Хэрэв та эсвэл танай гэрийн хэн нэгэн COVID-19 халдвар авбал яах вэ? Гэртээ өөрийгөө хэрхэн арчлах талаар энд оруулав! (COVID-19 гэрийн асаргаа)

Өнөө үед хүн бүр "(COVID-19)"-ийн талаар ярьж байна. Магадгүй та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн энэ өвчнөөр өвчилсөн байх, эсвэл та өвчнөөр өвчлөх вий гэж бага зэрэг айж байж магадгүй юм. Тиймээс өнөөдөр бид ийм үед гэртээ өөрийгөө хэрхэн арчлах, өвчин бусдад тархахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийх ёстой талаар ярилцах болно. Санаа зоволтгүй, хэрэв бид эдгээр зүйлийг зөв дагаж мөрдвөл энэ нөхцөл байдлыг сайн даван туулж чадна.

Бид гэртээ юу хийх ёстой вэ?

Хэрэв хэн нэгэн өвчтэй бол - та COVID-19 мөн эсэхийг мэдэхгүй байсан ч гэсэн - бусдаас хол байх нь маш чухал юм . Энэ нь өвчнийг бусдад тархахаас урьдчилан сэргийлэх зорилготой юм. COVID-19-ийн шинжилгээний хариу эерэг гарсан хүмүүс дор хаяж 5 хоног гэртээ байх ёстой бөгөөд өрхийн бусад гишүүдээс тусгаарлах нь чухал юм. Одоо өвчтэй хүн юу хийх ёстой, өрхийн бусад гишүүдийг хамгаалахын тулд бид юу хийх ёстойг авч үзье.

1. Бусад хүмүүс болон гэрийн тэжээвэр амьтдаас хол бай.

Гэртээ байгаа бусад хүмүүс болон хайртай тэжээвэр амьтдаасаа аль болох хол байх нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь бага зэрэг хэцүү байж болно, ялангуяа танай гэрт бага насны хүүхдүүд байгаа бол. Гэхдээ та хайртай хүмүүсээ хамгаалахын тулд үүнийг хийж байгаа гэдгийг санаарай.

Энгийнээр хэлбэл, өвчтэй хүн аль болох нэг өрөөнд өөрийгөө хязгаарлах нь хамгийн сайн арга юм.

Хэрэв та бусад хүмүүс байдаг газар очих шаардлагатай бол заавал маск зүүх хэрэгтэй . Энэ нь агаарт байгаа вирус агуулсан дуслын хэмжээг эрс багасгана.

2. Амны хаалтыг зөв зүүгээрэй.

Өмнө нь хэлсэнчлэн, өвчтэй хүн олон нийтийн газар гарахдаа нүүрний маск зүүх хэрэгтэй. Гэхдээ анхаарах хэдэн зүйл байна:

• Хоёр нас хүрээгүй нярайд амны хаалт зүүж болохгүй. Тэд амьсгалахад хүндрэлтэй байж магадгүй.
• Амны хаалтыг өөрөө авч чадахгүй хүнд (жишээлбэл, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс, ухаангүй хүмүүс) бүү зүү.

Ийм тохиолдолд тэднийг асарч буй хүн нүүрний маск зүүж, маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.

3. Ханиалгах, найтаах үед эдгээр зүйлс зайлшгүй шаардлагатай!

Ханиалгах эсвэл найтаах үедээ хэрэглэхийн тулд цаасан алчуурыг гартаа байлгаарай. Та цаасан алчуураа хэрэглэж дуусаад сайтар таглаад хогийн саванд хаяна уу. Дараа нь гараа савантай усаар дор хаяж 20 секундын турш сайтар угаана уу .

• Гараа угаахдаа хурууны завсар, хумсны доор, гарын ар талыг угаахаа бүү мартаарай.
• Хэрэв саван, ус байхгүй бол та спиртэн суурьтай гар ариутгагч хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны гар бохир байвал зөвхөн гар ариутгагч хангалтгүй; савангаар угаах нь хамгийн сайн арга юм.

4. Боломжтой бол тусдаа өрөө болон угаалгын өрөөтэй байх

Бүх айлд ийм байгууламж байдаггүйг бид мэднэ. Гэсэн хэдий ч боломжтой бол өвчтэй хүнд тусдаа унтлагын өрөө, угаалгын өрөө өгөх нь хамгийн сайн арга юм . Энэ нь вирусын гэрийн бусад нийтлэг хэсэгт тархалтыг эрс бууруулна. Хэрэв вирус хүн бүрийн ашигладаг угаалгын өрөөнд байвал бусад хүмүүс өвдөх магадлал өндөр байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

5. Бидний хэрэглэдэг зүйлсийг ялгаж салгаж үзье.

Өвчтэй хүний ​​хэрэглэдэг таваг, аяга, хундага, хутганы хэрэгсэл гэх мэт зүйлсийг бусдын хэрэглэдэг зүйлсээс бүрэн тусад нь байлга .

• Тэдгээрийг хэрэглэсний дараа бүлээн ус, савангаар сайтар угаана .
• Боломжтой бол илүү өндөр температурт цэвэрлэдэг тул аяга таваг угаагч машинд угаах нь зүйтэй.
• Үүнтэй адил орны даавуу, алчуурыг тусад нь хадгалах хэрэгтэй . Тэдгээрийг бусадтай хуваалцаж эсвэл хамтад нь угааж болохгүй. Өвчтэй хүний ​​хувцас, орны даавууг угаахдаа боломжтой бол бээлий өмс. Угаасны дараа гараа савантай усаар сайтар угаана.

Өвчтэй хүн гэртээ байх үед өөр юуг анхаарах ёстой вэ?

Энэ үед зөвхөн өвчтэй хүн төдийгүй гэр бүлийн бусад гишүүд арай илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Хэрэв өвчтэй хүн маск зүүж чадахгүй бол...

Одоо өвчтэй хүн огт маск зүүж болохгүй гэж төсөөлөөд үз дээ (жишээлбэл, бага насны хүүхэд, амьсгалахад хүндрэлтэй хүн). Ийм тохиолдолд тухайн хүнийг асарч буй хүн буюу "асран хамгаалагч" тухайн өрөөнд байхдаа маск зүүх ёстой . Энэ нь тэднийг хамгаалж чадна.

Гэртээ агааржуулалт сайтай байлга.

Гэр дотор, ялангуяа хүн бүр цуглардаг газруудад (зочны өрөө, хоолны өрөө гэх мэт) агааржуулалт сайн байгаа эсэхийг шалгаарай .

• Аль болох цонхоо онгойлго . Ингэснээр хуучин агаар гарч, шинэ агаар орж ирнэ.
• Хэрэв танд агаарын шүүлтүүр байгаа бол асаагаарай.
• Хэрэв та агааржуулагч ашиглаж байгаа бол түүний тохиргоог зөв тохируулж, боломжтой бол "цэвэр агаар нэвтрүүлэх" гэсэн сонголтыг сонгоно уу.

Энэ нь вирус нэг газар, нэг агаарт үлдэх магадлалыг бууруулдаг.

Гэрт байгаа хүн бүр гараа угаах хэрэгтэй!

Үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Өрхийн хүн бүр гараа тогтмол, сайтар угаах нь маш чухал юм .

• Хоол идэхийн өмнө, хоол бэлтгэхийн өмнө.
• Ариун цэврийн өрөө орсны дараа.
• Хэрэв та ханиалгах эсвэл найтаах үедээ гараа ашигласан бол.
• Гадаа гараад гэртээ ирсний дараа.

Өмнө дурдсанчлан гараа савантай усаар дор хаяж 20 секундын турш угаах эсвэл спиртэн суурьтай гар ариутгагч хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ зуршил нь таныг зөвхөн COVID-19-өөс гадна бусад олон өвчнөөс хамгаалж чадна.

Бид хэзээ эмч дуудах ёстой вэ?

Гэртээ хэн нэгнийг асарч байхдаа бид тэдний биеийн байдлыг үргэлж мэдэж байх ёстой. Хэрэв та асарч буй хүнийхээ бие муудаж байгааг мэдэрч байвал хойшлуулах хэрэггүй бөгөөд яаралтай эмчид хандаарай . Эмчид тэдний шинж тэмдгийн талаар болон COVID-19-ийн шинжилгээ өгсөн эсэхийг нь заавал хэлээрэй.

