Skip to main content

Унтаж чадахгүй хүмүүст өгдөг Золпидем (Удаан хугацаагаар үйлчилдэг) эмийн талаар бид яг таг мэдэх ёстой юу?

Унтаж чадахгүй хүмүүст өгдөг Золпидем (Удаан хугацаагаар үйлчилдэг) эмийн талаар бид яг таг мэдэх ёстой юу?

Заримдаа та орондоо орохдоо унтаж чадахгүй байх, тийм үү? Та эргэлдэж, толгой чинь эргэлддэг. Ингэж олон цаг өнгөрдөг ч нойрноосоо тайвширдаггүй. Нойргүйдлийн үед эмч нар заримдаа богино хугацаанд унтахад туслах эм бичиж өгдөг. Золпидем бол ийм эмийн нэг юм. Өнөөдөр бид энэ эмийн талаар, ялангуяа удаан хугацаагаар үйлчилдэг хувилбарын талаар ярилцах болно. Хэрэв танд үүнийг бичиж өгсөн бол эдгээр зүйлийг мэдэх нь чухал юм.

Энэ эмийг Золпидем гэж юу гэж нэрлэдэг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, Золпидем бол таны тархины үйл ажиллагааг удаашруулж, хурдан унтаж, шөнөжингөө унтаж байхад тусалдаг эм юм. Үүнийг ихэвчлэн эмч нар хэдэн өдрийн турш унтаж чадахгүй байгаа хүмүүст, өөрөөр хэлбэл богино хугацааны нойргүйдлийн үед бичиж өгдөг. Үүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үүний шалтгааныг бид дараа нь авч үзэх болно.

Энэ эмийг уухаасаа өмнө эмчдээ хэлэх ёстой зүйлс

Золпидем эмийг танд бичиж өгөхөөс өмнө эмч таны өвчний түүхийг бүрэн мэдэх шаардлагатай. Учир нь энэ эмийг тодорхой өвчний үед хэрэглэх нь аюултай байж болно. Хэрэв танд доор жагсаасан өвчний аль нэг нь байгаа бол эмчдээ мэдэгдээрэй .

Танд эдгээр нөхцөлүүд бий юу? Эмчид мэдэгдэх нь яагаад чухал вэ?
Сэтгэл гутрал эсвэл амиа хорлох бодолтой байсан/байсан. Золпидем заримдаа эдгээр нөхцлийг улам дордуулдаг.
Архи, мансууруулах бодист донтох өвчний түүхтэй байх. Энэ эм нь донтуулах чадвартай тул эрсдэл өндөр байдаг.
Элэгний өвчин. Элэгний энэ эмийг гадагшлуулах чадвар буурсан тул эмийн нөлөө нэмэгдэж магадгүй юм.
Уушгины эсвэл амьсгалын замын өвчин. Энэ эм нь амьсгалыг бүр ч удаашруулж чадна.
Нойрны апноэ. Энэ бол маш аюултай нөхцөл байдал. Золпидем нь энэ байдлыг улам дордуулж болзошгүй.
Миастения Гравис (булчингийн сулралын өвчин). Энэ эм нь булчинг сулруулж чаддаг.
Нойрмоглон алхах, хооллох, машин жолоодох. Золпидем нь эдгээр төрлийн зан үйлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Жирэмсэн байх, жирэмслэхийг оролдох, эсвэл хөхөөр хооллох. Энэ эм нь хүүхдэд нөлөөлж болзошгүй тул эмчийн зөвлөгөө зайлшгүй шаардлагатай.

Энэ эмийг яг яаж хэрэглэх вэ?

Эмчийн зааврын дагуу, яг тохирсон тунгаар хэрэглэх нь маш чухал юм.

  • Таблетыг нэг аяга усаар даруулж бүхэлд нь залгина.
  • Хамгийн чухал нь: Энэ эмийг хагалж, буталж, зажилж болохгүй. Энэ нь "Удаан хугацаагаар ялгардаг" төрөл тул эмийг биед аажмаар ялгаруулах зориулалттай. Хэрэв та үүнийг хагалбал бүх эм нь биед нэг дор орж, аюултай гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй.
  • Эмийг унтахынхаа өмнө, өлөн элгэн дээрээ уух нь хамгийн тохиромжтой. Хоол идсэний дараа цатгалан элгэн дээрээ уух нь эмийн үр нөлөөг бууруулж болзошгүй.
  • Эмчийн зааж өгсөн тунгаас илүү ихийг бүү уу.
  • Хэрэв та энэ эмийг хэдэн долоо хоногийн дараа гэнэт хэрэглэхээ больвол татан буулгах шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм. Тиймээс хэзээ ч өөрөө хэрэглэхээ зогсоож болохгүй. Хэрэв та зогсоохоо больсон бол эмчийн зөвлөгөөний дагуу тунг аажмаар бууруулна уу.

Хэрэв би хэтрүүлэн хэрэглэвэл яах вэ?

Хэрэв та бодож байгаагаас илүү их эм уусан гэж бодож байвал хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай. Эсвэл Коломбо үндэсний эмнэлгийн Хордлогын үндэсний мэдээллийн төв рүү залгаж зөвлөгөө аваарай.

Энэ эмтэй харилцан үйлчилж болох бусад зүйлс

Золпидем бол бусад эм, согтууруулах ундаа болон зарим хоолны нэмэлт тэжээлтэй харилцан үйлчилж чаддаг эм юм. Эдгээрийг хамт хэрэглэх нь хэт их нойрмоглох, амьсгалахад хүндрэлтэй болох зэрэг ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг.

Ялангуяа Золпидемийг дараахтай хамт хэрэглэхээс зайлсхий:

  • Архи: Золпидемтэй хамт хэзээ ч архи ууж болохгүй. Энэ хоёрыг хослуулан хэрэглэх нь амьсгалыг зогсоож, бүр аюултай байж болно.
  • Ханиад, ханиалга, харшлын зарим эм (антигистамин).
  • Сэтгэцийн тайван байдал, сэтгэл гутрал, түгшүүрийг намдаах бусад эмүүд.
  • Өвчин намдаагч (ялангуяа мансууруулах бодис).
  • Мөөгөнцрийн халдварын зарим эм (жишээ нь, кетоконазол).
  • Унтахад тусалдаг гэж ярьдаг ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлүүд, тухайлбал валерианы үндэс эсвэл кава кава.

Энэ жагсаалт бүрэн гүйцэд биш. Тиймээс витамин, ургамлын гаралтай эм зэрэг ууж буй бүх эмийнхээ талаар эмчдээ хэлээрэй.

Эм уухдаа анхаарах зүйлс

Унтаж байхдаа хийдэг хачин зүйлс

Энэ бол Золпидемийн хамгийн аюултай эрсдэл юм. Зарим хүмүүс энэ эмийг уусны дараа сэрээд янз бүрийн зүйл хийдэг. Жишээлбэл:

  • Унтаж байхдаа жолоодох
  • Унтаж байхдаа хоол хийх, идэх
  • Зүүдэндээ утсаар ярих
  • Нойроор алхах

Хамгийн муу нь тэд маргааш өглөө нь юу ч хийсэнээ санахгүй байна. Хэрэв танд эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэнд ийм зүйл тохиолдвол эмийг нэн даруй хэрэглэхээ больж, эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Өнгөрсөн өдрийн нойрмог байдал

Золпидем уусны дараа та дор хаяж 7-8 цаг бүрэн унтах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол маргааш өглөө нь бүрэн сэрүүн байсан ч таны сэрэмжтэй байдал болон хариу үйлдэл үзүүлэх хугацаа буурч магадгүй юм. Тиймээс Золпидем уусны дараах өдөр машин жолоодох эсвэл машин механизм ажиллуулах гэх мэт сэрэмжтэй байдал шаарддаг зүйл хийж болохгүй.

Сэтгэцийн өөрчлөлтүүд

Энэ эмийг ууж байх үед сэтгэл санаа эсвэл зан авирт ер бусын өөрчлөлт гарахыг анхаарна уу. Жишээлбэл, түгшүүр, сэтгэл гутрал, эсвэл амиа хорлох тухай бодол төрөх. Хэрэв та эсвэл танай гэр бүл эдгээр зүйлсийн аль нэгийг анзаарсан бол эмчдээ яаралтай мэдэгдээрэй.

Боломжит гаж нөлөө

Бусад эмийн нэгэн адил Золпидем нь гаж нөлөө үзүүлдэг. Зарим нь ноцтой байдаг бол зарим нь түгээмэл байдаг.

Гаж нөлөөний ангилал
Эмчид яаралтай мэдэгдэх ёстой ноцтой гаж нөлөө
Харшлын урвал Арьсны тууралт, загатнах, уруул, нүүр, хэл эсвэл хоолой хавагнах.
Төв мэдрэлийн системийн хямрал (ТМС-ийн хямрал) Амьсгал удаан эсвэл гүехэн болох, толгой эргэх, ухаан алдах, сэрэхэд хэцүү байх.
Сэтгэцийн болон зан үйлийн өөрчлөлтүүд Сэтгэл түгших, сэтгэл гутрах, өөртөө хор хөнөөл учруулах бодол, хий үзэгдэл.
Хэвийн бус унтах зан үйл Таны санахгүй байгаа үйл ажиллагаанууд, тухайлбал нойрмог алхах, хооллох эсвэл машин жолоодох гэх мэт.
Ихэвчлэн санаа зовох зүйл байхгүй (гэхдээ хэрэв энэ нь үргэлжилсээр байвал эмчид хандана уу)
Дараагийн өдрийн нойрмог байдал Хэрэглэсний дараах өдөр нойрмоглох
Толгой эргэх Толгой эргэх
Толгой өвдөх Толгой өвдөх
Суулгалт Суулгалт

Эмийг хэрхэн аюулгүй байлгах вэ?

  • Хүүхэд болон гэрийн тэжээвэр амьтдын гар хүрэхгүй газар, аюулгүй хадгална уу.
  • Энэ эм нь донтуулах чадвартай тул хулгайгаас хамгаалаарай.
  • Энэ эмийг хэзээ ч өөр хэн нэгэнтэй хуваалцаж болохгүй. Хэдийгээр танд үр дүнтэй байсан ч гэсэн өөр хүнд аюултай байж болно. Энэ эмийг бусдад зарах эсвэл өгөх нь хууль бус бөгөөд аюултай.
  • Хэрэв танд ашиглаагүй эм үлдсэн бол тэдгээрийг кофены шаар эсвэл муурны баас гэх мэт зүйлтэй хольж, сайтар таглаатай саванд хийгээд хогийн саванд хая.

Гэртээ авч явах мессеж

  • Та Золпидем эмийг эмчийн зааврын дагуу, унтахынхаа өмнө яг уух хэрэгтэй.
  • Таблетыг хэзээ ч хагалж, буталж, зажилж болохгүй. Бүтнээр нь залгина.
  • Энэ эмийг ууж байхдаа архи уухыг бүрэн зогсооно уу.
  • Дараагийн өдөр нь ер бусын унтах зан үйл (хооллох, алхах) эсвэл хэт их нойрмоглохоос болгоомжлоорой. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эмчдээ яаралтай мэдэгдээрэй.
  • Эмчдээ ууж буй бусад бүх эм, өвчнийхөө талаар хэлээрэй.
  • Энэ эм зөвхөн танд зориулагдсан. Үүнийг аюулгүй, бусдаас хол байлга.

Золпидем, нойргүйдэл, нойрны эм, нойрны эм, гаж нөлөө, золпидем синхала
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.

Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү

Тооцоолно уу: 9 + 3 =
Унтаж чадахгүй хүмүүст өгдөг Золпидем (Удаан хугацаагаар үйлчилдэг) эмийн талаар бид яг таг мэдэх ёстой юу?
Эмийн бэлдмэл2026 оны долоодугаар сарын 5

Унтаж чадахгүй хүмүүст өгдөг Золпидем (Удаан хугацаагаар үйлчилдэг) эмийн талаар бид яг таг мэдэх ёстой юу?

Заримдаа та орондоо орохдоо унтаж чадахгүй байх, тийм үү? Та эргэлдэж, толгой чинь эргэлддэг. Ингэж олон цаг өнгөрдөг ч нойрноосоо тайвширдаггүй. Нойргүйдлийн үед эмч нар заримдаа богино хугацаанд унтахад туслах эм бичиж өгдөг. Золпидем бол ийм эмийн нэг юм. Өнөөдөр бид энэ эмийн талаар, ялангуяа удаан хугацаагаар үйлчилдэг хувилбарын талаар ярилцах болно. Хэрэв танд үүнийг бичиж өгсөн бол эдгээр зүйлийг мэдэх нь чухал юм.

Энэ эмийг Золпидем гэж юу гэж нэрлэдэг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, Золпидем бол таны тархины үйл ажиллагааг удаашруулж, хурдан унтаж, шөнөжингөө унтаж байхад тусалдаг эм юм. Үүнийг ихэвчлэн эмч нар хэдэн өдрийн турш унтаж чадахгүй байгаа хүмүүст, өөрөөр хэлбэл богино хугацааны нойргүйдлийн үед бичиж өгдөг. Үүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үүний шалтгааныг бид дараа нь авч үзэх болно.

Энэ эмийг уухаасаа өмнө эмчдээ хэлэх ёстой зүйлс

Золпидем эмийг танд бичиж өгөхөөс өмнө эмч таны өвчний түүхийг бүрэн мэдэх шаардлагатай. Учир нь энэ эмийг тодорхой өвчний үед хэрэглэх нь аюултай байж болно. Хэрэв танд доор жагсаасан өвчний аль нэг нь байгаа бол эмчдээ мэдэгдээрэй .

Танд эдгээр нөхцөлүүд бий юу? Эмчид мэдэгдэх нь яагаад чухал вэ?
Сэтгэл гутрал эсвэл амиа хорлох бодолтой байсан/байсан. Золпидем заримдаа эдгээр нөхцлийг улам дордуулдаг.
Архи, мансууруулах бодист донтох өвчний түүхтэй байх. Энэ эм нь донтуулах чадвартай тул эрсдэл өндөр байдаг.
Элэгний өвчин. Элэгний энэ эмийг гадагшлуулах чадвар буурсан тул эмийн нөлөө нэмэгдэж магадгүй юм.
Уушгины эсвэл амьсгалын замын өвчин. Энэ эм нь амьсгалыг бүр ч удаашруулж чадна.
Нойрны апноэ. Энэ бол маш аюултай нөхцөл байдал. Золпидем нь энэ байдлыг улам дордуулж болзошгүй.
Миастения Гравис (булчингийн сулралын өвчин). Энэ эм нь булчинг сулруулж чаддаг.
Нойрмоглон алхах, хооллох, машин жолоодох. Золпидем нь эдгээр төрлийн зан үйлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Жирэмсэн байх, жирэмслэхийг оролдох, эсвэл хөхөөр хооллох. Энэ эм нь хүүхдэд нөлөөлж болзошгүй тул эмчийн зөвлөгөө зайлшгүй шаардлагатай.

Энэ эмийг яг яаж хэрэглэх вэ?

Эмчийн зааврын дагуу, яг тохирсон тунгаар хэрэглэх нь маш чухал юм.

  • Таблетыг нэг аяга усаар даруулж бүхэлд нь залгина.
  • Хамгийн чухал нь: Энэ эмийг хагалж, буталж, зажилж болохгүй. Энэ нь "Удаан хугацаагаар ялгардаг" төрөл тул эмийг биед аажмаар ялгаруулах зориулалттай. Хэрэв та үүнийг хагалбал бүх эм нь биед нэг дор орж, аюултай гаж нөлөө үүсгэж болзошгүй.
  • Эмийг унтахынхаа өмнө, өлөн элгэн дээрээ уух нь хамгийн тохиромжтой. Хоол идсэний дараа цатгалан элгэн дээрээ уух нь эмийн үр нөлөөг бууруулж болзошгүй.
  • Эмчийн зааж өгсөн тунгаас илүү ихийг бүү уу.
  • Хэрэв та энэ эмийг хэдэн долоо хоногийн дараа гэнэт хэрэглэхээ больвол татан буулгах шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм. Тиймээс хэзээ ч өөрөө хэрэглэхээ зогсоож болохгүй. Хэрэв та зогсоохоо больсон бол эмчийн зөвлөгөөний дагуу тунг аажмаар бууруулна уу.

Хэрэв би хэтрүүлэн хэрэглэвэл яах вэ?

Хэрэв та бодож байгаагаас илүү их эм уусан гэж бодож байвал хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандаарай. Эсвэл Коломбо үндэсний эмнэлгийн Хордлогын үндэсний мэдээллийн төв рүү залгаж зөвлөгөө аваарай.

Энэ эмтэй харилцан үйлчилж болох бусад зүйлс

Золпидем бол бусад эм, согтууруулах ундаа болон зарим хоолны нэмэлт тэжээлтэй харилцан үйлчилж чаддаг эм юм. Эдгээрийг хамт хэрэглэх нь хэт их нойрмоглох, амьсгалахад хүндрэлтэй болох зэрэг ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг.

Ялангуяа Золпидемийг дараахтай хамт хэрэглэхээс зайлсхий:

  • Архи: Золпидемтэй хамт хэзээ ч архи ууж болохгүй. Энэ хоёрыг хослуулан хэрэглэх нь амьсгалыг зогсоож, бүр аюултай байж болно.
  • Ханиад, ханиалга, харшлын зарим эм (антигистамин).
  • Сэтгэцийн тайван байдал, сэтгэл гутрал, түгшүүрийг намдаах бусад эмүүд.
  • Өвчин намдаагч (ялангуяа мансууруулах бодис).
  • Мөөгөнцрийн халдварын зарим эм (жишээ нь, кетоконазол).
  • Унтахад тусалдаг гэж ярьдаг ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлүүд, тухайлбал валерианы үндэс эсвэл кава кава.

Энэ жагсаалт бүрэн гүйцэд биш. Тиймээс витамин, ургамлын гаралтай эм зэрэг ууж буй бүх эмийнхээ талаар эмчдээ хэлээрэй.

Эм уухдаа анхаарах зүйлс

Унтаж байхдаа хийдэг хачин зүйлс

Энэ бол Золпидемийн хамгийн аюултай эрсдэл юм. Зарим хүмүүс энэ эмийг уусны дараа сэрээд янз бүрийн зүйл хийдэг. Жишээлбэл:

  • Унтаж байхдаа жолоодох
  • Унтаж байхдаа хоол хийх, идэх
  • Зүүдэндээ утсаар ярих
  • Нойроор алхах

Хамгийн муу нь тэд маргааш өглөө нь юу ч хийсэнээ санахгүй байна. Хэрэв танд эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэнд ийм зүйл тохиолдвол эмийг нэн даруй хэрэглэхээ больж, эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.

Өнгөрсөн өдрийн нойрмог байдал

Золпидем уусны дараа та дор хаяж 7-8 цаг бүрэн унтах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг хийхгүй бол маргааш өглөө нь бүрэн сэрүүн байсан ч таны сэрэмжтэй байдал болон хариу үйлдэл үзүүлэх хугацаа буурч магадгүй юм. Тиймээс Золпидем уусны дараах өдөр машин жолоодох эсвэл машин механизм ажиллуулах гэх мэт сэрэмжтэй байдал шаарддаг зүйл хийж болохгүй.

Сэтгэцийн өөрчлөлтүүд

Энэ эмийг ууж байх үед сэтгэл санаа эсвэл зан авирт ер бусын өөрчлөлт гарахыг анхаарна уу. Жишээлбэл, түгшүүр, сэтгэл гутрал, эсвэл амиа хорлох тухай бодол төрөх. Хэрэв та эсвэл танай гэр бүл эдгээр зүйлсийн аль нэгийг анзаарсан бол эмчдээ яаралтай мэдэгдээрэй.

Боломжит гаж нөлөө

Бусад эмийн нэгэн адил Золпидем нь гаж нөлөө үзүүлдэг. Зарим нь ноцтой байдаг бол зарим нь түгээмэл байдаг.

Гаж нөлөөний ангилал
Эмчид яаралтай мэдэгдэх ёстой ноцтой гаж нөлөө
Харшлын урвал Арьсны тууралт, загатнах, уруул, нүүр, хэл эсвэл хоолой хавагнах.
Төв мэдрэлийн системийн хямрал (ТМС-ийн хямрал) Амьсгал удаан эсвэл гүехэн болох, толгой эргэх, ухаан алдах, сэрэхэд хэцүү байх.
Сэтгэцийн болон зан үйлийн өөрчлөлтүүд Сэтгэл түгших, сэтгэл гутрах, өөртөө хор хөнөөл учруулах бодол, хий үзэгдэл.
Хэвийн бус унтах зан үйл Таны санахгүй байгаа үйл ажиллагаанууд, тухайлбал нойрмог алхах, хооллох эсвэл машин жолоодох гэх мэт.
Ихэвчлэн санаа зовох зүйл байхгүй (гэхдээ хэрэв энэ нь үргэлжилсээр байвал эмчид хандана уу)
Дараагийн өдрийн нойрмог байдал Хэрэглэсний дараах өдөр нойрмоглох
Толгой эргэх Толгой эргэх
Толгой өвдөх Толгой өвдөх
Суулгалт Суулгалт

Эмийг хэрхэн аюулгүй байлгах вэ?

  • Хүүхэд болон гэрийн тэжээвэр амьтдын гар хүрэхгүй газар, аюулгүй хадгална уу.
  • Энэ эм нь донтуулах чадвартай тул хулгайгаас хамгаалаарай.
  • Энэ эмийг хэзээ ч өөр хэн нэгэнтэй хуваалцаж болохгүй. Хэдийгээр танд үр дүнтэй байсан ч гэсэн өөр хүнд аюултай байж болно. Энэ эмийг бусдад зарах эсвэл өгөх нь хууль бус бөгөөд аюултай.
  • Хэрэв танд ашиглаагүй эм үлдсэн бол тэдгээрийг кофены шаар эсвэл муурны баас гэх мэт зүйлтэй хольж, сайтар таглаатай саванд хийгээд хогийн саванд хая.

Гэртээ авч явах мессеж

  • Та Золпидем эмийг эмчийн зааврын дагуу, унтахынхаа өмнө яг уух хэрэгтэй.
  • Таблетыг хэзээ ч хагалж, буталж, зажилж болохгүй. Бүтнээр нь залгина.
  • Энэ эмийг ууж байхдаа архи уухыг бүрэн зогсооно уу.
  • Дараагийн өдөр нь ер бусын унтах зан үйл (хооллох, алхах) эсвэл хэт их нойрмоглохоос болгоомжлоорой. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эмчдээ яаралтай мэдэгдээрэй.
  • Эмчдээ ууж буй бусад бүх эм, өвчнийхөө талаар хэлээрэй.
  • Энэ эм зөвхөн танд зориулагдсан. Үүнийг аюулгүй, бусдаас хол байлга.

Золпидем, нойргүйдэл, нойрны эм, нойрны эм, гаж нөлөө, золпидем синхала
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.

Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү

Тооцоолно уу: 9 + 3 =