Бид бүгд наранд дуртай. Өглөө бага зэрэг нар арьсанд тусахад маш сайхан мэдрэмж төрдөг. Арьс маань бага зэрэг "гэрэлтсэн" эсвэл гэрэлтсэн харагдвал бид үзэсгэлэнтэй санагддаг. Гэхдээ нар үнэхээр бидний хамгийн сайн найз мөн үү? Бидний хайрладаг энэ нарны гэрэл арьсанд ямар хор хөнөөл учруулж болохыг бид үнэхээр мэдэх үү? Энэ нь бидний бодож байгаагаас ч илүү хор хөнөөлтэй байж магадгүй юм.
Нар бидний арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Бид үрчлээ болон хөгшрөлтийг хэвийн үзэгдэл гэж боддог. Гэхдээ үрчлээ болон толбо зэрэг нүүрний хөгшрөлтийн гол шалтгаан нь нарны туяанд өртөх явдал гэдгийг та мэдэх үү? Үүнийг ингэж бодоод үз дээ: арьсаа нарнаас хамгаалдаг 40 настай хүн 30 настай хүн шиг залуу харагдаж чадна!
Энгийнээр хэлбэл, нарны хэт ягаан туяа (UV) нь бидний арьсыг шууд гэмтээдэг. Бидний арьс эластин гэж нэрлэгддэг тусгай төрлийн ширхэгтэй байдаг. Тэдгээрийг резинэн тууз гэж бодоорой. Эдгээр эластин ширхэгүүд нь бидний арьсыг чанга, уян хатан, эрүүл байлгадаг. Бид наранд удаан хугацаагаар байх үед эдгээр хэт ягаан туяа нь эдгээр эластин ширхэгүүдийг аажмаар задалдаг. Тэгвэл юу болдог вэ? Арьс унжиж, үрчлээтэж эхэлдэг. Арьс нь маш эмзэг болж, хамгийн жижиг зүйлээс ч болж гэмтэх эсвэл маажих хандлагатай байдаг. Эдгээр шарх нь эдгэрэхэд удаан хугацаа шаарддаг.
Та залуу байхдаа нарны арьсанд үзүүлэх хор хөнөөл нь харагдахгүй байж магадгүй ч нас ахих тусам энэ хор хөнөөлийн үр дагавар нь гарцаагүй илэрнэ.
| Нарны туяанаас болж арьсанд гарч болзошгүй өөрчлөлтүүд |
|---|
| - Хорт хавдрын өмнөх гэмтэл ба арьсны хорт хавдар. |
| - Хоргүй хавдрын илрэл. |
| - Нарийн болон бүдүүн үрчлээ үүсэх. |
| - Сэвх болон толботой пигментаци. |
| - Арьс шарлах (шарлах). |
| - Арьсны гадаргуу дээрх жижиг судаснууд (Телангиэктази). |
| - Эластин болон коллагены эд эсийн усталтын улмаас арьс унжих (эластоз). |
Арьсны хорт хавдар гэж юу вэ?
Арьсны хорт хавдар нь дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл тохиолддог хорт хавдрын нэг юм. Энгийнээр хэлбэл, арьсны эсүүд хэвийн бус, хяналтаас гарч ургаж эхлэхийг арьсны хорт хавдар гэдэг. Энэ нь эсүүд хоорондоо бөөгнөрөн хавдар үүсгэдэг. Эдгээрийн зарим нь хоргүй (хоргүй) эсвэл хортой (хорт хавдар) байж болно.
Арьсны хорт хавдрын гурван үндсэн төрөл байдаг:
1. Суурийн эсийн хавдар
2. Хавтгай эсийн хавдар
3. Меланома
Арьсны хорт хавдрын эхний хоёр төрөл болох суурь эсийн болон хавтгай эсийн хавдар нь арьсны бүх хорт хавдрын 95%-ийг эзэлдэг. Эдгээр нь харьцангуй бага аюултай бөгөөд эрт илрүүлбэл бараг бүрэн эдгэрэх боломжтой.
