Таны бяцхан хүүхдийн астма эсвэл харшлыг улам хүндрүүлж болзошгүй "цочроогч хүчин зүйлс"-ийн талаар мэдэхийг хүсч байна уу?

Таны хүүхэд астматай юу? Эсвэл байнга харшилтай байдаг уу? Заримдаа хамгийн жижиг зүйл ч гэсэн эдгээр өвчнийг өдөөж болно. Өнөөдөр бид иймэрхүү зүйлсийн талаар, өөрөөр хэлбэл бидний өдөр тутмын амьдралд тулгардаг, хүүхдийн шинж тэмдгийг улам дордуулдаг зарим "цочрол"-ын талаар ярилцах болно. Хэрэв та эдгээрийг зөв тодорхойлвол хүүхдээ асран хамгаалахад тань маш их тус болно.

Эдгээр "Өдөөгч хүчин зүйлс" юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, "Өдөөгч хүчин зүйлс" гэдэг нь таны хүүхдийн астма эсвэл харшлын шинж тэмдгийг улам дордуулдаг зүйлс юм . Эдгээр нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Зарим хүүхдүүд тоосонд харшилтай байдаг бол зарим нь амьтны үсэнд харшилтай байдаг бол зарим нь тодорхой хоолонд харшилтай байж болно. Хүүхдийнхээ "Өдөөгч хүчин зүйлс" яг юу болохыг олж мэдэхийн тулд эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм . Тэд эдгээр зүйл юу болохыг олж мэдэхэд туслахын тулд шинжилгээ өгч, танаас асуулт асууж болно.

Ядаргаатай "цочроогч" хүмүүс хэн бэ?

Цочроогч хүчин зүйлсийг өдөөгч гэж нэрлэдэг бөгөөд эдгээр нь амьсгалын замын асуудал үүсгэдэг зүйлс юм . Эдгээр нь ихэвчлэн агаарыг бохирдуулдаг эсвэл бохирдуулагч бодисууд юм. Эдгээр нь хүүхдийн хамар руу ороход хамар, уушгины нарийн мембран улайж, хавдаж, амьсгалахад хүндрэлтэй болох, ханиалгах, найтаах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Энэ нь жижиг саваагаар хамрыг нь хатгахтай адил юм.

Хүүхэд чинь тоглож байгаад гэнэт ханиалгаж, амьсгаадаж эхлэв гээд төсөөлөөд үз дээ. Тухайн үед гэрт хэн нэгэн агаар цэвэршүүлэгч цацаж байсан эсвэл хөрш айлын хэн нэгэн модон зуух асаасан байж магадгүй. Эдгээр нь "цочирдуулагч" гэх мэт зүйлс юм.

Хамгийн түгээмэл цочроох төрлүүдийн заримыг энд оруулав.

• Үнэртэн болон биеийн цацлага: Зарим үнэртэн нь хүчтэй химийн бодис агуулдаг. Эдгээр нь нялх хүүхдийн эмзэг хамар, уушгинд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Насанд хүрэгчдийн хэрэглэдэг хүчтэй үнэртэй уснаас гадна зарим хүүхдийн нунтагны хүчтэй үнэр нь зарим нярайд хэцүү байж болно.
• Аэрозоль шүршигч: Үүнд үнэр дарагч, агаар цэвэршүүлэгч, шумуул үргээгч шүршигч зэрэг зүйлс орно. Эдгээрээс ялгардаг нарийн хэсгүүд нь амьсгалсан тохиолдолд асуудал үүсгэх магадлал өндөр байдаг.
• Цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн: Цайруулагч нунтаг, жорлон цэвэрлэгч, шил цэвэрлэгч зэрэг гэр ахуйн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг хурц химийн бодис, үнэр нь цочрол үүсгэж болзошгүй.
• Мод болон тамхины утаа: Тамхины утаа нь хүүхдүүдэд маш хортой.Модон зуух болон хог шатаах утааны хувьд ч мөн адил. Энэ утааны хэсгүүд уушгинд нэвтэрч, астма өвчнийг улам хүндрүүлдэг.
• Будаг эсвэл хийн утаа: Шинэ байшин будах, тавилга өнгөлөхөөс үүдэлтэй хурц үнэр, тээврийн хэрэгслээс ялгарах бензин, дизель түлшний утаа, керосины үнэр нь хүүхдүүдэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
• Утаа буюу агаарын бохирдол: Энэ нь тээврийн хэрэгслийн утаа болон үйлдвэрийн утаанаас үүдэлтэй манан төст нөхцөл байдал бөгөөд ялангуяа Коломбо зэрэг томоохон хот суурин газруудад өглөө, оройд үүсдэг. Энэ нь олон жижиг хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд амьсгалах үед өвчнийг нэмэгдүүлдэг.

Хамгийн чухал зүйл бол эдгээр "цочирдуулагч" нь хүүхэд бүрт адилхан нөлөөлдөггүй явдал юм. Зарим хүүхдүүд бага зэрэг үнэртэй усыг ч тэвчиж чаддаггүй ч энэ нь өөр хүүхдэд асуудал үүсгэхгүй байж магадгүй юм. Тиймээс таны хүүхдийг яг юу зовоож байгааг ажиглах нь маш чухал юм.

Эдгээр "цочроогч хүчин зүйлс"-ээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

За, одоо бид эдгээр "цочирдуулагч" гэж юу болохыг мэдэж авлаа. Дараа нь бяцхан хүүхдээ эдгээрээс хэрхэн хамгаалахыг харцгаая. Эдгээр нь жаахан хэцүү мэт санагдаж болох ч, хүүхдийнхээ төлөө эдгээр зүйлийг хийх нь үнэ цэнэтэй юм.

1. Гэртээ хэрэглэдэг үнэртнүүддээ болгоомжтой хандаарай:

• Хэрэв таны хүүхдийн астма эсвэл хамрын битүүрэл нь агаар цэвэршүүлэгч, утлага, үнэртэй лаа эсвэл залгуурт агаар цэвэршүүлэгч зэрэг ахуйн хэрэглээний агаар цэвэршүүлэгчээс болж улам хүндэрч байвал үнэргүй эсвэл аэрозольгүй төрлүүд рүү шилжээрэй. Аль болох байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Хиймэл үнэр хэрэглэхээс илүү өрөөнд цонх онгойлгож агааржуулалт сайтай байх нь хамаагүй дээр байж магадгүй юм.

2. Хүүхдээ хурц үнэр болон химийн бодисоос хол байлга:

• Хүүхдээ шинэхэн будсан гадаргуу, хурц үнэртэй үнэртэй ус, үсний лак, ариутгагч бодис, хүчтэй химийн цэвэрлэгч, цавуу зэрэг зүйлсэд ойртуулахаас зайлсхий. Гэр цэвэрлэх, ялангуяа угаалгын өрөө цэвэрлэхдээ хүүхдээ эдгээр зүйлсээс хол байлгах нь хамгийн сайн арга юм. Түүнчлэн, хэрэв та эдгээр зүйлийг хэрэглэдэг бол хүүхдээ барихаасаа өмнө гараа сайтар угаана уу.

3. Модон зуух болон утаатай болгоомжтой харьцаарай:

• Хэрэв та гэртээ модон зуух ашигладаг бол түүнээс гарах утаа гэрт орохгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Модон зуух асаахдаа гал тогооны цонхыг онгойлго. Боломжтой бол хүүхдийн байгаа өрөөнд орж ирж буй утааны хэмжээг багасгахын тулд "яндан" гэх мэт зүйл барь. Гал зууханд мод түлэх нь астматай хүүхдүүдэд бас сайн биш.

4. Хүүхдээ будах болон мужааны ажил хийж байгаа газраас хол байлга:

• Хэрэв шинэ байшин баригдаж байгаа эсвэл байшинд будах, мужаан хийх гэх мэт ажил хийгдэж байгаа бол ажил дуустал хүүхдээ тийш нь аваачиж болохгүй.Ийм газраас ялгарч буй нарийн тоосонцор болон будгийн утаа нь хүүхдийн амьсгалын системд орж, өвчнийг улам хүндрүүлдэг.

5. Хэрэв та хийн зуухан дээр хоол хийж байгаа бол агааржуулалтыг анхаарч үзээрэй.

• Хэрэв та хийн зуухан дээр хоол хийдэг бол гал тогооны өрөө агааржуулалт сайтай эсэхийг шалгаарай. Боломжтой бол гадаа агаар гаргахын тулд яндангийн сэнс суурилуулаарай. Хийн зуухнаас гарч буй зарим утаа нь зарим хүүхдэд хортой байж болно.

6. Хүүхдийг тамхинаас бүрэн хамгаалах:

• Хэрэв гэрт хэн нэгэн тамхи татдаг бол бүрмөсөн болихыг хүс. Хүүхэд байхгүй байсан ч гэсэн утаа нь гэрт амьсгалах үед хувцас, буйдан, хивсэн дээр утаа үлддэг. Үүнийг "гуравдагч гар тамхи" гэж нэрлэдэг. Хүүхэд эдгээр зүйлд хүрэх эсвэл тоглох үед эдгээр хортой бодисууд хүүхдийн биед дахин орж болзошгүй. Тиймээс гэрт эсвэл хүүхэд байгаа газарт тамхи татаж болохгүй бөгөөд хэнд ч тамхи татахыг бүү зөвшөөр. Түүнчлэн, хүүхдийг ресторан, үдэшлэг гэх мэт утааны үнэр гарч болзошгүй газруудад аваачихыг багасгах хэрэгтэй.

7. Зул сарын гацуур модны талаар бас бодоорой:

• Зарим хүүхдүүдийн хувьд жинхэнэ гацуур модны үнэр болон хөгц нь харшил үүсгэх эсвэл астма өвчнийг улам хүндрүүлдэг. Хэрэв таны хүүхдэд ийм зүйл тохиолдож байвал хиймэл гацуур мод хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм.

Өөр хэдэн зөвлөгөө

Эдгээр гол зүйлсээс гадна таны хийж чадах бусад жижиг зүйлс бас бий.

• Гэр орноо цэвэр байлга: Тоос шороо нь бас гол цочроогч юм. Тиймээс хаалга, цонхны тавцан, ширээ сандал зэрэг газруудыг чийгтэй даавуугаар тогтмол арчиж тоосыг нь арчиж байгаарай.
• Орны даавуу болон дэрний уутаа байнга угаа: Эдгээр нь тоос шороо, тоосны хачиг гэгддэг шавьж агуулж болно.
• Цаг агаар сайхан байхад цонхоо онгойлгож, агаар оруул.
• Агаар цэвэршүүлэгч: Боломжтой бол сайн агаар цэвэршүүлэгч ашиглах нь агаар дахь эдгээр цочроогч бодисын хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч энэ талаар эмчтэй зөвлөлдөж, зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм.

Санах ёстой хамгийн чухал зүйл (Гэртээ авч явах мессеж)

Хүүхдийнхээ төлөө эдгээр зүйлсийг хийх нь заримдаа хэцүү байж болох ч, хэрэв та хүүхдийнхээ астма эсвэл харшлыг хянахыг хүсч байвал эдгээр "өдөөгч" болон "цочирдуулагч"-ыг тодорхойлж, хүүхдээ тэдгээрээс хамгаалах нь чухал гэдгийг санаарай.

Энэ талаар эмч эсвэл эх баригчтайгаа ярилцаарай. Тэд танд яг таг зөвлөгөө өгч чадна. Тэд хүүхдэд ямар муу зүйл байдаг, тэдгээрээс хэрхэн зайлсхийх, гэнэт хэцүү болвол юу хийх гэх мэт бүх зүйлийг тайлбарлах болно.

Хүүхдэдээ аюулгүй, эрүүл орчин бүрдүүлэх нь бидний хамгийн том үүрэг хариуцлага юм. Бага зэрэг сонирхол, хичээл зүтгэл гаргаснаар та бяцхан үрсээ санаа зоволгүйгээр тоглож, инээх орчинг бүрдүүлж чадна!

Астма , Харшил, Өдөөгч хүчин зүйлс, Цочроогч хүчин зүйлс, Хүүхдийн эрүүл мэнд, Амьсгалын замын өвчин, Астма