Шинэ төрсөн хүүхдийнхээ нойрны талаар мэдэж авцгаая. (Нярайн нойр)

Сайн байна уу! Танай гэр бүл шинэ хүүхэд, охин эсвэл хүүтэй болсондоо баяр хөөрөөр дүүрэн байгаа байх. Энэ бүх баяр баясгалантай үед шинэ эцэг эхчүүд олон асуулт асуух нь хэвийн үзэгдэл юм. Ялангуяа бяцхан үрийнхээ нойрны талаар. "Тэр яагаад ийм их унтаж байгаа юм бэ?", "Тэр яагаад шөнө сайн унтаж чадахгүй байгаа юм бэ?", "Би юу хийх ёстой вэ?" Та ч бас эдгээр зүйлийг гайхаж байгаа байх. Тиймээс өнөөдөр нярай хүүхдийнхээ нойрны талаар энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдлаар ярилцъя.

Хүүхдийн унтах хэв маяг ямар байдаг вэ? Өөрөөр хэлбэл тэдний "биеийн цаг" хэрхэн ажилладаг вэ?

Нярай хүүхдүүд өөр ертөнцийн хүмүүс шиг байдаг. Тэд биднийх шиг өдөр шөнө гэж боддоггүй. Тэдний дотоод цаг буюу бидний "биологийн цаг" гэж нэрлэдэг цаг хараахан тохируулагдаагүй байна. Тийм ч учраас тэд өдрийн аль ч цагт, магадгүй та хамгийн их ажиллаж байх үед эсвэл шөнө дунд ямар ч асуудалгүйгээр унтаж, хэсэг хугацааны дараа дахин сэрдэг.

Үүний гол шалтгаан нь тэдний жижигхэн гэдэс юм. Бодоод үз дээ, хүүхдийн гэдэс том гэдэс шиг байдаг уу? Огт үгүй. Энэ нь маш жижигхэн. Тиймээс тэдний ууж буй сүү, ээжийнх нь өгсөн тэжээллэг хөхний сүү эсвэл эмчийн зааж өгсөн сүү гэх мэт нь тэднийг удаан хугацаанд цатгалан байлгахад хангалтгүй юм. Тийм ч учраас хэдэн цагийн дараа тэд дахин сэрээд "Би өлсөж байна!" гэж хэлдэг. Өдөр шөнө байх нь тэдэнд хамаагүй. Тэд өлсөж байгаа гэсэн дохиог авмагцаа бидэнд мэдэгддэг.

Үнэхээр өлсөж байхдаа хоол идэхгүй бол яаж даван туулах вэ гэж төсөөлөөд үз дээ? Бага насны хүүхдүүд хүртэл тийм байдаг. Тэд үгээр ярьж чадахгүй хэвээр байна. Тиймээс тэдний харилцах цорын ганц арга бол уйлах явдал юм. Тэд өлсөж, живх нь норсон, тавгүйтсэн үедээ бидэнд уйлах замаар мэдэгддэг. Тиймээс энэ үед ойр ойрхон сэрээд хоол гуйх нь маш хэвийн үзэгдэл юм.

Хүүхэд өдөрт хэр их унтах шаардлагатай вэ? Нойр нь тэдний хөгжилд хэрхэн чухал вэ?

Одоо эдгээр бяцхан хүүхдүүд өдөрт хэр их унтах шаардлагатайг харцгаая. Энэ талаар судалгаа хийдэг олон улсад хүлээн зөвшөөрөгдсөн байгууллагууд байдаг. Жишээлбэл, АНУ-ын Үндэсний Нойрны Сангийн мэдээлснээр, нярай хүүхэд буюу амьдралынхаа эхний гурван сарын доторх хүүхэд өдөрт дунджаар 14-17 цаг, өөрөөр хэлбэл 24 цагийн дотор унтах шаардлагатай байдаг. Гэхдээ бүх хүүхэд адилхан биш гэдгийг санаарай. Зарим бяцхан баатрууд өдөрт 18 эсвэл 19 цаг унтаж чаддаг! Энэ бол бүрэн хэвийн үзэгдэл, санаа зовох хэрэггүй.

Нялх хүүхдүүд яагаад ийм их унтах шаардлагатай байдаг вэ? Энгийнээр хэлбэл, унтах нь тэдний хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай. Тэд унтаж байх үед тархи нь хөгжиж, бие махбодь нь шинэ эсүүд ургаж, дархлааны систем нь бэхждэг. Бид утсаа "цэнэглэдэг" шиг нялх хүүхдүүд унтаж байх үед тэдний бяцхан бие, тархи "цэнэглэж", маргаашийн өдөртөө бэлддэг. Тиймээс хэрэв таны хүүхэд их унтаж байгаа бол энэ нь тэд сайн өсөж байгаагийн шинж тэмдэг байж болно.

Хүүхэд унтах аюулгүй, тухтай газар бүрдүүлцгээе?

Хүүхэд сайн унтаж амрахын тулд түүнд аюулгүй, тохь тухтай орчин бүрдүүлэх нь чухал юм. Бид юугаар тусалж чадахаа харцгаая.

• Хүүхдээ үргэлж гэдсэн дээр нь унтуулж байгаарай. Энэ нь нялхсын гэнэтийн үхлийн хам шинж (SIDS)-ээс урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал юм.
• Хүүхдээ унтах гудас хатуу байх ёстой. Хэт зөөлөн эсвэл хөвөн гудас сайн биш.
• Хүүхдийнхээ унтдаг орны оронд шаардлагагүй зүйлсийг бүү тавиарай. Үүнд тоглоом, том дэр, овоолсон хөнжил орно. Эдгээр нь хүүхдэд амьсгал боогдох шалтгаан болдог.
• Өрөөний температурыг хүүхдэд тохиромжтой түвшинд байлга. Хэт халуун эсвэл хэт хүйтэн байх нь сайн биш.
• Хүүхдээ тамхины утаанаас бүрэн хамгаалаарай. Хүүхдийнхээ өрөөнд эсвэл гэртээ тамхи татахаас зайлсхий.

Эдгээр жижиг зүйлсийг анхаарч үзвэл та хүүхдэдээ тав тухтай, аюулгүй унтах орчинг бүрдүүлж чадна.

Хүүхэд яагаад байнга сэрээд байдаг юм бэ? Би түүнийг яаж хооллох ёстой вэ? Мөн жин нэмэхийг авч үзье?

Өмнө нь ярилцсанчлан, нярай хүүхэд хэдэн цаг тутамд сэрж хооллох нь хэвийн үзэгдэл юм. Хөхөөр хооллодог нярай хүүхдүүд ихэвчлэн 2-3 цаг тутамд сэрдэг. Учир нь хөхний сүү нь нярай хүүхдийн хувьд хамгийн амархан шингэдэг, тэжээллэг хоол юм. Энэ нь хурдан шингэдэг тул нярай хүүхдүүд хурдан өлсдөг. Хиймэл сүүгээр хооллодог нярай хүүхдүүд 3-4 цаг тутамд арай олон удаа сэрдэг. Учир нь хиймэл сүүг шингээхэд арай удаан хугацаа шаардагддаг.

За, олон ээж, аавуудын энд асуудаг нэг том асуулт бол "Өө, миний хүүхэд сайн унтаж байна, би түүнийг хооллохын тулд сэрээх ёстой юу? Энэ нүгэл биш гэж үү?" Тийм ээ, та үүнийг эрт үе шатанд хийх нь гарцаагүй. Ялангуяа хүүхэд сайн жин нэмж, зөв ​​хурдаар - ихэвчлэн төрсний дараах эхний хэдэн долоо хоногт - та түүнийг хооллохын тулд 3-4 цаг тутамд сэрээх хэрэгтэй. Танай гэр бүлийн эрүүл мэндийн ажилтан эсвэл хүүхдийг асарч буй эмч хүүхэд сайн жин нэмж байна гэж хэлсний дараа хүүхэд шөнөдөө арай удаан, магадгүй 4-5 цаг унтаж болно. Дараа нь та бага зэрэг амьсгалж, унтаж болно, тийм үү?

Мөн хүүхэд өлссөнөөсөө болоод сэрж байгаа эсэхийг эсвэл зүгээр л сандарч байгаа эсэхийг шалгаарай. Заримдаа хүүхдүүд буцаж унтахаасаа өмнө бага зэрэг сандарч, бага зэрэг чимээ гаргадаг. Ийм тохиолдолд уурлаж, түүнийг өргөхөөсөө өмнө хэсэг хугацаанд шалгаарай. Гэхдээ хэрэв тэр өлссөнөөсөө болж уйлж байгаа бол түүнд заавал сүү өгөх хэрэгтэй.

Ийм нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ. Манай хороололд Супун гэдэг залуу аав байдаг. Түүний эхнэр кесар хагалгаагаар хүүхэд төрүүлсэн. Тиймээс Супун шөнөдөө хүүхдэд нь илүү их туслах шаардлагатай болсон. Тэр “Эхний өдрүүдэд би ч бас сайн унтдаггүй байсан. Хүүхэд хоёр цаг тутамд сэрдэг байсан. Би сэрүүлэг тавиад хүүхдийг сэрээгээд хооллодог байсан, учир нь эх баригч түүнийг жин нэмэх хүртэл нь тэгж хийх хэрэгтэй гэж хэлсэн” гэж хэлсэн. Энэ үед ийм хичээл зүтгэл хэрэгтэй байна.

Энэ бол эцэг эхчүүдийн хувьд сорилт боловч бид үүнийг хэрхэн даван туулах вэ?

Нярай хүүхдийн амьдралын эхний хэдэн сар, ялангуяа эхний 6-8 долоо хоног нь зүгээр л бага зэрэг хэцүү биш, харин эцэг эхийн аль алиных нь хувьд маш хүнд үе юм. Бид бүгд үүнийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Та хүүхдээ асарч, хооллож, живхийг нь солих, магадгүй уйлж буй хүүхдийг тайвшруулахын тулд шөнө хэд хэдэн удаа босох хэрэгтэй болдог. Энэ нь таны нойрыг бүрэн алдагдуулдаг. Та өдрийн цагаар бүрэн унтах цаг завгүй байж магадгүй юм. Энэ нь зөвхөн бие махбодийн хувьд төдийгүй сэтгэл санааны хувьд ч ядаргаатай байдаг.

Гэхдээ та энэ туршлагад ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Дэлхий дээрх бараг бүх шинэ эцэг эх энэ бэрхшээлтэй тулгардаг. Хүүхэд бүрийн унтах хэв маяг өөр өөр байдаг. Зарим нярай хүүхдүүд 2 эсвэл 3 сартайдаа "шөнөжин унтах" гэж нэрлэдэг зүйлд хүрдэг. "Шөнөжин унтах" гэж хэлэхдээ нэг удаад 5 эсвэл 6 цаг орчим унтахыг хэлнэ. Гэхдээ зарим нярай хүүхдүүдийн хувьд энэ нь хэдэн сараас илүү хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Тиймээс хэрэв таны найзын хүүхэд шөнөжин унтаж байвал санаа зовох хэрэггүй эсвэл өөрийгөө бусадтай харьцуулах хэрэггүй. Хамгийн чухал зүйл бол таны хүүхэд эрүүл, аз жаргалтай, сайн байх явдал юм.

Энэ ядаргаатай цаг хугацаа үүрд үргэлжлэхгүй. Хүүхэд тань өсөхийн хэрээр түүний унтах хэв маяг аажмаар тогтворжих болно. Нэг л өдөр та ч бас арай чөлөөтэй унтаж чадна!

Энэ үед та хоёр, өөрөөр хэлбэл ээж аав хоёр бие биедээ туслах нь маш чухал юм. Шөнө ээлжлэн босож, хүүхэд унтаж байх үед өдрийн цагаар дуг хийгээрэй. Боломжтой бол гэр бүлийн бусад гишүүдээс тусламж хүсээрэй. Үүнд ичих зүйл алга. Зөвхөн та сайн байгаа тохиолдолд л хүүхдээ сайн асарч чадна.

Тэгэхээр бид үүнээс юу сурсан бэ? Санах ёстой хамгийн чухал зүйлс! (Гэртээ авч явах мессеж)

За, өнөөдрийн ярилцсан зүйлээс харахад хүүхдийнхээ унтаж байгаа байдлыг хянахын тулд та заавал санаж байх ёстой зарим зүйлийг авч үзье. Эдгээр нь таны "санаж явах" ёстой зүйлс юм!

• Нярай хүүхдүүд өдөр шөнө гэж боддоггүй. Тэдний биологийн цаг хөгжихөд хэсэг хугацаа шаардагддаг тул өдрийн аль ч цагт унтаж, сэрж чаддаг.
• Нялх хүүхдүүдийн гэдэс маш жижиг байдаг. Тиймээс тэдэнд сүү байнга, бага багаар хэрэгтэй байдаг. Тийм ч учраас тэд хэдэн цаг тутамд сэрдэг.
• Шинээр төрсөн хүүхэд (0-3 сартай) өдөрт дунджаар 14-17 цаг унтах шаардлагатай байдаг. Зарим хүүхэд бүр илүү удаан, 18-19 цаг хүртэл унтаж чаддаг бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.
• Хүүхэд зөв, эрүүл жин нэмэх хүртэл та түүнийг 3-4 цаг тутамд сэрээж, хооллох хэрэгтэй. Эмч эсвэл эх баригч жинд асуудал байхгүй гэж хэлсний дараа та түүнийг шөнө арай удаан унтуулж болно.
• Хөхөөр хооллодог нярай хүүхдүүд өлсөж, арай эрт (2-3 цаг тутамд) хоол хүсдэг бол хиймэл сүүгээр хооллодог нярай хүүхдүүд арай хожуу (3-4 цаг тутамд) хоол хүсдэг.
• Хүүхдийн унтдаг газар аюулгүй байх ёстой. Түүнийг нуруун дээр нь унтуулж, хатуу гудас ашиглаарай, хүүхдийн оронд шаардлагагүй зүйлс хийж болохгүй.
• Эцэг эхчүүд энэ хугацаанд арай илүү ажиллаж, бага унтах хэрэгтэй болдог. Гэхдээ энэ бол түр зуурынх.Хүүхэд өсөж томрох тусам бүх зүйл аажмаар сайжирна. Бие биедээ тусал.
• Хүүхэд бүр өөр, хүүхэд бүр онцгой. Хүүхдийнхээ унтах хэв маягийг бусад нярайтай харьцуулах талаар санаа зовох хэрэггүй.

Хэрэв танд өөр асуулт, санаа зовоосон зүйл байвал хүүхдийнхээ хүүхдийн эмч эсвэл орон нутгийнхаа Гэр бүлийн эрүүл мэндийн эх баригчтай ярилцахаас бүү эргэлзээрэй. Тэд танд хамгийн сайн зөвлөгөө өгч, санаа зовнилыг тань тайлахад туслахдаа баяртай байх болно.

Нярай, Хүүхдийн нойр, Нялх хүүхдийн нойр, Хөхөөр хооллох, Хүүхдийн сүү, Эцэг эхийн сорилтууд, Аюулгүй нойр