Та ч гэсэн энэ ертөнцөд шинэ зочин угтан авах гэж буй хайртай ээж байж магадгүй юм. Энэ хугацаанд таны биед хэр олон өөрчлөлт гарч байна вэ? Заримдаа толинд харахад нүүрэн дээрээ, ялангуяа нүдний эргэн тойронд, хамрын хоёр талд, хацар дээр өмнө нь байгаагүй бор толбо гарч ирдэг. Үүнийг хараад бага зэрэг айж, санаа зовох нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, энэ бол олон жирэмсэн эхчүүдэд тохиолддог маш түгээмэл өвчин юм. Өнөөдөр энэ талаар ярилцъя.
Энэ "Жирэмсний маск" гэж юу вэ?
Жирэмсэн үед нүүрэн дээр гарч ирдэг эдгээр бор толбыг анагаах ухаанд меласма эсвэл хлоазма гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь жирэмсэн эхчүүдийн дунд маш түгээмэл тохиолддог тул "жирэмсний маск " гэж хочилдог.
Энгийнээр хэлбэл, энэ бол зүгээр л таны арьсны хоргүй өнгөний өөрчлөлт юм. Энэ нь хорт хавдар эсвэл халдварт өвчин биш. Энэ нь танд болон таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь зүгээр л гоо сайхны асуудал, өөрөөр хэлбэл зүгээр л гадаад төрхтэй холбоотой асуудал юм.
Жирэмсэн үед яагаад ийм толбо гарч ирдэг вэ?
Таны дотор бяцхан амьдрал ургаж байх үед таны бие үүнд туслахын тулд хичнээн их зүйл өөрчлөгддөгийг төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр өөрчлөлтийн гол үүрэг гүйцэтгэдэг хүмүүс бол даавар юм.
Жирэмсэн үед таны биед эстроген болон прогестерон дааврын түвшин эрс нэмэгддэг. Эдгээр даавар нь бидний арьсанд өнгө өгдөг эсүүд болох меланоцитыг өдөөдөг. Эдгээр эсүүд өдөөгдөхөд бор пигмент меланиныг илүү ихээр үйлдвэрлэж эхэлдэг.
Энэ нь эдгээр дааврын өөрчлөлтөөс болж арьсанд өнгө өгдөг пигмент илүүдэл хэмжээгээр үүсдэг гэсэн үг юм. Энэхүү илүүдэл меланин пигмент арьсан дээр нэг газарт хуримтлагдахад бид үүнийг бор толбо гэж хардаг.
Энэ өвчин нь ихэвчлэн бараан арьстай хүмүүст (бид Шри Ланкийнхан шиг) илүү их тохиолддог. Түүнчлэн, хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн (ээж, эгч) жирэмсний үед эдгээр толботой байсан бол танд ч гэсэн тэдгээр нь бага зэрэг үүсэх хандлагатай байж болно.
Эдгээр цэгүүдийг хянахын тулд бид юу хийж чадах вэ?
Эдгээр толбо үүсэхээс бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч тэдгээрийн харанхуйлах, тархахаас сэргийлэхийн тулд бид хэд хэдэн зүйл хийж чадна. Эдгээр толбо нэмэгдэх гол шалтгаан нь нарны гэрэлд өртөх явдал юм. Тиймээс бид үүнээс өөрсдийгөө хамгаалахад илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
1. Нарны хамгаалалт бол хамгийн чухал зүйл!
Нарны хэт ягаан туяа нь бидний арьсанд меланиний үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Энэ нь одоо байгаа толбыг бараан болгож, шинэ толбо үүсэхэд хүргэдэг.
- Өдөр бүр нарны тос түрхээрэй: Гэртээ байгаа, гадуур явж байгаа, эсвэл бороотой өдөр байсан ч өглөө бүр нүүрэндээ нарны тос түрхэж хэвшээрэй.
- Зөв нарны тос сонгох: UVA болон UVB туяанаас хамгаалах, SPF 30 ба түүнээс дээш хэмжээтэй нарны тос сонгоорой.
- Зөв хэрэглээрэй: Гадаа гарахаасаа 20 минутын өмнө түрхэнэ. Хэрэв та хөлөрсөн, усанд ажиллаж байгаа эсвэл хөлөрсөн бол 2 цаг тутамд дахин түрхэнэ.
- Нарны оргил үеэс зайлсхий: Боломжтой бол өглөөний 10 цагаас үдээс хойш 2 цагийн хооронд хүчтэй наранд гарахыг багасгах хэрэгтэй.
- Нүүрээ халхлах: Хэрэв та гадаа гарах гэж байгаа бол өргөн ирмэгтэй малгай өмс. Энэ нь нүүрэнд тусах нарны шууд тусгалыг эрс багасгана.
2. Зөөлөн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй
Зарим хатуу "нүүр угаагч", "скраб", "тос" нь арьсыг бага зэрэг цочроох шалтгаан болдог. Ийм цочрол үүссэн тохиолдолд мелазмын байдал улам дордож болзошгүй. Тиймээс арьсандаа тохирсон зөөлөн бүтээгдэхүүн сонгоорой. Та мөн энэ талаар эмчээсээ зөвлөгөө авч болно.
3. Түр зуур нүүр будалтаар бүрхэнэ
Хэрэв та эдгээр батганы талаар санаа зовж байгаа бол тэдгээрийн харагдах байдлыг багасгахын тулд нүүр будалт хийхэд буруу зүйл байхгүй. Та шар эсвэл цагаан өнгийн өө дарагч эсвэл суурь крем ашиглан эдгээр толбыг түр зуур нууж болно.
Энэ талаар бид хэзээ эмчид мэдэгдэх ёстой вэ?
Мелазма нь хор хөнөөлгүй өвчин боловч арьсны өөрчлөлт бүр мелазма биш юм. Тиймээс зарим тохиолдолд эмчид хандах нь чухал юм. Энэ нь бидэнд илүү ноцтой байж болзошгүй өөр өвчин тусахгүй байх баталгаа болно.
| Та хэзээ эмчид үзүүлэх нь гарцаагүй | |
|---|---|
| Шинэ хар толбо эсвэл төрсний тэмдэг гарч ирэх | Хэрэв таны биед өмнө нь байгаагүй шинэ хар толбо эсвэл төрөлхийн мэнгэ үүссэн бол. |
| Одоо байгаа байршилд хурдан өөрчлөлт | Хэрэв та одоо байгаа мэнгэ хэмжээ, хэлбэр, өнгөөрөө хурдан өөрчлөгдөж байгааг анзаарсан бол үүнийг шалгаж үзэх нь чухал юм, учир нь эдгээр нь зарим төрлийн арьсны хорт хавдрын шинж тэмдэг байж болно. |
| Өвдөлт, улайлт эсвэл цус алдалт | Хэрэв арьсны өнгө өөрчлөгдсөн хэсэгт өвдөлт, эмзэглэл, улайлт эсвэл цус алдалт байвал. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь мелазмын үед илэрдэггүй. |
Эмнэлэгт очихдоо иймэрхүү өөрчлөлтийн талаар эмчдээ хэлэхээс бүү ай. Энэ нь таны болон хүүхдийн тань аюулгүй байдалд маш чухал юм.
Хүүхэд төрсний дараа юу болдог вэ?
Сайн мэдээ гэвэл: Ихэнх эхчүүдийн хувьд эдгээр толбо төрснөөс хойш хэдэн сарын дотор аажмаар арилдаг. Гормоны түвшин хэвийн болсны дараа меланины үйлдвэрлэл хяналтанд ордог. Тиймээс үүнд хэт их санаа зовох хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүсийн хувьд эдгээр толбо хэсэг хугацаанд бүрэн арилахгүй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд та хүүхэд төрсний дараа арьсны эмчид үзүүлж, эмчилгээний талаар ярилцаж болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Жирэмсний үед нүүрэн дээр бор толбо үүсэх буюу "Жирэмсний маск" (Меласма) нь дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй хор хөнөөлгүй өвчин юм.
- Энэ нөхцөл байдал нарны туяанд өртөх нь улам дордуулж болзошгүй. Тиймээс өдөр бүр SPF 30+ нарны тос хэрэглэж, нарны хурц гэрлээс өөрийгөө хамгаалах нь маш чухал юм.
- Ихэнх тохиолдолд эдгээр толбо нь хүүхэд төрснөөс хойш хэдэн сарын дотор байгалийн жамаар арилдаг тул энэ талаар санаа зовох хэрэггүй.
- Хэрэв таны арьсан дээр шинэ хар толбо гарч ирвэл, одоо байгаа толбо хурдан өөрчлөгдвөл, эсвэл өвдөлт, улайлт, цус алдалт зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай .
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү