Хоолой руу чинь ямар нэгэн зүйл дусалж, байнга ханиалгах эсвэл хоолойгоо засуулах мэт санагдаж байсан уу? Энэ бол олон хүний таалалд өртдөг үнэхээр ядаргаатай асуудал юм. Анагаах ухаанд бид энэ өвчнийг хамрын араас дуслах гэж нэрлэдэг. Тиймээс өнөөдөр энэ нь үнэндээ юу болох, яагаад тохиолддог, та юу хийж чадах талаар ярилцъя.
Энгийнээр хэлбэл, хамрын дараах дусал гэж юу вэ?
Үүнийг бодоод үз дээ, бидний бие махбодь хамар, хоолой, амьсгалын замын дотор талыг чийгтэй байлгах, гаднаас орж ирдэг нян, тоос шороо зэрэг зүйлсийг барьж устгахын тулд "цэр" гэж нэрлэгддэг зүйлийг байгалийн жамаар ялгаруулдаг. Дунджаар бидний хамар өдөрт нэг литр орчим цэр ялгаруулдаг. Гэхдээ бид үүнийг мэддэггүй. Учир нь энэ цэр шүлстэй холилдож, хоолойгоор ямар ч асуудалгүйгээр орж, бид үүнийг анзааралгүй залгидаг.
Гэхдээ ямар нэгэн шалтгаанаар таны бие хэт их салиа ялгаруулж эхэлбэл, эсвэл үүссэн салиа хэт өтгөрвөл бид үүнийг мэдэрч эхэлдэг. Хамраас урсах энэхүү илүүдэл салсыг "хамар гоожих" гэж нэрлэдэг. Хамрын ар талыг даган хоолойгоор урсах салсыг хамрын араас дуслах гэж нэрлэдэг.
Энэ нь ханиад, харшил болон янз бүрийн халдварын үед ажиглагддаг маш түгээмэл шинж тэмдэг бөгөөд хоолой өвдөх, ханиалгах шалтгаан болдог.
Нулимсны чинь өнгөөр өгүүлсэн түүх
Цэрний өнгө нь таны эрүүл мэндийн талаар зарим нэг сэжүүрийг өгч чадна.
Цэрний өнгө өөрчлөгдөх нь таны биед ямар нэгэн зүйл болж байгаа эсвэл ямар нэгэн зүйл өөрчлөгдөж байгаагийн сайн шинж тэмдэг юм.
Эдгээр өнгө юу өгүүлж байгааг харцгаая.
| Салстын өнгө | Энэ юу гэж хэлдэг вэ |
|---|---|
| Тунгалаг/шингэн шиг (тунгалаг) | Энэ бол эрүүл, хэвийн салстын мөн чанар юм. Гэсэн хэдий ч харшил эсвэл ханиадны эхний шатанд салс тунгалаг өнгөтэй байж болох ч илүүдэлтэй байдаг. |
| Цагаан/сүүн өнгө (Цагаан) | Хамрын дотор хавагнахаас болж салстын шингэн багасаж, өтгөрөх үед цагаан өнгө үүсдэг. Энэ нь ханиад эсвэл хамрын халдварын шинж тэмдэг байж болно. |
| Шар | Шар цэр гарах нь таны өвчин улам дордож байгааг илтгэж магадгүй юм. Энэ өнгө нь цагаан эсүүд халдвартай тэмцэхээр ирж байгаатай холбоотой юм. |
| Ногоон | Энэ нь дархлааны систем нь бие махбодид ноцтой вирус эсвэл бактерийн халдвартай тэмцэж байгааг илтгэнэ. Үхсэн цагаан эсүүд салстад олон тооны хуримтлагдахад ногоон өнгөтэй болдог. Хэрэв энэ байдал 10-аас дээш хоног үргэлжилбэл, ногоон салс халуурч байвал та заавал эмчид хандах хэрэгтэй. Энэ нь синусын халдварын (синусит) шинж тэмдэг байж болно. |
| Бор | Энэ нь тоос шороо, утаа, тамхи гэх мэт зүйлсэд өртснөөс үүдэлтэй байж болно. Заримдаа энэ өнгө нь салстай холилдсон бага зэрэг хатсан цуснаас үүдэлтэй байж болно. |
| Хар | Энэ нь маш ховор тохиолддог. Энэ нь хэт их утаа эсвэл тоосонд өртсөнөөс үүдэлтэй байж болно. Маш ховор тохиолдолд энэ нь дархлаа суларсан хүний хувьд ноцтой мөөгөнцрийн халдварын шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс, хэрэв танд хар цэр гарвал яаралтай эмчид хандаарай. |
| Ягаан эсвэл улаан (Ягаан/Улаан) | Энэ нь хамрын дотор цус алдалтаас үүдэлтэй байж болно. Энэ нь та хамраа хэт хүчтэй үлээх эсвэл хамраа цэвэрлэх үед жижиг судаснууд хагарахад хүргэдэг. Хэрэв энэ байдал үргэлжилсээр байвал эмчид хандах нь хамгийн зөв. |
Хамрын араас гоожих гол шалтгаанууд юу вэ?
Хоолойд илүүдэл салиа ийм байдлаар хуримтлагдах хэд хэдэн шалтгаан байж болно.
- Ханиад томуу зэрэг вирусын халдварууд
- Төрөл бүрийн харшил (харшил)
- Синусит
- Хамар битүүрэх (ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог)
- Тодорхой эм (жишээлбэл, цусны даралт ихсэх, жирэмслэлтээс хамгаалах зарим эм)
- Хамрын бүтцийн асуудлууд, тухайлбал хамрын септумын гажуудал
- Цаг агаарын өөрчлөлт, хэт хүйтэн эсвэл хуурай агаар
- Зарим халуун ногоотой хоол хүнс (жишээлбэл, халуун ногоотой зүйл идэхэд хамраас нулимс гоождог)
- Жирэмслэлт
- Тодорхой химийн бодис, үнэртэй ус, утаа гэх мэтээс үүдэлтэй харшил.
Заримдаа асуудал нь хэт их салс байгаад биш, харин салсыг зөв гадагшлуулж байгаад оршино. Залгихад хүндрэлтэй байх, эсвэл ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD) зэрэг өвчин нь хоолойд шингэн хуримтлагдаж, хамрын араас гоожих мэт мэдрэмж төрүүлдэг.
Үүний шинж тэмдгүүд юу вэ?
Эхэндээ энэ нь зүгээр л бага зэргийн таагүй мэдрэмж төрүүлдэг боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр шинж тэмдгүүд улам бүр нэмэгдэж магадгүй юм.
- Хоолойгоо засмаар байнга мэдрэгддэг.
- Хоолой чинь загатнаж, гижигдэж байгаа юм шиг мэдрэмж.
- Дуу хоолой сөөнгөтөх, хүржигнэх чимээ гаргах.
- Амны эвгүй үнэр.
- Цаг хугацаа өнгөрөхөд хоолой өвдөх эсвэл шархлаа үүсч болно.
- Ялангуяа шөнийн цагаар байнга ханиалгахыг хамрын араас дуслах гэж нэрлэдэг.
- Хэрэв энэ салиа нь хоолой болон дунд чихийг холбодог Евстахийн гуурсыг бөглөрвөл чихний өвдөлттэй үрэвсэл үүсч болно.
- Хэрэв синусын сувгууд бөглөрвөл синусын халдвар үүсч болно.
Хамрын араас дуслах ба дотор муухайрах
Дотор муухайрах нь ихэвчлэн гол шинж тэмдэг биш боловч ходоодонд хэт их салиа орвол зарим хүмүүс дотор муухайрах эсвэл бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно. Үүнд хэрэглэдэг зарим эм (хамар битүүрлийг арилгах) нь ходоодны хямралыг үүсгэдэг.
Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Үүний эмчилгээ нь шалтгаанаас хамаарна.
Эмийн сангаас авах боломжтой эмүүд (жоргүй - OTC)
Вирусын халдвар болон синусын халдвараас үүдэлтэй хамрын араас гоожихыг ихэвчлэн антигистамин болон хамрын битүүрэл арилгагчаар эмчилдэг. Харшлын улмаас үүссэн өвчний үед стероид хамрын цацлага бас тустай.
