Хөхний хорт хавдрын эмчилгээгээ дуусгасны дараа таны толгойд "Би одоо витамин эсвэл бусад нэмэлт тэжээл уух шаардлагатай юу?" гэсэн том асуулт гарч ирж магадгүй юм. Заримдаа найз нөхөд, хамаатан садан тань танд өөр өөр зүйл ууж, идэхийг хэлж магадгүй юм. Ийм үед маш их төөрөлдөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Өнөөдөр та үүний талаар яг юу мэдэх хэрэгтэй талаар ярилцъя.
Юуны өмнө эмчтэйгээ ярилц.
Та ямар нэгэн витамин, эрдэс бодис, ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчлэгч эмч, ялангуяа хавдар судлаач эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ бол хамгийн чухал зүйл юм.
Яагаад ийм чухал вэ? Учир нь таны эмнэлгийн баг таны бүрэн өвчний түүх, танд өгсөн эмчилгээний төрөл, шинж тэмдэг, ерөнхий эрүүл мэндийн байдлыг мэддэг. Зарим нэмэлт тэжээлүүд таны ууж буй бусад эмүүдтэй харилцан үйлчилж болно. Тиймээс зөвхөн эмч танд юу хамгийн сайн, хамгийн аюулгүй болохыг яг таг хэлж чадна.
Хоол хүнснээс шим тэжээл авахын үнэ цэнэ
Хорт хавдрын эмчилгээний дараа эрүүл байх хамгийн сайн арга бол тэнцвэртэй, эрүүл хооллолт гэж олон эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Танд хэрэгтэй шим тэжээлийг нэмэлт тэжээлээс илүү байгалийн гаралтай хоол хүнснээс авах нь хамаагүй дээр.
Судалгаагаар шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, тахиа, загас зэрэг өөх тос багатай уураг, бүхэл үр тариа идэх, цэвэршүүлсэн сахар, тос, улаан мах, боловсруулсан махны хэрэглээг багасгах нь таны эрүүл мэндэд маш их тустай болохыг харуулсан. Эслэг ихтэй хоолны дэглэм барих нь хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдагтай холбоотой.
Энгийнээр хэлбэл, бие махбодь нэмэлт тэжээлээс хэдэн витамин уухаас илүүтэй эрүүл, тэжээллэг хоол хүнснээс хэрэгтэй бүх зүйлээ авахыг хичээх нь хамаагүй дээр.
Таны эмчийн зөвлөж болох нэмэлт тэжээлийн төрлүүд
Зарим тохиолдолд эмч таны эрүүл мэндийн байдлаас хамааран тодорхой нэмэлт тэжээлийг зөвлөж болно. Эдгээрийг ихэвчлэн тодорхой хоол тэжээлийн дутагдлыг нөхөх зорилгоор өгдөг.
| Нэмэлт төрөл | Энэ яагаад чухал вэ? |
|---|---|
| Кальци ба Д аминдэм | Хими эмчилгээ зэрэг эмчилгээ нь таны ясыг сулруулж болзошгүй. Кальци нь ясыг бэхжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Гэхдээ Д аминдэмгүйгээр бие махбодь кальцийг зөв шингээж чадахгүй. Тиймээс эмч тань хоёуланг нь агуулсан нэмэлт тэжээлийг санал болгож магадгүй юм. |
| Пробиотикууд | Эдгээр нь биеийн дархлааг сайжруулахад тусалдаг. Эмчилгээний дараа бие махбодийг сэргээхэд тусалдаг. Мөн хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй гэсэн итгэл үнэмшил байдаг ч энэ талаар судалгаа хийгдсээр байна. |
| Д аминдэм | Судалгаагаар Д аминдэмийн түвшин бага байх болон хөхний хорт хавдрын хоорондын холбоог тогтоожээ. Д аминдэмийн нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь хорт хавдар дахин үүсэхээс сэргийлнэ гэсэн нотолгоо байхгүй ч эмч таны ерөнхий эрүүл мэндийг хадгалахын тулд үүнийг зөвлөж магадгүй юм. |
| Мультивитамин | Энгийн мультивитамин нь таны биед шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисыг өгч, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Гэхдээ та энэ талаар үргэлж эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. |
Зайлшгүй зайлсхийх ёстой нэмэлт тэжээлийн төрлүүд
Зарим нэмэлт тэжээлүүд нь танд сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй. Ялангуяа тэдгээр нь таны ууж буй эм, хими эмчилгээ, цацраг туяа эмчилгээтэй харилцан үйлчилж болно.
Тамоксифен ууж байгаа бол онцгой болгоомжтой байгаарай.
Хэрэв та "Тамоксифен" дааврын эмчилгээний эм ууж байгаа бол тодорхой нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь тухайн эмийн үр нөлөөг бууруулж болзошгүй юм.
- Улаан хошоонгор, Гэгээн Жонны вандуй, Хар кохош зэрэг эмүүдийг хэрэглэхээс зайлсхий.
- DHEA, чихэр өвс, шар буурцгийн нэмэлт тэжээл зэрэг дааврын түвшинд нөлөөлж болзошгүй тул хэрэглэхээс зайлсхий. Шар буурцгийн нэмэлт тэжээлийн оронд дүпү гэх мэт байгалийн гаралтай шар буурцгийн гаралтай хүнс хэрэглэх нь зүгээр ч нэг хэтрүүлж болохгүй.
Эмчилгээний үед зайлсхийх зүйлс
Хэрэв та хими эмчилгээ гэх мэт эмчилгээ хийлгэсээр байгаа бол эмч тань антиоксидант нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж магадгүй юм. Саяхны нэгэн судалгаагаар хими эмчилгээний үеэр антиоксидант хэрэглэсэн өвчтөнүүд хорт хавдар дахин давтагдах эрсдэл өндөр байгааг тогтоожээ.
- Антиоксидант бодисуудад А аминдэм, С аминдэм, Е аминдэм, каротиноид, коэнзим Q10 зэрэг орно.
Нэмэлт тэжээл нь хорт хавдар дахин үүсэхээс сэргийлж чадах уу?
Энэ бол хүн бүрийн толгойд эргэлдэж буй хамгийн том асуулт юм. Үүний хамгийн энгийн хариулт бол "Одоохондоо үгүй."
Санаж яваарай: Ямар нэгэн витамин, эрдэс бодис эсвэл ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээл нь хөхний хорт хавдар дахин үүсэхээс сэргийлдэг болохыг нотолсон шинжлэх ухааны судалгаа байхгүй байна. Эдгээр нь эмчилгээний шинж тэмдгийг бууруулахад тусалж болох ч хорт хавдар дахин үүсэхээс сэргийлж чадна гэсэн нотолгоо байхгүй байна.
Гэсэн хэдий ч хорт хавдар дахин үүсэх эрсдлийг бууруулахын тулд та өөр олон зүйл хийж болно. Эдгээр нь үнэхээр чухал зүйлс юм:
- Эрүүл хооллолтыг баримтал.
- Тогтмол дасгал хий.
- Эрүүл жингээ хадгалах.
- Архины хэрэглээг хязгаарлах.
- Тамхи татахаас бүрэн татгалз.
- Стрессийг бууруул.
- Эмчийн зааж өгсөн шинжилгээ, эмнэлэгт цаг тухайд нь хамрагдаарай.
- Хэрэв та бие махбоддоо ямар нэгэн ер бусын өөрчлөлтийг анзаарсан бол эмчид яаралтай мэдэгдээрэй.
Эдгээр амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд нь таны эрүүл мэндэд хийж чадах хамгийн сайн хөрөнгө оруулалт юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Ямар нэгэн шалтгаанаар ямар нэгэн витамин эсвэл нэмэлт тэжээл хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Хамгийн сайн тэжээллэг чанар нь тэнцвэртэй хооллолтоос үүдэлтэй. Нэмэлт тэжээл нь үүнийг нөхөх нэмэлт тэжээл юм.
- Хэрэв эмчийн зөвлөсөн бол кальци, Д аминдэм зэрэг зарим нэмэлт тэжээлүүд нь таны ясны эрүүл мэндэд тустай.
- Зарим нэмэлт тэжээлүүд нь таны хорт хавдрын эмчилгээнд (ялангуяа Тамоксифен) нөлөөлж, ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул бусдын хэлсэн зүйлд үндэслэн юу ч бүү хэрэглэ.
- Хорт хавдар дахин үүсэхээс сэргийлнэ гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй. Үүний оронд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталснаар эрсдэлээ бууруул.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү