгддэг өвчний талаар ярилцъя.
Цавины холбоос гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, эдгээр нь бидний цавины хэсэгт байрлах хоёр нарийн, хүчтэй судал бөгөөд хэвлийн доод хэсэг нь гуятай холбогддог. Эдгээр нь яс биш, харин бат бөх резинэн судалтай адил юм. Бид тэдгээрийг цавины холбоос гэж нэрлэдэг. Заримдаа эмч нар үүнийг Пупартын холбоос гэж нэрлэдэг.
Энэ холбоос нь бидний хэвлийн хажуугийн ташуу булчингуудыг аарцагтай холбодог. Энэ нь бидний биеийн дээд ба доод хэсгийн хооронд гүүр болж үйлчилдэг.
Энэ холбоо бидний биед яагаад чухал вэ?
Хэдийгээр энэ нь жижиг бүс боловч бэлхүүс орчмын холбоосууд нь бидний биед маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Дэмжлэг үзүүлэх: Энэ нь хэвлийн булчин болон ташааны ясыг хооронд нь холбож, тэднийг хүчтэй байлгахад тусалдаг.
- Уян хатан байдлыг хангах: Энэхүү холбоос нь бидний ташааг сайн уян хатан байлгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь амархан хөдөлж, нугалж, сунах боломжийг олгодог.
- Зөөлөн эдийн хамгаалалт: Энэ нь цавины хэсгийн зөөлөн эдийг дэмжиж, хамгаалдаг.
- Мэдрэл болон цусны судаснуудад туслах: Энэ нь бидний цавигаар дамжин хөл хүртэл дамждаг маш чухал мэдрэл болон цусны судаснуудад аюулгүй нэвтрэх боломжийг олгож, тэднийг дэмждэг.
Тэгэхээр энэ цавины ивэрхий гэж юу вэ?
Энэ бол олон хүний тулгардаг асуудал юм. Хэвлийн доторх эрхтнүүд, ялангуяа гэдэсний хэсэг нь хэвлийн ханын сул хэсгээр гадагш түлхэгдэж байгаа мэт санагдаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тодруулбал, цавины холбоосны ойролцоох сул хэсэг нь гэдэсний хэсэг буюу өөхийг түлхэж гаргадаг. Үүнийг бид цавины ивэрхий гэж нэрлэдэг.
Ивэрхийн шалтгаанууд юу вэ?
Үүний хоёр үндсэн шалтгаан байж болно:
1. Төрөлхийн сул тал: Зарим хүмүүс хэвлийн ханын сулралтай төрж болно.
2. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам сулрах: Цаг хугацаа өнгөрөх тусам, ялангуяа хүнд зүйл өргөх, удаан хугацаагаар хүчтэй ханиалгах, эсвэл гэдэсний хөдөлгөөний үед хэт их ачаалал өгөх зэрэг хүчин зүйлсийн улмаас хэвлийн хана суларч, ивэрхий үүсч болно.
Энэ өвчин нь эмэгтэйчүүдээс илүү эрэгтэйчүүдэд, ялангуяа 40-өөс дээш насны эрчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог. Судалгаагаар эрчүүдийн 25 орчим хувь нь амьдралынхаа туршид энэ өвчинд нэрвэгдэж болзошгүй байна.
Ивэрхийтэй эсэхээ яаж мэдэх вэ?
Хэрэв та цавины ивэрхийтэй бол эдгээр үндсэн шинж тэмдгүүдийг анзаарч магадгүй юм.
| Шинж тэмдэг | Үүний тухай тайлбар |
|---|---|
| Цавины хэсэгт овгор эсвэл хавдар үүсэх | Энэ овгор нь ялангуяа та босох, ханиалгах эсвэл хүнд зүйл өргөх үед гарч ирдэг. Хэвтэх үед алга болох эсвэл дотогшоо хөдөлж болно. |
| Цавины өвдөлт эсвэл таагүй мэдрэмж | Цавины хэсэгт өвдөх, татах, хүндрэх эсвэл хорсох. Энэ өвдөлт нь тонгойх, хүнд зүйл өргөх эсвэл ханиалгах үед улам дордож болно. |
Хэрэв та ивэрхийтэй бол юу хийх вэ?
Хэрэв танд иймэрхүү шинж тэмдэг илэрвэл "Энэ зүгээр л сайжирна" гэж бодохын оронд эмчид хандах хэрэгтэй. Учир нь эмчлэхгүй орхивол энэ нь ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
Эмч танаас шинж тэмдгийн талаар асууж, биеийн үзлэг хийнэ. Шаардлагатай бол хэвлий болон аарцагны дотор талыг харахын тулд рентген зураг эсвэл компьютер томографийн шинжилгээ хийхийг зөвлөж болно.
Заримдаа эмч ивэрхийг гараар чангалж, буцааж оруулж болно. Гэхдээ энэ бол зөвхөн түр зуурын шийдэл юм.
Ивэрхийн цорын ганц байнгын эмчилгээ бол мэс засал юм. Энэ мэс заслыг "Хүйс ургах мэс засал" эсвэл "Хүйс ургах мэс засал" гэж нэрлэдэг. Энэ нь суларсан хэвлийн ханыг бэхжүүлэхийг хамардаг.
Ивэрхий үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид юу хийж чадах вэ?
Бүх ивэрхийг урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч эрсдэлийг бууруулахын тулд бидний хийж чадах зарим зүйл бий.
Хийх зүйлс
- Зөв дасгал: Тогтмол дасгал хий. Гэхдээ ташаанд хэт их ачаалал өгөхгүй зүйлс хий. Жишээлбэл, алхах, хөнгөн жин өргөх, йог хийх нь сайн.
- Хэвлийн булчинг бэхжүүлэх: Хэвлийн булчин чангарах зэрэг гол дасгалууд нь хэвлийн ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
- Эрүүл жин: Өндөртөө тохирсон эрүүл жингээ хадгал.
Зайлсхийх зүйлс
Зарим дасгалууд нь хэвлийн хана болон аарцгийн ёроолд нэмэлт ачаалал өгч болно:
- Маш их эрчимтэй дасгал.
- Үсрэх дасгалууд.
- Маш хүнд жинг өргөх.
- Суух зэрэг цавины булчинд даралт өгдөг дасгалууд.
Хоол хүнс, уух зүйлсдээ анхааралтай хандах хэрэгтэй юу?
Тийм ээ, мэдээж. Өтгөн хаталт нь ивэрхийн бас нэг шалтгаан юм. Учир нь гэдэсний хөдөлгөөний үед ачаалал өгөх нь хэвлийн хананд дарамт учруулдаг. Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь зүйлийг хийнэ үү.
- Өдрийн турш их хэмжээний ус уугаарай.
- Тогтмол биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд оролцоорой.
- Эслэг ихтэй хоолны дэглэмд дасах.
| Эслэгээр баялаг хоол хүнс | Жишээнүүд |
|---|---|
| Жимс | Жимс, хальстай алим, жүрж, лийр |
| Буурцагт ургамал | Сэвэг зарам, вандуй, шар буурцаг, шош |
| Самар болон үр тариа | Цагаан талхны оронд бүйлс, газрын самар, овъёос, хивэгний үр тариа, бүхэл үрийн талх |
| Хүнсний ногоо | Лууван, цэцэгт байцаа, байцаа, ногоонууд |
Гэртээ авч явах мессеж
- Цавины холбоос нь бидний цавины хэсэгт маш чухал эд юм.
- Цавины хэсэгт овгор эсвэл өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаан бол цавины ивэрхий юм.
- Эдгээр шинж тэмдгүүд нь эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг ч эмэгтэйчүүдэд ч тохиолдож болно.
- Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл ичих эсвэл айх хэрэггүй , яаралтай эмчид хандаарай . Хэрэв эмчлэхгүй бол хүндрэл үүсч болно.
- Эрүүл амьдралын хэв маяг, зөв дасгал хөдөлгөөн, эслэгээр баялаг хооллолт нь ивэрхий үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү