Эдгээр зүйлс таныг ээж болоход бэлэн болоход гайхшруулах болно! (Жирэмсний гэнэтийн бэлэг)

Ээж болно гэдэг үзэсгэлэнтэй бөгөөд хайраар дүүрэн туршлага биш гэж үү? Таны дотор өөр амьдрал ургаж байгаа нь гайхалтай. Гэхдээ энэ үзэсгэлэнтэй аяллын үеэр таны төсөөлж ч байгаагүй, заримдаа бүр хачин санагдах зүйлс тохиолдож болно. Эдгээр зүйлсийн ихэнх нь маш хэвийн үзэгдэл боловч тэдгээрийг урьдчилан мэдэх нь энэ үеийг илүү хялбар даван туулахад тусална. Тэгэхээр, энэ жирэмслэлтийн үед таныг гайхшруулж болзошгүй арван зүйлийн талаар ярилцъя.

1. Хүүхдийн гэрээ бэлдэх гайхалтай хүсэл (Үүрлэх зөн совин)

Та гэнэт гэрийнхээ тоосыг арчиж, шүүгээгээ цэвэрлэж, хүүхдийнхээ өрөөг үзэсгэлэнтэй болгох хүчтэй хүсэл төрж байсан уу? Шувуу үүр барьдаг шиг эхчүүд ч гэсэн хүүхэд төрөхөөс өмнө гэрээ цэгцлэх хүсэлтэй байдаг бөгөөд үүнийг бидний "Үүрлэх зөн совин" гэж нэрлэдэг. Хүүхэд ойртох тусам та хана угааж, байшингийн булан тохой бүрийг хэзээ ч боломжгүй гэж бодож байгаагүй аргаар цэвэрлэхийг хүсч магадгүй гэж бодоорой. Энэ нь үнэндээ сайн зүйл, учир нь хүүхэд төрсний дараа хийх ажлын хэмжээг багасгах болно. Гэхдээ хэтрүүлж болохгүй гэдгийг санаарай, за юу? Хэтрүүлж болохгүй, эдгээр ажлуудыг нэг нэгээр нь хий.

2. Анхаарал төвлөрөхөд хэцүү байна уу? Таны ой санамж бага зэрэг муудсан уу?

Жирэмсний үед, ялангуяа эхний гурван сард ядаргаа, өглөөний дотор муухайралтаас болж анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү, бага зэрэг манантай байж магадгүй юм. Түүнээс гадна, сайн амарсан ч гэсэн заримдаа юмсыг мартаж, нэг зүйл дээр удаан хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Үүний хоёр үндсэн шалтгаан бий. Нэг нь таны оюун ухаан хүүхдийн талаар байнга бодож байдаг. Нөгөө нь дааврын томоохон өөрчлөлтүүд юм. Үүнээс болж ажил, төлөх төлбөр, эмчид үзүүлэх зэрэг зүйлс хүүхдээс хамаагүй чухал мэт санагдаж магадгүй юм.

Үүний хамгийн сайн шийдэл бол чухал зүйлс, огноо, уулзалт гэх мэтийг жижиг дэвтэрт бичих явдал юм. Ингэснээр та тэдгээрийг мартахгүй.

3. Сэтгэл санааны хэлбэлзэл

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө ямар мэдрэмж төрж байснаа санаж байна уу? Жирэмсний үед ч мөн адил. Хөх чинь хавдаж, өвдөж, дааврын хэмжээ хэлбэлзэж, оюун ухаанаа нэг газар төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг. Хэрэв та сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн (PMS) үед сэтгэл санааны хэлбэлзэлтэй байдаг бол жирэмсний үед сэтгэл санааны хэлбэлзэлтэй байж магадгүй юм. Энэ нь та нэг минут инээмсэглээд, дараагийн минутанд шалтгаангүйгээр уйлж байгаа юм шиг санагддаг.

Энэ нь жирэмсний үед, ялангуяа эхний гурван сард болон сүүлийн гурван сарын сүүлээр маш түгээмэл тохиолддог .

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн олонх нь энэ үед ямар нэгэн хэлбэрийн стресс, тэр ч байтугай сэтгэл гутралд ордог. Хэрэв та хэдэн өдрийн турш (хоёр долоо хоногоос дээш) нойргүйдэл, хоолны дуршил мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөх, эсвэл сэтгэл санааны ер бусын хэлбэлзэлтэй байвал эмчтэйгээ уулзаж, энэ талаар ярилцаарай.

4. Хөх томруулах

Жирэмсний эхний шинж тэмдгүүдийн нэг бол хөхний хэмжээ нэмэгдэх явдал юм. Учир нь эстроген болон прогестерон дааврын хэмжээ нэмэгдсэний улмаас жирэмсний эхний гурван сард хөх томордог. Гайхалтай нь энэ томролт эхний гурван сарын дараа ч зогсдоггүй. Таны хөх жирэмсний туршид ургасаар байх боломжтой!

Мөн таны хөхний даруулганы хэмжээ хөхний хэмжээнээс хамаарна. Жирэмсний үед таны уушгины багтаамж нэмэгдэж, та болон таны хүүхдэд шаардлагатай нэмэлт хүчилтөрөгчийг авдаг. Энэ нь мөн таны хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Тиймээс жирэмсний хугацаанд та хэд хэдэн удаа шинэ хөхний даруулга худалдаж авах шаардлагатай болж магадгүй юм.

5. Арьсны өөрчлөлт: "Жирэмсний гэрэлтэлт" гэж нэрлэгддэг зүйл үнэн үү?

Найзууд чинь "Вөө, чи одоо 'жирэмсний гэрэлтсэн' төрхтэй болсон байна, царай чинь үнэхээр гэрэлтсэн байна" гэж хэлдэг үү? Үнэндээ энэ нь дааврын өөрчлөлт болон жирэмсний үед арьс сунадагтай холбоотой юм. Жирэмсэн эхчүүдийн биед цусны хэмжээ ихэсдэг. Энэ нэмэлт цус нь умай болон бөөр зэрэг бусад чухал эрхтэн рүү чиглэгддэг. Энэхүү нэмэлт цус нь арьсны нарийн судаснууд руу илүү их цус урсахад хүргэдэг бөгөөд арьсны тосны булчирхай нь илүү их тос ялгаруулдаг. Тийм ч учраас зарим хүмүүс гялалзсан харагддаг.

Гэсэн хэдий ч арьсны бусад өөрчлөлтүүд ажиглагдаж болно:

• Меласма: Зарим хүмүүсийн нүүр, хацар, духанд бор толбо үүсдэг. Үүнийг хлоазма буюу 'жирэмсний баг' гэж нэрлэдэг.
• Нигра шугам: Хүйснээс гэдэс хүртэл хар зураас урсаж байгааг харж болно.
• Гиперпигментаци: Хөхний толгой, гадаад бэлэг эрхтэн, хошногоны эргэн тойрон дахь арьс бараан болж магадгүй. Учир нь жирэмсний даавар нь бие махбодид илүү их пигмент ялгаруулдаг. Энэ пигмент жигд тархаагүй тул зарим хэсэг нь толбо шиг бараан болж магадгүй юм. Үүнээс бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч наранд гарахдаа нарны тос түрхэж, хүчтэй хэт ягаан туяанаас (хэт ягаан туяа) хол байх нь түүний нөлөөг бууруулж чадна.
• Батга: Энэ үед арьсны тосны булчирхай илүү их тос ялгаруулдаг тул батга гарах нь элбэг байдаг.
• Сэвх болон төрсний мэнгэ: Өмнө нь байсан төрсний мэнгэ болон арьсны толбо томорч, бараан болж магадгүй.
• Дулаан тууралт: Хөлрөх, чийгшил ихсэх нь халуун тууралт үүсгэдэг. Ерөнхийдөө жирэмслэлт бол арьс маш их загатнадаг үе юм. Ялангуяа хэвлийн арьс сунасан үед загатнаж, гуужиж болно. Эмч тань хуурай, загатнасан арьсыг тайвшруулахад туслах тосыг зөвлөж болно.

Сайн мэдээ гэвэл эдгээр арьсны өөрчлөлтүүдийн ихэнх нь хүүхэд төрсний дараа сайжирч эсвэл бүрмөсөн алга болдог.

6. Үс болон хумсны гайхалтай өөрчлөлтүүд!

Жирэмсэн үед олон эхчүүд үсний бүтэц, өсөлтөд гарсан өөрчлөлтийг анзаардаг. Гормоны нөлөөгөөр таны үс ердийнхөөс хурдан ургаж, бага унаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр үсний өөрчлөлтүүд байнгын биш юм. Олон эхчүүд төрсний дараа, төрсний дараах үед эсвэл хөхөөр хооллохоо больсны дараа үс нь арай илүү их уналтад ордог.

Зарим хүмүүс нүүр, гэдэс, хөхний толгой гэх мэт хүсээгүй хэсэгтээ үс ургаж байгааг анзаарч магадгүй. Үсний бүтэц өөрчлөгдөж, ердийнхөөсөө илүү хуурай эсвэл тослог болж магадгүй. Гайхалтай нь зарим хүмүүс үснийхээ өнгө өөрчлөгдөж байгааг ч анзаардаг!

Хумс нь үстэй адил юм. Тэд жирэмсний үед ч өөрчлөгдөж болно. Нэмэлт даавар нь хумсыг хурдан, бат бөх ургуулдаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүсийн хувьд жирэмсний үед хумс амархан хугарч, хуваагддаг. Үсний өөрчлөлттэй адил хумсны өөрчлөлт нь байнгын биш юм. Хэрэв таны хумс жирэмсний үед амархан хугарч, хуваагдвал тэдгээрийг тайрч, янзалж байгаарай. Энэ хугацаанд хумсны будаг болон хумсны будаг арилгагч дахь хүчтэй химийн бодисоос аль болох хол байх нь хамгийн сайн арга юм.

7. Гутлын хэмжээ бас томрох уу? Энэ яаж болдог вэ?

Та "За, жирэмсний өмнө өмссөн хувцас надад таарахгүй болсон. Гэхдээ гутал надад таарна!" гэж бодож байж магадгүй... гэхдээ таарахгүй байж магадгүй! Гайхах хэрэггүй. Ирээдүйн олон эхчүүд бие махбодид илүүдэл шингэн хуримтлагдсанаас болж хөл, ялангуяа хөлөндөө хавдар үүсдэг. Түүнээс гадна бид жирэмсний үед биеийн үе мөч хэрхэн бага зэрэг сулардаг талаар аль хэдийн ярьсан. Тиймээс жирэмсний үед биеийн жин нэмэгдэх нь эдгээр суларсан хөлний үе мөчийг дарахад хөл нь арай хавтгай, урт, өргөн болдог. Тийм ч учраас олон ирээдүйн эхчүүд жирэмсний үед ихэвчлэн том хэмжээтэй гутал өмсөх шаардлагатай болдог. Гайхалтай нь заримдаа жирэмсний дараа ч гэсэн том хэмжээтэй хэвээр үлдэж болно!

Өнөө үед том размерын гүйдэг гутал өмсөх нь ялангуяа халуун өдрүүдэд маш тохиромжтой бөгөөд хөлд ч бас тустай.

8. Биеийн үе мөч суларч байгааг анхаар.

Жирэмсний үед таны бие Релаксин хэмээх тусгай даавар ялгаруулдаг. Эмч нар энэ даавар нь голчлон таны аарцагны хэсэг болох цавины хэсгийн яс, умайн хүзүүг төрөхөд бэлтгэдэг гэж үздэг. Релаксин болон жирэмслэлттэй холбоотой бусад хүчин зүйлс нь таны үе мөчийг холбодог эд болох шөрмөсийг сулруулдаг. Энэ нь таны биеийг тогтворгүй болгож, бага зэргийн гэмтэл, суналтад илүү өртөмтгий болгодог. Та биеэ, ялангуяа аарцагны үе, нурууны доод хэсэг, өвдгөө амархан сунгаж эсвэл булгаж болно.

Тиймээс дасгал хийх эсвэл хүндийг өргөхдөө гэнэтийн, огцом хөдөлгөөнөөс бүрэн зайлсхийж, маш болгоомжтой, хяналттай хийх хэрэгтэй.

9. Судасны венийн томролт, геморрой болон өтгөн хаталт: Эдгээр асуудлын талаар бас ярилцъя.

Эдгээр нь жаахан хэцүү зүйлс боловч олон эхчүүд энэ үед тэдэнтэй тулгарах хэрэгтэй болдог.

• Венийн өргөсөл: Эдгээр венийн өргөсөл нь ихэвчлэн хөлөнд, заримдаа бэлэг эрхтний хэсэгт байдаг бөгөөд жирэмсний дааврын нөлөөгөөр томорч, тэлсээр байгаа венд цус хуримтлагдсанаас үүсдэг. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, төрсний дараа ихэвчлэн арилдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл багасгахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно.
• Удаан хугацаагаар зогсох эсвэл суухаас зайлсхий.
• Сул, бариу биш хувцас өмс.
• Эмчийн зааврын дагуу тулгуур хоолойг ашиглана уу.
• Боломжтой бол сууж байхдаа хөлөө бага зэрэг өргөж байгаарай.
• Геморрой: Эдгээр нь үнэндээ шулуун гэдэсний хавдсан судаснууд юм. Жирэмсний үед таны цусны хэмжээ нэмэгдэж, томорч буй умай аарцаг дээр дарагддаг тул шулуун гэдэсний судаснууд усан үзэм шиг хавддаг. Геморрой нь маш их өвдөж, цус алдаж, загатнаж, түлэгдэх шинжтэй байдаг, ялангуяа гэдэсний хөдөлгөөний үед болон дараа.
• Өтгөн хаталт: Энэ бол жирэмсний үед олон хүний ​​тулгардаг бас нэгэн түгээмэл асуудал юм. Энэ нь жирэмсний даавар нь хоол боловсруулах замаар хоол хүнсний хөдөлгөөнийг удаашруулдагтай холбоотой юм. Жирэмсний төгсгөлд умай бүдүүн гэдэс рүү түлхэгдэж, гэдэсний хөдөлгөөнийг хүндрүүлдэг. Өтгөн хаталт нь мөн геморройг улам хүндрүүлдэг, учир нь та гэдэсний хөдөлгөөн хийх гэж ачаалал өгөх үед шулуун гэдэсний судаснууд илүү тэлдэг.

Өтгөн хаталт болон геморрой өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн арга бол тэдгээрийг аль болох ихээр үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Эслэг ихтэй хоол хүнс (жимс, хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, бүхэл үрийн ургамал) идэх, их хэмжээний ус уух (өдөрт дор хаяж 2-3 литр), өдөр бүр хөнгөн дасгал хөдөлгөөн хийх (жишээлбэл, алхах) нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгоход тусалдаг. Хэрэв та хүнд хэлбэрийн өтгөн хаталттай бол өтгөн зөөлрүүлэгч эсвэл туулгах эм хэрэглэх талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй . Түүнчлэн, хэрэв танд геморрой байгаа бол эмчээсээ тэдгээрийг агшааж, өвдөлтийг намдаах тос эсвэл тосны талаар асуугаарай.

10. Төрөх үед биеэс гардаг зүйлс: Эдгээр нь бас гайхалтай зүйлс юм!

Тиймээс таны оюун санаанд гарсан бүх өөрчлөлт, бие махбодид тань таагүй мэдрэмж төрж байгаа тул та томоохон гэнэтийн зүйлс дууссан гэж бодож магадгүй юм. Гэхдээ таны хүүхэд энэ ертөнцөд мэндэлсэн өдөр бол танд хамгийн том, төсөөлшгүй гэнэтийн зүйлсийг авчрах өдөр байх!

• "Ус тасрах" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?Жирэмсэн үед таны хүүхэд амнион шингэнээр дүүрсэн уутаар хүрээлэгдсэн байдаг бөгөөд үүнийг амнион уут гэж нэрлэдэг. Энэ уут нь төрөлтийн эхэн үед эсвэл төрөлтийн үеэр хагардаг - үүнийг бид ихэвчлэн "ус гоожих" гэж нэрлэдэг. Олон эхчүүдийн хувьд базлалт төрөлтийн үеэр ус гоожихоос өмнө эхэлдэг. Заримдаа умайн хүзүү нээгдсэн ч эмч тань уутыг хагалах шаардлагатай болж магадгүй юм.
• Та хэр их шингэн хүлээж чадах вэ? Бүрэн төрсөн нярайд 2-3 аяга (ойролцоогоор 500-750 мл) амнион шингэн байдаг. Зарим эхчүүдийн ус гоожих үед гэнэт хүчтэй шээх хүсэл төрж, их хэмжээний шингэн гарч ирдэг. Зарим нь хүүхдийн толгой бөглөрөл болж, их хэмжээний шингэн нэг дор гарахаас сэргийлдэг тул хөлөөрөө аажмаар гоожиж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Амнион шингэн нь ихэвчлэн чихэрлэг үнэртэй, цайвар эсвэл бараг өнгөгүй байдаг. Энэ нь таны биеэс 3 цаг тутамд үүсдэг тул хүүхэд төрөх хүртэл цагт нэг аяга орчим гоожиж байвал гайхах хэрэггүй.
• Бусад зүйлс: Төрөх үед гэнэтийн бусад зүйлс тохиолдож болно. Зарим эхчүүд дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг. Зарим нь төрөхөөс өмнө эсвэл төрөх үед суулгалттай байж болох бөгөөд хий гарах нь элбэг байдаг. Түлхэх үе шатанд та давсаг эсвэл гэдэсээ хянах чадвараа алдаж магадгүй юм. Эдгээр зүйлээс ичих эсвэл санаа зовох хэрэггүй. Эдгээр нь төрөх үйл явцын хэвийн хэсэг юм.

Хэрэв боломжтой бол төрөлтийн төлөвлөгөө гарга. Энэ нь танд эдгээр зүйлс болон төрөх, төрөхтэй холбоотой бусад зүйлсийн талаар эмнэлгийн ажилтнуудад өөрийн хүсэл, хүлээлтийг урьдчилан мэдэгдэх боломжийг олгоно.

Жирэмсний үед та маш олон гайхалтай, шинэ туршлагуудтай тулгарах хэрэгтэй болдог. Гэхдээ хамгийн гол нь энэ дэлхий дээр нярай хүүхдээ тэврэх баяр баясгалан, хайр энэрлийн мэдрэмжээс илүү сайхан, үзэсгэлэнтэй гэнэтийн бэлэг гэж үгүй!

За, юу ярьснаа нэг амьсгаагаар давтан хэлье. (Гэртээ авч явах мессеж)

Ээж болох энэхүү гайхалтай аялалын үеэр та маш олон гэнэтийн зүйл тохиолдохыг харсан байх. Эдгээр зүйлсийн зарим нь жаахан хачин санагдаж, зарим нь бүр эвгүй санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ эдгээрийн ихэнх нь жирэмсний үед тохиолддог хэвийн зүйл гэдгийг та санах хэрэгтэй.

Хамгийн чухал зүйл бол эдгээр бүх өөрчлөлт, туршлагыг мэдэж байх явдал юм. Хэрэв танд асуулт эсвэл санаа зовоосон зүйл байвал эмч эсвэл гэр бүлийн эрүүл мэндийн ажилтантайгаа ярилцахаас бүү ич, бүү ай.

Сэтгэл санааны өөрчлөлт эсвэл арьсны өөрчлөлт зэрэг зарим өөрчлөлтүүд бага зэрэг төвөгтэй байж болно. Гэхдээ хүүхэд төрсний дараа эдгээр нь ихэвчлэн намжиж, алга болдог гэдгийг санаарай.

Энэ дэлхийд шинэ амьдрал авчрах гайхалтай аялалд бие махбодоо бэлдэж байхдаа хайр энэрэл, сайхан сэтгэлээр хандаарай. Тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэж, өдрийн турш хангалттай ус ууж, бие махбоддоо шаардлагатай амралтыг өгөөрэй. Хамгийн гол нь энэхүү үзэсгэлэнтэй, гайхамшигт туршлагыг мэдрээрэй. Учир нь бяцхан үрээ тэврэх тэр мөч бол хамгийн үзэсгэлэнтэй, нандин гэнэтийн бэлэг юм!

Жирэмслэлт , Жирэмсэн, Жирэмслэлт, Ээж, Хүүхэд, Жирэмсний гэнэтийн бэлэг, Үүрлэх зөн совин, Сэтгэл санааны хэлбэлзэл, Арьсны өөрчлөлт, Төрөлт, Жирэмсний эрүүл мэнд, Жирэмсний гэнэтийн бэлэг