Гэхдээ меланома нь гурвын хамгийн аюултай бөгөөд үхлийн аюултай өвчин юм . Энэ нь бидний арьсны өнгийг өгдөг меланоцит гэж нэрлэгддэг эсүүдээс үүсдэг. Хэрэв зөв эмчлэхгүй бол энэ хорт хавдар нь элэг, уушиг, тархи зэрэг биеийн бусад чухал эрхтэнд тархаж болно. Тиймээс бид үүнд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Хэн хамгийн их эрсдэлд ордог вэ?
Хэдийгээр хэн ч арьсны хорт хавдар тусах боломжтой ч зарим хүмүүс илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг.
- Амархан түлэгдэх, цайвар эсвэл өө сэвтэй арьстай хүмүүст зориулав.
- Цайвар өнгийн нүдтэй хүмүүст (цэнхэр, ногоон).
- Шаргал эсвэл улаан үстэй хүмүүст зориулсан.
- Хэрэв та эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн өмнө нь арьсны хорт хавдартай байсан бол.
- Гадаа их ажилладаг хүмүүст (жишээлбэл, фермерүүд, барилгын ажилчид).
- Хүүхэд байхдаа, ялангуяа 18 нас хүрэхээсээ өмнө наранд хүчтэй түлэгдэж байсан (энэ нь меланома үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг).
- Арьс30-аас дээш том эсвэл жигд бус хэлбэртэй мэнгэтэй хүмүүст.
Хамгийн чухал зүйл бол бидэн шиг бараан арьстай хүмүүс арьсны хорт хавдар тусах магадлалтай гэдгийг санах явдал юм. Хэдийгээр эрсдэл бага боловч бидний хувьд болгоомжтой байх нь чухал хэвээр байна.
Анхааруулах шинж тэмдгүүд юу вэ? Бид тэдгээрийг хэрхэн таних вэ?
Арьсны хорт хавдрын хамгийн түгээмэл анхааруулах шинж тэмдэг бол арьсны өөрчлөлт юм. Энэ нь шинэ мэнгэ, овгор эсвэл одоо байгаа мэнгэний өөрчлөлт байж болно.
- Суурийн эсийн хавдар: Энэ нь нүүр, чих, хүзүүн дээр жижиг, сувдан, лав шиг овгор, эсвэл бие, гар, хөл дээр хавтгай, ягаан, улаан эсвэл хүрэн толбо хэлбэрээр илэрч болно.
- Хавтгай эсийн хавдар: Энэ нь хатуу, улаан бөөгнөрөл эсвэл барзгар, хайрстай, цус алдалттай, царцдастай хавтгай толбо хэлбэрээр харагдаж болно.
- Меланома: Ихэвчлэн хар толбо эсвэл овгор хэлбэрээр эхэлдэг. Гэхдээ заримдаа улаан эсвэл цагаан байж болно. Хэдийгээр энэ нь хэвийн мэнгэ шиг харагддаг ч хэлбэр, өнгө, хэмжээний хувьд жигд бус байдаг.
Меланомыг тодорхойлоход туслах ABCDE дүрэм гэж нэрлэгддэг энгийн арга байдаг. Арьсаа тогтмол шалгаж байхдаа үүнийг санаарай.
| ABCDE дүрэм | Утга |
|---|---|
| Тэгш хэм | Хэрэв толбыг хоёр хуваавал нэг тал нь нөгөө талтайгаа адилхан биш болно. |
| B эрэмбэ (ирмэг) | Мэнгэний ирмэг нь жигд бус, тодорхойгүй, бүдэг харагдаж байна. |
| Өнгө | Нэг цэг дотор бор, хар, улаан, цагаан эсвэл цэнхэр гэх мэт өөр өөр өнгөнүүд байгаа байдал. |
| Диаметр | Мэнгэний хэмжээ 6 миллиметрээс их (харандаа баллууртай тэнцүү). Гэсэн хэдий ч хэрэв ямар нэгэн мэнгэ томорвол эмчид хандах хэрэгтэй. |
| Хувьсан өөрчлөгдөж байна | Өмнө нь байсан толбоны өнгө, хэлбэр, хэмжээ өөрчлөгдөх. Шинэ тууралт гарах эсвэл цус алдалт эхлэх. |
Эмч үүнийг хэрхэн оношилж, эмчилдэг вэ?
Хэрэв та арьсан дээрээ ямар нэгэн сэжигтэй өөрчлөлт анзаарсан бол арьсны эмчид яаралтай хандаарай . Эмч эхлээд таны арьсны өөрчлөлт гарсан хэсгээс бага хэмжээний эд эсийн дээж авна. Үүнийг биопси гэж нэрлэдэг. Үүнийг мэдээ алдуулалтын дор хийдэг тул та ямар ч өвдөлт мэдрэхгүй. Дараа нь дээжийг микроскопоор шалгаж, хорт хавдрын эс байгаа эсэхийг шалгана.
Эмчилгээний аргыг таны хорт хавдрын төрөл, хэмжээ, байршил, таны сонголт зэрэг олон хүчин зүйлийг харгалзан тодорхойлдог. Эмчилгээний хэд хэдэн сонголт байдаг.
- Анхдагч тайралт: Хорт хавдар болон түүний эргэн тойрон дахь бага хэмжээний эрүүл эдийг мэс заслын аргаар авдаг.
- Мохсын мэс засал: Өндөр эрсдэлтэй хорт хавдрын үед хийдэг тусгай мэс засал.
- Крио мэс засал: Шингэн азот гэх мэт маш хүйтэн бодисыг хорт хавдрын эсийг устгахад ашигладаг.
- Гадуур түрхэх тос: Таны эмч хорт хавдрын эсийг устгадаг тусгай тосыг бичиж өгч болно.
- Меланома гэх мэт илүү хүнд өвчний үед хими эмчилгээ , туяа эмчилгээ зэрэг илүү нарийн төвөгтэй эмчилгээ шаардлагатай байж болно.
Арьсны хорт хавдраас өөрсдийгөө хамгаалахын тулд бид юу хийх ёстой вэ?
Нарны хор хөнөөлийг бүрэн арилгах боломжгүй. Гэсэн хэдий ч арьс тодорхой хэмжээгээр өөрийгөө нөхөн сэргээж чаддаг, ялангуяа бид нарнаас өөрсдийгөө хамгаалсаар байвал. Тиймээс нарнаас өөрсдийгөө хамгаалж эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй .
- Нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй: 30 ба түүнээс дээш SPF бүхий өргөн хүрээтэй нарнаас хамгаалах тос сонгоорой. Наранд гарахаасаа өмнө дор хаяж 20 минут түрхээрэй. Хэрэв та хөлөрсөн эсвэл сэлж байгаа бол хоёр цаг тутамд дахин түрхээрэй .
- Хамгаалалтын хувцас өмсөх: Аль болох урт ханцуйтай хувцас, урт өмд өмсөх. Өргөн хүрээтэй малгай нь нүүр болон хүзүүг сайн хамгаалдаг.
- Нарны шил зүүх:Хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг нарны шил хэрэглээрэй.
- Нарны хурц гэрэлд , ялангуяа өглөөний 10 цагаас үдээс хойш 2 цагийн хооронд наранд гарахаас зайлсхий:
- Арьсаа өөрөө шалгаарай: Сард дор хаяж нэг удаа толины өмнө зогсоод арьсаа толгойноосоо хөл хүртэл сайтар шалгаарай. Шинээр үүссэн толбо, овгор, эсвэл одоо байгаа толбоны өөрчлөлтийг хайж олоорой.
- Хүүхдүүдээ хамгаалаарай: Хүүхдийн арьс маш эмзэг байдаг. Эцэг эхчүүд бид тэднийг нарнаас хамгаалж, бага наснаас нь зөв зуршил төлөвшүүлэх хэрэгтэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Нар бол арьсны эрт хөгшрөлт болон арьсны хорт хавдрын гол шалтгаан юм.
- Арьсаа сард дор хаяж нэг удаа өөрөө шалгаж байгаарай. ABCDE дүрмийг санаж, ер бусын өөрчлөлт гарахыг анхаарч үзээрэй.
- Хэрэв та арьсан дээрээ сэжигтэй толбо, овгор, өөрчлөлт анзаарсан бол сандрах эсвэл үл тоомсорлох хэрэггүй, харин яаралтай эмчид хандаарай.
- Арьсны хорт хавдрын ихэнхийг эрт илрүүлснээр бүрэн эмчлэх боломжтой. Үүнээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол нарны тос түрхэж, хамгаалалтын хувцас өмсөх явдал юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү