Та хэзээ нэгэн цагт унаж, мөрөө хүчтэй цохиод "Бурхан минь, мөр минь мултарчихлаа!" гэж бодож байсан уу? Энэ нь таны бодож байгаачлан "мултарсан" биш, харин "салсан мөр" байж магадгүй юм. Энэ бол өөр түүх. Өнөөдөр бид салсан мөр гэж юу болох, яагаад тохиолддог, шинж тэмдэг юу болох, хэрхэн эмчлэх, дахин давтагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийж болох талаар ярилцах болно.
"Салгасан мөр" гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, салсан мөр гэдэг нь мөрний акромиоклавикуляр үенд үүсдэг эмгэг юм . Энэ үе нь таны эгэмний яс болох эгэм нь далны ирний дээд хэсэг болох акромионтой нийлдэг газар юм. Үүнийг гүүр гэж бодоорой.
Хамгийн чухал зүйл бол энэ нь таны мөрний гол бөмбөлөг ба залгуур үений гэмтэл биш юм. Тэнд ямар ч асуудал байхгүй. Энд юу болж байгаа вэ гэвэл эгэмний яс болон үеийг хооронд нь холбодог холбоосууд болох акромионы хоорондох холбоосууд сунаж эсвэл урагдаж байна . Ийм зүйл тохиолдоход эгэмний яс болон мөрний ирний хоорондох холболт суларч, хоёулаа салж эхэлдэг. Тийм ч учраас үүнийг мөрний салалт гэж нэрлэдэг. Зарим хүмүүс үүнийг AC үений салалт гэж нэрлэдэг.
Энэ нөхцөл байдал хэр түгээмэл вэ?
Энэ нь таны бодож байгаагаас ч илүү түгээмэл тохиолддог. Зарим судалгаагаар мөрний бүх гэмтлийн 40% нь клавикуляр үений гэмтлээс үүдэлтэй болохыг харуулж байна! Энэ нь ялангуяа хөл бөмбөг, лакросс, хоккей зэрэг мөргөлдөөний спортоор хичээллэдэг хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог. Эдгээр спортын бүх гэмтлийн 9%-ийг AC үе мөчний салалт эзэлдэг.
Үүний шинж тэмдгүүд юу вэ?
Мөр мултрах шинж тэмдэг нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Энэ нь гэмтлийн хүнд байдлаас хамаарна. Зарим хүмүүс зөвхөн бага зэргийн өвдөлт мэдэрч байхад зарим нь хүчтэй өвдөлт болон бусад шинж тэмдэг илэрч болно. Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд байгаа эсэхийг шалгаарай:
- Мөрний яг дээд хэсэгт өвдөлт: эгэмний яс төгсдөг яг тэр хэсэгт.
- Мөрний дээд хэсэгт овгор мэт овгор үүсэх: Энэ бол ихэнх хүмүүсийн хувьд хамгийн тод шинж тэмдэг юм. Шөрмөс урагдахад мөрний ир гарын жин дор доошоо унах үед ийм зүйл тохиолддог. Дараа нь эгэмний ясны дээд хэсэг товойж, жижиг овгор мэт харагдана.
- Мөрийг зөв хөдөлгөж чадахгүй байх: Гараа өргөх эсвэл эргүүлэхэд хэцүү байж болно.
- Дарахад хавдах, өвдөх: Гар хөндүүрлэж, хавдаж магадгүй.
- Хөхрөх: Заримдаа хөхөрч, хөхөрсөн харагдаж болно.
Яагаад мөрний ийм салангид байдал байдаг вэ?
Ихэнх тохиолдолд энэ нь мөрний ар тал руу шууд унахаас болдог.Хэрэв уналт хэтэрхий хүчтэй байвал шөрмөс урагдах магадлалтай. Та дугуйнаасаа унаж, шатан дээр хальтирч мөрөө гэмтээсэн, эсвэл спортоор хичээллэж байхдаа хэн нэгнийг мөргөж мөрөө гэмтээсэн гэж төсөөлөөд үз дээ.
Жишээлбэл, хэрэв хөлбөмбөгчин бөмбөг барихаар шумбаж, мөрнийхөө ар тал руу цохиод гулсвал гар нь доошоо хавчигдаж, энэ төрлийн гэмтэл учруулж болзошгүй. Энэ нь автомашины ослын үед ч тохиолдож болно.
Энэ нь ямар хүндрэл учруулж болох вэ?
Эмчилгээ хийсний дараа ихэнх хүмүүс бүрэн эдгэрдэг ч заримдаа овгор хэвээр үлдэж болно. Түүнчлэн, зарим хүмүүс бага зэргийн гэмтэл мэт санагдаж болох ч өвдөлт үргэлжилсээр байж болно. Энэ нь яс үрэгдэх, үе мөчний үрэвсэл эсвэл мөрний үений ясны хоорондох дэрний үүрэг гүйцэтгэдэг мөгөөрсний гэмтлээс үүдэлтэй байж болно.
Эмч үүнийг хэрхэн таних вэ?
Та эмчид үзүүлэхээр очиход тэр эхлээд таны одоогийн шинж тэмдгүүдийн талаар болон энэ нь хэрхэн болсон талаар асууна. Дараа нь тэр биеийн үзлэг хийнэ. Эмч танаас гартаа бага зэрэг жин барихыг хүсэж магадгүй. Хэрэв та ингэж үзвэл эгэмний яс дээшээ цухуйж байгааг харж болох бөгөөд энэ нь гэмтлийг баталгаажуулахад тусална.
Эмгэг судлалын шинж чанараас хамааран эмч зарим дүрс оношилгооны шинжилгээг захиалж болно. Үүнд:
- Мөрний рентген зураг
- Хэт авиан шинжилгээ
- MRI (Соронзон резонансын дүрслэл) шинжилгээ
Мөн эдгээр шинжилгээний үеэр гартаа жин барихыг хүсч магадгүй бөгөөд ингэснээр зураг дээр гэмтэл тодорхой харагдаж болно.
Эдгээр шинжилгээний дараа таны эмч таныг ортопед мэс засалч руу илгээж магадгүй. Энэ мэргэжилтэн таны мөрний мултралын хүндийн зэргийг тодорхойлж чадна. Тэд AC үений гэмтлийн Роквудын ангилал гэж нэрлэгддэг ангиллын системийг ашигладаг. Энэ нь гэмтлийг I төрлөөс (AC холбоосны бага зэргийн гэмтэл, үе бүрэн бүтэн хэвээр) VI төрөлд (холбооны бүрэн урагдал, үе бүрэн салсан) ангилдаг. Энэ ангилал нь эмчилгээг хэрхэн хийх, мэс засал хийх шаардлагатай эсэх, эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх, урт хугацааны үр нөлөөг тодорхойлно.
Мөрний тусгаарлалтын янз бүрийн зэрэг
Мөрний мултрал нь хөнгөнөөс маш ноцтой хүртэл янз бүр байж болно. Эмч нар эдгээр "акромиоклавикуляр үе"-ний мултралуудыг гэмтлийн хэмжээ болон хэдэн холбоос гэмтсэнээс хамаарч ангилдаг. Өмнө дурдсан "Роквудын ангилал" нь хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг. Үүний зарим дэлгэрэнгүй мэдээллийг авч үзье:
- I төрөл:Энэ тохиолдолд таны акромиоклавикуляр (AC) холбоос бага зэрэг сунасан эсвэл урагдсан байж болно. Гэсэн хэдий ч таны эгэмний ясыг тогтворжуулахад тусалдаг бусад холбоос болох коракоклавикуляр (CC) холбоос гэмтээгүй байна. Та бага зэрэг хавдаж, эмзэглэж магадгүй. Энэ нь хэдэн долоо хоногийн дараа өөрөө арилах ёстой.
- II төрөл: Энд таны AC холбоос бүрэн урагдсан, CC холбоос сунасан эсвэл бага зэрэг урагдсан байна. Бага зэрэг чангарахаас гадна мэдэгдэхүйц хавдар үүсч болно.
- III төрөл: Энэ тохиолдолд AC болон CC холбоосууд хоёулаа бүрэн урагдсан байдаг. Таны AC үе том овгор мэт харагдаж, маш их хавдсан байж болно. CC үеийг дарахад маш их өвдөж болно.
- IV төрөл: Энэ нь холбоос урагдсан хэсэгт тохиолддог бөгөөд ингэснээр эгэмний яс арагшаа түлхэгдэж, акромиоклавикуляр үений ард гацдаг. Энэ нь илүү ноцтой гэмтэл бөгөөд мэс засал шаардлагатай байж болно.
- V төрөл: Шөрмөс урагдсан, эгэмний ясны үзүүр (эгэмний яс) нь акромиоклавикуляр үений дээгүүр байрлах булчин руу татагдсан. Энэ нь мөн ноцтой бөгөөд мэс засал шаардлагатай байж болно.
- VI төрөл: Шөрмөс урагдсан, эгэмний яс доош түлхэгдэж, далны ирний нэг хэсэг болох коракоид ясны доор гацсан. Энэ бол маш ховор тохиолддог боловч маш ноцтой өвчин юм. Мэс засал шаардлагатай.
Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүмүүс мөрний салалтыг мэс засалгүйгээр хоёроос арван хоёр долоо хоногийн дотор эдгээж чаддаг. Мэс заслын бус эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.
- Оосор ашиглах: Энэ нь мөрийг эдгэртэл нэг байрандаа байлгахад тусалдаг.
- Мөсний уут болон өвчин намдаагч: Таны эмч өвдөлтийг намдаахын тулд Ибупрофен , Напроксен зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд , эсвэл аспирин эсвэл ацетаминофен хэрэглэхийг зөвлөж болно.
- Физик эмчилгээ эсвэл дасгалын хөтөлбөр: Мөр чинь эдгэрсний дараа эдгээр нь мөрний булчин болон холбоосыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч нөхөн сэргээх хөтөлбөр эхлүүлэхийн өмнө та ортопед мэргэжилтнээсээ зөвшөөрөл авах хэрэгтэй.
- Гэмтэл эдгэрснээс хойш 8-12 долоо хоногийн турш хүндийн өргөлтөөс зайлсхий.
Зарим хүнд тохиолдолд (жишээлбэл, Роквудын IV, V, VI зэрэг), эсвэл мэс заслын бус эмчилгээ хүссэн үр дүнг өгөхгүй бол мэс засал шаардлагатай байж болно. Хэрэв таны хуруу мэдээгүй, даарсан, гарын булчин сул, эсвэл мөрний хүнд хэлбэрийн гажигтай бол энэ нь илүү ноцтой өвчнийг илтгэнэ. Мэс заслын эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.
- Эгэмний ясны үзүүрийг таслах: Энэ нь мөрний ирэнд хүрэхээс сэргийлнэ.
- Шагайны ясны доод хэсэгт урагдсан холбоосыг буцааж бэхлэх: Энэ мэс заслыг гэмтлээс хойш удаан хугацааны дараа ч хийж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв гэмтэл удаан хугацаанд үргэлжилсэн бол холбоосыг сэргээхийн тулд шилжүүлэн суулгах эд шаардлагатай байж магадгүй юм.
Мөрний салалтыг урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Мөр мултрахаас бүрэн урьдчилан сэргийлэх баталгаатай арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч мөрний гэмтлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг зарим хүчин зүйлийг мэдэж байх нь тустай байж болно. Иймэрхүү зүйлс таны мөрийг эрсдэлд оруулж болзошгүй:
- Мөр ашиглан давтагдсан хөдөлгөөнүүд .
- Хөгшрөлт .
- Мөрний хэт ачаалал эсвэл суналт, ялангуяа 65-аас дээш насны хүмүүст .
- Гар ажиллагаа .
- Бусад хүмүүстэй эсвэл газар дээр мөргөлдөх зэрэг спортод оролцох.
- Осол, уналт .
Хэрэв мөр мултарсан бол би юу хүлээж болох вэ?
Ялангуяа гэмтэл хүнд байвал өвдөлт, хавдар мэдрэгдэхийг хүлээж болно. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл ихэнх акромиоклавикуляр үений гэмтлийн тавилан ерөнхийдөө сайн байдаг.
Мөрний мултралаас болж ихэнх тохиолдолд мэс заслын бус аргаар эмчилдэг. Мөрний бага зэргийн мултралаас эдгэрэх хугацаа хэдэн өдрөөс зургаан долоо хоног хүртэл байж болно . Гэмтлийн хүнд байдлаас хамааран та гурван сарын дотор хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн орох боломжтой байх ёстой.
Гэхдээ хэрэв та мөрөө салгах мэс засал хийлгэх шаардлагатай бол нөхөн сэргээх хугацаа илүү урт байж магадгүй. Та мөрөө зургаан долоо хоног хүртэл ашиглаж чадахгүй байж магадгүй. Аажмаар хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэн ороход зургаан сар орчим хугацаа шаардагдаж магадгүй.
Би өөрийгөө хэрхэн арчлах вэ? Гэртээ хийж болох дасгалууд байдаг уу?
Тийм ээ, мөрний хурдан эдгэрэхэд туслах дасгалууд байдаг. Гэхдээ мөрний дасгал эхлэхээсээ өмнө ортопед мэс засалчтайгаа ярилцах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Түүний хэлснээр, хэлсэн үед нь эхлүүлээрэй.
Хөдөлгөөний хүрээний дасгалууд
Эдгээр дасгалууд нь таны үе мөчний хөдөлгөөнийг хадгалах, мөрний булчин, шөрмөсийг уян хатан байлгахад тусална. Эдгээр дасгалуудыг өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа таван минут орчим хийж үзээрэй.
- Савлуурын суналт:
- Мөрний булчингаа сулруул.
- Суух эсвэл зогсохдоо гэмтсэн гараа биендээ ойртуулж, шулуун доошлуулна.
- Гараа урагш хойш, дараа нь хоёр тийш даллана. Дараа нь гараараа жижиг тойрог зур.
- Эхний гурваас долоон хоногийн турш жингүйгээр хий. Дараа нь аажмаар долоо хоногт 1-2 фунт (0.5-1 кг) жин нэмнэ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та тойргийн диаметрийг аажмаар нэмэгдүүлж болно.
- Хананд авирах:
- Сайн гараа ашиглан хөгжлийн бэрхшээлтэй гараа хананд наа.
- Одоо хуруугаараа ханан дээгүүр аажмаар хөдөлгөөрэй (яг л аалз хана дээгүүр хөдөлж байгаа мэт).
- Нөгөө гар болон биеэ ашиглан үүнд бага зэрэг туслаарай.
- Үүнийг 30 орчим секундын турш бариад дараа нь тайвшир.
- Үүнийг ойролцоогоор дөрвөн удаа хий, хийх бүртээ арай өндөр байхыг хичээ.
Булчин бэхжүүлэх дасгалууд
Эдгээр дасгалууд нь мөрний булчинг бэхжүүлж, цаашид гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Та ихэвчлэн эдгээр дасгалуудыг дүүжин сунгалтын дасгал эхэлснээс хойш нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа эхлүүлж болно. Үүний нэг жишээ бол далны булчингаа шахах явдал юм. Эдгээрийг өдөрт хоёроос гурван удаа хийж үзээрэй.
- Мөрний үений шахалт:
- Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө нугалж, хөлөө шалан дээр тэгш тавь.
- Гараа цэх, алгаа дээш харуулан, хажуу талаасаа 15-30 см зайтай барь.
- Одоо мөрнийхөө ирийг доош нь нийлүүлэн (нурууныхаа гол хэсэг рүү) дар. Энэ үед нурууны доод хэсгийг шалан дээр дарах хэрэгтэй.
- Таван секундын турш бариад дараа нь тайвшир. Үүнийг 20 удаа хий.
- Хүзүүгээ сул байлгаж, мөрөө бүү өргө. Далавчны хоорондох булчингууд чангарч байгааг мэдрэх хэрэгтэй.
Мөрний мултралтай холбоотойгоор хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?
Мөрний гэмтлийн дараа дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал эмчид хандах нь гарцаагүй.
- Хүнд өвдөлт.
- Гар эсвэл хурууны сулрал.
- Хэрэв хуруу чинь мэдээгүй эсвэл даарсан байвал.
- Хэрэв гараа хэвийн хөдөлгөхөд хэцүү байвал.
- Хэрэв энэ нь мөрөн дээр чинь бөөгнөрөл шиг харагдаж, гажуудсан харагдаж байвал.
Санамж: Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл гэртээ өөрөө эмчилж болохгүй. Яаралтай эмчид хандаарай.
Эмчээсээ ямар асуулт асуух ёстой вэ?
Хэрэв таны мөр мултарсан бол эмчээсээ дараах асуултуудыг асуух нь зүйтэй.
- Мөрний салалтын төрөл эсвэл зэрэг ямар вэ?
- Та ямар төрлийн эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна вэ?
- Намайг эдгэрэхэд туслахын тулд гэртээ юу хийж чадах вэ?
- Энэ эмгэгээс эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?
- Мөр маань дахин мултрахаас сэргийлэхийн тулд би юу хийж чадах вэ?
"Салгасан мөр" болон "сулруулсан мөр"-ний хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Энэ бол олон хүний төөрөлддөг зүйл. Энэ хоёр сайн байна!
- Мөр салсан: Энэ нь таны акромиоклавикуляр үений шөрмөсний гэмтэл юм. Энэ нь таны эгэмний яс (эгэм) нь таны мөрний ирний дээд хэсэг (акромион)-той нийлдэг газар юм.
- Мөр мултарсан: Энэ нь таны бөгтөр үений үенд тохиолддог. Энэ нь таны гарын дээд яс (humerus) мөрний үүртэй холбогддог газар юм. Энэ нь гарын ясны бөмбөлөг хэлбэртэй хэсэг үенээс гарах үе юм.
Энгийнээр хэлбэл, “салсан мөр”-ний үед эгэмний яс дээшээ гардаг бол “мултгарсан мөр”-ний үед мөрний үе бүхэлдээ тасардаг.
Эцэст нь, санах зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)
Мөр мултрах нь өвдөлт, хавдар үүсгэдэг мөрний гэмтэл юм. Эдгээр гэмтлийн ихэнх нь хөнгөн боловч зарим нь ноцтой бөгөөд мэс засал шаарддаг. Энэ нь зөвхөн тамирчид гэлтгүй мөрөн дээрээ унаж эсвэл осолд орсон хэнд ч тохиолдож болно.
Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол хамгийн чухал зүйл бол амарч, мөрөө ачаалахгүй байх явдал юм. Хэдхэн хоногийн дараа энэ нь өөрөө эдгэрч магадгүй. Гэхдээ хэрэв тийм биш бол яг юу нь буруу байгааг олж мэдэхийн тулд эмчид хандаарай. Хэрэв та зөв эмчилгээг хурдан хийвэл хурдан эдгэрч, хэвийн амьдралдаа эргэн орох боломжтой болно!
Мөр салгах, AC үе мөч, мөрний гэмтэл, мөрний өвдөлт, шөрмөсний урагдал, спортын гэмтэл, физик эмчилгээ
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න