Нуруунаас хөл рүү чиглэсэн энэ хачин өвдөлт юу вэ? Радикулитийн талаар яг таг мэдэж авцгаая!

Та нурууны доод хэсгээс эхэлж, хөлөөрөө, өгзөгөөр дамжин цахилгаан цохих мэт хачин өвдөлт, жирвэгнэх, түлэгдэх мэдрэмжийг мэдэрч байсан уу? Магадгүй удаан суусны дараа босоход хөл чинь мэдээгүй болдог байх? Тэгвэл та олон хүний ​​дунд түгээмэл тохиолддог "Sciatica" хэмээх өвчинтэй байж магадгүй юм. Олон хүн энэ нэрнээс айдаг ч хэрэв бид үүнийг зөв ойлговол хянах нь маш хялбар байдаг. Тиймээс өнөөдөр sciatica гэж юу болох, юунаас үүдэлтэй, гэртээ юу хийж болох талаар ярилцъя.

Юуны өмнө энэ суудлын мэдрэл гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, суудлын мэдрэл бол бидний бие дэх хамгийн урт бөгөөд хамгийн том мэдрэл юм. Энэ нь манай гэрийн гол цахилгааны утас шиг юм. Энэ нь бидний нурууны доод хэсгээс эхэлдэг. Тэндээс энэ нь бидний өгзөгөөр дамжин, гуяны араар доош, хөлөөр доошоо, хөл рүү дамждаг. Бидний хөл бүрт эдгээр хоёр мэдрэл байдаг.

Биднийг алхах, гүйх, зогсоход тусалдаг зүйл бол хөлөнд мэдрэхүй өгдөг энэхүү суудлын мэдрэлээс ирдэг дохионууд юм гэж бодоод үз дээ. Энэ нь хөлний үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай гэсэн үг юм. Энэ мэдрэл маш зузаан тул зарим газартаа эрхий хурууны өргөнөөс ч өргөн байдаг.

Тэгэхээр "sciatica" нь өвчин мөн үү?

Энэ бол олон хүн алдаа гаргадаг газар юм. Радикулит бол өвчин биш. Энэ бол шинж тэмдэг юм . Өөрөөр хэлбэл, бидний өмнө нь ярьсан радикулит мэдрэл ямар нэгэн шалтгаанаар шахагдсан, даралттай эсвэл үрэвссэн үед бид үүнийг радикулит гэж нэрлэдэг.

Хэн нэгэн усны хоолой дээр гишгэхэд усны урсгал хаагдаж, энэ мэдрэл хаа нэгтээ дарагдахад тэр мэдрэлээр дамжин өнгөрөх дохио тасалддаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэр үед цахилгаан мэт өвдөлт, жирвэгнэх мэдрэмж төрдөг.

Суудлын мэдрэлийн үндсэн үүрэг юу вэ?

Өмнө дурдсанчлан энэ мэдрэл нь хоёр үндсэн үүрэгтэй. Үүнийг илүү сайн ойлгохын тулд доорх хүснэгтийг үзнэ үү.

Шиатик өвдөлтийн гол шалтгаанууд юу вэ?

Суудлын мэдрэлийг дарах хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Хамгийн түгээмэл шалтгаануудын зарим нь:

• Дискний ивэрхий: Энэ бол хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Бидний нурууны нугаламын хооронд (бид үүнийг нугалам гэж нэрлэдэг) вазелин шиг дэрнүүд байдаг. Эдгээрийг диск гэж нэрлэдэг. Хэрэв эдгээр дискний аль нэг нь хагарвал доторх вазелин нь гоожиж, ойролцоох суудлын мэдрэлийн үндэс дээр дарж болно.
• Дискний доройтол: Нас ахих тусам дээр дурдсан дискүүд элэгдэж, нугаламууд хоорондоо ойртдог. Энэ нь мэдрэлийн зай багасахад хүргэж, улмаар мэдрэлийн хавчих шалтгаан болдог.
• Бүсэлхий нурууны нарийсал: Энэ нь мэдрэлийн дамжин өнгөрдөг нурууны суваг шиг суваг нас ахих тусам эсвэл бусад шалтгааны улмаас нарийсдаг үе юм. Энэ нь мөн мэдрэлийг шахахад хүргэдэг.
• Ясны салаа / Остеофит: Нурууны нугаламын хэсэгт мэдрэлийг шахаж чаддаг шинэ, хүсээгүй ясны өсөлт.
• Пириформисын хам шинж: Пириформисын булчин нь бидний өгзөгний гүнд байрладаг. Суудлын мэдрэл нь энэ булчингийн доор байрладаг. Хэрэв энэ булчин чангарвал эсвэл хавдвал мэдрэлийг шахаж болно.
• Спондилолистез: Энэ нь нурууны нэг нугалам (үе мөч) доорх нугалам дээгүүр урагш гулсах үе юм. Энэ нь мөн мэдрэлийн шахалт үүсгэж болзошгүй.

Шиатик өвчний шинж тэмдгүүд юу вэ?

Шиатик өвдөлтийг мэдрэх арга зам нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болох ч зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд байдаг.

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Радикулит өвдөлт нь энгийн эмчилгээ хийснээр хэдэн долоо хоногийн дотор намддаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй.

• Хэрэв өвдөлт хүчтэй бөгөөд өдөр бүр нэмэгдэж байвал.
• Хэрэв өвдөлт ослын дараа эхэлсэн бол.
• Хэрэв хөлний мэдээгүйжилт болон сулрал нэмэгдвэл.
• Хэрэв та шээс задгайрах шинж тэмдэг илэрвэл (энэ бол маш ноцтой яаралтай тусламж юм).
• Хэрэв та халууралттай хамт нурууны өвдөлттэй бол.

Шинжлэх ухааныг оношлохын тулд ямар шинжилгээ хийдэг вэ?

Та эмчид үзүүлэхдээ тэр хамгийн түрүүнд танаас шинж тэмдгийн талаар асууж, таныг шалгана. Энэ үед тэр танд дараах зүйлсийг хэлэх болно.

• Хөл бүрийг шулуун өргө.
• Өсгий болон хөлийн хуруун дээрээ алх.
• Суулт хий.

Эдгээр нь таны булчингийн хүч чадал болон мэдрэлийн үйл ажиллагааны талаар бараг л ойлголт өгөх боломжтой.

Ихэнх тохиолдолд энэ шинжилгээгээр sciatica-г оношлох боломжтой. Гэсэн хэдий ч хэрэв та яг шалтгааныг нь мэдэхийг хүсвэл эсвэл өвдөлт намдаахгүй бол эмч танд дараах бусад шинжилгээг зааж өгч болно:

• Рентген зураг: Нурууны ясны өөрчлөлт, тухайлбал ясны салаажилтыг илрүүлэх.
• MRI скан: Энэ нь нурууны диск, мэдрэл болон зөөлөн эдийн маш тодорхой дүрсийг гаргаж чаддаг. Энэ нь дискний ивэрхий гэх мэт суурь шалтгаан байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусалдаг.
• Компьютер томографи: Энэ нь нурууны гурван хэмжээст зургийг авахад ашиглагддаг.
• Электромиограф (EMG): Мэдрэлээс булчин хүртэлх цахилгаан дохиог хэмждэг шинжилгээ. Энэ нь мэдрэлийн гэмтэл байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусалдаг.

Өвдөлтийг бууруулж, суудлын мэдрэлийг эрүүл байлгахын тулд та юу хийж чадах вэ?

Шиатик өвдөлтийн үед гэртээ хийж болох хэдэн энгийн зүйл байдаг.

• Амрах: Өвдөлт хамгийн хүчтэй байх эхний нэг эсвэл хоёр өдөр бага зэрэг амар. Гэхдээ хэдэн өдөр орондоо хэвтэж болохгүй. Энэ нь таны булчинг сулруулж болзошгүй.
• Хүйтэн болон халуун жин: Эхний хоёр, гурван өдрийн турш өвдөлттэй хэсэгтээ мөстэй боолт (алчуураар ороосон) түрхэж 15-20 минут байлгана. Хоёр, гурван өдрийн дараа халуун усны сав эсвэл халаасан алчуур тавина. Энэ нь булчинг сулруулж, өвдөлтийг намдаана.
• Сунгалт: Зөөлөн сунгалтын дасгалууд маш чухал. Нуруу, өгзөг, гуяны булчингуудыг сунгах нь мэдрэлийн даралтыг бууруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч өвдөлт нэмэгдвэл дасгалаа зогсоо . Физик эмчилгээний эмч эсвэл эмчээсээ ямар дасгалууд танд тохирохыг асуух нь хамгийн сайн арга юм.
• Биеийн байрлалд анхаарлаа хандуулаарай: Суух, зогсох, хүндийг өргөхдөө зөв байрлалыг хадгал. Суухдаа нуруугаа цэх, хөлөө шалан дээр тэгш байлга.
• Өвчин намдаагч: Та эмчийн зааврын дагуу парацетамол эсвэл өөр өвчин намдаагч ууж болно. Мөн өвдөлттэй хэсэгт гель түрхэж болно.

Шиатик өвчнөөр өвчлөх эрсдэл хэнд өндөр байдаг вэ?

Зарим хүмүүс sciatica үүсэх эрсдэл бага зэрэг өндөр байдаг.

• Нас: Энэ нь ихэвчлэн 30-50 насны хүмүүст тохиолддог. Энэ нь нас ахих тусам нурууны өөрчлөлттэй холбоотой юм.
• Ажил мэргэжил: Хүнд жин өргөдөг, нуруугаа байнга нугалж, биеэ эргүүлдэг хүмүүс эрсдэл өндөртэй байдаг. Удаан хугацаагаар суудаг хүмүүс (жишээлбэл, оффисын ажилчид, жолооч нар) мөн эрсдэл өндөртэй байдаг.
• Таргалалт: Биеийн жин их байх тусам нуруунд илүү их даралт үүсдэг.
• Чихрийн шижин: Чихрийн шижин нь мэдрэлийг гэмтээж, улмаар нурууны өвдөлтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
• Жирэмслэлт: Жирэмсний үед ургийн жин болон дааврын өөрчлөлт нь мэдрэлд даралт үүсгэдэг.
• Суугаа амьдралын хэв маяг: Дасгал хөдөлгөөн хийхгүйгээр нэг газраа удаан хугацаагаар суудаг хүмүүс нурууны булчингаа сулруулж, нурууны мэдрэлийн үрэвсэл үүсгэдэг.
• Тамхи татах: Тамхи татах нь нурууны дискний цусны хангамжийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг илүү хурдан элэгдэхэд хүргэдэг.

Одоо та sciatica өвдөлттэй туршлага боловч энэ нь ихэвчлэн ноцтой биш гэдгийг мэдэж байна. Зөв биеийн байрлалыг хадгалах, тогтмол сунгалт хийх, идэвхтэй байх нь энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, хэрэв тохиолдвол түүнийг хянахад ихээхэн тус болно.