Зарим өдөр бид огт юм идмээргүй санагддаг, тийм үү? Бид хоол хараад уйдаж, өлсөж байгаагаа мэдэрдэггүй, тэр ч байтугай хоолны үнэрээс жигшин зэвүүцдэг. Хэрэв бид нэг эсвэл хоёр өдөр хоол идэж чадахгүй байгаа мэт мэдрэмж төрвөл энэ нь тийм ч том асуудал биш юм. Гэхдээ хэрэв энэ байдал долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл бид үүнд бага зэрэг санаа зовох хэрэгтэй. Учир нь энэ нь бидний биед ямар нэгэн өөрчлөлт гарсан эсвэл суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Хоолны дуршилгүй болох гэж яг юу вэ?
Хоолны дуршил буурах эсвэл хоолны дуршил буурах гэдэг нь та хоол идэх хүсэл, сонирхолгүй, өлсгөлөнгүй байх нөхцөл юм. Энгийнээр хэлбэл, таны бие хоол хүнс гуйхгүй байна. Үүнийг бусад хэд хэдэн шинж тэмдэг дагалдаж болно.
- Ядаргаа ба сульдах: Хоол идэхгүй үедээ бие тавгүйрхэх нь хэвийн үзэгдэл.
- Дотор муухайрах эсвэл бөөлжих: Хоолны тухай бодох төдийд л дотор муухайрч магадгүй.
- Өтгөн хаталт эсвэл суулгалт: Хоолны дэглэм өөрчлөгдөхөд гэдэсний үйл ажиллагаа бас өөрчлөгддөг.
- Арьс, үс, хумсны өөрчлөлт: Эдгээр өөрчлөлтүүд нь хоол тэжээлийн дутагдлаас болж үүсч болно.
- Жин хасах: Хэрэв та хоолны дуршилтай хэвээр байвал жин хасах болно.
Хоолны дуршилгүй болох болон хоолны дуршилгүй болох мэдрэлийн эмгэг нь ижил зүйл мөн үү?
Энд олон хүн төөрөлддөг тул үүнийг тодорхой ойлгох нь маш чухал юм.
Анагаах ухаанд бид хоолны дуршил буурахыг хоолны дуршил буурах гэж нэрлэдэг. Энэ бол шинж тэмдэг юм. Энэ нь та үнэхээр өлсөөгүй учраас хоол иддэггүй гэсэн үг юм.
Гэсэн хэдий ч хоолны дуршилгүй болох нь сэтгэцийн өвчин юм. Энэ бол хооллолтын эмгэг юм. Энэ өвчтэй хүн биеийн жин, хэлбэрээсээ хэт их айдаг тул өлссөн ч гэсэн хоол хүнсний хэрэглээгээ санаатайгаар хязгаарладаг. Тиймээс эдгээр нь хоёр өөр нөхцөл байдал гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.
Хоолны дуршил буурахад юу нөлөөлж болох вэ?
Хоолны дуршил буурах ганц шалтгаан байхгүй. Бие махбодийн, сэтгэцийн, суурь өвчний болон бидний уудаг зарим эмүүд үүнд нөлөөлж болно. Эдгээр шалтгааныг ангилалд хуваацгаая.
| Шалтгаануудын талбар | Жишээнүүд |
|---|---|
| Бие махбодийн шалтгаанууд | Бие өвдөх, шингэн алдалт (биед ус дутагдах), шүдний асуудал, ослын дараа эдгэрэх хугацаа, амтлах, үнэрлэх мэдрэмж алдагдах. |
| Сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн шалтгаанууд | Стресс, түгшүүр, сэтгэл гутрал, уйтгар гуниг, айдас зэрэг хүчтэй сэтгэл хөдлөлүүд. |
| Үндсэн эмнэлгийн нөхцөл байдал | Ханиад, халдвар, хорт хавдар, чихрийн шижин, хоолны хордлого, зүрх, уушиг, бөөр эсвэл элэгний өвчин, гипотиреодизм, ХДХВ болон ДОХ. |
| Зарим эмүүд | Зарим антибиотик, хими эмчилгээ, зарим өвчин намдаагч (опиоид) болон бусад эмүүд. |
Энэ талаар бид хэзээ эмчтэй ярилцах ёстой вэ?
Хоолны дуршил нэг эсвэл хоёр өдөр буурах нь зүгээр. Гэхдээ дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд илэрвэл эмчид хандах нь гарцаагүй.
Үүнийг бие махбодь тань танд дохио өгч байгаа мэтээр төсөөлөөрэй. Энэ дохиог үл тоомсорлож болохгүй. Ялангуяа та гэнэт жингээ хасаж, хоолны дуршил буурвал энэ нь ноцтой өвчний эрт үеийн шинж тэмдэг байж болно.
- Хэрэв хоолны дуршил буурах нь долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл.
- Хэрэв та ямар ч тодорхой шалтгаангүйгээр гэнэт жин хасвал .
- Хэрэв хэт ядаргаа, сульдах, дотор муухайрах, зүрхний цохилт түргэсэх, хоолны дуршил буурах зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрвэл.
Ийм үед эмч шаардлагатай бол цусны шинжилгээ эсвэл бусад шинжилгээ хийж, яг тодорхой шалтгааныг олоход тусална.
Хоолны дуршилгүй болох эмчилгээ болон гэртээ хийж болох зүйлс
Эмчилгээний арга нь хоолны дуршил буурах шалтгаанаас хамаарна.
- Үндсэн өвчнийг эмчлэх: Хэрэв шалтгаан нь халдвар эсвэл бусад өвчин бол түүнийг эмчлэх нь хоолны дуршил буурах асуудлыг автоматаар шийдвэрлэнэ.
- Эмийн өөрчлөлт: Хэрэв энэ өвчин таны ууж буй эмнээс үүдэлтэй бол эмч тунг өөрчлөх эсвэл өөр эм бичиж өгч болно. Эмээ хэзээ ч өөрөө зогсоож эсвэл өөрчилж болохгүй.
- Хоолны дуршил нэмэгдүүлэх эм: Зарим тохиолдолд эмч таны хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэхийн тулд тусгай эм (жишээ нь, 'Ципрогептадин', 'Мегестрол') бичиж өгч болно.
- Сэтгэл зүйн зөвлөгөө: Хэрэв шалтгаан нь стресс эсвэл сэтгэл гутрал гэх мэт зүйл бол зөвлөгөө авах нь маш чухал юм.
За, тэгэхээр бид эмчид үзүүлэх хүртлээ эсвэл эмчилгээ хийлгэх хүртлээ гэртээ юу хийж чадах вэ?
| Гэртээ юу хийж болох вэ | Тайлбар |
|---|---|
| Хэд хэдэн жижиг хоол | Хэрэв та том таваг будаа идэж чадахгүй бол өдөрт 5-6 удаа бага хэмжээгээр идээрэй. Өлсөөгүй байсан ч гэсэн зөв цагт бага багаар идэхийг хичээгээрэй. |
| Шингэн хоол | Хэрэв та идэж чадахгүй бол шөл, тэжээллэг жимсний шүүс, эсвэл каш зэрэг шингэн зүйл уугаарай. Эдгээр нь таны биед шаардлагатай илчлэг, тэжээлийг авахад тусална. |
| Халуун ногоогүй, өөх тос багатай хоол хүнс | Чанасан төмс, чихэрлэг төмс, хүнсний ногоо, будааны пудинг гэх мэт ходоодонд хөнгөн, өөх тос багатай, халуун ногоотой, өөх тос багатай хоол хүнс сонгоорой. Эдгээр нь ходоод өвдөх магадлал багатай. |
| Гэр бүл/найз нөхөдтэйгөө хамт хооллох | Та хэн нэгэнтэй хамт хооллож, ярилцахдаа ганцаараа хооллож байснаасаа өөрөө ч мэдэлгүй арай илүү иддэг. |
Мөн жирэмсний үеийн хоолны дуршлын талаар мэдэж авцгаая.
Жирэмсний эхний гурван сард хоолонд дурлах нь маш түгээмэл тохиолддог. Энэ эмгэг нь бие махбод дахь дааврын өөрчлөлт болон "өглөөний дотор муухайралт"-аас үүдэлтэй байдаг. Заримдаа та дуртай хоолоо харахаас ч дургүйцэж магадгүй юм. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэсэн хэдий ч хэрэв та ямар нэгэн зүйл идэхэд хэцүү, бие тань сульдаж байвал эмчдээ заавал мэдэгдэх хэрэгтэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хоолны дуршилгүй болох нь хэд хэдэн бие махбодийн болон сэтгэл зүйн шалтгаанаас үүдэлтэй шинж тэмдэг юм.
- Хэрэв энэ байдал долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл эсвэл гэнэт жин хасахтай хамт байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
- Яг шалтгааныг нь тогтоохын тулд эмчид хандах нь чухал. Шалтгааныг нь эмчилсний дараа хоолны дуршил буурах нь ихэвчлэн арилдаг.
- Эмчилгээний явцад өдөрт хэд хэдэн удаа бага багаар хооллож, шингэн зүйл ууж, халуун ногоо багатай хоол идсэнээр та тайвширч магадгүй юм.
- Үүнийг анхаарч үзэх нь таны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой, учир нь хоолны дуршилгүй болох нь хоол тэжээлийн дутагдал гэх мэт эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү