Жирэмслэлт бол маш онцгой үе юм. Олон хүмүүс энэ үед өглөө дотор муухайрах , бие өвдөх, стресс зэрэг бага зэргийн таагүй мэдрэмжийг намдаахын тулд байгалийн гаралтай эфирийн тос хэрэглэхийг хүсдэг. Тэд үнэр нь оюун санаанд нь амар амгаланг авчирна гэж боддог. Гэхдээ жирэмсний үед эдгээрийг хэрэглэх нь хэр аюулгүй вэ? Өнөөдөр энэ талаар ярилцъя.
Эдгээр эфирийн тоснууд юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл эдгээр нь ургамлын өндөр концентрацитай ханд юм. Эдгээр үнэрт нэгдлүүдийг цэцэг, навч, холтос зэрэг ургамлын янз бүрийн хэсгийг уураар жигнэх эсвэл шахах замаар гаргаж авдаг. Тэдгээр нь маш концентрацитай тул заримдаа жижиг савтай тос хийхэд хэдэн фунт ургамал шаардагддаг.
Эдгээр тосны үр нөлөөний талаарх судалгааны үр дүн үнэхээр холимог байна. Зарим судалгаагаар тэдгээр нь хүмүүст ашигтай болохыг харуулсан бол зарим нь ямар ч сайжралт ажиглагдаагүй байна. Тиймээс бид тэдгээрийг хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Эдгээрийг жирэмсний үед сэтгэцийн тайван байдал, өвдөлт намдаах, анхаарал төвлөрүүлэх зэрэгт ихэвчлэн хэрэглэдэг. Гэхдээ эмчээсээ зөвлөгөө авалгүйгээр ямар ч шалтгаанаар хэрэглэж болохгүй.
Жирэмсэн үед эдгээрийг хэрэглэх нь үнэхээр аюулгүй юу?
Энэ бол хамгийн чухал асуулт. Эфирийн тосны олон төрөл байдаг. Зарим нь жирэмсэн үед хэрэглэхэд аюулгүй байдаг ч заримаас нь зайлсхийх хэрэгтэй.
Одоо жирэмсний үед хэрэглэхэд харьцангуй аюулгүй гэж тооцогддог тоснуудыг авч үзье. Гэхдээ эдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал гэдгийг санаарай.
| Жирэмсэн үед хэрэглэж болох үнэрт тоснууд | |
|---|---|
| Тосны төрөл | Түгээмэл хэрэглэгддэг нөхцөл байдал |
| Кардамон / Цагаан гаа | Өглөөний дотор муухайралтыг намдаахын тулд. |
| Хүж / Балжингарав / Лаванда / Нероли / Сарнай / Сарнай мод | Оюун санааны амар амгалан, тайвшрал, бат бөх нойронд хүрэхийн тулд. |
| Герань / Нимбэг / Пачули / Зандан мод / Зэрлэг жүрж | Сэтгэл санааг сайжруулж, зүрх сэтгэлд аз жаргал авчрахын тулд. |
За, одоо жирэмсний үед ямар тос хэрэглэж болохгүйг харцгаая. Эдгээрийн зарим нь зулбалт эсвэл нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй.
| Жирэмсэн үед хэрэглэхээс зайлсхийх ёстой үнэртэй тоснууд | |
|---|---|
| Тосны төрөл | Тосны төрөл |
| Гоньд | Яншуй үр эсвэл навч |
| Базилик | Пеннироял |
| Хусан | Гаа |
| Гавар | Розмари |
| Клари Сэйж | Ру |
| Хиссоп | Мэргэн |
| Мөөгөнцөр | Таррагон / Ганга |
| Царс хөвд | Өвлийн ногоон |
Энэхүү чухал тосыг хэрхэн аюулгүй хэрэглэх вэ?
Эмчтэйгээ ярилцаж, зөвшөөрлийг нь авсны дараа та энэ төрлийн тосыг хэрэглэхээр шийдсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Тиймээс эдгээр зүйлийг анхаарч үзээрэй.
- Багаас эхэл: Эхлээд нэг дусал тос түрхээд үзээрэй. Жирэмсний үед бидний үнэрлэх мэдрэмж маш мэдрэмтгий байдаг тул зарим үнэр нь хэт мэдрэмтгий байж болно. Хөвөн бөмбөлөг эсвэл салфетка дээр нэг дусал тос дусааж, аажмаар амьсгалаарай.
- Арьсан дээр шууд түрхэж болохгүй: Эдгээр нь өндөр концентрацитай тул арьсан дээр шууд түрхэх нь арьсны харшил, улайлт эсвэл түлэгдэлт үүсгэж болзошгүй. Кокосын тос эсвэл оливын тос зэрэг нэмэлт тосоор үргэлж шингэлнэ.
- Эдгээрийг ямар ч шалтгаанаар бүү залги: Эдгээрийг хэрэглэх нь аюулгүй гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй. Тиймээс ямар ч шалтгаанаар эфирийн тос хэрэглэх талаар бодох ч хэрэггүй.
- Дахин хэлэхэд эмчид хандаарай: Хэрэв танд ямар нэгэн санаа зовоосон асуудал, эргэлзээ байвал эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөөрэй.
Үүнийг ашиглахад ямар эрсдэл гарч болзошгүй вэ?
Зарим хүмүүс энэ эфирийн тосыг хэрэглэх үед харшлын урвал эсвэл арьс цочрох, загатнах шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв та экзем (атопик дерматит) зэрэг арьсны өвчтэй эсвэл өмнө нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнд харшил өгч байсан бол эрсдэл өндөр байна.
Арьсны харшил үүсгэх эрсдэлтэй хэд хэдэн тос байдаг. Жирэмсэн биш байсан ч эдгээрийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
Жишээ нь:
- Ореганогийн тос
- Шанцай холтосны тос ( CIN namon bark oil)
- Жасмин цэцгийн тос
- Нимбэгний өвсний тос
- Иланг-иланг тос
- Chamomile тос
- Бергамотын тос
Хэрэв энэ төрлийн тосыг хэрэглэсний дараа арьсан дээр улайлт, загатнах овгор эсвэл чонон хөрвөс үүсвэл энэ нь харшлын шинж тэмдэг байж болно. Тосыг хэрэглэхээ нэн даруй зогсоож, эмчид хандана уу.
Чанартай үнэрт тосыг хэрхэн сонгох вэ?
Эфирийн тос худалдаж авахдаа хамгийн чухал зүйл бол чанар юм. Бүх тос адилхан бүтээгддэггүй. Заримдаа лонхны дотор шошгон дээр байхгүй орц найрлага байж болно.
Эдгээр зөвлөмжүүд нь танд чанартай тос сонгоход туслах болно.
1. Шошгыг сайтар шалгана уу: Сайн чанарын тосны саванд ургамлын ургамлын нэр (Латин нэр), орц найрлага, цэвэршилт, ургамлыг ургуулсан улс зэрэг мэдээллийг бичсэн байх болно.
2. Үйлдвэрлэгч компанийг судал: Нэр хүндтэй, салбартаа удаан хугацаанд үйл ажиллагаа явуулж буй нэр хүндтэй компанийн бүтээгдэхүүнийг худалдаж ав.
3. Хар шилэн сав сонгоорой: Өндөр концентрацитай тос нь цаг хугацааны явцад хуванцарыг уусгаж чаддаг. Энэ нь тосонд химийн бодис хуримтлагдахад хүргэдэг. Тиймээс үргэлж хар шилэн саванд савласан тосыг сонгоорой.
4. Үнэртүүлэгч тосноос зайлсхий: Эдгээр нь үнэр нэмэхийн тулд химийн аргаар боловсруулсан тос юм. Эдгээр нь үнэрт эмчилгээнд тохиромжгүй. Үргэлж 100% цэвэр, нэмэлт бодис, дүүргэгчгүй эфирийн тос сонгоорой.
5. Үнийг харьцуулах: Заримдаа эдгээр тосны үнэ нь танд чанарын талаар ойлголт өгч чадна. Хэрэв тодорхой тосыг итгэмээргүй хямд үнээр зарж байгаа бол та түүний цэвэр байдалд сэжиглэж магадгүй юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Жирэмсэн үед ямар нэгэн эфирийн тос хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Жирэмсэн үед бүх эфирийн тос аюулгүй байдаггүй. Аль тосыг хэрэглэх, алийг нь хэрэглэхээс зайлсхийхээ яг таг мэдэж байгаарай.
- Ямар ч шалтгаанаар эфирийн тосыг залгиж болохгүй. Тэдгээрийг үндсэн тостой хольж, арьсан дээрээ түрхэхдээ маш болгоомжтой хэрэглээрэй.
- Хэрэв арьсны тууралт, улайлт эсвэл бусад харшлын шинж тэмдэг илэрвэл хэрэглэхээ нэн даруй зогсоож, эмчид хандана уу.
- Худалдан авахдаа итгэмжлэгдсэн компанийн 100% цэвэр, чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгохоо мартуузай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү