Та шөнө байнга босож шээх шаардлагатай болдог уу? Ноктуригийн талаар ярилцъя!

Би өдөржингөө шаргуу ажиллаад долоон зүүд зүүдэлж байхдаа сайн унтаж амрах болно гэж бодоод орондоо орсон. Гэвч хоёр гурван цагийн дараа би шээхээр босох хэрэгтэй болсон. За, энэ тийм ч том асуудал биш тул би буцаж унтсан. Хэсэг хугацааны дараа би дахин босох хэрэгтэй болсон. Шөнөдөө нэг удаа биш, хоёр гурван удаа шээхээс илүү түгшүүртэй эсвэл бухимдал төрүүлэм зүйл байхгүй биз дээ? Би өглөө маш их ядарсан мэдрэмжтэйгээр сэрдэг. Хэрэв та энэ туршлагыг мэддэг бол ганцаараа биш. Анагаах ухаанд бид энэ өвчнийг никтурия гэж нэрлэдэг. Өнөөдөр бид үүний талаар энгийн бөгөөд таны ойлгож чадах байдлаар ярих болно.

Ноктуриа гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, никтури гэдэг нь унтахаасаа өглөө сэрэхийн хооронд нэгээс олон удаа босож шээх хэрэгцээ юм. Эрүүл хүн ихэвчлэн 6-8 цаг шээхгүйгээр унтаж чаддаг. Хааяа нэг босох нь тийм ч том асуудал биш. Гэхдээ хэрэв та хоёр ба түүнээс дээш удаа босох шаардлагатай бол энэ нь никтури гэж нэрлэгддэг өвчин байж болно.

Өөр нэг зүйлийг ойлгох хэрэгтэй. Байнга шээх хоёр төрөл байдаг: өдрийн болон шөнийн цагаар. Ноктури гэдэг нь зүгээр л шөнийн цагаар шээх хэрэгцээ юм. Энэ нь таны нойрны хэв маягийг алдагдуулж, өдрийн турш ядраад, нойрмоглоход хүргэдэг.

Шөнө яагаад байнга шээх шаардлагатай болдог вэ? Шалтгааныг нь авч үзье

Үүнд олон шалтгаан байж болно. Зарим нь маш энгийн бөгөөд бидний амьдралын хэв маягтай холбоотой байдаг. Бусад нь суурь өвчний шинж тэмдэг байж болно.

Энгийн амьдралын хэв маягийн шалтгаан ба зуршил

• Унтахаасаа өмнө их хэмжээний шингэн уух: Хэрэв та шөнө их хэмжээний шингэн, ялангуяа ус, цай, кофе, жимсний ундаа, ялангуяа унтахаасаа хоёроос гурван цагийн өмнө уудаг бол шөнө босоод шээх шаардлагатай болдог. Кофе болон согтууруулах ундаа нь шээсний ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг ундаа юм. Тиймээс эдгээрийг шөнө уух нь асуудлыг улам дордуулж болзошгүй.
• Зарим эм: Хэрэв та цусны даралт ихсэх зэрэг өвчний үед "усны эм" гэгддэг шээс хөөх эм уувал эдгээр нь таны биеэс шээс хэлбэрээр илүүдэл ус, давсыг гадагшлуулахад тусалдаг. Хэрэв та эдгээр эмийг шөнийн цагаар уувал шөнө илүү олон удаа шээх шаардлагатай болно.
• Зуршил болох: Заримдаа бид шөнө сэрэхдээ өөрийн мэдэлгүй биеэ сургадаг. Өөр шалтгаанаар (жишээлбэл, чимээ шуугиан) сэрсэн ч гэсэн бид "Би шээх хэрэгтэй байна" гэж бодоод бие засах газар ордог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь зуршил болж хувирдаг.

Бусад суурь эрүүл мэндийн асуудлууд

Заримдаа никтури нь өөр өвчний дохио болдог.

• Полиури:Энэ нь таны бие өдөрт ялгаруулдаг шээсний нийт хэмжээ хэвийн хэмжээнээс хамаагүй өндөр гэсэн үг юм.
• Чихрийн шижин: Хяналтгүй чихрийн шижингийн маш түгээмэл шинж тэмдэг бол ойр ойрхон шээх явдал юм.
• Цусны даралт ихсэлт: Энэ нь мөн ноктуритай холбоотой байж болно.
• Түрүү булчирхайн хоргүй гиперплази (ТБХГ): Эрэгтэйчүүд нас ахих тусам түрүү булчирхай томорч болно. Энэ нь шээсний сүвийг нарийсгаж, давсаг бүрэн хоослохоос сэргийлдэг. Энэ нь хэсэг хугацааны дараа шээс хаагдахад хүргэдэг.
• Зүрхний өвчин: Зүрхний үйл ажиллагаа суларсан үед өдрийн цагаар хөлөнд хуримтлагдаж, шөнийн цагаар гадагшлах шингэн (хаван) цусанд буцаж орж, бөөрөөр шүүгдэж, шээс ихэссэнээр гадагшилж болно.
• Нойрны апноэ бөглөрөл: Унтаж байх үед амьсгал түр зогсдог энэ эмгэг нь бие махбодид дааврын өөрчлөлт үүсгэж, шөнийн цагаар шээсний ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг.
• Жирэмслэлт эсвэл цэвэршилт: Жирэмсний үед томорсон умай давсаг дээр дардаг бөгөөд дааврын өөрчлөлт нь шөнийн цагаар ойр ойрхон шээхэд хүргэдэг. Цэвэршилтийн дараах дааврын өөрчлөлт нь үүнийг үүсгэж болно.
• Аарцгийн эрхтний уналт: Эмэгтэйчүүдэд умай, давсаг зэрэг эрхтнүүд уналтын улмаас хэвийн ажиллахгүй байж болно.

Үүнийг яаж олох вэ, эмч ээ?

Та энэ асуудлаар эмчид үзүүлэхэд тэр танаас хэдэн асуулт асуух болно. Тэдгээрт хариулахад хялбар болгохын тулд хэдэн өдрийн турш жижиг тэмдэглэл гэх мэт зүйл хөтөлж болно.

Энэ тэмдэглэлийн дэвтрийг авч явснаар эмч таны биеийн байдлын талаар илүү сайн ойлголттой болох боломжтой. Үүнээс гадна тэд яг шалтгааныг нь тогтоохын тулд иймэрхүү шинжилгээ хийж болно.

• Шээсний шинжилгээ: Шээсний замын халдвар эсвэл бусад асуудал байгаа эсэхийг шалгана уу.
• Цусны шинжилгээ: Бөөрний үйл ажиллагаа, чихрийн шижин зэрэг шинж тэмдгүүдийг шалгана уу.
• Дүрслэлийн шинжилгээ: Давсаг, бөөр, түрүү булчирхай зэрэг эрхтнүүдийн байдлыг шалгана уу.
• Цистоскопи: Энэ тохиолдолд давсагны дотор талыг шалгахын тулд жижиг камертай хоолойг шээсний сүвээр дамжуулдаг.

Тэгэхээр үүнд ямар шийдлүүдийг хийж болох вэ?

Сайн мэдээ гэвэл никтури нь ихэвчлэн эмчилж болох эмгэг юм. Эмчилгээ нь шалтгаанаас хамаарна.

Таны хамгийн түрүүнд хийж чадах амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд

Эдгээр энгийн өөрчлөлтүүдээс олон хүн маш их тайвшрал олж чадна.

• Шөнийн цагаар шингэний хэрэглээгээ хязгаарлаарай: Унтахаасаа 2-4 цагийн өмнө ус, цай, кофе, хийжүүлсэн ундаа уухаа боль. Өдрийн цагаар өдөр тутмын усны хэрэглээгээ уугаарай.
• “Усны эм” (шээс хөөх эм) уух цагаа өөрчил: Хэрэв та эдгээр эмийг ууж байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөж, орой биш, харин өглөө эсвэл үдээс хойш, унтахаас дор хаяж 6 цагийн өмнө ууж үзээрэй.
• Өдрийн цагаар дуг хийх: Өдрийн цагаар дуг хийх нь биеэс илүүдэл шингэнийг шээс хэлбэрээр гадагшлуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь шөнийн цагаар гарах шээсний хэмжээг бууруулдаг.
• Хөлөө өргөгдсөн байлга: Өдрийн цагаар сууж байхдаа сандал гэх мэт хөлөө бага зэрэг өргөгдсөн байлга. Энэ нь хөлөнд шингэн хуримтлагдахыг багасгаж, өдрийн цагаар биеэс гадагшлахад тусална.
• Аарцгийн ёроолын дасгалууд:Эдгээр дасгалууд нь шээс ялгаралтыг хянадаг булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Энэ талаар эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчээсээ асуугаарай.

Эмчийн зөвлөсөн эмүүд

Хэрэв амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь асуудлыг шийдэж чадахгүй эсвэл суурь өвчин байгаа бол эмч танд эм бичиж өгч магадгүй.

• Антихолинергик: Давсагны хэт идэвхжилийг бууруулж, шээс ялгаруулах давтамжийг бууруулдаг.
• Десмопрессин: Энэ нь шөнийн цагаар бөөрний ялгаруулдаг шээсний хэмжээг бууруулах замаар ажилладаг.

Чухал: Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр эдгээр эмийг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй. Зөвхөн эмч л танд тохирох эм, тунг тодорхойлж чадна.