Мөнгө багатай үед гэр бүлдээ тэжээллэг хоол хүнсийг хэрхэн хангах вэ? (Төсвийн дагуу гэр бүлийн хоол тэжээл)

Эрүүл амьдралын хувьд гэр бүл, хүүхэд бүрт тэжээллэг хоол хүнс зайлшгүй шаардлагатай, тийм үү? Гэхдээ амьдралын бэрхшээлтэй тулгарсан гэр бүлийг тэжээх нь хичнээн хэцүү болохыг бид бүгд мэднэ, ялангуяа санхүүгийн асуудалтай үед. Энэ бол олон хүний ​​хувьд жинхэнэ асуудал юм. Тиймээс өнөөдөр бид ийм үед юу хийж чадах, энэ бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах талаар ярилцъя.

Гэр бүлд тэжээллэг хоол хүнс олоход заримдаа яагаад хэцүү байдаг вэ?

Та "Энэ яагаад ийм асуудал байна вэ?" гэж гайхаж байж магадгүй. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Үндсэн шалтгаануудыг авч үзье.

• Мөнгөний хомсдол: Тиймээс энэ бол хамгийн том асуудал. Хэрэв танд мөнгө байхгүй бол хүнсний ногоо, жимс, мах, загас гэх мэт хэрэгтэй зүйлсээ худалдаж авахад хэцүү байдаг. Өдөр тутмын зардлынхаа хажуугаар идэх мөнгө олох нь бас том асуудал юм.
• Ажилгүйдэл эсвэл бага орлого: Тогтвортой орлогогүй эсвэл орлого тань хангалтгүй үед тэжээллэг хоолонд мөнгө зарцуулах нь хар дарсан зүүд мэт санагдаж болно.
• Дэлгүүрт хүрэх боломж хомс: Хэрэв танай нутагт сайн супермаркет эсвэл хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ худалдаж авах газар байхгүй байсан бол төсөөлөөд үз дээ? Тэгвэл хүнсний зүйл авахын тулд хол явах нь бас нэг зардал, төвөгтэй асуудал юм.

Заримдаа бидний амьдардаг нийгэм, өөрөөр хэлбэл тосгон эсвэл хот үүнд нөлөөлдөг. Зарим газруудыг "Хүнсний цөл" гэж нэрлэдэг. Өөрөөр хэлбэл, эдгээр газарт том супермаркет эсвэл төрөл бүрийн тэжээллэг хоол хүнс худалдаж авах газар цөөхөн байдаг. Гэсэн хэдий ч жижиг дэлгүүрүүд буюу "тусламжийн дэлгүүрүүд" ийм газруудад түгээмэл байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр дэлгүүрүүдийн бараа бүтээгдэхүүний үнэ өндөр бөгөөд жимс, хүнсний ногоо гэх мэт зүйлс маш цөөхөн байдаг.

Тэжээллэг хоол хүнс олоход тулгардаг эдгээр бэрхшээлүүд нь ямар ч насны хүн бүрт тохиолдож болно. Бага насны хүүхдүүд болон насанд хүрэгчид энэ асуудалтай тулгардаг.

Шим тэжээлтэй хооллолт яагаад тийм чухал вэ?

Та "За, хэрэв бид бага идвэл юу болох вэ?" гэж бодож байж магадгүй . Гэхдээ үнэндээ тэжээллэг хооллолт нь бидний бие махбодийн эрүүл мэнд болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш чухал юм.

Тэжээллэг хоол хүнс амархан олдох боломжгүй, боломжийн үнэтэй орон нутагт хүмүүс түргэн хоолны газруудад амархан олдох боломжтой, заримдаа хямдхан мэт санагддаг тул ханддаг. Гэсэн хэдий ч ийм түргэн хоолны тэжээллэг чанар маш бага байдаг.

Жимс, хүнсний ногоо, тэжээллэг хоол хүнсэнд агуулагдах зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисын дутагдал нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд хүргэж болзошгүй. Энд хэдэн жишээ дурдъя:

• Төмрийн дутагдал: Энэ эмгэг нь бие махбодид хангалттай төмөр дутагдсанаас үүсдэг. Энэ нь цусны даралт буурах, ядрах, заримдаа амьсгалахад хүндрэл учруулж болзошгүй. Бага насны хүүхдүүдэд энэ нь суралцах чадварын бэрхшээл, ой санамж муудах, хэт идэвхжил зэрэг зан үйлийн асуудалд хүргэдэг. Энэ нь тэд анхаарал төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй болж, хичээлээ санахгүй байж магадгүй гэсэн үг юм.
• Таргалалт:Та тэжээллэг чанар багатай, элсэн чихэр, өөх тос ихтэй хоол хүнс хэт их идвэл шаардлагагүйгээр жин нэмж эхэлдэг. Энэ нь хожим нь чихрийн шижин , зүрхний өвчин зэрэг ноцтой өвчинд хүргэдэг.
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд: Чихэр ихтэй хоолны дэглэм болон хоол тэжээлийн дутагдал нь хүүхдийн сэтгэл санааны хэлбэлзэлд хүргэдэг. Энэ нь бага насандаа сэтгэл түгших , сэтгэл гутрал зэрэг сэтгэцийн өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнийг бодоод үз дээ, тархи зөв ажиллахын тулд тэнцвэртэй хооллолт хэрэгтэй. Бидний "мэдрэл дамжуулагч" гэж нэрлэдэг тархины тодорхой химийн бодисын тэнцвэрийг хадгалахын тулд сайн хооллолт чухал үүрэгтэй.

Тэнцвэртэй хооллолт нь астма, сэтгэл санааны стресс зэрэг эрүүл мэндийн асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Зөв хооллодог хүүхдүүд илүү идэвхтэй байдаг нь эрүүл жингээ хадгалах, таргалалттай холбоотой эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийхэд тусалдаг.

Энгийнээр хэлбэл, бидний юу идэж байгаа нь бидний бүхэл бүтэн амьдралд нөлөөлдөг. Тийм ч учраас хоол тэжээлдээ анхаарал тавих нь маш чухал юм.

Гэр бүлүүд хүнсний нөөцийг хаанаас олж болох вэ?

Одоо та "Иймэрхүү бэрхшээлтэй тулгарсан үед бидэнд тусламж авах газар байхгүй гэж үү?" гэж гайхаж байж магадгүй юм. Үнэхээр байгаа! Хүүхэд, гэр бүлд тэжээллэг хоол хүнс олоход нь туслах нэрээ нууцалж, үнэ төлбөргүй үйлчилгээ, хөтөлбөрүүд байдаг. Эдгээрийн заримыг нь авч үзье. Эдгээр хөтөлбөрүүдийн зарим нь Шри Ланкад байхгүй байж болох ч тэдгээрийн талаар мэдэж байх нь чухал юм. Түүнчлэн, засгийн газар эсвэл ТББ-уудын Шри Ланкад ижил төстэй хөтөлбөрүүд байгаа эсэхийг шалгаж болно.

Олон улсад үйл ажиллагаа явуулдаг зарим төрлийн хөтөлбөрүүд энд байна:

Эмэгтэйчүүд, нярай хүүхдүүд (WIC) хөтөлбөр

Энэ бол 'WIC (Эмэгтэйчүүд, нярай хүүхдүүд)' нэртэй хөтөлбөр юм. Энэхүү хөтөлбөр нь бага орлоготой жирэмсэн эхчүүд, нярай хүүхдийн эхчүүд, нярай болон 5-аас доош насны нярай хүүхдүүдэд тэжээлийн дутагдалд орох эрсдэлтэй, сүүний сүү, нярайн үр тариа, жимс, хүнсний ногоо зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүн худалдан авахад бэлэн мөнгөний тусламж үзүүлдэг. Та үүний талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг онлайнаар олж болно.

Нэмэлт хоол тэжээлийн тусламжийн хөтөлбөр (SNAP)

`SNAP (Нэмэлт хоол тэжээлийн тусламжийн хөтөлбөр)` нь гэр бүлүүдэд хүнсний төсөвтөө багтаан тэжээллэг хоол хүнс худалдан авахад нь тусалдаг хөтөлбөр юм. Үүний тусламжтайгаар гэр бүлүүд жимс, хүнсний ногоо, мах, сүүн бүтээгдэхүүн зэрэг төрөл бүрийн хоол хүнс худалдан авах боломжтой. Үүнд хамрагдахын тулд та амьдарч буй муж улсынхаа дүрэм журмыг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд таны орлогын түвшин үүнд нөлөөлдөг. Та үүний талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг онлайнаар олж болно.

Сургуулийн өглөөний цайны хөтөлбөр

Энэ бол улсын болон ашгийн бус хувийн сургуулиудад үйл ажиллагаа явуулдаг холбооны хөтөлбөр юм. Хүүхдүүдэд гэр бүлийн орлого болон гэр бүлийн гишүүдийн тоонд үндэслэн үнэгүй эсвэл хямдралтай өглөөний цайгаар хангадаг. Энэ хөтөлбөрийг манай улсын зарим сургуульд хэрэгжүүлдэг, тийм үү? Үүнийг үзээрэй.

Үндэсний сургуулийн үдийн хоолны хөтөлбөр

Энэ хөтөлбөр нь гэр бүлийн орлогоос хамааран төрийн болон ашгийн бус хувийн сургуулиудын хүүхдүүдэд үнэгүй эсвэл хямдралтай үдийн хоол өгдөг. Энэ нь мөн хүүхдийн хоол тэжээлд томоохон түлхэц болдог.

Зуны хоолны үйлчилгээний хөтөлбөр

Энэ хөтөлбөрийн зорилго нь хүүхдүүдийг сургуулийн амралтын үеэр тэжээллэг хоолоор хангах явдал юм. Зуны амралтын үеэр 18 ба түүнээс доош насны хүүхэд, залуучуудад үнэгүй хоол өгдөг.

Үндэсний өлсгөлөнгийн тусламжийн утас

АНУ-ын Хөдөө аж ахуйн яамны (USDA) Үндэсний өлсгөлөнгийн шуурхай утас нь гэр бүлүүдийг орон нутгийнхаа яаралтай хүнсний хэрэгцээний нөөцтэй холбодог. Жишээлбэл, энэ нь таныг хүнсний банк, засгийн газрын тусламжийн хөтөлбөр болон бусад нийгмийн үйлчилгээний агентлагуудтай холбож чадна. Тэд утасны дугаар, вэбсайттай.

Хамгийн чухал зүйл бол ийм олон улсын хөтөлбөрүүдийн талаар суралцах явцдаа манай Шри Ланкийн засгийн газар болон төрийн бус байгууллагууд ийм тусламж үзүүлдэг, тэднээс хэрхэн тусламж авах талаар өөрөө судалгаа хийх хэрэгтэй. Магадгүй та энэ талаар орон нутгийнхаа Грама Ниладхари эсвэл Гэр бүлийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний ажилтан (эх баригч)-аас дэлгэрэнгүй мэдээлэл авч болох юм.

Санах ёстой хамгийн чухал зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Тиймээс өнөөдөр бидний ярилцсан зүйлээс та бүхэн ямар нэгэн зүйл сурсан гэж найдаж байна. Хүн бүрийн амьдралд хэцүү цаг үе ирдэг. Гэхдээ бид тусламж хүсэхээс айх хэрэггүй бөгөөд тэр үед байгаа нөөц бололцоог судлах хэрэгтэй.

• Тэжээллэг хооллолт бол тансаг хэрэглээ биш, харин зайлшгүй хэрэгцээ юм. Энэ нь бидний бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш чухал юм.
• Мөнгө багатай байсан ч тэжээллэг хоол төлөвлөхийг хичээгээрэй. Заримдаа долоо хоногт хэрэгтэй бүх ногоо, жимсийг захаас худалдаж авах нь хямд байж болно. Түүнчлэн, гэртээ хоол хийх нь гадуур хооллохоос хамаагүй эрүүл бөгөөд хямд байдаг.
• Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол энэ талаар ярилц. Асуудлынхаа талаар итгэдэг хүнтэйгээ (гэр бүлийн гишүүн, найз, эх баригч) ярилц.
• Шри Ланкад байгаа тусламжийн хөтөлбөрүүдийг судалж үзээрэй. Ийм үед засгийн газар, хэлтсийн нарийн бичгийн дарга нарын газар эсвэл төрийн бус байгууллагуудаас тусламж авах арга зам байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.

Та ганцаараа биш гэдгийг бүү мартаарай. Үүнтэй төстэй асуудалтай тулгардаг олон хүн байдаг. Хамгийн чухал зүйл бол хичээсээр байж, хэрэгтэй газраасаа тусламж авах явдал юм. Хүн бүр эрүүл, аз жаргалтай байх эрхтэй!

Хүнсний аюулгүй байдал, хоол тэжээл, бага орлого, гэр бүлийн эрүүл мэнд, хүнсний тусламж, хүүхдийн хоол тэжээл, (Төсвийн хоол тэжээл)