Хэрэв та эмчид хандах шаардлагатай бол ...

• Өвчтэй хүн нүүрний маск зүүх ёстой .
• Ханиалгах, найтаах үедээ хэрэглэхийн тулд цаасан алчуурыг гартаа байлгаарай.
• Боломжтой бол нийтийн тээврээр зорчихын оронд өөрийн тээврийн хэрэгсэл эсвэл өөр аюулгүй тээврийн хэрэгслийг ашиглаарай.

Онцгой байдлын үед юу хийх вэ?

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл яаралтай тусламж гэж үзэх хэрэгтэй :

• Хэрэв та амьсгалахад хүндрэлтэй байвал (амьсгал боогдох, цээж чангарах мэдрэмж төрж байвал).
• Хэрэв дуу хоолой өөрчлөгдөх, ярианы бүдэгрэл, эсвэл төөрөгдөл үүсвэл.
• Хэрэв та маш их нойрмоглож, сэрэхэд хэцүү байвал.
• Хэрэв уруул эсвэл нүүр цэнхэр өнгөтэй болвол.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл яаралтай эмнэлэгт хүргэх эсвэл Шри Ланкийн яаралтай тусламжийн дугаарт (жишээ нь, 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ) залгаж зөвлөгөө аваарай.

Бид өөр юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Өөр нэг чухал зүйл бол хэрэв та COVID-19-тэй хүнийг асарч байгаа эсвэл шинж тэмдэгтэй хүнийг асарч байгаа бол өвчтэй хүнтэй ойр дотно харьцаж байсан бусад хүмүүст энэ талаар мэдэгдэх явдал юм . Учир нь тэдний хувьд COVID-19 шинжилгээ өгч, шинж тэмдгийг нь хянах нь чухал юм. Бид үүнийг "хавьтал мөрдөлт" гэж нэрлэдэг. Энэ нь олон нийтийн дунд өвчний тархалтыг хянахад тусалдаг. Хэрэв та үүний талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) болон Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвийн (CDC) вэбсайтуудаас удирдамжийг үзэж болно. Түүнчлэн, танай улсын Эрүүл мэндийн яам болон эрүүл мэндийн байгууллагуудын өгсөн зааврыг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм . Учир нь улс орон бүрт тодорхой зааварчилгаа байж болно.

Бидний ярилцсан зүйлээс та юуг санах хэрэгтэй вэ:

За, эдгээр зүйлийг санаж яваарай. COVID-19 гарсан эсэхээс үл хамааран бид бүгд энэ цар тахлын үед болгоомжтой байх нь маш чухал юм.

• Тусгаарлагдсан байгаарай: Хэрэв өвчтэй бол бусдаас хол байгаарай.
• Нүүрний маск: Хэрэв та бусад хүмүүсийн ойролцоо явж байгаа бол нүүрний маскыг зөв зүүгээрэй.
• Гар угаах : Гараа савантай усаар байнга, сайтар угаах эсвэл гар ариутгагч хэрэглэх.
• Агааржуулалт: Байшингаа сайн агааржуул.
• Шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай:Хэрэв биеийн байдал муудвал эмчид яаралтай хандаарай. Яаралтай үед яаралтай эмнэлэгт хандаарай.
• Бусдад мэдээлэх: Ойр дотны хүмүүстээ мэдээлэх.

Эдгээр энгийн алхмуудыг дагаснаар та зөвхөн өөрийгөө төдийгүй гэр бүл, найз нөхөд, бүхэл бүтэн нийгэмлэгийг хамгаалахад тусалж байгаагаа санаарай.

Хэрэв бид бүгд хариуцлагатай хандаж, энэхүү цар тахлын нөхцөл байдлыг ойлговол үүнийг хурдан хянаж чадна. Өөрийгөө болон гэр бүлээ хамгаалахын тулд эдгээр зааврыг дагана уу. Бүгдэд эрүүл энхийг хүсье! COVID-19, COVID-19, Гэрийн асаргаа, Гэрийн эмчилгээ, Шинж тэмдэг, Урьдчилан сэргийлэх, Нүүрний маск, Гар угаах