- Антигистаминууд: Цетиризин (Зиртек), Лоратадин (Кларитин) зэрэг шинэ эмүүд нь нойрмоглох шалтгаан багатай тул хуучин эмүүдээс илүү сайн байдаг.
- Хамрын битүүрэл арилгагч: Псевдоэфедрин (Судафед) зэрэг шахмал эм нь хамрын битүүрэлийг бууруулж, салстыг хянадаг.
- Хамрын цацлага:Флутиказон (Флоназа) болон триамцинолон (Насакорт) зэрэг стероид шүршигч нь тусалж чадна. Оксиметазолин (Африн) зэрэг хамрын битүүрэл намдаах шүршигч нь хурдан намдаах боловч хоёроос гурван хоногоос илүү хугацаагаар хэрэглэж болохгүй. Үргэлжлүүлэн хэрэглэх нь хамрын битүүрэлийг улам дордуулж болзошгүй.
Эмчийн бичсэн эм
Хэрэв жороор олгодог эмүүд тус болохгүй бол танд эмчийн жор шаардлагатай байж магадгүй. Хэрэв энэ нь бактерийн халдвар бол танд антибиотик хэрэгтэй болно. Гэхдээ антибиотикууд вирусын халдварт үйлчлэхгүй гэдгийг санаарай.
Гэртээ хийж болох зүйлс
- Ус болон бүлээн шингэн: Хангалттай ус уугаарай. Энэ нь өтгөн цэрийг шингэлж, гадагшлуулахад хялбар болгодог. Халуун килантро, цагаан гаатай цай эсвэл тахианы шөл ууснаас үүссэн уур нь хамрын хөндийг онгойлгож, түр зуурын тайвшралыг өгөхөд тусална.
- Уураар жигнэх: Аягатай халуун уснаас жигнэх эсвэл халуун шүршүүрт орох нь маш сайн.
- Хоёр эсвэл гурван дэр өргөж унтах: Унтаж байхдаа толгойгоо өргөж байгаарай. Энэ нь хоолойд салс хуримтлагдахыг бууруулна.
- Хамар угаах: Нети сав гэх мэт төхөөрөмжийг ашиглан хамраа давстай усаар зайлах нь салс, нян, харшил үүсгэгчийг гадагшлуулдаг.
Эмчид үзүүлэх цаг хэзээ ч хамаагүй
Энэ нь гэрийн эмчилгээ болон жоргүй эмээр хэдхэн хоногийн дотор арилдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл эмчид хандана уу.
- Хэрэв таны салс муухай үнэртэй байвал.
- Хэрэв та халуурч байвал.
- Хэрэв та амьсгалахдаа исгэрэх чимээ гаргаж байвал.
- Хэрэв шинж тэмдэг 10 хоног үргэлжилбэл эсвэл хүндэрвэл.
- Хэрэв та салст бүрхэвчинд цус харвал.
Эдгээр нь бактерийн халдварын шинж тэмдэг байж болно. Таны эмч таныг чих, хамар, хоолойн мэргэжилтэн (чих хамар хоолойн мэргэжилтэн)-д хандаж магадгүй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хамрын араас гоожих нь хоолой руу илүүдэл салиа хуримтлагдахыг хэлнэ. Энэ нь ханиад, харшил зэрэг олон өвчний үед ажиглагддаг түгээмэл шинж тэмдэг юм.
- Цэрний өнгө нь таны эрүүл мэндийн талаарх сэжүүрийг өгч чадна. Хэрэв танд ногоон цэр, халууралт байгаа эсвэл 10-аас дээш хоног өвдсөн бол эмчид хандана уу.
- Гэртээ хийж болох энгийн зүйлс, тухайлбал их хэмжээний ус уух, бүлээн шингэн уух, уураар амьсгалах нь маш сайн тайвшрал өгөх болно.
- Хэрэв таны эмийн сангаас худалдаж авсан эм тус болохгүй, эсвэл шинж тэмдгүүд хүндэрч эсвэл үргэлжилсээр байвал та яг тодорхой шалтгааныг олж, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү