Сүүлийн үед та жаахан бие тань тавгүйтэж, магадгүй халуурч байна уу? Энэ нь томуунаас болсон байж магадгүй. Энэ нь ердийн ханиаднаас илүү хүчтэй мэдрэгддэг тул та яг юу болохыг гайхаж орхидог. Нироги Ланкийн энэхүү гарын авлагад бид томуу гэж юу болох, өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, хэрэв та халдвар авсан бол ямар арга хэмжээ авах талаар авч үзэх болно.
Томуу (томуу) гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, томуу гэдэг нь таны амьсгалын тогтолцоонд нөлөөлдөг халдвар бөгөөд үндсэндээ хамар, хоолой, уушгинд нөлөөлдөг. Энэ нь хүнээс хүнд маш амархан тархдаг вирусын улмаас үүсдэг. Томуугийн вирус нь хүйтний улиралд хамгийн идэвхтэй байдаг. Олон бүс нутагт тодорхой "томуугийн улирал" байдаг бөгөөд манай цаг уурын нөхцөлд ч улирлын чанартай дэгдэлт гардаг. Томуу гэдэг нь зүгээр нэг ханиад биш гэдгийг ойлгоорой; энэ нь ноцтой анхаарал, зохих ёсоор анхаарал халамж шаарддаг өвчин юм.
Томуу (томуу)-ны шинж тэмдэг юу вэ?
Ханиад томуу туссан үед та ердийн ханиадтай харьцуулахад илүү муу мэдрэмж төрөх болно. Шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн вирус биед орсноос хойш хоёр хоногийн дараа илэрдэг. Та дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч болно:
- Гэнэт, өндөр халууралт
- Чичирч, жихүүдэс хүрэх
- Хүнд толгой өвдөх
- Биеийн өвдөлт, ялангуяа булчингууд
- Толгой эргэх
- Хоолны дуршил буурах
- Ядаргаа эсвэл хэт их ядрах
- Ханиалга
- Хоолой өвдөх
- Хамар битүүрэх эсвэл нус гоожих
- Дотор муухайрах эсвэл бөөлжих
- Ерөнхий сулрал
- Чихний өвдөлт
- Заримдаа суулгалт
Бага насны хүүхдүүд ханиад хүрэх үед ер бусын тайван бус эсвэл зүгээр л "тохиромжгүй" мэт санагдаж магадгүй. Тэд өөрсдийн мэдрэмжийг үргэлж тайлбарлаж чаддаггүй тул эцэг эхчүүд илүү сонор сэрэмжтэй байж, эдгээр шинж тэмдгийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй.
Томуу (Influenza) яагаад үүсдэг вэ?
Томуу нь томуугийн вирусээр үүсгэгддэг. Энэ нь маш амархан тархдаг. Халдвар авсан хүн ханиалгах эсвэл найтаах үед агаарт вирус агуулсан жижиг дуслууд ялгардаг. Хэрэв та эдгээрийг амьсгалвал халдвар авах боломжтой. Хэрэв хэн нэгэн ойролцоо найтаалгавал вирус танд хэр хурдан хүрч болохыг бодоод үз дээ!
Цаашилбал, эдгээр дуслууд хаалганы бариул, мөнгө, автобусны бариул, дэлгүүрийн тэрэг гэх мэт гадаргуу дээр бууж болно. Хэрэв та эдгээр гадаргууд хүрээд дараа нь хамар, ам, нүдэндээ хүрвэл вирус таны биед амархан нэвтэрч болно.
Томуу (Influenza) халдварладаг уу? Хэр хурдан тархдаг вэ?
Тийм ээ, томуу нь маш халдвартай . Та шинж тэмдэг илрэхээс нэг өдрийн өмнөөс эхлэн бүрэн эдгэртэл вирусыг бусдад тарааж болно. Насанд хүрэгчдийн хувьд энэ хугацаа ихэвчлэн долоо хоног орчим байдаг ч хүүхдүүд удаан хугацаанд халдвартай хэвээр байж болно. Тийм ч учраас томуу туссан үедээ гэртээ байх нь чухал бөгөөд энэ нь бусдыг өвдөхөөс хамгаалдаг.
Томуу нь ихэвчлэн жил бүр тахал хэлбэрээр тархдаг бөгөөд энэ нь тодорхой бүс нутагт нэгэн зэрэг өвчин хурдан тархах гэсэн үг юм. Заримдаа эдгээр тахал нэлээд хүнд байж болно. Хэрэв тахал дэлхий даяар тархвал үүнийг цар тахал гэж нэрлэдэг. Энэ нь ховор тохиолддог. 20-р зуунд томуугийн гурван цар тахал гарсан бөгөөд одоогоор 21-р зуунд зөвхөн нэг нь буюу 2009 оны А томуугийн (H1N1) дэгдэлт бүртгэгдсэн байна.
Энэ нь томуу (Influenza) мөн эсэхийг та яаж баттай мэдэх вэ?
Ихэнхдээ эмч таныг эсвэл таны хүүхдийг хараад л томууг оношилж чаддаг, учир нь өвчтөнүүд ихэвчлэн бие нь тавгүй харагддаг. Гэсэн хэдий ч бусад халдварууд нь томуугийн шинж тэмдгийг дуурайж болох тул таны эмч оношлогооны шинжилгээ хийж болно. Тэд таны хамар эсвэл хоолойноос дээж авахын тулд урт арчдас ашиглана. Үр дүн нь хурдан гарч ирэх эсвэл нэмэлт шинжилгээ хийлгэхээр лабораторид илгээх шаардлагатай болж магадгүй.
Томуу туссан бол юу хийх ёстой вэ? Эмчилгээний аргууд юу вэ?
Хүүхдүүдийг оролцуулаад ихэнх хүмүүс томуунаас гэртээ эдгэрдэг. Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд өвдвөл дараах зүйлсийг анхаарна уу.
- Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ус, жүүс, шөл, ундаа зэрэг их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй.
- Хангалттай унтаж, амарч байгаарай. Бие махбодийн дасгал хөдөлгөөн хийх эсвэл ажиллахаас зайлсхий; таны бие сэргэхийн тулд эрч хүч хэрэгтэй.
- Халууныг бууруулж, биеийн өвдөлтийг намдаахын тулд та парацетамол эсвэл ибупрофен ууж эсвэл өгч болно.
Маш чухал: Хүүхэд болон өсвөр насныханд (ялангуяа 19-өөс доош насныханд) хэзээ ч аспирин өгч болохгүй. Аспирин нь элэг, тархинд нөлөөлдөг ховор тохиолддог боловч маш ноцтой бөгөөд үхлийн аюултай өвчин болох Рейн хам шинжтэй холбоотой.
- Халуурах эсвэл жихүүдэс хүрэх хооронд хэлбэлзэж болзошгүй тул хувцсаа амархан тайлах эсвэл нэмж оруулахын тулд давхарлаж хувцаслаарай.
Хүүхдүүд эдгэртэл нь сургууль эсвэл цэцэрлэгээс гэртээ байх ёстой. Тэд халуун бууруулах эм хэрэглэхгүйгээр дор хаяж 24 цагийн турш халууралтаа зогсоогоод гэртээ байх ёстой. Хэзээ хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орох нь аюулгүй талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү.
Эмнэлгийн эмчилгээ хэзээ шаардлагатай вэ?
Хэрэв таны хүүхэд хүнд өвчтэй эсвэл хүндрэл гарах эрсдэл өндөр байвал эмч вирусын эсрэг эм бичиж өгч болно. Эдгээр нь ханиадны үргэлжлэх хугацааг нэг эсвэл хоёр хоногоор богиносгож болох ч шинж тэмдэг илэрснээс хойш 48 цагийн дотор эхлэхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Хэрэв таны эмч вирусын эсрэг эм бичиж өгсөн бол тэднээс болзошгүй гаж нөлөөний талаар асуугаарай.
Чухал: Эмч нар томуунд антибиотик бичиж өгдөггүй. Антибиотик нь зөвхөн бактерийн халдварыг эмчилдэг болохоос вирус биш. Томуу нь вирусын гаралтай тул антибиотик үйлчлэхгүй.
Томуу нь бусад хүндрэлүүд үүсгэж болох уу? Хэн илүү өндөр эрсдэлтэй вэ?
Тийм ээ, зарим хүмүүс томуугийн хүндрэл үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Эдгээр хүмүүсийн хувьд томуу нь зүгээр л халууралт биш; энэ нь илүү ноцтой эрүүл мэндийн асуудал болж даамжирч болно. Хэрэв та эсвэл таны хайртай хүмүүс дараах өндөр эрсдэлтэй ангилалд багтдаг бол та онцгой болгоомжтой байх хэрэгтэй.
- 5-аас доош насны хүүхдүүд, ялангуяа 6 сараас доош насны нярай хүүхдүүд .
- Дархлаа суларсан хүмүүс. Үүнд хими эмчилгээ, удаан хугацааны стероид эмчилгээ хийлгэж буй эсвэл ХДХВ эсвэл хорт хавдар зэрэг өвчтэй хүмүүс багтана.
- Астма эсвэл чихрийн шижин зэрэг архаг өвчтэй хүмүүс.
- Удаан хугацааны аспирин эмчилгээ хийлгэж буй хүүхэд эсвэл өсвөр насныхан.
- Хүнд хэлбэрийн таргалалттай хүмүүс.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эсвэл саяхан төрсөн эмэгтэйчүүд (ялангуяа төрсний дараах эхний 2 долоо хоногт).
- Асрамжийн газар гэх мэт урт хугацааны асрамжийн газруудын оршин суугчид.
- 65 ба түүнээс дээш насны насанд хүрэгчид.
Хэрэв та эдгээр бүлгийн аль нэгэнд багтдаг бол томуу нь танд илүү хүндээр тусч, уушгины хатгалгаа эсвэл хоёрдогч бактерийн халдвар зэрэг хүндрэлүүд үүсгэж болзошгүй. Эдгээр нөхцөл байдал нь ихэвчлэн мэргэжлийн эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Тиймээс өндөр эрсдэлтэй хүмүүсийг томуу төст шинж тэмдэг илэрч буй хүнээс хол байлгах нь чухал юм.
Хэрэв таны эргэн тойронд байгаа хэн нэгэн томуугийн шинж тэмдэг илэрвэл ноцтой хүндрэлд хамгийн өртөмтгий хүмүүсийг хамгаалахын тулд тэднээс хол байх нь дээр.
Ханиад хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Ерөнхийдөө халуурах, бие өвдөх, ядрах зэрэг цочмог томуугийн шинж тэмдгүүд долоо хоногийн дотор намждаг. Гэсэн хэдий ч хэдэн долоо хоногийн турш үргэлжилсэн ханиалгах эсвэл сул дорой мэдрэмж төрөх нь элбэг байдаг.
Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Ямар ч арга 100% хамгаалалт өгдөггүй ч жил бүр томуугийн вакцин хийлгэх нь аюулгүй байх хамгийн үр дүнтэй арга юм. 6 сар ба түүнээс дээш насны хүн бүр энэ вакциныг жил бүр хийлгэх ёстой.
Вакцин хийлгэх хамгийн тохиромжтой цаг бол томуугийн улирал оргил үе эхлэхээс өмнө буюу ихэвчлэн аравдугаар сарын сүүлээр эсвэл орон нутгийн эмч нарын зөвлөснөөр юм. Хэдийгээр та энэ хугацааг алдсан ч гэсэн дараа нь вакцин хийлгэх нь зүйтэй хэвээр байна; вирус тархаж байгаа л бол олон эмч тавдугаар сар хүртэл томуугийн вакцин хийлгэсээр байна.
Та томуугийн вакцинаа COVID-19 эсвэл RSV вакцин гэх мэт бусад вакцинуудтай нэгэн зэрэг хийлгэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хүүхэд одоогоор бие нь тавгүйрхэж, халуурч, эсвэл амьсгаадаж байвал вакцинжуулалтыг түр хойшлуулах эсэхийг эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Вакцинжуулалтын зэрэгцээ гараа байнга угаах, хүн ихтэй газар маск зүүх, өвчтэй хүмүүстэй харьцахаас зайлсхийх зэрэг эрүүл ахуйн стандарт дадал зуршил нь таны хамгийн сайн хамгаалалт юм.
Та өөр юу хийж чадах вэ?
Хэрэв танай гэрт хэн нэгэн ханиад хүрсэн бол бусдад халдвар тараахаас сэргийлэхийн тулд дараах алхмуудыг дагана уу.
- Аяга, таваг, сав суулга, алчуур гэх мэт хувийн эд зүйлсээ хэзээ ч бүү хуваалц.
- Бүрэн эдгэртэл ажил эсвэл сургуулиасаа хол байж гэртээ байгаарай. Энэ нь таны биеийг сэргээхэд тусалж, вирус тархахаас сэргийлнэ.
- Ханиалгах эсвэл найтаах үедээ хамар, амаа үргэлж алчуураар таглаж, алчуураа нэн даруй хогийн саванд хая.
- Хэрэв та салфеткагүй бол гараа цэвэр байлгахын тулд гартаа биш, харин ханцуйны дээд хэсэг эсвэл тохойндоо ханиалгах эсвэл найтаах хэрэгтэй.
Санаж байх хамгийн чухал зүйлс юу вэ?
Нироги Ланка дээр бид таныг мэдээлэлтэй байхыг хүсэж байна. Үндсэн хураангуйг энд оруулав:
- Томуу нь ердийн ханиаднаас илүү хүнд байдаг тул шинж тэмдгүүддээ анхааралтай байгаарай.
- Жил бүрийн томуугийн вакцин бол таны хамгийн сайн хамгаалалт юм. Хэрэв та өндөр эрсдэлтэй бүлэгт багтдаг бол вакцин хийлгэхийг нэн тэргүүнд тавь.
- Эрүүл ахуйг сайтар сахих - гараа угааж, маск зүүж, амьсгалын замын ёс зүйг баримтлах.
- Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд ханиад хүрсэн бол сайн амарч, шингэн зүйл ууж, халуурах, бие өвдөхөд Парацетамол эсвэл Ибупрофен зэрэг эм ууна. 19-өөс доош насны хүмүүст аспирин өгч болохгүй.
- Ханиад томууны шинж тэмдэг илэрсэн хүмүүсээс хол байлгаж, эмзэг бүлгийн хүмүүсийг хамгаалаарай .
- Хэрэв шинж тэмдэг хүндэрвэл (жишээлбэл, амьсгалахад хэцүү болох, цээжээр өвдөх, толгой эргэх, эсвэл хяналтгүй бөөлжих), эсвэл халууралт буурахгүй бол яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Хэрэв танд яаралтай тусламж хэрэгтэй бол 911 руу залгаарай эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт хандана уу.
Эдгээр алхмуудыг дагаснаар та болон танай гэр бүл ханиад томуунаас хамгаалагдах боломжтой. Нироги Ланкатай хамт эрүүл байгаарай!
Томуу, Томуу, Халууралт, Вирусын халууралт, Ханиад томууны вакцин, Томуу, Томуу, Томуугийн вакцин, амьсгалын замын халдвар, халууралт, томуугийн шинж тэмдэг, томуунаас урьдчилан сэргийлэх
