Таны 15 сартай хүүхдийн эрүүл мэндийн үзлэг: Бид үүнийг мэдэж байх ёстой юу?

Та 15 сартай хүүхдийнхээ дараагийн үзлэгт бэлдэж байхдаа "Юу болох вэ? Тэд юу асуух вэ?" гэж гайхаж байж магадгүй юм. Энэ бол хэвийн үзлэг юм. Үнэндээ энэ үзлэг нь хүүхдийн тань эрүүл мэнд зөв хөгжиж байгаа эсэхийг мэдэх үнэ цэнэтэй боломж юм. Тиймээс энэ үзлэгийн үеэр ихэвчлэн юу болдог, эмч юуг анхаардаг, та юу мэдэх ёстойг авч үзье.

Энэ үзлэгийн үеэр юу болох вэ? Харих уу?

За, тэгэхээр та хүүхдээ эмчид үзүүлэхэд ихэвчлэн ийм зүйл тохиолддог. Санаа зовох зүйл байхгүй, энэ бүхэн танд болон хүүхдэд хамгийн сайн сайхны төлөө юм.

Эхлээд хүүхдийн биеийн хэмжээг шалгана уу.

Эхлээд эмч эсвэл сувилагч таны хүүхдийн жин, өндөр, толгойн тойргийг хэмжиж, тэмдэглэнэ. Тэд эдгээр хэмжилтийг өөрсдийн тусгай өсөлтийн хүснэгтэд тэмдэглэнэ. Ингэснээр тэд таны хүүхэд насандаа тохирсон зөв өсөж байгаа эсэх, өмнөх үзлэгээс хойш ямар нэгэн сайжирсан эсэхийг харж чадна. Үүнийг хүүхдийнхээ хөгжлийн тайлангийн хуудас гэж бодоорой.

Дараа нь эмч танаас дараах зүйлсийг асууна:

Хэмжилт хийсний дараа эмч тантай ярилцах болно. Тэд таны хүүхдийн өдөр тутмын амьдрал, зуршлын талаар асуух болно. Энэ бол таны асуулт, айдас, санаа зовоосон асуудлын талаар асуух хамгийн тохиромжтой цаг юм. Юуг ч нууж болохгүй, хамгийн жижиг асуултуудыг ч асуугаарай. Тэд дараах зүйлсийн талаар тусгайлан асууж болно:

Хоол, уух зүйлс хэр байна даа?

15 сартай үе бол нялх хүүхдүүд хооллох тал дээр нэлээд ахиц дэвшил гаргасан үе юм. Тэд энэ насандаа олон төрлийн хоол идэж эхэлдэг . Тэд өтгөн, бөөгнөрсөн хоол гэх мэт өөр өөр бүтэцтэй хоолонд дасаж эхэлдэг. Эмч танаас хүүхдэдээ өдөрт 3 үндсэн хоол, 2 эсвэл 3 тэжээллэг зууш өгч байгаа эсэхийг асуудаг.

Энэ насанд, өөрөөр хэлбэл амьдралын хоёр дахь жилд нялх хүүхдийн өсөлтийн хурд эхний жилтэй харьцуулахад бага зэрэг удааширдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс тэдний хоолны дуршил бага зэрэг буурвал гайхах хэрэггүй . Энэ бол хэвийн үзэгдэл.

Таны хүүхэд одоо аяганаас ууж чаддаг болж магадгүй. Тэд халбагаар идэхийг оролдож болох ч хуруугаараа хооллохыг илүүд үзэж магадгүй . Тэдэнд үүнийг хийхийг зөвшөөр, энэ бол тэдний хөгжлийн нэг хэсэг юм.

Какка хийхэд ялгаа бий юу?

Шинэ хоол хүнс, ялангуяа бүхэл сүүг хэрэглэж эхлэхэд хүүхдийн өтгөний өнгө, нягтрал (жишээ нь, усархаг эсвэл бөөгнөрөлтэй эсэх), өдөрт хэдэн удаа ялгардаг нь өөрчлөгдөж болно . Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хүүхэд байнга суулгалт, өтгөн хаталт, уйлдаг эсвэл ялгадас гаргахад хүндрэлтэй байгаа бол эмчдээ хэлэхээ мартуузай .

Таны хүүхэд хэр унтаж байна?

Бага насны хүүхдийн хөгжилд нойр зайлшгүй шаардлагатай. Бүх нярай хүүхэд адилхан биш ч дунджаар 15 сартай нярай хүүхэд өдөрт 12-14 цаг унтах шаардлагатай байдаг . Үүнд өдрийн цагаар дуг хийх зэрэг орно. Эмч таны хүүхэд шөнөдөө сайн унтдаг эсэх, өдрийн цагаар хэр удаан унтдаг гэх мэт асуултуудыг асууна.

Хүүхдийн хөгжил хэрхэн явагдаж байна вэ?

Энэ бол олон эцэг эхийн тэсэн ядан хүлээж буй хэсэг юм. Эмч таны хүүхдийн хөгжлийн үе шатуудын талаар ярих болно. 15 сартайдаа бяцхан хүүхдүүд ихэвчлэн дараах зүйлсийг хийж эхэлдэг.

• Би "ээж", "аав" гэдэг үгнээс гадна нэг эсвэл хоёр шинэ үг хэлэхийг хичээж байна . Тодорхойгүй байж магадгүй ч би хичээж байна.
• Тэр чамайг тэврэн, энхрийлэн, толгойгоо биенд чинь үрж хайраа харуулдаг .
• Та гараар болон аман үгээр өгсөн энгийн зааврыг ойлгож, дагаж мөрддөг, жишээлбэл, "бөмбөг өг", "Тата гэж хэл" .
• Та "Бөмбөг хаана байна?" гэж асуухад тэд танил тоглоом эсвэл өөр зүйл рүү хардаг .
• Танд ямар нэгэн зүйл эсвэл тусламж хэрэгтэй үед та гараа сунгаж, түүнийгээ харуулдаг .
• Бусад хүүхдүүдтэй тоглохдоо тэд юу хийж байгааг нь ажиглаж, мөн адил хийхийг хичээдэг (хуулбарлах) .
• Утсаа чихэндээ барих, аяганаас юм уух, номын хуудас эргүүлэх гэх мэт зүйлсийг зөв ашиглахыг хичээх .
• Дор хаяж хоёр ширхэг блок, аяга гэх мэтийг бие биенийхээ дээр давхарлаж тавихыг хичээгээрэй .
• Би хэний ч тусламжгүйгээр ганцаараа нэг эсвэл хоёр алхам хийдэг . Би унаж магадгүй ч бууж өгдөггүй.
• Ганцаараа хуруугаараа хоол иддэг .

Энэ нь маш чухал: Хэрэв таны хүүхэд хөгжлийн эдгээр үе шатуудын нэг буюу хэд хэдийг нь харуулахгүй байгаа эсвэл өмнө нь эзэмшсэн чадвараа алдсан мэт санагдаж байвал (жишээлбэл, тэд өмнө нь хэдэн үг хэлдэг байсан ч одоо хэлэхээ больсон) эмчдээ хэлэхээ мартуузай . Сандарч болохгүй, гэхдээ мэдэж байх нь чухал юм.

Дараа нь бид хүүхдийн биеийг шалгана, тийм үү?

Тийм ээ, дараагийнх нь хүүхдийн бүрэн биеийн үзлэг юм. Энэ үед та хүүхэдтэй хамт байх болно. Эмч хүүхдийн хувцсыг тайлж, энэ үзлэгийг хийнэ. Үүнд нүдний үзлэг, шүдний үзлэг (хэрэв анхны шүд ургасан бол), зүрх, уушгийг чагнуураар сонсох, хэвлийг тэмтрэх зэрэг орно. Эмч мөн хүүхдийн алхах байдал, эд зүйлийг хэрхэн барьж авах, хүүхдийн зан байдал зэрэг хөдөлгөөний чадварт анхаарлаа хандуулна.

Тэд вакцины талаар бас ярих уу?

Мэдээж! Вакцин нь нярай хүүхдийг улаанбурхан, гахайн хавдар, улаанууд зэрэг ноцтой өвчнөөс хамгаалахад маш чухал юм .Тиймээс тэдгээрийг цаг тухайд нь өгөх нь чухал юм. Энэхүү үзлэгийн үеэр эмч хүүхдэд ямар вакцин хэрэгтэйг шалгаж, өгөх болно. Вакцинжуулалтын хуваарь нь эмчийн өрөөнөөс хамаарч бага зэрэг өөрчлөгдөж болно. Тиймээс энэ удаад ямар вакцин хийж байгаа, тарьсны дараа ямар бага зэргийн таагүй мэдрэмж (халуурах, бие өвдөх гэх мэт) гарч болзошгүй, мөн тэдгээрийн талаар юу хийх талаар эмчээсээ асуугаарай.

Бид дараагийн 18 сарын турш эдгээр зүйлсийг санаж байх ёстой юу?

За, эмчийн үзлэг дууссаны дараа дараагийн үзлэг хүртэл (18 сартайд) хүүхдээ асарч хамгаалах хэдэн зүйл байна. Энэ талаар бага зэрэг ярилцъя.

Хоол хүнс, уух зүйлсээ хэрхэн үргэлжлүүлэн арчилж чадах вэ?

Хүүхдийн эрүүл хөгжилд тэжээллэг хоол хүнс чухал үүрэгтэй. Тиймээс дараах зүйлсийг анхаарна уу.

• Хүүхдэдээ 2 нас хүртэл нь бүхэл сүү өг. Эмчийн заавраас бусад тохиолдолд өөх тос багатай эсвэл тослоггүй сүү өгч болохгүй. Учир нь энэ үед өөх тос нь тархины хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гэхдээ хүүхдэдээ өгөх үнээний сүүний хэмжээг өдөрт 16-24 унц (ойролцоогоор 480-720 миллилитр)-ээр хязгаарлаарай. Хэт их өгөх нь хүүхдийн бусад тэжээллэг хоолонд дурлах хүслийг бууруулж болзошгүй.
• Төмрөөр баяжуулсан үр тариа, төмрөөр баялаг хоол хүнс санал болго. Жишээлбэл, хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд мах, загас, тахиа, сайн болгосон ногоон ногоо (бууцай, байцаа гэх мэт), шош (цагаан шош, хар шош, улаан вандуй гэх мэт), дүпү нэмээрэй.
• Төрөл бүрийн хоол хүнс санал болго. Нэг ижил хоолыг үргэлжлүүлэн өгөхөөс илүү олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэх нь дээр. Гэхдээ хүүхэддээ хэр их, хэзээ хангалттай идэхээ өөрөө шийдүүл . Түүнийг хүчээр хооллох хэрэггүй.
• Аль болох хурдан угжаар хооллохоо больж, хүүхдэдээ аягатай хоол өгөөрэй . Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол аяганаас нь бас өгч болно.
• Хэрэв та 100% жимсний шүүс өгч байгаа бол аяганд хийж өгөөрэй. Өдөрт 4 унц (ойролцоогоор 120 миллилитр)-ээс илүү өгч болохгүй. Бүхэл жимсээр нь өгөх нь дээр. Хийжүүлсэн ундаа гэх мэт чихэрлэг ундаанаас огт зайлсхий .
• Аль болох элсэн чихэр, давс, тос ихтэй, тэжээллэг чанар багатай түргэн хоол өгөхөөс зайлсхий.
• Амьсгал боогдуулж болзошгүй хоол хүнснээс маш болгоомжтой байгаарай. Жишээлбэл, хот-дог (хиам), бүхэл усан үзэм, түүхий луувангийн хэрчим, газрын самар гэх мэт самар, хатуу жимс (алимны хэрчим гэх мэт), чихэр өгөхөөс зайлсхий. Хэрэв та эдгээрийг өгвөл маш жижиг хэсэг болгон хувааж, сайтар буцалгаж, зөвхөн анхааралтай ажиглаж байх үедээ л өгөөрэй .

Бид хүүхдээ сурахад нь хэрхэн тусалдаг вэ?

Энэ насанд бяцхан хүүхдүүдийн тархи хөвөн шиг байдаг. Тэд харж, сонссон бүх зүйлээсээ суралцдаг.

• Хүүхдүүд бусадтай хамт ажиллаж, ярилцаж, тоглож байхдаа хамгийн сайн суралцдаг.Тиймээс хүүхэдтэйгээ өдөр бүр ярилцах, тэдэнд ном уншиж өгөх (зурагтай ном илүү сайн), хамтдаа дуу дуулж, хамтдаа тоглох цаг гаргаж байгаарай.
• Хүүхдийнхээ дэлгэцийн өмнө өнгөрөөх хугацааг (жишээ нь, зурагт, компьютер, утас, таблет) аль болох хязгаарлаарай. Эмч нар үүнийг өдөрт нэг цагаас бага байлгахыг зөвлөж байна. Хүүхэдтэйгээ хамт суугаад чанартай, боловсролын ач холбогдолтой хөтөлбөрүүдийг сонгох нь зүгээр. Хамаатан садантайгаа видео чат хийх нь бас сайн хэрэг.
• Хүүхдэдээ гэртээ тоглох аюулгүй газар бүрдүүл. Хүүхдэдээ шинэ зүйлсийг судлах, мэдрэх, мэдрэх хангалттай цаг гаргаарай. Энэ нь тэдний сониуч зан, бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлэхэд тусална.

Өдөр бүр өөртөө анхаарал тавихдаа аюулгүй байдлын талаар бас бодох хэрэгтэй, тийм үү?

Тийм ээ, энэ бас маш чухал. Бяцхан хүүхдүүд маш сониуч байдаг тул тэднийг аюулаас хамгаалах нь таны үүрэг юм.

• Хүүхдийнхээ шүдийг төрсөн өдрөөс нь эхлэн цэвэр байлгаарай. Өдөрт хоёр удаа жижиг шүдний сойз болон бага зэрэг үр тарианы хэмжээтэй оогоор угаана. Хэрэв та шүдний эмчид үзүүлж амжаагүй бол эртхэн цаг аваарай. Шүд цоорохоос сэргийлэхийн тулд эмч эсвэл шүдний эмч хүүхдийнхээ шүдэнд жилд 2-4 удаа фторын лак түрхэж болно.
• Унтах цагийн хуваарь гарга. Жишээлбэл, хүүхдээ угааж, шүдийг нь угааж, үлгэр ярьж өг. Хэрэв тэр шөнө сэрээд буцааж унтуулахад бэрхшээлтэй байвал тайвшруулаарай, гэхдээ аль болох богино хугацаанд харилцаа холбоо тогтоож, хэт их тоглохоос зайлсхий.
• Энэ насанд бага насны хүүхдүүд уурлах нь түгээмэл байдаг . Ялангуяа ядарсан эсвэл өлссөн үедээ уурлах нь элбэг байдаг. Тэдний анхаарлыг өөр зүйлд шилжүүлэх (өөр тоглоом өгөх гэх мэт) эсвэл таагүй мэдрэмж төрүүлж буй нөхцөл байдлаас нь холдуулах замаар тэднийг зогсоохыг хичээгээрэй.
• Хүүхдэдээ хоёр хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц сонголт өгөөд , өөрт таалагдсаныг нь сонгоорой. Жишээлбэл, "Чи улаан цамц өмсөх үү, цэнхэр цамц өмсөх үү?" гэж асуугаарай. Энэ нь тэдэнд бие даасан байдлыг мэдрүүлж, тэдний дэггүй байдлыг багасгаж магадгүй юм.
• Хүүхдээ сайн зүйл хийхэд нь магтаж, тэврээрэй . Таалагдаагүй аливаа зан авирыг (аюултай биш л бол) үл тоомсорлож болохгүй. Хүүхдээ хэзээ ч бүү цохи . Бага насны хүүхдүүд цохих болон таны засахыг оролдож буй зан авирын хоорондын холбоог ойлгодоггүй. Үүний оронд та богино хугацааны завсарлага (өөрөөр хэлбэл чимээгүй газар хэсэг хугацаанд ганцаараа байх) ашиглаж болно.
• Машинаар зорчихдоо хүүхдээ машины суудал үйлдвэрлэгчийн тогтоосон жин эсвэл өндрийн хязгаарт хүрэх хүртэл арын суудалд, арагшаа харсан машины суудалд суулгаарай. Энэ бол бага насны хүүхдүүдэд хамгийн аюулгүй арга юм.
• Гадаа тоглохоос дор хаяж 15 минутын өмнөХүүхдийнхээ арьсанд 30 ба түүнээс дээш SPF бүхий нарны тос түрхээрэй. Нар хүчтэй биш байсан ч түрхээрэй. Ялангуяа хөлөрсний дараа эсвэл усанд тоглосны дараа хоёр цаг тутамд дахин түрхээрэй.
• Хүүхдээ дам тамхидалтаас хамгаалаарай. Энэ нь зүрхний өвчин, уушгины өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та эсвэл танай гэрт хэн нэгэн тамхи татдаг бол хүүхдийнхээ дэргэд тамхи татаж болохгүй. Цахим тамхины утаа бас хортой.
• Энэ сониуч бяцхан хүүхдэд гэрийн орчин тань үргэлж аюулгүй байгаа эсэхийг шалгаарай :
• Гар хүрэхгүй газар хадгална уу: жижиг тоглоом болон гацаж болох товчлуур гэх мэт зүйлс; утасны цэнэглэгч утас, төмөр утас гэх мэт утас; халуун кофены аяга, цайны аяга, хурц хутга, хайч, шилэн сав зэрэг эмзэг зүйлс; хортой бодис (бүх эм, гэр ахуйн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн, пестицидийг шүүгээнд хадгалж, түгжээрэй).
• Яаралтай тусламжийн дугаарыг хүрэхэд хялбар газар (утасныхаа хажууд, хөргөгчинд гэх мэт) хадгална уу . Мөн Хордлогын хяналтын дугаарыг бичнэ үү (Шри Ланкад Хордлогын Үндэсний Мэдээллийн Төв - 0112686143).
• Хэрэв шат байгаа бол дээд ба доод хэсэгт аюулгүйн хаалга ашиглаарай . Хүүхдээ шатан дээр хараа хяналттай байлгаарай.
• Усны аюулаас зайлсхий : Угаалгын өрөөний хаалга, жорлонгийн суултуурын суултуурыг хаалттай, хувингаа усаар дүүргэсэн байлга. Хүүхдээ усанд оруулах эсвэл усаар хангадаг өөр газар (усны сав, усан сангийн ойролцоо) ганцааранг нь ч гэсэн орхиж болохгүй бөгөөд үргэлж анхааралтай ажиглаж байгаарай .
• Гэртээ буу бүү хадгал . Энэ бол хамгийн аюулгүй зүйл. Хэрэв танд гарцаагүй буу байгаа бол сумгүй, түгжээтэй, хүүхдүүдийн гар хүрэхгүй газар хадгал. Сумыг тусад нь түгжээтэй байлга. Хүүхдүүдэд түлхүүрийг нь бүү өг.

Эцэст нь санах ёстой хамгийн чухал зүйл

Тиймээс ээж аав аа, таны 15 сартай хүүхдийн үзлэг бол түүний эрүүл мэндийн аялалын бас нэгэн чухал алхам юм. Эмчийн хэлсэн зүйлийг анхааралтай сонсож, хамгийн жижиг асуултуудыг ч асуухаас бүү ай. Таны анхаарал, хайр , эмчийн зөвлөгөө нь таны хүүхдийг эрүүл, аз жаргалтай өсөхөд туслах болно.

Хүүхэд бүр өөр өөр гэдгийг санаарай. Хүүхэд бүр өөрийн хурдаар хөгждөг. Тиймээс хүүхдээ бусад нялх хүүхэдтэй харьцуулж болохгүй. Хүүхдээ өөрийн хурдаар, өөрийн замаар хөгжүүлээрэй. Хэрэв танд асуулт эсвэл санаа зовоосон зүйл байвал эмчээсээ асуух нь хамгийн зөв.

Танд болон таны бяцхан үрд хамгийн сайн сайхныг хүсье!

15 сартай хүүхэд, хүүхдийн хөгжил, хүүхдийн эрүүл мэнд, эмнэлгийн шинжилгээ, хөгжлийн үе шатууд, хүүхдийн хоол тэжээл, хүүхдийн аюулгүй байдал